6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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8 b8 w3 j# i0 d' ~$ m1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i1 x3 | q2 Q0 ]2 e4 [1 E6 I
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 www.tvboxnow.com2 |0 Z. }! ^- e7 J) L8 L3 _
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/ u8 d/ a7 ]) X0 E, v" S/ B" w, ltvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 0 |! F2 U. m" n6 Q4 ?/ v0 b
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇8 I# l1 _, \% ^8 G. M% l
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 0 p* }/ K [+ @6 D3 ?
3 `! b% q L6 i& u1 Q6 m薏仁放大圖片 " {8 X0 M# A l% P/ U0 \) a" P- q
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 7 Q( D' l6 P5 I. L/ q- r% p
; p9 o( z! }0 Z( Z( Q, p5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 " V* |0 d3 a! d3 H3 j1 [% @4 v
) u% G+ C5 T; ^5 x# l$ Xwww.tvboxnow.com泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ e3 h9 o& B1 D/ v) E' }; J, O
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0 `7 y( S: J$ W! i) |3 o- A千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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8 Z4 y: M2 `3 j5 H- Z材料泡菜 100克、千層酥 1塊 www.tvboxnow.com- [& |( u0 ]& D. _' I
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做法放大圖片 www.tvboxnow.com$ ?5 K0 Z! R# d6 M5 _
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- V; p( @6 J7 e. x3 ^7 O- @1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇, C, C5 @0 P. D
, \+ ?$ ~) d L3 f. U$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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5 J2 Q: R \0 U& A8 x2 l, y' hwww.tvboxnow.com3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb7 D+ ]4 V+ e5 V- M. Y& b
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 , |& p, s* T2 m$ @
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇2 V8 Z8 `9 S& Z' N/ H4 |
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇5 o( U N, d6 H/ ?& z& j$ r9 R
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* M6 _6 F! a W
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做法放大圖片 : O0 w- C1 Y/ w
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. h2 z$ I' ^* ?www.tvboxnow.com1.瘦肉切件，汆水備用。
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: ~. I. |' s2 c) N. Z8 |( Gtvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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) H1 R4 G9 s- o/ b e' i* C( x- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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; N8 ? q) ~6 \公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb) B: u! _0 ~- o8 q6 L- v% ]9 D
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇/ c" d4 t! i; D4 V/ {% X. N- {
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。www.tvboxnow.com! O' ]6 x# o4 n6 e; C! g- O
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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