返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 皮膚最喜歡的十種食物

食物和皮膚之間有著密切的聯繫,那麼,哪些食物是皮膚最喜歡的呢?皮膚科專家們為我們總結出了以下10種: tvb now,tvbnow,bttvb" X( c  C8 `: I8 s6 q. G$ ~5 V
tvb now,tvbnow,bttvb' K" ?. v  b! J
    西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。   
" L0 t% ]7 E1 s  s& j& A; {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 F4 |4 J' M6 ?6 |4 ?. \
    胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
) ^6 Q) ~8 E; d: ^1 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. m& E8 Q3 h2 c0 D7 g
    牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( w' B. w0 n& H1 _2 ]

, ]$ S9 f7 c& z! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    大豆——其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
" X) m, n2 e8 rwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p- N& Z& A- U. I) E
    獼猴桃(奇異果)——富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 X4 H+ [) f

: Z6 t5 \  e5 C- Itvb now,tvbnow,bttvb    西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 G( @( w/ U" {+ O
tvb now,tvbnow,bttvb9 L! d# M- ]; K+ n4 d6 o
    蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類,常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
7 e6 [8 \' ~$ k7 m8 S+ [
: A3 y: H9 y! j' F: a! D& }tvb now,tvbnow,bttvb    肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。
) ~/ j4 E7 ~: f7 O% b tvb now,tvbnow,bttvb1 a) C) z* r8 k7 m3 l
    三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c) N3 J0 h9 K4 j6 f
' V" {/ a/ T1 H$ p1 P
    海帶——它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。
返回列表