([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。公仔箱論壇) N: y2 s& [8 c# l
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫2 \( I4 ^" l5 ^; s
戒「傷心」惡習7 A7 y6 W9 o1 I- _8 i
吸煙：
9 O" ~3 S; T% y' x公仔箱論壇 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" |; V" }6 l! K. K+ g1 N
睡眠不足：
0 J( h# K& }# s; t& b公仔箱論壇 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
& k9 \" E. Z3 b" ~2 U0 {% {4 p. X' y3 Z 飲酒：
. H+ ]6 B0 h& L/ B$ L 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
; Q0 u3 `- w( z, k+ G$ u( O, \www.tvboxnow.com 缺乏運動：
# r: ]& w- Z& f7 I- \3 ~+ Utvb now,tvbnow,bttvb 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。3 r! ]6 v" a$ E7 |- q9 v7 F0 i
愛飲茶啡：
* c0 x! t8 G# M5 H( @3 r& stvb now,tvbnow,bttvb 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。, G3 A9 ]8 o" e3 n
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
& |) t3 x O5 n/ } {6 i8 D 中央肥胖累事公仔箱論壇# q# X0 b( M# y' ~2 L: [
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; T. X8 Y3 d
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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