１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( N0 _1 c8 Q* r
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 l+ i1 J( o5 ~) @1 ]0 q
體健康有很大損害。公仔箱論壇+ a" Q; A% }, ~( k
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速www.tvboxnow.com% J7 Z0 y5 U5 e3 b; Y
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
1 {5 K% v2 E4 L* Kwww.tvboxnow.com精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t1 ]* T! A1 D7 v# v h
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包' M2 |) ~; ] P9 e8 s% R
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇/ H: s8 h. `# t7 @" f
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣www.tvboxnow.com$ P. W [3 e, V6 o2 K |
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。www.tvboxnow.com$ B B! C( E: h- l
1 ]8 L1 W/ L [2 t. T% r7 o1 a" w ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是7 D$ A3 p% ? \" E9 L2 T* C, A+ z
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
5 h8 M7 I+ b# n2 A9 r5 e3 e* owww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H+ W0 J/ X2 }( q$ [% d/ c }- j
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
2 F/ s6 V, y: A, w公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
0 J5 L! A) v2 Jwww.tvboxnow.com能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb1 I) P3 g: E) g( Q* ]& y% |
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
6 `6 R6 G" F/ {3 n# ?/ ctvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
3 L" E, r) [- C( X公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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9 j4 W- W# c( Z9 ~公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
6 u1 U# H: u" r; k9 L) a% q6 L激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 c4 P8 s/ k4 B# p0 d
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可+ D% m' p F- C! U" V
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力1 ^" S0 D0 E$ I" q! S
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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3 H. I0 n& w$ d# @tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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