延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
4 W; F! G4 B  b" a- s7 T% o! S2 C　　勿为无益，当慎有损，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e% c6 ]6 V1 p4 D- L( }. z% G7 J0 h2 \
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
; @* w. u" f5 Qwww.tvboxnow.com　　行住量力，勿为形劳，可以延年。1 r6 A/ e1 J, Z$ q" C
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb+ r# l. [; s" w! U* [2 v
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
4 q) |" n# f8 A; a  w+ C* H* qtvb now,tvbnow,bttvb　　动止有常，言谈有结，可以延年。/ J+ q. E" c" |. f  T* ~6 c. X
　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。+ I$ m0 @, K$ ~8 M/ u3 i4 c
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。www.tvboxnow.com; {) ?, q! ^  X+ U9 D
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。! A, G$ o. ?1 c$ i" x2 D+ K
　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
& K# |4 I; I' T% ^& p! d　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”