李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲www.tvboxnow.com- o4 n- b- P1 s a4 E- t
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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, W9 S0 M/ q% r, V# }www.tvboxnow.com枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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《古今名人病歷大公開》/ t- j: e/ \& Y8 ~5 J
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）www.tvboxnow.com2 o; r6 j1 R2 d4 _; ?" w0 K
知名中醫、中藥學者
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
- \- M2 k: u3 o, z9 L8 a) jtvb now,tvbnow,bttvb卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
* F0 i7 R. ?9 H8 b' ~, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G* s- h6 ^, b$ ?+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，tvb now,tvbnow,bttvb$ J, x* K* O# j0 k9 }
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。9 j* ?/ B- y: x+ ^
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；2 {9 m" A" S% n) V" T, M, k" T
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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; o$ ^ [2 D( Q! m8 dtvb now,tvbnow,bttvb李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
5 A8 B5 C5 `( i* ]- Pwww.tvboxnow.com常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。公仔箱論壇) W4 d1 \) W6 `9 W1 x n
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其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。www.tvboxnow.com5 T! D4 t" m& W( k- {
: T G) B3 @* t. [4 i& \《本草經疏》云：tvb now,tvbnow,bttvb( `. |) y* Y5 O
* o i0 b! r1 x) v. `「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，- i1 G6 s% J* M
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
$ y' y# y% L$ f0 `# v! {: E" B公仔箱論壇故服食家為益精明目之上品。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 P8 e1 y+ S
9 V7 F3 U6 `6 D《本草匯言》云：/ }8 x0 u$ `/ R5 |$ X
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
6 C+ p. o) K' r火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」www.tvboxnow.com* M: | v/ _: h
% d- M* F) d2 w* Y* t$ ptvb now,tvbnow,bttvb《本草通玄》云：tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 q. b& A+ A8 W
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」tvb now,tvbnow,bttvb2 F' Y. r5 f# F8 X+ j
7 N i% K& D5 U5 Y5 b公仔箱論壇《本草正》云：4 R& Q3 B# m# c4 D# |% [8 w! [ a
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
# g& K% f- J, m7 b. L3 ?; ~1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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+ t# b; Y3 e0 c其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；0 N( x ~' a( ?% y+ H# V
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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( C% U+ a! q; Z9 D" E# _公仔箱論壇故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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, x0 F- a+ P/ t3 u' a% A) Hwww.tvboxnow.com醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，www.tvboxnow.com3 K n/ g( H4 u4 X/ i; u4 I0 t
9 @: B+ O- { n/ }1 a& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，公仔箱論壇; G+ S/ Y( j, _% K" s/ q2 Q0 P
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；www.tvboxnow.com2 X, l+ A7 Z' t5 |7 R, n
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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# Y8 F0 x2 H) ~+ h. Wtvb now,tvbnow,bttvb我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，tvb now,tvbnow,bttvb- L, E# h$ g9 v. F
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，, I8 U! w& n/ M# [
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；www.tvboxnow.com# P0 A/ L7 y- M, ~- K
上前勸阻，並責問女子道：
8 F0 J9 g! w! o+ o0 M# s- Btvb now,tvbnow,bttvb「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」www.tvboxnow.com% w( K6 P" I; e6 y* W5 N' u
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：9 p: C5 S8 r& C" q. ~- c/ ~. y
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，公仔箱論壇& ]" K+ k" M3 a4 u4 c$ \# c m, H9 k
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」www.tvboxnow.com4 u( j% h! M. e4 g9 t
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：
* x8 N5 Y+ t3 K ctvb now,tvbnow,bttvb「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
" z! l# @! B% _www.tvboxnow.com那紅顏女子答道：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* H* G; S: u
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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# w# F. d+ W0 {% v$ Q+ Y; |! C/ v女子道：「良藥乃枸杞子。」www.tvboxnow.com! i9 G) h0 T# ~# Y+ P# z# w; o
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。+ I( y! x. i7 f4 n% G
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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紅豆主要的功能包括有：
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* J+ o( {2 R" H9 |$ qwww.tvboxnow.com補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
3 R% g2 z p) w# W) t' T4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
3 O! V' c+ G W% Rwww.tvboxnow.com可以補血，也不必擔心發胖。( E# X3 J7 O; x* m: C9 D
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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6 n% ]2 | t$ T/ U( G) E Ntvb now,tvbnow,bttvb據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，tvb now,tvbnow,bttvb! r+ G; h# p0 v
吃了會影響神經的穩定性。
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t# F8 h% U4 p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純紅豆湯煮法：
. w$ |% |; h0 Y: z- T6 G+ zwww.tvboxnow.com紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，2 ?/ [. m4 l' ^
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
6 V9 a% R2 t. @! T9 Hwww.tvboxnow.com忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，公仔箱論壇0 T$ U' V3 ?$ Q k% h7 `
不過總不若小火慢燉來得香。6 w! l3 R( b: T2 U9 C# E6 v
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb+ B) B( m8 f" @" {4 [
0 ]: C3 i! e5 h, O0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：tvb now,tvbnow,bttvb' S% }# k6 Q! U# L/ R
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
! P: x" G! G5 e% Q- l2 R加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，2 Q: n/ \* Z+ m3 P0 B: g! R2 u" s( {
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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9 [; p3 Q Q) b; j/ T公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），/ \# C" o6 O8 r
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
3 ?. r5 N* b1 e# Ptvb now,tvbnow,bttvb及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
5 k* ^5 k& q* C) ]% I# K, @/ C公仔箱論壇營養十分均衡，可作為日常主食之一。
# a* ~' c, |5 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q+ J& Q7 \: [- m公仔箱論壇紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；tvb now,tvbnow,bttvb, f, a) F6 G* C6 A9 F& |( d
! v- c. n; U. h" t3 _6 L公仔箱論壇雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
, D F' y" Q; E- b8 w1 y5 n: ?公仔箱論壇不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。2 N8 `# b( q! G9 |
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《食療歌》
5 \: J }; q0 |) _# X: z! u+ E公仔箱論壇
5 m6 X7 K! G- w( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
C9 y" O5 E. F6 E公仔箱論壇黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃- U1 { u* M( R, Y
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 G6 u, R) J
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
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0 f/ h# A1 Q3 D1 }6 W& ]tvb now,tvbnow,bttvb木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消, M+ e6 t3 O" v( y, s/ E2 [- Y
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
' W o1 L7 o# F" }- ~www.tvboxnow.com胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒公仔箱論壇" b' {: I. ^4 @; r" n
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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