1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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0 ~9 ]. d0 k: O! s5 G* Ltvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" _# q7 A7 d/ W, L8 Ntvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A* Y m5 ]1 `- k0 K/ a
$ s) Z: d& U6 N" v3 n! U; p7 Pwww.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇- p: s; x9 @$ n2 U% p
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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3 | c! N/ W# e( k& Q. Jtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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+ q' o& i+ j& s4 @5 _ ?9 W4 \7 e# Zwww.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇- X. v7 I& q2 @
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* o! u9 Z9 K' h+ j4 A' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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1 O+ G# c* h4 D' k( }tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# u H. W s @' }# q' xtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 www.tvboxnow.com/ O1 B' s K* U# K7 g4 c
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇" L) Y2 Y, Q! S9 I! S6 f Z% F
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 F% k: p" Z3 R; e0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb6 r# A1 D! E: A; w$ }
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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( Q5 |. m% Z' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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4 {2 y- o1 W' n" i8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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( E/ Q1 p& [/ Q7 D公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ r' s5 B0 E+ D! N% s: x/ }www.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下, L8 N/ L9 z, {8 {# \
3 P% u6 d; G1 @' j$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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& [1 W4 q1 {# u" S5 j% r) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)2 `. q9 {1 @( {7 I
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺- J* y; G( H" e( O$ k3 C2 j
" D" c. t: ]- otvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 |, w: W) ?9 v2 J8 h2 _# r6 n
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 8 H9 a0 [; f. J. u6 n+ Q
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U% ^% t: g e0 U/ _
k6 l; {& G" S, g ~6 a y) z32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# M3 ?/ c* I9 j: D+ O5 v5 C
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 c$ }1 O8 b! S. L& S34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! D- Y. T+ N3 l7 P/ ^
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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, A% k* o* E9 h$ f4 W- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb& P7 [4 Z7 H* k! s
! N# j7 C. p" f) t! otvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇8 `$ n, M' }3 g* H
5 j& u+ r- j5 S4 Gtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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$ U$ Y, H, K$ v0 B$ j0 c( B( w5 zwww.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb7 C% J/ B' Z0 g3 J( s0 ^
7 V1 n8 P! w3 Xwww.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇" G* k& l( r X9 p. b. u
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 d( [: r/ R9 Q! v) K) j1 ?- }42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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' Z' B! @/ X5 w0 w' g: _9 Q公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動; G9 [0 M% e9 J- c; ]( c. y- R
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m2 o! I& T* {) V! B8 B% i
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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