難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀- }: T7 H: w' c4 n J# S5 M( `
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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: u4 T% t9 W; Z8 _tvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲www.tvboxnow.com4 b- v- X) ~& @
9 ~. e9 I. R" s& N35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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, `/ D% U2 ~4 m; e6 G4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！www.tvboxnow.com. R- D2 o7 K7 h
8 A" ^$ k& z, Z1 i+ o E公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
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- _: c9 m+ I+ h/ u2 Z+ @+ H" dtvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
7 V% @: B( f1 d/ \* J. ]; c5 K9 ]tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 @# ~) w% q( s( l* ~. p
網友消解法2
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# v/ Y* O- z* M- [/ O, \! Dtvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次
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. d% ]" V5 X8 Y" a- z: S- \$ k網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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5 J& p W0 D) n+ F/ \# Ewww.tvboxnow.com傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇% w) q4 X d, s7 E2 R( F
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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% L( S, Z- F9 ]' @! v4 y awww.tvboxnow.com網友消解法3公仔箱論壇0 H" c: L0 {; @; @
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每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 R; o0 Z1 h+ ?) d
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇- N2 i; n6 l9 p
1 f- V* ~# q4 Q0 s i傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…
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6 T. W4 u4 F5 X, }) D% e# j公仔箱論壇鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！6 d8 v1 T' o% E
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小編嘗試心得
r0 ]1 \7 K7 T1 o$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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/ H L5 [ x% w3 k9 u) Vtvb now,tvbnow,bttvb對戰大象腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 b! \& X8 P/ L! _6 b
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
9 p# H- F. |8 ^# |; Y- r; ~這樣就能瘦？
4 B" L+ Y+ D$ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ j6 Y2 M/ [2 b5 T
網友消解法1 9 s. E- H% t4 N" v( q7 p3 y
6 E7 e7 W1 B, ?每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& N& J, t' a8 _& t% @
公仔箱論壇* ^2 S! i9 S: V8 t- i
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！公仔箱論壇) q, j8 v: p) B& Z
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物理治療師怎麼說…
! r2 K; G1 I7 @) G( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★☆☆☆
2 X# A' ?. F6 h* f6 v提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K4 `- Y; |5 X9 W7 i; E, B6 \
, L1 I E' L1 f9 E小編嘗試心得 5 J" ^. J: a' } ]& q- t
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 A2 g# O3 X, ?
- E+ I# G4 e: d公仔箱論壇網友消解法2 www.tvboxnow.com) l# i: B r5 p! Z h" \' E( ^, M6 _
3 u& ~* B/ I; I Z6 P公仔箱論壇每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb5 L8 k0 p# n$ b0 }
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可信度★★★☆☆
7 ?$ o! p7 }3 D) q+ ^$ _1 W4 |; l& `稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! P7 A# W# e" D
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每天蹲馬步1分鐘: t/ P0 g3 V1 k& M6 H. S
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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" i4 D) V' o0 `- Z# h$ ptvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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! U2 | T1 k- `/ Q- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說… ! p2 F% ]# z6 w! D
可信度★★★☆☆
; s, o$ Q- R8 S' T+ I( _7 F公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！( m# m- f! q3 ~% j: n* A4 M
2 w+ X! m0 a, Y0 {& jtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 8 I: H8 z7 } e
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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