115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 1 \0 ~4 b0 G* c9 v" @5 Y% I9 v* l
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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3 ^6 _ M6 P o4 r! ?+ y. [www.tvboxnow.com那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。tvb now,tvbnow,bttvb* U, r3 [6 A# i' m
2 K$ o7 g) ]! E, I5 s115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果1 d/ W, `5 _3 W1 D
g. B' g) q) b8 e7 ?4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 G: ~& q0 G8 j
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]* Z" A- q. N
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓公仔箱論壇: }& M4 B1 w0 d7 R0 d
6 H/ u- Q; J+ Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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# N6 _* R, [$ `8 n7 Y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟
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0 c8 U" a! H' Xwww.tvboxnow.com吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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5 g# n+ S2 V2 Y8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l7 v$ ~! u \
4提高免疫力www.tvboxnow.com, ~( m# j9 d5 r" L" Y% c' _2 e3 t
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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) K& ]3 w& [# f! V, h% O2 Utvb now,tvbnow,bttvb9 L6 W. |3 G/ ?" b' G& f
5美容養顏 O6 ~7 O# ^2 u( X
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www.tvboxnow.com, t* @' ^0 v) P. M8 }" {3 \
: e& V8 `/ @: u! J公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇8 T& o8 r( M# V$ @
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* I D: D5 r2 ^6 P& P公仔箱論壇6消除疲勞
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: J$ q1 {, s+ C d2 ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔9 \1 K9 F( f# b- ~9 ]) |' r) j3 r
$ x+ a; ^- r- n* M& f, i/ {2 x' L0 D9 A2 C公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, I) r9 \0 E. r/ E
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# v8 X8 q+ ]( c7 L& w! j/ u% u; ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 k2 U; W2 H( i# t
8強化骨骼
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b6 N6 e7 H, z9 V2 htvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇5 s* \/ V! ]" r% D5 E" |( s5 G
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9寧神安眠0 L; \# e' o. Y* D
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。' B! `2 \: A' S7 Z# C
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10降低膽固醇% B% ?2 q" L: G: y
6 ]; p6 h* O" a) @tvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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4 E/ X1 ^8 {& B$ k5 d公仔箱論壇實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇7 ?8 E4 ^# S; H! U8 j" G# W! x' T+ M
! _8 a2 e7 o+ s) t" `2 `' U1 s生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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/ b* @+ r% ^/ f蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 d5 \/ j! Q: |; n& ?! b& C! ^( e
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煮蘋果的做法6 _1 q) ?4 ]+ \( t* D+ }
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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9 J# l4 l9 h, f2 d2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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& |9 j+ u% E* Z' ]# A$ G公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我- F/ C+ R3 O F/ S4 x! D7 C" |
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb1 L" n3 ^( w; i
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分享給大家一起健康長壽
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- x4 }. ]5 O9 q$ h3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb, T% ?; N) V- s7 a
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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