[健康資訊] 食后养生三法

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　提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：
. m, ?8 @% Q+ m7 j' t- j8 qtvb now,tvbnow,bttvb　　“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；
2 x) i  Y; {. F0 l　　“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；
# `" |8 S& p( ?- W- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。公仔箱論壇& Y: N3 M# E: X- M# }) I; c
　　也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。
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