健康膳食十則% V+ t( q3 z5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( l* R7 w) Q2 l. A
1.每人每天一瓶奶。! A8 a& Y9 W; _6 a
( B6 E$ p8 N2 |; h7 j4 V! S7 Uwww.tvboxnow.com 2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb1 m4 ^; P& G- V3 q7 I
1 f& K' D! Z- D 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。( T% e4 i# }+ e% A
# T8 u8 x/ F) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。公仔箱論壇3 r$ _+ r* r. t& q& [% \9 O6 E' B
# P9 J" i& ^( Zwww.tvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇# S& q5 E+ M6 G) U+ @
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。9 M+ c9 {+ p' t, u5 l
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8.淡些，淡些，再淡些。
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3 H0 h% ]- k5 d% V( c* Y' Iwww.tvboxnow.com 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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