天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病www.tvboxnow.com4 S9 M; G1 \* B0 f6 |: d
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ n1 u* o+ F6 h4 S* R+ g
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蓮藕湯四人份量的材料
2 F H9 m0 C4 m. J0 y" ntvb now,tvbnow,bttvb包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C* S8 ^( D4 P: H) b$ g
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南瓜湯四人份量的材料& T/ W- [$ D$ G& |; H$ W
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等www.tvboxnow.com }. b6 S1 v& y. ~, [. M% H4 x/ r
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。" l% m8 F+ S, y% I) T
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。www.tvboxnow.com- q9 \# J& C V% @" T
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! v; k) X, N: U# F: ]$ [" _
1 E8 ]' C% Q C; j! h* x5 m公仔箱論壇天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
4 @7 v* I/ _% Y材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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