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专家解读排毒招数3 o. \4 B4 \' T, B, x; b
来源：《女士》 S4 w! p7 K3 [& Z0 e; I" j: u0 ~
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* b O& Z' }3 [* ~$ h4 k% p( |: B 夜猫子该怎么排毒？
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黑白颠倒的人：来一点运动 * a4 T1 i5 v" l/ m5 A0 N, M: ]
5 `1 C) s3 X4 s. Htvb now,tvbnow,bttvb 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l! R5 h; v5 t1 T! `
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 公仔箱論壇! e) ]1 I2 e/ l: |' q2 H1 f, Q
2 n5 H" }! v0 Z) f. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生活完全无规律的人该怎么排毒？
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* }. E1 N; k. g% k9 o) J) F7 L5 p* g, p GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 ! X3 k/ U% k4 h- e+ y
( L Y7 y) @+ k# y 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb, B$ g: T+ a _7 g: u0 }9 J( y) g: \, x
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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2 l) c; x7 ~* C5 W8 Z9 Z* g4 L* S# k2 \公仔箱論壇 正常人：扫荡毒源 公仔箱論壇8 c2 y6 Z! B: z6 ]
+ M: Y! g! ^0 c9 B% A. k9 C6 V' N) \公仔箱論壇 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 |; }9 _$ z4 K, W6 \
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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