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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品www.tvboxnow.com0 I1 `2 \7 P) J, s. I: M
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W, F! K/ b9 J* I5 |
- 含致癌物質
0 ?& s/ g: ]+ @- 破壞維生素，使蛋白質變性
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& s' t( v! h m7 @% A0 {5 kwww.tvboxnow.com2. 醃制類食品; I3 f3 s* Z7 S! B; R
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌www.tvboxnow.com! v) f7 g& w. [: H
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇1 W# y; {- z8 g$ M4 J: \" h( p
- 易得潰瘍和發炎4 r5 ^) L1 S+ z6 N$ t
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; o$ E% @% b& |8 ?' L+ Z3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
! B% k5 A7 d! w4 z% m c: g- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb7 g; \. @. E7 p3 H! q
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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9 j# F- h5 V ~8 z4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
+ m7 S+ }/ e% K1 f+ f: m公仔箱論壇- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
# f C& |, E1 W+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 嚴重破壞維生素www.tvboxnow.com9 K+ s! y" D6 F7 N
- 熱量過多、營養成分低公仔箱論壇% q9 c, c. ]/ l9 o0 k
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5. 汽水可樂類食品/ o* t# S- `3 I* t
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
/ X+ }+ N3 S0 t) o- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
9 {" p' X$ V! r1 N( hwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% ~# F- J4 c
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 z+ S2 r B7 {2 H8 ~7 _
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ M$ F# W, i- r) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 p9 e% V3 G5 c! D8 y
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; o' E; }) t0 F4 Qwww.tvboxnow.com7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1 }! h8 k% G: R5 z- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
/ U& U+ `. g- c9 G) t- \, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 熱量過多，營養成份低公仔箱論壇( o. u) u+ g3 o& ^" ~$ x6 ]
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# r" @, ^, A: m+ O) D公仔箱論壇8. 話梅蜜餞類食品（果脯）
4 L U8 T r8 t6 H) R/ E4 s- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ G! u$ a: \' y- h {9 p# Fwww.tvboxnow.com- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
0 W6 N$ M6 ` a7 ]9 ^0 p" S0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 e4 a- p! n$ Y4 u! p/ t$ x8 j
2 {+ m8 m2 a1 ?1 h) h9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
4 k' M1 W$ M/ D* P5 y) a$ \! U- 含奶油極易引起肥胖
4 B$ x) H2 {, F% ^4 i- 含糖量過高影響正餐公仔箱論壇, ^% N4 B/ k, k8 Q2 r; H
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10. 燒烤類食品
# a. X; n7 F9 P1 b公仔箱論壇- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb; H; | z% @/ ]6 x4 k
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性7 r0 a2 f( P( F6 Y! I' E
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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