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照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& _/ W& ?) }5 L/ _/ s9 ~
【材　 料】
1 m* W" y0 n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T9 k* \& V0 d6 [
韓風照燒醬         300克. @+ |2 K$ L( ]% L

' [, v4 f4 I  y% p3 Y) Cwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com  x& C* _8 i, h. R& d. F/ [
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
% Z+ A1 T* L- U" N$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包公仔箱論壇9 |. i  s3 j. Q' x  ^0 z, f
【材　 料】
) A8 P1 b& h9 g! I$ k% A$ M" o' D# Mwww.tvboxnow.com韓國泡菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y9 y% @9 ^$ u% C" f
韓國泡菜汁         20㏄1 z3 M: G+ U& h7 o5 }$ |5 E/ \7 d
韭菜         30公克9 U* H1 K3 H) P
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb: }. S0 x1 i  @) S
豬五花薄片         40公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 `/ X0 H/ U" r8 g: S
雞粉         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 V$ }: ?, M# {5 j" h* ^6 B
鹽         少許
8 N- l9 w3 {: b8 r/ H& \% t) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
  G3 e0 H+ X5 y# f( m2 c) _tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄公仔箱論壇: M8 W+ \% x/ }6 g0 y
蛋         3顆
7 h" O: B, X: f$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許/ y+ C. {0 r* D1 F2 a# }, ]6 T( J
; p$ l0 o, d" R3 E! e; t& L
【做　 法】
! Y2 l) `% @. r$ \- r1 `( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。www.tvboxnow.com8 T1 s& V/ o8 m' J; d" v! S
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。  x& |1 Z0 t% Q0 k; O$ C% G
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇3 U( Y8 J8 `! v% K  ?) k* z
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
/ Z. v, H0 d* Z4 Gwww.tvboxnow.com5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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www.tvboxnow.com7 B6 e5 V4 x/ z# e9 {* T  G
韓式雞絲湯麵
/ ]$ C: L) a) u! ^& ?# Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 u: k) a1 ?/ d& j% ]4 _韓式冷湯麵條         70公克! \# u- K) B1 U/ C0 x; E( W0 |/ M. L
雞腿肉         1支
. s- v4 V' k+ Y/ p7 k$ g$ r( Dtvb now,tvbnow,bttvb韭菜         100公克
% ~: l8 J- P! A  w1 a. C5 \1 ~蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ @9 Z5 ^. U& }2 d& x. [4 F
泡菜         60公克www.tvboxnow.com/ d& F# G) Y2 l1 V3 D
松子碎         10公克www.tvboxnow.com0 @: g9 P% R& \/ b, b7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \& p4 S0 [, ?+ A
【調 味 料】公仔箱論壇. Q  W/ G- I4 s* k# k. R  l
A.水         600㏄
) C7 [0 ^! [1 t7 N2 ]2 aB.薑片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 S; d/ L  _% b
雞粉         1/2小匙
) t6 B. Q( ~" v) M  W醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 A$ z9 N/ D8 ?5 x
淡色醬油         1大匙2 h# n7 C7 @) A0 r; {
鹽         少許
' Y+ q8 H* Z) o8 C5 S9 ]* E白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- n- p# W: W9 f* R7 v
C.香油         適量/ [# M. X* L+ h$ }
蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ L2 S8 y& D+ A
青蔥末         適量
8 E5 a( F' e) d; ?2 v7 H3 M鹽         適量
' y8 K( a9 t+ z& Vtvb now,tvbnow,bttvb9 b1 D7 ~9 z" |- ]
【做　 法】www.tvboxnow.com, ~1 W) G; g2 c+ @# e
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 e4 K% c* e0 ]% x- H公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
# s0 y( c: H$ Q" E7 r6 N3 Wwww.tvboxnow.com3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
' N% p# N. r+ g  g# F( V  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
# C) s1 z- S% {7 B* ~5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
' h2 q  y3 |( f3 _6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。/ N& o( Z8 L8 J" d2 m# e" n
白胡椒粉         適量

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) K" b& l4 m' H; v  v! _辛辣拌麵
  z; G; S5 U( {7 V【材　 料】
% B1 e+ X4 s) A. ?7 U韓式冷麵條         110公克
/ a# z0 Z5 O! d0 U公仔箱論壇拌麵醬         適量
' g4 h$ d' g0 \% ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1/2顆www.tvboxnow.com# N* J* b7 T/ H8 @- r1 F. K; u
泡菜         100公克
6 x, C$ X! a, p+ E1 Q0 M1 F" m2 Dwww.tvboxnow.com水煮蛋         1/2顆& I$ {5 s8 ^" r4 L" d
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ h# q! p$ ]) u

" l; u- k, H% ?/ n6 y9 F公仔箱論壇【做　 法】
1 [" f  o! j3 ^! uwww.tvboxnow.com1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# @' C4 T/ e& G
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。; m4 L: ]- {1 ^" [1 s9 y
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。公仔箱論壇1 F% n6 B0 F$ ^1 ?0 S
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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, G- ?% e3 h- i4 e) b8 k
泡菜生魚拌麵
: R5 r+ z1 v% c( C7 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. m/ y6 i0 j' \; Q: J2 rtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克公仔箱論壇& V- _1 Q3 O; v7 a" c5 e
泡菜拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( d2 a8 ]' U7 W* P: D' o" }
鮪魚生魚片         100公克
, H+ l  A+ u. V2 F4 gwww.tvboxnow.com韓式泡菜         150公克公仔箱論壇3 z) E- m/ f' Z! }* l0 S
熟白芝麻         適量
2 v3 \: S( Z9 s9 d  I公仔箱論壇海苔絲         適量# f0 i$ q" ^# E! U5 f: Q) U% O
蔥花         適量3 r( m  W8 ^) B7 J  Y

& n+ z* O  |2 ]【做　 法】www.tvboxnow.com2 |9 i9 B3 \3 F, i' @) N) j& A7 S" W
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 B$ H6 o/ E( U; n2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
2 k6 T& H; x+ b& B+ B: N3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
4 W. `2 D) {6 K5 t- P4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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泡菜炒蟹腳
( W3 y. F# J) n2 `& r& P公仔箱論壇【材　 料】
% a5 G: V) h1 W4 Mtvb now,tvbnow,bttvb蟹腳         350公克www.tvboxnow.com6 A; q6 _. g" `- U
洋蔥         1/2粒
( r! |6 ^3 w. q1 n* I  I公仔箱論壇辣椒         1條
4 A! x8 W) W! Z, Z' [蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb' r: N! |$ e& _0 q
韓式泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb  @' m0 N- h6 q7 D0 O
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b+ I6 b1 y3 c" Z, G1 c* g
新鮮九層塔         2支
" A- {5 c" ?. z6 c, `7 }www.tvboxnow.com9 _0 S% f: ?1 [/ @6 i" W/ W
【調 味 料】公仔箱論壇& r  t+ z5 p7 N* \( \* W
香油         1小匙
+ F+ [( D- x2 T公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ K* x" c2 y/ Z( N' l3 i
白胡椒         少許
7 K5 q( `2 f; d' e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 m, V' p5 @7 |  z$ ~4 s2 u0 H
【做　 法】公仔箱論壇5 L: G* z! F5 _6 `& f
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。www.tvboxnow.com) t6 w4 M2 m; G8 r+ B0 G# l
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
" ]8 Y1 H. L, w3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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7 }' X' @& g0 S4 r. d韓式烤牛肉
! a5 `' X: r$ S【材　 料】
& T& f# s5 E% }) v. gA.肥牛肉片         200公克
9 X& s6 W" n7 K, P7 @  @公仔箱論壇蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" U  W, D1 p6 Q( x4 v
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' A' b; d. @6 D) c
紅蔥頭         20公克www.tvboxnow.com% N5 M: b; R& n
B.生菜葉         10片
0 H9 }2 F$ i0 }9 {9 Ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條公仔箱論壇" c+ o# c' k3 h( a$ e
蒜片         10片: l3 h' d- e  M0 }

5 `$ p$ n; g1 J7 gwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com: i/ E& b4 V7 Y( G
味醂         2大匙
, {2 \! n9 H: E7 c8 R* Z公仔箱論壇醬油         1茶匙公仔箱論壇% a/ g6 x9 l6 U+ k5 ]! H6 I! m' U7 K, @. P/ ~
韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& O9 T* U' {) q, L' J8 f
米酒         1大匙' f5 K" c4 K* F  h! m
糖         1大匙
. i0 I2 g, N) n, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n* V: @. m: [www.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇  h0 _. O9 t& w, D8 m5 P6 t
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
5 |- f* i) ]* q2 C0 d6 T( c公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: w% y8 W9 ]+ }2 X5 @
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% v4 ^+ ^) S% _& ]
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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  z" K+ x  b* e3 V* ~1 d' k+ T9 K人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb" `6 a1 C4 j9 u, _& H! O
【材　 料】
( [3 q1 O' z/ x* x+ Q0 |, S棒棒腿         2支
4 y; ?* i% @1 H; _  x. b+ Pwww.tvboxnow.com人蔘鬚         2根
$ B, v7 f( ]1 H7 s4 r" D1 r/ B( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支
% p1 j' L$ y* b' L& ]0 M& W紅棗         5粒
/ {% }6 _8 K% twww.tvboxnow.com枸杞         10粒
( E7 S/ t/ E* w; t3 \8 N; ]) z# m薑         5公克
+ q" |) n7 i& P6 o2 Q/ q( cwww.tvboxnow.com
9 _4 ^1 O$ r$ G$ O, ]: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! [3 {5 O, T) B- f
雞粉         1小匙
) X' w7 @& I: [# r  q% ?6 Awww.tvboxnow.com米酒         1大匙
0 h6 p2 f9 h4 E9 F4 c鹽         少許公仔箱論壇$ N/ q. L3 |0 O- H. R$ i$ s0 L
白胡椒粉         少許
: w4 N7 f6 d3 I* Wtvb now,tvbnow,bttvb
1 d  r5 K" N, l5 r# A% {% pwww.tvboxnow.com【做　 法】
+ q1 f1 N2 a  I' L8 uwww.tvboxnow.com1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 j& n0 ^% w* T, q4 e" I$ @5 v
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
5 t2 l0 T1 O# V5 O3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
2 P7 _1 q1 G) X9 Z4 {$ O% g; s; E4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。7 L4 X0 M6 i$ i1 G( U, m- R
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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- x9 w  ?# q6 Uwww.tvboxnow.com辣醬烤豬肉www.tvboxnow.com1 f9 A2 X! {/ J9 T
【材　 料】公仔箱論壇0 `. Y0 b: ^3 ]7 o- A$ x
豬里肌肉         200公克
) ^" O9 x7 C+ }
7 R- p' j: X7 ~" m+ g* P【調 味 料】
3 m: ~& `2 \( K2 }3 u+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
! k+ n0 Z7 W, D- t        ; G. Q* R6 N. P, I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! x) p9 N: B* Y8 p
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
8 {! z' S2 [2 X" U& D) L$ T" F3 |1 n" w2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
; J+ x6 N" L$ k1 U9 h5 m3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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炒魷魚2 L( O% K1 t* G
【材　 料】www.tvboxnow.com5 R) P7 ^8 `/ C
阿根廷魷魚         1隻
" |: A( U" u. D; {, X2 }蔥         1支
" ]- B3 M/ J1 I+ s! v6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2個www.tvboxnow.com! ^( u* `9 i/ i2 C( B
蒜頭         3粒公仔箱論壇& A" b! X2 z7 k5 `4 J
紅辣椒         1根www.tvboxnow.com  b* ~. C* R/ I  g4 S
芝麻         適量
1 }+ C4 l/ P( E4 O. |4 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ]  ?0 X# E1 P2 D9 N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; S4 m1 Y) {- o8 h0 L" g% {
辣椒粉         1又1/2大匙( `# I* ~8 [( s) `& q
醬油         2小匙
( `/ a$ \) U4 u( |2 `, @糖         1又1/2小匙www.tvboxnow.com" i6 ^2 h* ^. O" J5 ]. I
鹽         1小匙
0 t" v3 |- L  d0 f7 q
! c: F0 p" Y/ H* K; v9 G4 |www.tvboxnow.com【做　 法】
" o# ?$ L0 F' v' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I. f& z) P# t6 v& a+ K% a+ H
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。" o: L! |: o7 w
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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9 L' }. t" [: y) h; Q& y9 h" T* Z7 l
辣炒回鍋肉
; m* c" ?  [- g【材　 料】- @8 Y* U( ^$ k1 P/ e+ h- [. Q
豬前腿肉         200公克* X! P3 [( j0 `' M. ]( ^* H
高麗菜         200公克公仔箱論壇8 A' f$ d4 w" g9 `: @, @0 l
蒜頭         2顆
# z8 y% }/ G5 P7 b/ d乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* t8 j6 c+ U: J- }6 e. ^/ O8 O
0 G1 R/ {, x, @8 U) j: b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  w) I2 J  r/ a4 A7 l
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* [3 j+ y/ [4 O3 X

( q0 j. P7 \8 [; xtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
3 b. _/ _; L: I, A1 @( z8 ~蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 B# V9 e2 b( ?) ?
韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k& ?1 ~2 [! e0 n; G
韓式魚露         1茶匙
; Q+ B/ M7 v- \% o        公仔箱論壇0 }" O8 u1 i; Y$ H) c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% F7 s/ n. i8 ^% r: @; X6 J7 L, S9 O
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 X* i5 Q8 e- S! t* M
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
% D, b% `+ S+ N& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。1 t9 i  b# |( v  b1 a$ d5 h. a
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。" G: M  A! I- ]2 v8 V$ Z
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
8 j2 b6 K2 m; s6 [tvb now,tvbnow,bttvb. ]2 m$ s8 m  R
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6 `8 R- @9 N$ u: M( d' a9 h! Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 i4 I1 S) W* ]1 a9 D3 R9 J
韓式泡菜豆腐鍋
0 }+ v; b9 V' h' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 |) Y$ i- W. N* g1 x5 j; }8 c: N韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% c3 z, F+ i2 J5 o# w
豬肉片         150公克
: X8 @1 ]& V6 a; O公仔箱論壇豆腐         100公克  W% M0 ^! f% q( [' C1 M
冬粉         1把tvb now,tvbnow,bttvb; j# W* m) e; c
蕃茄         1顆! E/ o& E$ i# `' F
蔥段         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 V0 q% z$ K, k& F5 r+ ^
大骨高湯         1500㏄3 ?0 c4 W- v, Y, x* S
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; y4 O1 y( C) a) q2 e
鹽         1小匙
5 d$ r% A- X4 `7 t9 X' @tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
, Z7 j$ f* ~7 S% [2 W3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u# H4 X: t6 ~! a
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b% c! o; Q2 ^; n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, P6 q3 N7 A. s$ x2 m
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
  U" q7 s* j; v7 z2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。$ t3 }% S# u+ Q' k+ [- f+ l
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜海鮮鍋! Y7 I3 e8 B4 ?% J
【材　 料】
* c$ p, h! [2 ^% k8 u! c$ v- t) w+ N豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 n& d" {9 C+ }- s
韓式泡菜         100公克
/ N2 a: s$ k$ Z! _* ^" Q7 |4 Q( }www.tvboxnow.com鮮蝦         3尾
0 s+ v9 I* O/ Y7 A& P2 t/ u  e蛤蜊         5顆
5 @6 T6 [2 g% C; Y* ^# D# e& ltvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊
  p! }- d2 b! V( `$ H/ E# F1 atvb now,tvbnow,bttvb冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! i' B( t  k2 T  h. d7 X
湯底：www.tvboxnow.com, X5 z* P8 k* `( j: V
水         300㏄
# N* A/ U6 g3 x醬油         1小匙8 L) z& ?, `# V7 \
味醂         1小匙公仔箱論壇7 H7 {& m& Q/ C2 Q- b
米酒         1大匙
2 p; ?2 j4 C7 S. w公仔箱論壇風味素         1/2小匙
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【做　 法】www.tvboxnow.com! F( r( u$ V; R+ T* @& |
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a( R" J- v! p' F; X
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋0 }# o; Z9 u% c4 i6 w6 n
【材　 料】
( I: A+ n7 ]0 s  Awww.tvboxnow.com大白菜泡菜         120公克
+ e1 V2 Z% G8 T5 O4 G4 f- O" [公仔箱論壇韭菜         2根
2 A+ H7 [, j; B0 N2 b( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克
" l5 \; w  o) D2 ~* ?金針菇         1束tvb now,tvbnow,bttvb, s  _$ }/ @' K( n0 N
豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ `$ y- K% r
黃豆芽         80公克
6 ?1 X/ M' Y, o; ?5 @# ]蝦子         6隻
! K) @1 M4 ^+ l) H  }1 S. o蚵仔         30公克
" q9 |5 E: q% W蟹肉棒         2根
3 ~7 v  ~- V1 g2 Rwww.tvboxnow.com洋蔥         1/4個公仔箱論壇$ y; Z& S* r3 G0 ~! I" n6 X: X  p
胡麻油         1大匙
5 d; H# I5 [' u8 f1 a+ B) B0 W2 D公仔箱論壇水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }, s! {0 A$ z& N' N' ^5 M

1 g& Y+ K. j* V* V9 K/ R7 J$ B, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 I9 p/ C# E1 ]* g7 ^: v, q, \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. d; t- \0 d. N+ N2 Y* Z
醬油         1/2茶匙
! N# A8 `* m4 Y6 D& d4 ?# R6 ?" z砂糖         1/4茶匙www.tvboxnow.com& B! t4 J0 j% N7 m1 O
韓式辣椒醬         1茶匙
: g) S0 U1 q* I  Z$ j, ~8 X蒜泥         1/2茶匙
) Y3 m/ Z  R) B$ e' ?+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
' d# E) w' v+ ]) |8 h  F* A- [水         1大匙
' \; I) c8 k2 E% q( d) u3 Pwww.tvboxnow.com       
" _. h$ H' B  L- N! Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" g* b4 A' i2 e& W5 `( T8 F
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。公仔箱論壇4 R1 d, Q. E# R8 ?
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( @# [  G! F9 b# q2 t9 [! H4 o
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g/ B' U: ?( t0 }% e! }5 }
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。公仔箱論壇* H+ Y4 Q" k* o
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

3 b7 p- x8 e) U, e! W公仔箱論壇韓式燒肉鍋
( K  E4 W8 c& ]- b" S9 y! p公仔箱論壇【材　 料】
' n8 m. i' l- l3 O; N2 ctvb now,tvbnow,bttvb鍋底：7 c/ N9 m, H) Z6 x
水         250㏄
/ X& z$ v0 x* C5 [雞粉         3茶匙
6 ?" A- w, X% P: S  }% o9 P) M3 \煮物：, c1 z9 ?% y! ]8 O" u2 x, z2 l
豬肉片         150公克公仔箱論壇- i" Z8 U$ x1 V
洋蔥         1/2顆公仔箱論壇9 [% p. _' H6 h/ P2 e8 I) e
空心菜         4根www.tvboxnow.com$ e* v3 @) z* {& Y) Z
豆腐         1塊
: x" _5 y, y! A9 n# _( B7 Htvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把
; R$ ?0 O# `( Z7 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ {, R6 J+ @( d' d: y0 |& K6 o) c
【醃　 料】
) i- @6 r& U5 x* y  g+ Pwww.tvboxnow.com韓式豆辦醬         1大匙
) t" d8 Q: [! Z- r+ w水         15㏄
% {: r8 ^* ?* Y$ T+ G$ b& I- a公仔箱論壇
( f$ }# |0 E  ~1 B% P" j5 O2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% h0 s: N* E2 z1 V* f0 g
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F# U: l# s2 y
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
2 V1 ^5 r1 E7 [/ L! M& Ztvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。/ O9 R/ `# l& q
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。www.tvboxnow.com6 G- o+ S9 {! V) u, }/ y7 S/ I
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。