高血压病的食疗
3 d( n( Z7 H+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 `! y1 b, y% t4 }% @! W
来源：《家庭医生》 作者：诏甘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 z+ A+ t, z; ^! p
www.tvboxnow.com- [* W' M- x/ x# Z4 y6 n. @
金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
{! w+ l0 e' k8 X# N2 n: c- V( s: l
4 U; W# H9 X0 q" b1 k$ t! ] 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：www.tvboxnow.com3 Y5 I- X4 @* s. _9 d+ j
2 X3 R a5 _; `) h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 V3 X+ A& _5 K1 a3 H4 e
肝阳上亢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p8 f- K/ p/ }9 S
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。公仔箱論壇8 F$ O7 p" P, {5 ^8 {
" B" C) B* n: j) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞菊花勾藤茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d- j! \8 R7 L0 T, z4 o
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
" d1 `/ B0 t4 G0 t+ C制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。5 N& Z& P( b! K$ S: U
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
$ m: L3 l4 w$ i9 g4 m- o ?4 ?; J V
1 ]5 F+ m L5 Z! n& `# |1 q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊楂决明饮 " J, C, | I/ h z) `4 ?. }2 V
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。公仔箱論壇' A4 `4 {, ?) p6 ^$ m0 b
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* [6 Q! j& V9 |
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
9 S/ r# G# x6 h# Jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O! y" e( {7 p+ ^/ z' d& [
夏枯草槐实煲猪肉
" S0 B0 Q' W4 ]$ X7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
# M: j: S1 V" w7 F' k( l6 o公仔箱論壇制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
0 ~9 b9 `- t& L0 h$ p0 i功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。www.tvboxnow.com! P8 e, A2 n. h9 V/ x! f
公仔箱論壇4 f' q6 p2 H2 m' P
8 `$ X* p; l: v肾精不足www.tvboxnow.com6 ~' o1 f% f8 B$ M
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。tvb now,tvbnow,bttvb M N8 z; S1 N% I
! X% T6 d% X9 O$ H* ^5 k& e7 g% \公仔箱論壇天麻猪脑羹
3 n) \, n% g: m N: J- N6 ?材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。3 i! {/ H5 H1 m. [+ c
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。6 v6 i$ f& J0 F8 S
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" Y+ u. ^; e1 z
, b1 _7 m; j @补髓蜜膏
& g$ u7 p4 P/ X) @; S. `公仔箱論壇材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。公仔箱論壇5 X. A; Q% M! U, S' x4 ?. _7 z
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
$ r) }+ \) {+ e9 _/ F0 dwww.tvboxnow.com功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。" x, ^$ J6 D9 y$ n/ N
0 T$ p! |2 X! v K% w
虫草首乌茶 www.tvboxnow.com4 M# ^8 @* t& K
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
8 S9 r/ }$ P8 n9 O0 H) W3 ^6 _/ Q( t f& h& d; A- d% U' B# Z
注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% _9 y s, ] Q% g5 A& ~
1 O- L4 v& d* s8 z/ H
) W( Z& a( ^0 p; H气血亏虚
! T, S# w: q" u% i. Mtvb now,tvbnow,bttvb病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。tvb now,tvbnow,bttvb" q6 {( Y+ P. \* y% @6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 }' T0 @* P. I
黄芪枸杞炖乌鸡 公仔箱論壇% x" B* ?8 q% y3 p; V2 Z! ^5 `
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
+ C3 w r& O; l# X, p% r/ m( k; q- E, w! S) q% P0 g; i$ a
双补膏 公仔箱論壇1 Q0 R. F: S' K
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
2 E" W3 c7 ?8 g/ g" h% o制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
6 G+ z. [, H* G8 S6 m$ B7 d公仔箱論壇功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
! [# w6 J& f4 [1 c% ytvb now,tvbnow,bttvb
! y0 u0 e" n ~' d- B0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当归羊肉羹 tvb now,tvbnow,bttvb) V9 Q5 M# N) ]3 N7 f
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。 D5 A- E* d G A, G" ]
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。www.tvboxnow.com) K% Z$ l1 a; ~
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
. Z$ J B; F; C# r: W3 U公仔箱論壇
# f- j) c9 z8 K5 _' A& Mwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( w! k" d4 ]3 ~5 E% ]8 z2 U) E8 [
痰浊内蕴! q% A3 ?# u, z; o8 r# ?2 T: x$ E9 V) ~
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
N1 s& E8 B; A' K+ qwww.tvboxnow.com
/ `1 w5 q# S$ c2 D8 Q: k6 ~; m9 N% Stvb now,tvbnow,bttvb天麻橘皮茶
% c. i4 D5 v: i8 J7 N0 F材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
* h- @% x; h( |制作：二味水煎，代茶饮。公仔箱論壇: Y4 ~0 r5 l: A3 {$ {7 P1 |
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。www.tvboxnow.com7 i+ H' n `$ g, i
& E1 A' s5 L, p' I' x$ Q; {三鲜茶
2 V) X1 ~, A& ~( D- ]; [公仔箱論壇材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。www.tvboxnow.com$ J. e. }; R( L/ ^6 p( q$ w
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。- ?( g; y w2 p2 Y, ]6 P3 w+ a
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
4 ]/ {6 [: x. {% X7 `3 X
g2 J) V0 K& u5 Zwww.tvboxnow.com白扁豆莲子肉薏仁粥
) R$ [% I- B0 |! n+ d0 d5 Lwww.tvboxnow.com材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
3 j0 W P8 N8 Q! v6 z6 L i, awww.tvboxnow.com制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
4 k4 a% b/ |% l: k7 p; p
0 O$ }1 }1 l) w2 B2 q6 k1 P" I6 H公仔箱論壇山药薏仁茯苓粳米粥 www.tvboxnow.com8 c2 U0 a; g k( V6 y
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
, C. ?0 _& ?, {. k/ a, Q公仔箱論壇制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
: y2 D; a& ~9 P% }% s0 S1 b; `9 H2 c
, X. {: P: Q4 G7 r5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 `4 ]+ ]6 Z# v( I. Z
tvb now,tvbnow,bttvb' | ?" I/ V5 R! C$ @
①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y) P, S0 ~' c
- Z# j: M* ?. X1 c# D2 a' R②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
/ ^; g! A7 b U; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t' A! }$ Y: d+ e4 a# ?- z& E
③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
| 