這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' t2 L7 D9 o* L P9 x6 }) q
" x+ V5 d' u9 H+ N9 wwww.tvboxnow.com▲血管被堵的過程" Y8 x1 t2 `! Z& y0 Z1 N
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 t3 z7 i# A1 ~( ]( v
$ W1 a a' r; x# {% u \( K% K" V4 Nwww.tvboxnow.com別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！tvb now,tvbnow,bttvb- v' a1 E9 E1 Q* R
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。www.tvboxnow.com8 }; l4 v% {- y9 J1 s0 f
) s% W1 o; k) {頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
3 ?* E- N, S( f/ ]' I) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) |: ]6 X3 u$ T+ ^. E& t3 t" z3 P( f# b
統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 tvb now,tvbnow,bttvb) H' |& O$ q/ V9 V k5 W3 n
& }% Q& k6 w% v: r- v9 ~3 V頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！www.tvboxnow.com' n, j$ w- `" S; v+ c
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這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb2 h: N+ k% p1 o7 u; v/ |
$ M- L2 \) F: M& E6 H5 H1 {1、黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb! R9 I+ M8 m! f: J D; O
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。) ?( h& v( `0 U4 d. |) O; t( |
) }4 {5 W2 `% w5 ~$ O公仔箱論壇2、生薑
+ ^ x1 x* b4 _! I4 ]: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜
8 C. D7 S( \8 Y/ Otvb now,tvbnow,bttvb大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
% `/ O$ v/ Y2 T/ Z. u7 vwww.tvboxnow.com洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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9 ^4 o, ^! v4 N; v7 g. Q# B5、魚類
" R8 n3 P1 g! ]: r/ w; U公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。* ^* N2 G m0 m% e0 ?
8 S( W; V! w, n0 B) O6 k+ [' }1 \公仔箱論壇6、綠茶
; T' p! b# U$ [% l9 x( g7 K2 O綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
# h; u" T, D- M8 l+ s& e4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- d* U4 {: v U4 ?0 Y' S& w, }7 F
經常飲茶可以軟化動脈血管。
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( w. H: @" _/ q- g2 T4 O公仔箱論壇7、蕎麥
1 p& x2 s( N& ~www.tvboxnow.com蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 ]" y2 h7 H& e% O. e$ [
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8、玉米公仔箱論壇% x. x7 s* b+ H3 \/ D3 H! |3 Q
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇9 d( B. L# u/ z4 t* E' U, I6 `
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9、茄子
2 n7 h% W- o& z& n" b# t9 J: o5 |www.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶
( M, v% S% i5 J2 ~' s: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
5 S% W9 S/ L" k1 E- I1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 M$ m9 e, j1 j2 C/ r9 ?
如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 C+ t2 y0 U" b4 T
8 J) x, e/ Q& |4 v# O; C+ ~1、控製好“壞膽固醇”- d$ g' M( K/ U! `
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y9 P3 f! A; w" g D
: u8 |+ m( b& B2、定期做頸動脈彩超
- }+ E, t% _% e! U V! ~1 [* bwww.tvboxnow.com頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o8 D: ` [$ t* r1 ?, i d
2 v; Q' b6 _9 C2 [+ M( v公仔箱論壇3、及時發現身體信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) p3 G, ]- w5 T% W* n9 N
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。www.tvboxnow.com0 h! W- c4 H' l; s+ v! M; z ~# C
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4、控製好“慢性疾病”
I+ ?* g n+ B. z平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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$ }! F) X: A7 N4 n, l3 Y健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。3 @ ~+ Y/ G4 v: G! P" f0 m
2 C* h A! |$ f! t! x- ~公仔箱論壇先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 9 V; u4 Z- W G1 z9 j- ]" S, g' k
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通血管：喝好3杯水
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- H7 q5 L& O' i" h5 f( K6 O& pwww.tvboxnow.com保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( K8 D- Q. F, W% P0 X) A
9 ]& G$ T3 f$ {; b. a: M- `: h6 J1）睡前半小時
2 v& Y7 A- q i2 N& q. U+ `! q睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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1 [. q5 w F9 S2 u, |: X. }www.tvboxnow.com半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。www.tvboxnow.com2 A0 g' @# A' u' H: _7 H5 N/ l4 ?
4 x' C F0 S* W' \: C1 S! Z/ bwww.tvboxnow.com2）清晨起床後
V. |: ?- B! F& Ttvb now,tvbnow,bttvb清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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. u( j/ N/ j8 F" r7 e, c+ N公仔箱論壇3）起夜! {3 Z+ e) L- r5 O2 ^* R1 p! F) l; `2 R. i
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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