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照燒鯛魚片
% j+ u; ?! v0 h! J$ iwww.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! g6 h1 M, H! X2 ]; S
鯛魚片         4片
" D! A" z7 d5 R  b+ S$ E; Etvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克
* u) A5 q- t7 T! o1 x5 a$ b/ stvb now,tvbnow,bttvb
9 g8 O) O1 A7 q【做　 法】
) G8 p! u- q9 a) pwww.tvboxnow.com1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
! f! k6 y2 T  _+ E& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% G+ i9 ~1 C; w; [: y' N
韓式風味蛋包/ z; `& u2 I+ f. p8 |8 L5 J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R+ c% c1 N/ \9 J, j
韓國泡菜         80公克. k% p3 N( I2 Q  r( Q( O
韓國泡菜汁         20㏄
* s$ k! U% k7 W# x+ Atvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克
9 V9 q3 c% H0 u+ ~www.tvboxnow.com青蔥         1支
0 `- R5 r, L( x" R1 u+ `6 ^www.tvboxnow.com豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; x4 D9 g& J' D. C7 f8 J
雞粉         2公克
2 ?* @! I. W4 g鹽         少許
' h" t% q) T. g! U+ n; R& l胡椒粉         少許
$ L! @  z, ]8 _- o) i( @) P' q# R沙拉油         60㏄* e, V$ d9 P3 w
蛋         3顆6 X9 Q9 }* K# H" v# u2 c8 f3 \9 p5 I
淡色醬油         少許
% q  f  z% c# J8 v8 m6 B; f- Y/ Zwww.tvboxnow.com& H9 b; B0 @% L" }& X: _
【做　 法】
+ j0 y) T" \+ s4 I. R) w1 {; G  h1 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! L7 S5 Z* T  ?
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b( b) M+ U( s& G+ _# J- K( E
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇6 r" D6 L4 `- b7 P3 P
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
- W. i* v" ]' _& |, f0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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$ T" y! g2 t6 v& {- r0 e" [www.tvboxnow.com韓式雞絲湯麵tvb now,tvbnow,bttvb; G$ E" \3 d( k( U% ^
【材　 料】( J9 y# t0 z8 y! h- a. u* k! R5 I
韓式冷湯麵條         70公克
# x8 ?3 }7 ]% ]' P0 t雞腿肉         1支
* P0 G2 ~8 A: E8 U7 m! L1 Rtvb now,tvbnow,bttvb韭菜         100公克
: B& \. l% X$ U5 O5 z公仔箱論壇蕃茄         1顆
3 _* p: e/ L$ U8 v! C泡菜         60公克
: E" ]0 G# t! |) x# ?* V* vtvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克
9 e; O& t! g+ v' N2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G+ D# S+ ^$ [+ ^' U+ y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M. `7 U) t  Z# @$ B
A.水         600㏄公仔箱論壇) D" ?& Y: D3 F! M% G; a, T% Y
B.薑片         適量
9 U5 P4 S, N0 ?6 W, ewww.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
: ], ?8 m  k5 V; ^) ^醋         2大匙
5 H3 ]1 D5 u6 E; F1 M+ \  _) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙www.tvboxnow.com- t$ Y- p# K' j, \7 s3 s! C
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& }7 @" z; F, r9 @2 F9 Y
白胡椒粉         少許
; e% v6 q  g8 s6 c2 _; W. Ctvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量
7 @( @9 s. a" R% q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 I# V' Z3 S- G  O  i/ t5 Y( C
青蔥末         適量
9 ?5 x) V8 d) u$ q4 H; K9 p鹽         適量
7 r0 r  W  t* V, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 g$ x: U: @- q
【做　 法】
, m  U2 ^4 f. S2 M+ y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
# S4 C, @& X8 c# B; u) T7 m+ V+ o6 Gwww.tvboxnow.com2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
8 J6 P$ C/ r, [" V. g0 h: _, X4 Z; S3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
' `) b0 c+ P( O4 g  y& k% {$ E4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G' x" Q; V7 L7 F# K
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
( {4 s* e0 V' Q6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
; n# R+ _7 R  T) W! U% g公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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www.tvboxnow.com8 \0 s1 E; O/ j8 r) ]
辛辣拌麵www.tvboxnow.com' {( B* M" F- X8 e: ?
【材　 料】) }2 y3 h% r! R3 j! r( X
韓式冷麵條         110公克
7 ?: l4 k6 }: s% k3 g4 Y& b' n, ]拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 g) o! M+ W+ ]& Q
蘋果         1/2顆
6 w! I! N+ w" J1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         100公克
5 _/ }5 z8 B2 W$ P3 swww.tvboxnow.com水煮蛋         1/2顆
) ?+ y# K) H5 c$ h/ c$ d公仔箱論壇小黃瓜         1/2條0 F" N1 r  C; h/ Y( q. H$ g

8 n" |$ ?; x2 E  r) ?! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 H, W8 R  R7 V; _
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 m" P6 [0 j$ S: r6 M# cwww.tvboxnow.com2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇8 z9 l. ^8 q. P( U  m8 [
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。www.tvboxnow.com" {# u: J3 F9 F; ~
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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) i% w& Q4 k. u/ I/ [& V9 s
泡菜生魚拌麵
' \( R. F6 |) s3 s1 N6 t$ U7 swww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇! m& Z* \; \, S9 E
韓式冷拌麵條         110公克www.tvboxnow.com% K( `  O1 _4 M. p2 l
泡菜拌麵醬         適量www.tvboxnow.com1 s3 }8 z! j- L
鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. W! {4 w. s& r6 O* g
韓式泡菜         150公克
7 s; x  p' x' M9 O& M7 V1 A' b0 R熟白芝麻         適量公仔箱論壇7 a8 O) f7 A. `# N
海苔絲         適量www.tvboxnow.com# ]6 r7 A+ x& O) [7 V- f- P# c  B, p
蔥花         適量
4 @$ l$ I* v( D2 Q. @  V: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ ~( q' E0 u* ~
【做　 法】+ f. `. J  \$ N$ D( r# b; v: Z
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
5 b$ B! u; \! r6 r8 L3 F, \3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
4 r) c/ ]: C, X8 W& S3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。5 N' r; [3 q* R
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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公仔箱論壇% Q$ R0 {! R. B; B
泡菜炒蟹腳
6 F4 T+ }7 ^$ }; o【材　 料】' G0 y8 ~* w; @0 J  F% Z: a4 a9 a; [
蟹腳         350公克
1 w3 g  {8 E' S1 C9 ]1 Mwww.tvboxnow.com洋蔥         1/2粒* U, K# ?8 k" ~) n
辣椒         1條公仔箱論壇' K9 D0 `1 F1 [4 [! e7 |2 x( B
蒜頭         2粒
( r7 D, a. d' C0 m$ r1 Y9 O* y' C+ Wwww.tvboxnow.com韓式泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x7 f; c6 \$ }# h' b
青蔥         1支
- M  R& H; X7 U) ~' r公仔箱論壇新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, |* t0 _5 x) q& H
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【調 味 料】
7 a* V9 R. a# X' q# t6 W$ [3 w香油         1小匙
* |+ N; Q) O% ?鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j2 Q; b, `% q/ H6 E
白胡椒         少許
' @3 |: i2 q5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c, ^/ D8 L; Z% O7 C2 A; K; U0 n; u【做　 法】
6 Z$ _2 K- g3 @. owww.tvboxnow.com1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。3 \1 j) u1 L2 P% a
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x8 C) o3 Q! X+ |# ^5 H" K2 {6 Z6 H
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c; y6 W; }) o/ B! I9 D: y  R5 B
韓式烤牛肉
& R3 {) p; z" J% f& J8 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com" n; D" F7 B4 ?
A.肥牛肉片         200公克
9 N1 ^3 s9 f/ N! h8 W6 a公仔箱論壇蒜仁         3粒www.tvboxnow.com# U/ T. S3 g  C: ~2 Z. ~. H  L
水梨         50公克2 X8 c4 t! a* j- u
紅蔥頭         20公克) }% u$ Z! _( a5 _+ ?' C
B.生菜葉         10片: @. x9 u, g% ]' g
小黃瓜         2條公仔箱論壇0 ~0 ~) I- L. f& r, t: h
蒜片         10片
* [% F1 e% ?* A2 d$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, D5 e6 O  C9 T5 s" c) G
【調 味 料】
/ w& ]4 s/ j1 W1 y' o# S1 rwww.tvboxnow.com味醂         2大匙
6 t" F# d% m  p2 v* \' G. N8 Etvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙公仔箱論壇6 |  V6 o4 |4 S
韓式辣椒醬         1茶匙
$ |' \: M' A! `) k" ]& ~) n米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# m/ G6 W( i0 S
糖         1大匙www.tvboxnow.com; E# D" m) g( A$ \
* _( W2 k" d; U. d5 b
【做　 法】
& A) l% E' Y6 W3 Y1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
  h  \9 s( O4 c+ ^0 k/ D2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
/ z" J9 c9 E$ \www.tvboxnow.com3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
; M% `5 \- U+ W* v. ?4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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; \# I3 A: X) z# }; B1 e9 Bwww.tvboxnow.com人蔘雞腿盅套餐
( F( i( K2 N1 ~1 Lwww.tvboxnow.com【材　 料】
1 n+ }4 k: i( _! E公仔箱論壇棒棒腿         2支www.tvboxnow.com. h; o) ~4 [8 l1 o9 j, r7 w. @
人蔘鬚         2根公仔箱論壇* @$ ^- ^! O( M2 H1 E& ]
杏鮑菇         1支
/ W' n! A6 E) l- D$ a公仔箱論壇紅棗         5粒
' Z$ e; H# }3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒www.tvboxnow.com- X1 `& H: }0 @( ?$ b7 C  e- _
薑         5公克公仔箱論壇0 x) ]0 k% j- q2 e. {9 A; \

# o* A7 V& {& Q: v3 j0 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 Z1 b' T; g( ^7 d: O. q
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p. b4 q4 N* ~7 g
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o4 ~! t  z& B" M  ^
鹽         少許
9 N5 Y5 m' G% ?- c! Q. S: X* X$ ntvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
) Q$ \1 K8 `1 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. D  C; ~- C( p" x: l) z
【做　 法】& o3 ^/ N' n- U2 K5 k9 D
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。) F4 }6 {. G3 j$ d' W6 O$ ^
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
0 L+ q6 C5 W" R2 r. S5 z3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。( f0 b' P- N0 o5 {& S# f& Y
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。+ N4 a3 ^$ A7 a
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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  m+ q# V* J- D0 i$ E公仔箱論壇辣醬烤豬肉公仔箱論壇9 u. ~  o1 ~8 n/ B! n, z9 Q3 F
【材　 料】/ }* V  l( r3 n3 W9 g. o; o1 i
豬里肌肉         200公克
. r! W, n. c* ^' @3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 z$ h# ~  e
【調 味 料】
- U, R3 i4 }  W4 u. I- stvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V1 e' O, r6 f! w0 i0 l
       
# G' Y- D0 W2 ?* r. Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( S. D1 J! Y! n) I6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
: z$ m  ]5 J; {6 M, O6 M* o公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
4 R+ w- m: o& w公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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炒魷魚www.tvboxnow.com+ h: B' w4 j1 C6 [* @0 [( i
【材　 料】2 Q6 N* g9 H& b9 o
阿根廷魷魚         1隻公仔箱論壇! R1 L4 J- P0 N: x+ A
蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l" v  J7 b5 Z6 d- i# [7 p3 p
洋蔥         1/2個6 }8 l( \$ G8 [7 e: W$ Y! M
蒜頭         3粒www.tvboxnow.com, h* c8 d: o- u1 n$ b
紅辣椒         1根www.tvboxnow.com0 o) S6 v1 T. C3 |% Y7 e
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V( k1 D+ G+ I
tvb now,tvbnow,bttvb5 `3 H+ r% J; Z  i
【調 味 料】www.tvboxnow.com# L2 L5 u- M- b0 d8 Q
辣椒粉         1又1/2大匙公仔箱論壇& J- K3 j' C* t
醬油         2小匙
) l' J8 E6 B! X" k* k! qwww.tvboxnow.com糖         1又1/2小匙
2 K! ^1 S4 e( e0 H5 v6 h鹽         1小匙
+ x' O" m3 L% ^tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, a& p" ^, i. b2 U
【做　 法】& E) Y* {" o( i) J" }4 Z7 V
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。9 v- ]4 V( t- V; q, H; G
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。( j5 c3 s/ O* Y9 Y: ^9 j
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 s! I4 w5 s( t* j( o4 m
辣炒回鍋肉" a) Q$ h1 |1 j) G7 r. A$ ~4 E! R0 V& C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 ^6 K7 S, s( X
豬前腿肉         200公克; z! F" Y& q- c& f
高麗菜         200公克
4 ~) z  K  S1 [  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆
4 E2 w2 p7 V4 [2 B" Ltvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克公仔箱論壇9 X) O$ n% T0 f  F7 I$ }) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 o4 n9 S' v. N/ H" J
【調 味 料】
6 Y/ ?% `# Q& P( Z$ m. m鹽         少許
3 `( g, [% X* c& m/ F& Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ~  r1 ]7 P" D* f1 c8 i+ Y
【醃　 料】
) T4 d: R1 ?- f: P. Q/ Xwww.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
+ H# \7 I( {$ C1 \www.tvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙
5 r# O- A7 I5 V& ]  G( d6 g公仔箱論壇韓式魚露         1茶匙
8 }# E0 r: B* O: q% R' a: Vwww.tvboxnow.com        www.tvboxnow.com& o' \7 L+ Y0 [' b& E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 J. H  W7 {' h, ^) X0 [
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& b$ ]6 K/ ~$ m# G: ?$ M0 ]
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb) I0 h3 U* n0 S% T  M( }, {
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
  B( c; b# N( B1 lwww.tvboxnow.com4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇% G+ r; D, `. e' R$ |
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋: M2 n1 u0 ]  d" q/ F' o6 G

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( `; `. o) R0 N2 z' O4 t: ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f& O8 M& v3 x, `/ p
韓式泡菜豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 \5 e7 S+ Q8 r! e
【材　 料】
7 ?) q( P. H6 [# T! s+ u! \. U( W公仔箱論壇韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y0 k* b- h- P+ w1 A% |+ }, \
豬肉片         150公克* w& [9 {3 R1 ^2 G% W) P( Q
豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 Q2 [1 Y' G' N
冬粉         1把
; f1 T1 t$ C. e: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆公仔箱論壇2 |9 Q0 a& ^. w9 J
蔥段         50公克
) D. Z. V, p% b% a大骨高湯         1500㏄5 r, ~( i3 J% Z" E. f* E) \
7 O" ]8 x* s7 a4 N5 T# N
【調 味 料】# F  S/ V% ~$ c% ~3 U
鹽         1小匙公仔箱論壇6 {, p& t+ P* e  ~, _  e/ ]
雞粉         1小匙
: S3 ]: o7 |5 [3 t/ [: Jtvb now,tvbnow,bttvb2 w# c; P* T! c4 p8 a5 ]
        
8 \8 ^4 K, x1 B2 g! t【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( m2 B; P7 f) p. R# g- c
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。, Q/ [( G/ x, a/ t
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
1 {: M2 R& t7 P. |& g0 D- S3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
2 ~  y* I" t6 A. p$ D# l公仔箱論壇【材　 料】
, a$ K; B, X$ v. e  I豬五花薄肉片         60公克
3 g. z- a7 X  g7 O$ B3 W/ n- z韓式泡菜         100公克
6 z. [, n* L3 E! ?, L* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         3尾
" R2 A$ l! G- V- E1 F& ?1 ^6 f( jwww.tvboxnow.com蛤蜊         5顆
/ D+ a* \6 E, B+ I# L豆腐         3小塊
, r: ]$ v. I1 m9 }/ E3 c公仔箱論壇冬粉         20公克0 l( m0 B8 ~3 G0 F6 c% U
湯底：www.tvboxnow.com2 l7 q# f" y0 K+ h) W8 F( k; V
水         300㏄
4 [" D/ l7 ~3 E6 Y1 H, s( t醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 a' [( g" H2 a0 Y2 N7 A
味醂         1小匙
( G% P1 q9 u; V1 t7 Ltvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
! ~# o4 g& F, k% a9 Z: M公仔箱論壇風味素         1/2小匙' }" R) u, j8 Y' u
! [; \5 h. z; r' c
【做　 法】公仔箱論壇( @! o+ {! E! [9 a
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 m+ e: f8 t+ R
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋
1 Y7 `, x( y( b3 {* v) B  L* m% Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- @. u3 R' F! k* v+ `; s7 _6 F
大白菜泡菜         120公克www.tvboxnow.com+ T. B+ K1 \# ?( ^2 k5 J
韭菜         2根
0 E/ N, Y9 m# @. {) P. P$ |8 V) `櫛瓜         60公克
, l6 O5 z0 K$ l- T/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束公仔箱論壇0 h  Q4 i$ A& D5 u! C
豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P7 ]' B& x! O( u) B1 v. G$ L
黃豆芽         80公克6 N7 k; ]9 t$ R5 ?5 K6 y
蝦子         6隻www.tvboxnow.com3 J8 I" R  c( E* F
蚵仔         30公克公仔箱論壇9 e1 u$ d) @* m4 c+ C+ o1 a+ |4 Z  A. Z
蟹肉棒         2根9 x3 s' D# R* a- p- D6 L4 ~
洋蔥         1/4個
( a4 V( y9 C( K* |  l2 e胡麻油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^' P2 \) M% e- F3 `4 o
水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb# x5 K8 ?3 C3 T' p2 j+ M
www.tvboxnow.com) E) y( b' V; e2 ~. M# R8 H% F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) n4 k& t# e8 B
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com4 c9 B: x$ E* ^; i3 L
醬油         1/2茶匙
1 Q' f2 A; S$ p公仔箱論壇砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇( _# k9 K$ Q. W. v$ N
韓式辣椒醬         1茶匙/ O' J1 T, s  K( I% ^, z1 j
蒜泥         1/2茶匙
# y9 |7 E- d7 \" D) P0 [薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇( D* L7 I" @: b. S3 i, W
水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O' w: k& _* m  W2 I2 g; ?1 t
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) l% O- F5 u5 l7 d
【做　 法】
  O! m1 Y+ r" C( r% Z: Q. V# v公仔箱論壇1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
/ R5 O8 l8 Q7 D: L, H' b: X0 a: f$ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www.tvboxnow.com& E5 \8 w5 w' B' ~6 R# m
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
- P( G1 ?! v, e( d5 V1 d公仔箱論壇4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
$ V( Y- J2 k; B1 N: G5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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3 Z/ y" |0 E8 X: {+ z韓式燒肉鍋www.tvboxnow.com: w$ D$ x' j0 J5 F3 o& t+ i! i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! J1 A# S' ^; ~6 x+ B2 M
鍋底：. q6 _2 m, {* K8 k; H1 Y& X: H
水         250㏄, h, a* I# J1 ]6 `( q1 t- D7 m( b
雞粉         3茶匙公仔箱論壇* u3 e% C+ O) A+ F; P3 z4 E
煮物：tvb now,tvbnow,bttvb; G6 w( |/ n$ n) `
豬肉片         150公克
' r/ @8 `* ~# `) Y3 L- X+ ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2顆公仔箱論壇5 @  G0 A2 A6 N) r( P( t* h) N% d! Y
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb  f7 s, c1 v5 B
豆腐         1塊公仔箱論壇( t+ B0 {* L* L; j. z$ f- W
金針菇         1把
- i4 {6 |0 S" ~9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X5 r. A& O$ `【醃　 料】公仔箱論壇3 D2 s" d; a) i( Y# K& ~  S0 }
韓式豆辦醬         1大匙; _6 o* C* x- A  n1 F, M4 }3 h
水         15㏄
  f. ?6 W& L5 s( d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb; R2 t* T3 q, ]9 F" Y
【做　 法】, ~9 S9 Y4 o8 a: M2 D8 ^
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
0 j) O$ M) a- M+ L2 x2 ?! c2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。: x+ L$ Z& |: m" l
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
' }+ F' U! H; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。: Q  {7 P0 K9 u0 s* p* W
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。