1、要鉴别品种
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ t6 V5 d) P7 f& h
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酸奶好处逐个数：
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! M$ B. P5 K- o/ o' `$ Hwww.tvboxnow.com 1、酸奶减肥法详细指导(图)
* j. \# z) s# e2 \6 ^2 L) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c6 G9 a/ c; R8 J( I$ a, F
2、无糖酸奶可预防牙病
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3、酸奶抑制“火锅病”
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4、草莓酸奶最易让人饱0 {, x, G) W8 y# w- T. d
9 v( }1 `+ K( u* M) Awww.tvboxnow.com 2、要饭后2小时左右饮用
, P2 z' Y. k) E, j' n. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 l; E* {' V3 u. m% X4 G1 z, _
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。www.tvboxnow.com) ~; a7 Y- w0 g. b" z8 F
3 e+ H2 _* g8 s `, [7 J4 @www.tvboxnow.com早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康tvb now,tvbnow,bttvb. u y( W9 T5 y0 Z' u, W
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
5 b: ~ m1 Q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y. B, U6 n5 [2 m: `5 W- l
4、不要加热7 @6 u ]2 B' o: j
5 T( N4 X( V) W# ctvb now,tvbnow,bttvb 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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0 G" S9 a. D: A8 w5 K, r( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- G# m C, p# I, I* Y' q7 T
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读, I! Z+ W- l0 g
! a# I0 W& J4 n1 e) P公仔箱論壇 5、不宜与某些药物同服
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, [" O9 x6 }" ^% B. K 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇5 p% J$ s+ C% q; H' P: c
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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2 J: r; f0 G; C! I& g2 l: ctvb now,tvbnow,bttvb 6、不要给婴儿喂食# X" l1 `0 D) u A
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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