[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇- G5 I0 y1 ?% i/ t1 @" Q, `
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
) T; C( x) V: V% U" {www.tvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，! ]4 M% O2 _- R1 i2 R
結果剛用完餐又有了飢餓感。
# e/ {5 R/ a0 v* ]2 J3 d飯後大量喝水易引起燒心
  X& _+ f  q$ b/ w8 Twww.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
8 ^4 c, C( _% v& mtvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
! q  k+ A0 A. F! G- Z9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，公仔箱論壇1 w# V3 s  x3 X) x  h' l/ O: P7 u
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。$ P% a, k0 \' t8 w* D
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。