一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb' L2 k8 `. ^ ~& c; A) X3 l
" x& ?3 Q7 k. S) f三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。www.tvboxnow.com+ n, t% m% d. l( N L0 d# b9 W$ \
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇, u+ f6 v' M$ ]
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb$ o) [, {1 W1 `
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。" O' i% T# x4 N; q( B
; m/ Y( t! u0 P. T- v六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇8 u3 u5 O/ {% Z- d
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
6 z) w" A7 d) Z$ P! u$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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. b$ z' u- J. c七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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