一望。

你好。刚从国外旅游回来，发现你的气功入门之有问有答， 很好。只可惜你不能亲身在旁指导，我没自信去练。
我曾学过粱士豐的自发动功， 它气感确实很强，但是它是没带“内劲”的活动。怎样练才能把它练成内劲？谢谢。