總原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v0 s: }" g! G5 |; q
3 P3 C3 ~6 U/ h以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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4 |1 c: }$ p/ d! }2 ]tvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。1 S1 ?. I5 T5 D6 R. _ d- e+ q
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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6 a5 |- }) p: P) W8 _www.tvboxnow.com少鹽、少糖、少油。
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宜吃的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H2 \( H- E1 Y s$ J
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 3 Y3 i& L4 ] q) M
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
. \$ e9 H. U% ~. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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8 ^/ @1 d0 N3 J: N' ^4 ^1 L公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠
+ q, E3 P- e/ M+ C益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁www.tvboxnow.com# n5 Q" m9 Q7 x1 I0 l: C
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎公仔箱論壇) D$ l& A4 c7 f. s" _" C* j9 P
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# W) L6 T2 y0 j8 X4 O特別推薦的食物：6 Z% L5 d% y3 o' ^7 h
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
4 l0 E @. `0 e {( b" h. `tvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)tvb now,tvbnow,bttvb$ q! J% h# q# N# k! D
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎5 P- B& c) m+ S: }+ g
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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7 t( Y0 i+ O; w8 [- pwww.tvboxnow.com湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
$ x) S2 r6 ?0 G. T" s2 ^9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 2 u! Y C4 D& r' v0 h* C% [
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8 M7 G; I! e3 Y, F* r- B+ f3 D" x公仔箱論壇不宜吃的食物：1 l/ o4 [# J, a7 t' C4 [
+ k$ \6 E9 P- O. m0 Wwww.tvboxnow.com肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 www.tvboxnow.com C& y9 g) ^+ g( N: S
# U4 C/ W5 s# G) o2 Ztvb now,tvbnow,bttvb海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 ( L* S; u0 ?9 f8 ~$ j8 T' R0 k
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇& k I" E+ c" ]; t" S
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
/ x0 H/ e+ b: v2 f公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 S. z8 p* ~, j" o g, y' X- X }& T; u
飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 www.tvboxnow.com; F2 U; \* e" X
. G) [5 o. a* f公仔箱論壇食油： 動物油、沙律醬 公仔箱論壇 f% d. r$ s: l& Y9 i
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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