提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( ]# D4 H, q( J0 _6 |$ r
 食物中的美容能手
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& c. u5 K( n* H5 O1 h; e# A豌豆： www.tvboxnow.com! K- d( i2 E4 z, Q: K' M1 v
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
7 x" b" j1 g' r: ]+ I h8 O5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com, N; @" v) J0 l% ]! v {# w9 Z
白蘿蔔： 5 D! P \4 m2 v( X+ ~
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 公仔箱論壇& L+ w% u0 J( p3 z: K8 p# y1 O
1 x+ |4 H! t7 G/ ^5 K! [www.tvboxnow.com紅蘿蔔：
2 t1 J, \) F4 S J2 Ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 6 g( Y6 b3 o; Y! U
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蘆筍： 公仔箱論壇0 N8 x9 u# ~# }/ i* |
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! L- f+ Z# u! l" ]4 V, h& A
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甘薯：
1 s4 f. y9 t; a甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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: o& o" }4 ~ x6 {( g蘑菇： www.tvboxnow.com! z: ^! l5 c- C% t# g% s
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 $ l* H. A( U2 K
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豆芽： " Q, F' ?/ y( z5 w' r: t
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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8 C1 k: M4 p" H, Z+ A9 ztvb now,tvbnow,bttvb絲瓜： 公仔箱論壇6 j" _( B5 p9 T$ t9 k" w0 Z3 E
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
4 B- g* w1 x, C9 ?: Y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com6 g) C( S: Q0 F T: F1 T, i
黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb- ? V. h7 p* p4 d' u8 t
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 - V* R2 f3 M9 I$ U$ L1 l
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冬瓜： 3 w# @ `/ y6 `! H; I/ P2 W
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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