感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化! r4 l, d% f' N2 f: F$ M
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
6 s. W( x5 P- w9 S9 ^" Cwww.tvboxnow.com 2.饮食太油腻9 z! G9 h& r4 q4 E6 R! L
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
2 V6 c: z- H; R3 E' r+ v8 d0 h 3.水分供给不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# l& `- J5 c
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
5 N" |5 p: {7 K3 \tvb now,tvbnow,bttvb 4.维生素缺失. }* {( [; N: S
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。公仔箱論壇/ ] \. X' z# ^
5.饮食量大
2 d- X+ |; @$ h9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。公仔箱論壇, K1 }' N& ?- k; C" n) h/ J8 R
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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