[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。5 D* b6 x0 s& @# g- ]; U
　　1、养脾最好的食物：
9 o6 w& P" E- e! H8 {) o8 S　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 x! D3 J* m4 X* {1 o+ R
　　2、养肝最好的食物：
+ [3 O% c  F7 H4 v1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。8 D* d: R  Y- C+ q
　　3、养肾最好的食物：
" v+ F6 v& @! g4 F　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
, u. V" M9 F- U, z0 htvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：
: b# d5 Y- \) E　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
# N4 d$ X. z5 c' I$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb  I" a: P( {3 T# P  k8 O7 i, @
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。