公仔箱論壇/ C! d$ R- B" d2 W
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
1 v1 q; x) T3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com( u$ ], X4 t M
7 V1 w2 q0 j! o6 y8 @/ E* Uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 z7 J+ d' B1 j0 X1 _; u$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ S+ l# T+ b& O
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
2 f' L* ?) S% i! K6 r5 N4 [公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 v& t6 ~" E$ h8 B7 _$ ~
1、食材分别洗净，放入料理桶里；4 n' X" ^8 r. D3 F
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
6 e" q! r1 N! ~; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。! [3 q! p6 |- W5 L' Y1 R, l% s
+ F% W- d( g8 |& u- _tvb now,tvbnow,bttvb
; c% L) z! B! q+ a# a5 y. K/ p5 Dtvb now,tvbnow,bttvb0 k0 y( c. d$ U* |+ q6 a4 |* U
: w% u8 i& r, t! O0 O0 P5 r$ o4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
% p3 s( z4 `- U- V公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。
$ S8 N1 R( g! R, w1 o/ Y公仔箱論壇 提示% V9 b& a; A, C5 Q8 O
这大红枣很甜可替代糖，
% F6 c6 }: f. ~% }2 D2 N5 \9 p公仔箱論壇4 p5 |; Q& l' b+ x7 M& o* Q
使用心得：; X) c7 X4 ~5 u# l% g
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
1 f4 |3 e' d3 k$ V! z公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 