魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 B! F* `$ @7 a3 g& h& i% L原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t" F* B9 K7 D$ S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜www.tvboxnow.com& o( M# ~( e+ _8 l
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# O- } C0 a. h5 D: x$ d! ~公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! Q" _" X* _" S
; H7 f4 Y1 K8 f) F" d2 ~" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑- w* w! {: G. J
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子& c" m4 w7 t5 M5 t5 W
|$ Q: A# {, b9 m" N' X公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb5 K F+ I5 L9 g. S
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，; t- A/ Y0 d+ M7 ~6 Z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇" u9 @* v. ^+ Q. _% v4 d! T
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb' D3 t F' Y9 V
i$ A$ ]0 K& ~. P作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇6 }. y! ^( v z1 J) z. ?. n" b
0 B) n6 O4 T0 ~% Q+ B+ I" L, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，/ q( w$ d" j! V) ~4 e
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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) Q, ^/ M$ g0 d4 Y# v" s7 |4 N. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜# F! T! ?/ z9 e8 `* t5 t) d1 o; L
. t1 b. z' n, M& `作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, ]4 w+ i( f0 [# x9 ]' Y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素www.tvboxnow.com a$ J0 L N- ~7 u E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇) ]' y( [$ ?7 G
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" H ?2 v/ ?2 E: z: F6 _
l8 J. q$ V$ n+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。www.tvboxnow.com* g% @: ^9 k2 S9 Z% k
4 h& `: n! O# R6 S4 G, hwww.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以3 a4 F4 x8 [. Z# g4 k+ g
更好地清心補陰。www.tvboxnow.com% Q- P: t! e/ i2 h4 |" D
' s9 e- B% @8 K# @: N; g- i芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。www.tvboxnow.com5 k5 O" d5 B% c4 J1 v
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 |: ^& q/ p& W7 J; O! ^豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
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# M9 f& A: D- v' k9 @豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。www.tvboxnow.com/ d' J: ^8 |- x/ ~8 s2 Q
2 z: p- G& O4 v7 jwww.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
; M+ P9 [6 N) k2 \4 n% m( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
5 X1 @1 }" C b1 [0 f. H5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O; A% q+ k5 z/ U紅葡萄酒+花生
1 {$ p& O* e2 z1 ^www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* a6 { X4 c
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb9 H! e$ a1 S3 U( c' j1 c
! F7 K* @5 _- d原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 [8 F+ y" }9 ?0 Itvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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