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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 公仔箱論壇" g( I0 z S. I* o6 r
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 公仔箱論壇: ~& [) i/ `. M6 K- n2 a* I& J, p- m
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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; |: U/ C% K; f$ L, N) B1 N5 E7 atvb now,tvbnow,bttvb1. 綠葉蔬菜
5 c8 i$ x# C" z- Awww.tvboxnow.com綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 |3 |; ]$ L: N: S$ g
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 www.tvboxnow.com" O/ ~( V5 {! J6 F: g
. ~% F9 `9 w! T, g! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 粗糧 6 B& @, D7 d# X' \" j3 o
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u' T2 W4 H8 Z
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
( z, H4 z7 z" A! K, H( q" O$ W HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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1 C1 {/ g* n% A: C( k3. 葡萄酒
3 \6 {. Y5 y# n& Y7 Atvb now,tvbnow,bttvb飲葡萄酒有益心臟健康。
" O+ S( r+ X! t( @* @0 Ftvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
) \9 j9 o! `( c. C9 V4 D& K F4 ^www.tvboxnow.com有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x- y8 j* [' e6 p/ c8 P
近年用于治療痛風也見功效 ! Z" H& v5 b9 Z O+ N) g
4 y: |" E0 P" Y7 ^4. 豆豉 + T4 m7 [$ b q
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 公仔箱論壇% i5 o# z, \6 [% F
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。 0 J; ~) [% B' ]/ c# `
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，
' R. W: O, m2 A$ l含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 % r2 X& p; h" d8 A3 E% i
9 D0 j" a' I A! i& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 水果或果汁
& c1 h+ v1 s& p) v5 g7 M8 U% v8 i! O, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
1 c) J: l/ ?4 M- |1 @2 C$ `6 W2 c公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J t3 }/ a5 e/ M: ~ s4 @
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。
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$ t, b8 [& J/ Y N( @4 Z6 `8 t! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶 tvb now,tvbnow,bttvb g6 g9 D O& }) t: F& X4 q
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
+ V( m' o2 q) v2 C) kwww.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。 * p; V& X; i: e6 C# ` E0 x) x( j/ Z! x7 p
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 9 Z0 g! q6 L8 e
2 K8 g: d. T( N* K+ ^& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 海帶和紫菜 . `1 a# `4 o. U m- `
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 公仔箱論壇% i3 B3 Z# k+ V% t
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇, @: P! |5 ]; D. l# c
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
" e% R9 E0 Q8 ktvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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3 {% z. E# H0 |: b) m8. 黑木耳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I o% j9 {: p1 Y+ h
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
' \, ~$ a* z+ @ `1 v v9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質 $ C: M$ K: [) m3 `* Q
吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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$ w2 |* L; H9 u) T) y% m, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
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