你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 L* i; o- O- t% Z" d8 _
D% F4 X a- W7 `* cwww.tvboxnow.com明護髮食物─小麥
2 A9 J0 @1 Z4 B9 I4 U3 U+ Gwww.tvboxnow.com小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 ) M7 g' ?" N" X4 i4 e
0 \& H0 W; Z) h, y8 y7 a6 T( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾tvb now,tvbnow,bttvb S9 b" d" j& J& ^9 X! k8 X5 Z
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 www.tvboxnow.com7 l* j/ C" t. m2 E- k& W7 C# G
" c, w& U* X' f2 E* W- L q! {, @! mtvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯: r8 [* [- @( W3 P
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
3 r% M- Q. k8 Y; }3 c; U; h ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ]3 S$ E" g$ n" j. ]
護肺食物─蕃茄
: D6 o0 e1 f( x6 c4 B, J& q, [4 w英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
1 P2 j& F* y- E1 {$ T) O5 c8 d+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ h" M: ?+ f0 \4 d
護指甲食物─牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' q% D! [% U
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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! {4 `( ^7 ?. Z% J9 v5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚食物─南瓜
- L8 V) A- h. E! S+ E( D2 U' [( Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
; H, ?; |9 Q& Z! Q9 P* L+ Y豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 www.tvboxnow.com6 ^. ]5 c# _/ T4 r! V! y
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護胃食物─大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: {% c# `9 W3 m _- @; A# f# s& T7 w
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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: z! n* f" Q6 N3 L' z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉3 D$ {8 @6 d; e& K* O
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]" a$ a* f% U3 r/ b
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護腳趾食物─腰果
3 i J0 x. F3 F/ H4 M8 @; e. _公仔箱論壇腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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