[健康資訊] 预防流感的食物

qwqchn

　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。8 r2 G! |% O7 Z
　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：$ t' X( O' N2 v( |8 }& n
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。公仔箱論壇" H0 M3 ~4 ]6 r! v. H: }5 `7 G
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
8 c% e. A. _/ x  l9 ttvb now,tvbnow,bttvb　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。公仔箱論壇, e, L* S+ ?0 V
　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 , E, [  R8 ~2 u. C5 K8 l1 j
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
( L) `0 Y* U2 rwww.tvboxnow.com　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b  ~% A- Y9 y; [8 V8 B
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。