秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 f+ g5 G" p7 G# D n, }7 [7 |
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~# T- ]$ @' ]; w3 g% x2 c9 e3 O
9 [/ q3 w2 Q/ ~# a* D* [4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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, N$ G/ H1 V. L+ | H- F' y3 Rwww.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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% ]7 F1 q1 E; O9 o7 F9 U5 Iwww.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 % ]4 V/ U9 Q7 @" ^6 d' S
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 + y w# ?; m& a
5 [8 X Q- E& g0 p公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I! u: @% @7 i; ~4 d3 z6 w6 B
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb9 | ?8 [( Y, d! }
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb, W% W1 y9 x. A. E M/ R
, r: S% d, e8 z" Z {2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 www.tvboxnow.com- u2 G- L4 m. R2 _# g7 z/ M4 `
4 x* @, U0 }, k2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 3 }+ `4 z% T( B3 ]5 l
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇- |+ a( m, p/ z$ j5 Z
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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