1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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- o' c, T; d5 E' U7 M3 D2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ o; K- h% }: }6 U5 w* E: s5 M
7 V! d3 ^$ ~6 L9 xwww.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力( ^+ @; m( P8 {! N. E, o
+ v; a: L$ ]* g! @# m4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
4 y0 k# s8 }2 D# l) v( s" U+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M+ x( q& |& p5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
6 P# L5 c, |5 |$ P. G2 ]6 j* j4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^) o$ U8 {# T! a$ [ \, y6.注意保暖
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C U# D$ Y( C7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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! }5 c+ Z D) ]+ H- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力www.tvboxnow.com7 z% W3 ^! d7 g9 O8 \
# |& n: [# W- y# J5 c公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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( N$ N2 M$ `3 A+ k6 M7 j+ [11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www.tvboxnow.com$ j- O6 S) |& e: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z0 ~7 e) H4 _; i) T
12.以鹽水漱口，可紓解不適www.tvboxnow.com" |) A0 `' g8 Y2 U4 Y* |' Q7 h: Q
& f4 u( t6 X) G. i4 T( Owww.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l( n, K9 v- B V7 r' S
% a7 }9 ~. L0 T8 c/ K1 Xwww.tvboxnow.com14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb- a, j0 ^2 J+ W4 G8 r. q/ A
6 N. e/ h: f6 utvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇( k6 O0 ~1 B+ a$ \. e0 m
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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8 x: D7 A- {) S) |+ J& ?www.tvboxnow.com17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫3 L- c. N4 l7 G6 b8 w8 x" g
% R. L% m2 T7 x n+ w( v18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
9 i5 F q3 M" Q8 ]$ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 j& M5 f6 W
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇, W! ^: o# Q1 ~. v
. Z$ _ t9 Q8 K5 n f$ F% e20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb# K% k+ W+ c0 `3 j1 m
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[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
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1.服用適量的阿斯匹靈
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" G2 I8 t9 _- q! T j公仔箱論壇2.適度的運動
: B: H. f5 c5 ] {5 i( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~2 i M# Z: g! X. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹
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; ]; g4 M3 m! E3 b# \, g$ X5.以平躺姿勢入眠6 B3 \, ]- k8 |. O9 ? d9 O9 O9 s
5 K' e' E& P8 |) a) ]9 ]1 m+ K* p# T公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 c. g$ }: ]' f5 a6 U
$ l* S6 t; N: K9 |7.熱敷頭部或洗熱水澡& d& h0 A# a2 ^9 _. h# E
, x; N3 |, D' Z' s公仔箱論壇8.深呼吸公仔箱論壇4 m6 V. T4 `! Y* `6 T" r; o
: `% l$ X: t9 hwww.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( c8 C3 i) v
3 h9 L b$ ~% }5 s% S& X5 A$ c10.按摩虎口或脊椎兩側4 I, ~$ l; `. H
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb v: i6 v3 [9 q0 O
( r! y: g6 S" v& f: P5 j12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
) X) y8 v7 ~7 ~) I z6 j! H
|/ I6 H" N& L! o公仔箱論壇13.不擦香水公仔箱論壇; D8 F% g% W: F" B+ D
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14.勿施力過猛. _: e, f7 [% w9 m
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15.避免吵雜8 @ [) f7 Y0 }" }
1 I8 l- u* ?% E9 }, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F/ J( o1 G' ?3 Q8 K3 v S7 e# b/ M
) D+ x3 R. E, b+ B7 J/ b+ {+ pwww.tvboxnow.com19.少吃鹽
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4 ]: p( }- v$ {$ D6 L# \/ kwww.tvboxnow.com20.準時用餐www.tvboxnow.com/ I9 x0 a/ e% C1 e' U& ]; Y$ E
: u% V8 s5 p. N: N- {. o, u+ z8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb: s0 a0 c$ ^# j) F( w1 |- X
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. y' F7 p+ ?" n% e) |
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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/ T z2 A: p% ^5 B( ~7 k. z9 P公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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. C2 D% w* F& G3 [9 U7 {7 h26.培養幽默感* _ _( F1 W8 V0 z( M; N
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27.服用維他命C
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1 w! K% h- r- a0 N' Kwww.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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