以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
8 D* K( u E7 n# m+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `: O3 G$ m2 |7 C3 f+ Ktvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」9 h" r' h( n& B) g" V8 u7 j
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經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ `0 g0 O4 m0 n
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Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
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, ?6 E$ C' t. _6 o! t2 Stvb now,tvbnow,bttvb我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：+ ~1 p% R3 B# P, `6 y$ _ B$ {
1 @/ \$ B& F6 R4 \. x+ r+ b# ptvb now,tvbnow,bttvb1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
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9 B1 h; J' H& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。tvb now,tvbnow,bttvb+ d( E1 N# w) j" Q5 c O" `
! @% ~; b! X6 @) \3 M3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。6 F0 v: a$ z# r) i( ~
5 Q- v( i; p" ]5 J9 j* j4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
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4 W" ]& C# _5 r% B公仔箱論壇5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。www.tvboxnow.com$ c( c" n1 B9 K" l) t/ f0 i
% `0 N7 y. m, y0 c3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」www.tvboxnow.com2 n3 D, {- K5 S0 ?% P. K
# j( b2 p/ h6 A9 W/ S4 ~$ Ntvb now,tvbnow,bttvb我答：「可嘗試以下治療方法。」www.tvboxnow.com) R7 n3 Q& s1 S! m6 ]1 }3 L
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三種療法 D1 R7 \- j. p* [
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第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
9 T5 E2 I9 y! A1 ^) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ Y8 r* \! d9 s% ^! m2 q
第二是枸杞豬腰粥：www.tvboxnow.com! ~/ L' @; Q* V& T3 u
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材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
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/ f8 c8 w% y: a* L7 P; s做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [0 |* O, p+ F( _! [$ i
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功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
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6 q6 q/ n! D2 W3 E5 {% H5 D' T5 \www.tvboxnow.com禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb# Z; |6 j& M! k5 M: J# T
. ]) V1 A( [3 t8 Q2 J第三是飲食原則：
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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( K9 ?' n' r# G2 ]2 t2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；公仔箱論壇+ L' q9 i. Z% Z( X( N$ K8 m2 U
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3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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