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照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 B' g6 B9 K- }* B+ G6 |# {' f! v% E
【材　 料】www.tvboxnow.com; b2 V' X4 r; c* s4 ]
鯛魚片         4片
; c& ~% s# v' @! r3 {) W+ m/ U1 lwww.tvboxnow.com韓風照燒醬         300克
( y6 C- z. @+ _8 ]8 ~
. d9 }  B+ M) {* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ f2 G3 F! d% ]" A" c! atvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。( n' c; X: h" Z/ Q* J
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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/ I, D" u; N$ R5 a+ d1 O3 ^) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式風味蛋包
, e- L/ q- n0 K, Z8 A公仔箱論壇【材　 料】
( A& W& V5 Z+ ~  k4 `7 L5 o$ t公仔箱論壇韓國泡菜         80公克
, y$ K% Y: ~* g9 \1 d  C. t  `. Rtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇! U# ]( k8 _. N9 B1 t  o* d
韭菜         30公克公仔箱論壇- |# L! h; X; R4 W* T
青蔥         1支
$ U+ |  b8 Q" y/ p豬五花薄片         40公克
% g& c1 \  ]3 _. P4 `! x- w+ q雞粉         2公克
' r. w1 g& E) |, v1 `' ]1 G鹽         少許( ?' N4 G: c/ V# y! D; P& P
胡椒粉         少許公仔箱論壇5 J9 Y* U5 @0 a1 T2 M
沙拉油         60㏄
. ~5 Z% `7 p  F' z蛋         3顆www.tvboxnow.com" {: ?( A, m$ `+ C4 U5 |
淡色醬油         少許
9 }' h' S4 [' {tvb now,tvbnow,bttvb
) T; |: R* l3 E- Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( K! A9 i3 s, qwww.tvboxnow.com1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
8 ^1 G* _- t' u, @9 G. q8 }tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
; Z  T1 X* i6 ^# ?6 ?" a1 }3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
- ^3 N$ c9 X8 {) J9 }2 N! h6 `8 Qwww.tvboxnow.com4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
1 U1 s3 r' P: n7 i% ?% G5 Z5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. Q* w3 }. f8 G* t
韓式雞絲湯麵公仔箱論壇# Z) f; l8 F  \7 U: b7 W2 V3 o
【材　 料】) J- D( Y7 X" k
韓式冷湯麵條         70公克& q- p2 d1 c3 W* j7 C% U! L
雞腿肉         1支
( p2 I8 Q7 p) X, X- P9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克
; t: u1 w5 ^) _蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {4 b% f( Q  ?) O
泡菜         60公克( y! s- G( \7 }% \* K* V2 \
松子碎         10公克
' j' U0 ?  j& A0 w公仔箱論壇$ n4 @' \1 l" A; V% F+ G) y, n
【調 味 料】' G" N. z0 }; g) I
A.水         600㏄公仔箱論壇! [6 @6 l0 A6 x$ [) E; F/ U
B.薑片         適量
. D. f# f2 I7 [& U2 Twww.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
% N1 t  G. d( Z+ z; F! jtvb now,tvbnow,bttvb醋         2大匙
* a+ _  M+ E; a' T) _8 d/ t公仔箱論壇淡色醬油         1大匙www.tvboxnow.com' I/ ^3 C2 D4 n8 A$ t9 r* h
鹽         少許
7 @) J: ^! S( P8 gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ k. U: J: E5 u0 A0 V$ v
C.香油         適量www.tvboxnow.com* O" \4 p8 F( c2 d; s
蒜末         適量www.tvboxnow.com3 Z& }9 g9 r- C  U1 j$ U
青蔥末         適量
* B  I) m, }' w* {公仔箱論壇鹽         適量
# o: I! N- L! P) v( Awww.tvboxnow.com
- O$ [3 F, w' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ [, K% H" B6 ]- W  t6 ]  Twww.tvboxnow.com1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。6 r3 K$ z1 [3 }5 h: F; g
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb- c. R- ^0 }; g, |+ Z& ?7 j9 |
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
0 \4 V; N- G* @% i; p4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
7 v) t, n9 X, C) t$ l) V* x% J公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
; K6 M5 l% A7 J4 j4 w/ z' S6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
1 R. {. b+ m5 ]: u+ T* fwww.tvboxnow.com白胡椒粉         適量

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) H$ R: @0 n( i9 O+ Q2 u% X+ i9 Gwww.tvboxnow.com辛辣拌麵
3 V" B+ ^; h. cwww.tvboxnow.com【材　 料】: S; A. C- [4 p/ _8 S
韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb' t* b$ K4 n$ c
拌麵醬         適量
& V, \- x2 l# ?: C, x蘋果         1/2顆www.tvboxnow.com/ F8 ?; h! `. |  B+ d8 k3 k4 w
泡菜         100公克3 J* q; d& h$ J. p$ o# f; {
水煮蛋         1/2顆
+ d7 w/ a; [( @2 n8 S+ bwww.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
% j  s" q4 h& y; o% Ywww.tvboxnow.com
  Z( f0 R: k: j4 ~! g$ X+ i【做　 法】
/ X7 G" ]8 _! f& w6 Y0 H; a9 e4 D公仔箱論壇1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
" B+ |4 L) \$ P! ^5 I2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
0 j0 V8 \8 ^& o& I; X9 `6 nwww.tvboxnow.com3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {% d: @7 d: x) |
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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7 J/ s6 B4 O. ]1 Q+ i' l( qtvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵
, k: i' \0 ?; I& g2 y0 p【材　 料】
" [% z$ j* m3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷拌麵條         110公克
& z' j! [- K$ v泡菜拌麵醬         適量+ r8 M9 m0 t' [! {
鮪魚生魚片         100公克
6 w5 W. h+ t7 m* `! U$ K( a韓式泡菜         150公克公仔箱論壇! O$ f( b5 R& q- p7 I
熟白芝麻         適量
- p' Y+ G9 p' h0 v" ^' z海苔絲         適量% u4 e& k" W8 w$ [, [
蔥花         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y& ?* y2 M  p, [5 S$ z( W/ \
公仔箱論壇) c. O# G7 A' {- w
【做　 法】
, K1 g4 D% F: J. D* ~  D% t. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 ~. E4 `  I: q2 q6 g8 P) l) M9 {9 htvb now,tvbnow,bttvb2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
/ U5 ~! P' q$ B1 I* n2 s0 w0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
9 a0 d7 `# y: |# s. |8 Jwww.tvboxnow.com4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 J  ?* O  Y: w8 k
泡菜炒蟹腳
# z( W8 t8 i. A7 i* rwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇( }) x7 ~" _9 T$ q; C2 Z5 z
蟹腳         350公克
: M3 P: ~  ^' o洋蔥         1/2粒
4 W' B' `& K9 b9 x7 W- Wtvb now,tvbnow,bttvb辣椒         1條
1 E( ]7 X2 k  O) v蒜頭         2粒
% j1 N" |3 x( [$ Qwww.tvboxnow.com韓式泡菜         200公克
5 D6 b+ ~+ B: H7 C$ f$ e7 F6 O2 Ltvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
6 o3 g# _* @8 M) S6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支
+ {8 F; A. ]# a- j5 Vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇& g8 t; n( H# p1 b+ c& C0 {
【調 味 料】
1 _& |' H0 M, E2 M3 atvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙公仔箱論壇0 }$ l/ z2 t5 v& T
鹽         少許2 O8 {/ x) h6 K0 V5 @3 l
白胡椒         少許
6 K4 U8 G9 @5 n% ]8 N$ ]/ r, E* i公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 A" O. B4 [7 @
【做　 法】
. _! g. c* I1 j( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
: t$ J$ l. j  f, q$ g% J公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。; s9 g4 n$ B, }5 G& a& `- `
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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6 V! @/ \( ?" m韓式烤牛肉
% J6 r6 H5 Q% _2 X: B; Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇2 Z4 m* U$ y$ }# W8 {: p
A.肥牛肉片         200公克
: p5 Q+ z& v7 c% W' t蒜仁         3粒
* z$ x9 n, h2 L水梨         50公克www.tvboxnow.com* q" x4 J. h" H0 E7 u, d/ ~( f
紅蔥頭         20公克
3 ?, {) @- x5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ S, f% t% A8 r) j# ^  v. w
小黃瓜         2條tvb now,tvbnow,bttvb6 C9 P$ G1 ]! C- v' |' ]# Z- w
蒜片         10片www.tvboxnow.com$ L5 T6 a3 `* F

: G7 F' Y4 ?2 E0 U公仔箱論壇【調 味 料】
6 c7 B1 `6 d3 D; A& x) S" P+ c公仔箱論壇味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: d9 M- l' g7 S6 d4 h( d* _
醬油         1茶匙
. U: a/ E+ ^- |5 Z& {5 N7 G) P韓式辣椒醬         1茶匙
; F' C- v2 r+ ?& q: Q! N5 Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
, ^4 t& z& ^1 \! f% ^2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
$ z3 q& P' [. N9 m+ J
8 W3 ^: t1 e4 o: P  x/ E【做　 法】
6 B& e* ^( Y) }) n) k7 S$ r1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
: _. k# F/ h+ N& I& C2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。3 U) v+ u) q2 I+ o
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇, C* p: T: ?3 B! q( z
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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5 H* p" {: N5 o: a; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐
1 I- h6 I2 ?5 V" ?, [! R: R7 w/ B+ ]www.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* f8 M: \3 I; n; D
棒棒腿         2支
+ Q5 I8 T' ~5 \5 zwww.tvboxnow.com人蔘鬚         2根+ J. N8 c: G: L7 b+ f+ i
杏鮑菇         1支
1 _2 K3 u& G6 n" X$ ?www.tvboxnow.com紅棗         5粒
& U* C4 O+ f2 y5 w枸杞         10粒" G' t6 P7 L; \5 |( \
薑         5公克tvb now,tvbnow,bttvb% \& E, u# P3 b
$ u' c6 K2 B0 ]
【調 味 料】
3 u* P- n/ K1 i  E( g8 C+ ywww.tvboxnow.com雞粉         1小匙
0 }: G' O! J: _+ [公仔箱論壇米酒         1大匙
9 e) y% \; A+ T1 E5 S& c8 Q  o$ y鹽         少許公仔箱論壇2 r! H) w: Q: ?3 q
白胡椒粉         少許7 }$ U8 N1 V9 v& g8 c; ^  Q

  b9 n. p4 S$ k, s# p1 S% `【做　 法】
- y1 y5 g  w  U( {8 J2 G# hwww.tvboxnow.com1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
2 i0 }, f7 ~. J8 x/ Iwww.tvboxnow.com2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇* y2 }* h) @) }/ M
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
. [( y: O& ~8 B/ s; |& r7 vtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
9 L$ ~, }  N/ d8 X7 P+ ?+ T: S公仔箱論壇5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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/ N- }& k; r" a. [5 f  M8 v, G( iwww.tvboxnow.com辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 |1 g/ S- J) q1 i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 M! r4 [1 e$ ~$ w
豬里肌肉         200公克
+ r& y2 c/ L, q/ d1 ewww.tvboxnow.com
0 m9 ?  [: o: `/ f. @公仔箱論壇【調 味 料】
) \8 y% \% Q6 L: r公仔箱論壇韓式辣烤醬         3大匙
; g: I+ i' C: |8 r8 X3 l9 Pwww.tvboxnow.com        5 R2 f! U8 u! V. T' x; p
【做　 法】
: V, ?2 R: S2 M% U* M( i1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
4 e# E5 P0 d. k7 \1 f- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
; H) @2 c1 N) Z5 h1 Q3 k; X公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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5 b! Q3 ?! O) G$ v# X1 m! Ptvb now,tvbnow,bttvb炒魷魚# _; E: M5 j6 \8 |* e. Q4 `0 O/ b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: d$ }' ~. d; R) X' O
阿根廷魷魚         1隻tvb now,tvbnow,bttvb* x2 u1 U' v) M) ^4 A
蔥         1支www.tvboxnow.com! R8 f' z* V# H3 |$ l
洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb% G$ e0 P$ Q2 _; |& M
蒜頭         3粒# v! j4 y6 i% E  n3 ^
紅辣椒         1根
7 T: N5 n  m$ q* N; R" j公仔箱論壇芝麻         適量
4 {  i3 \- w) i/ P* j2 vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com2 Y* ^% w6 ]/ I$ f7 X
【調 味 料】
' f! y. p: D4 H& Z4 I8 J, W" T辣椒粉         1又1/2大匙公仔箱論壇2 ^- E2 A) U2 J- U
醬油         2小匙www.tvboxnow.com" K8 L6 T  e4 Z
糖         1又1/2小匙
% b) L! N$ j' y5 b6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
% K) Z1 g: O' ~" H( F$ F( W5 R+ s" N* X
$ q3 @7 p; o: G3 O. P( z( w. G5 G% P【做　 法】公仔箱論壇2 a, e: A* i$ b: J* u1 Y
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
% {9 y' @' P5 {( R公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
9 P! n0 k3 h2 x5 a0 ^6 {公仔箱論壇3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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2 M- V  H6 N- I
辣炒回鍋肉) n% ?1 }- E7 ]1 ]# w3 x* C- ^
【材　 料】
, y2 H* F* B% M# m( @2 a- l2 c3 ttvb now,tvbnow,bttvb豬前腿肉         200公克
: t$ _; p  a1 n! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克公仔箱論壇2 E; U: _2 M6 c: W  f% m, n* @
蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 v: }  n( s, w) v. i
乾辣椒         10公克
" W1 R0 s4 H5 ^: Y4 r公仔箱論壇
% }; N4 B( U; \9 z/ r( T! E- D【調 味 料】6 z0 n* [9 U# O# n. X$ h6 V
鹽         少許
5 L1 ~0 Y" F2 P; Etvb now,tvbnow,bttvb
  G7 x7 k0 y$ n& K# O- Q【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( X+ @$ o  z$ e+ J8 Q1 L. \
蒜泥         1茶匙- {. ^7 J* o, ?4 s  a! b  `
韓國辣椒醬         1大匙
6 P" ~) W* N5 g$ @: o- s7 twww.tvboxnow.com韓式魚露         1茶匙& W+ s) G5 K4 P( o' ^
        www.tvboxnow.com- @, B( ?  t( q# E
【做　 法】
( ~( [# e; h3 O9 v& d0 ?/ {$ k0 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
3 D$ q: Y0 S! k3 F9 Z0 G& C公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。/ A8 ?$ q; M6 U' P5 y& p/ s+ f- u2 P
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
. ?' |- b8 I  @tvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb  o" H% w4 h/ ]  K# B+ {7 {9 o' n+ n
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
8 I/ Z4 h, A7 X" Y& m/ ftvb now,tvbnow,bttvb6 v/ W' }8 o% k. N, k) [7 x$ }0 [
www.tvboxnow.com% a6 }; i  ^: z
公仔箱論壇# V: v  G4 e2 [4 \/ Z! ?; Y6 Z. v1 X

0 |& @' c+ \2 M: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
* N  L9 k3 u7 m* @8 @( ]www.tvboxnow.com【材　 料】" p, V; i! b! r3 g7 \1 k5 ]
韓國泡菜         200公克  W. n8 q) L0 F* L# u# D/ ]
豬肉片         150公克
5 k2 u' l0 Y& _: C  O# r0 v7 Xtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
) L* Q. `- n2 U/ t" V5 Bwww.tvboxnow.com冬粉         1把2 B: k  B; J$ E# q: r: @# f( l
蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t. O8 {; g. z& H5 O- j
蔥段         50公克, d: C3 z3 D9 Y" T( x
大骨高湯         1500㏄; o6 S- d- z$ }" Z

9 K) e9 ~4 V' q" o) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. O; C" v. i# N
鹽         1小匙www.tvboxnow.com8 ]8 V" P6 C  B4 t. ^, w
雞粉         1小匙
* P* U1 N! Q: C2 I: e! Hwww.tvboxnow.com* {- g- N$ O5 d% ~
        
$ q$ D6 @2 n  S' utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: ^' I$ x0 X6 i" b; x; m
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
8 Q  ^3 g8 p5 E7 A3 G" Xtvb now,tvbnow,bttvb2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。2 V  \. G9 X& J1 M- G
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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# r& x0 S3 D7 n3 T- @6 o& ~" A! |tvb now,tvbnow,bttvb泡菜海鮮鍋
6 a9 A! o- _7 ^/ ]$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 n/ N' j& Y( h- m2 D0 A8 J豬五花薄肉片         60公克
/ M, J6 R$ N( @8 Z7 d韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 X+ K# `6 ?/ P' c/ p4 }
鮮蝦         3尾
9 y) a8 S* E+ j9 Z$ p公仔箱論壇蛤蜊         5顆
/ X' g- l/ @' Y7 F* V" y& _豆腐         3小塊
9 x3 i9 [$ `% W2 ^+ h! M冬粉         20公克www.tvboxnow.com6 `9 m0 ^5 e4 b' r9 R
湯底：
& ^6 ^# f# P. G! B# D' t& twww.tvboxnow.com水         300㏄公仔箱論壇7 r# ]$ \% j! K9 C. d
醬油         1小匙公仔箱論壇6 y" }- }4 `9 E  l# F: p
味醂         1小匙
5 J' e- }3 e" q2 u) V" _4 U- w. d公仔箱論壇米酒         1大匙
9 c: ]4 P, m1 y8 \& W風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 ^( X6 B4 e0 g4 D7 R3 [, I

7 @6 _, s8 Q6 c+ f2 D' {, G【做　 法】公仔箱論壇( J4 ?7 w6 ^& p% [
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
3 T2 |6 Z4 G' r( V) u) s3 Y2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

5 J8 T" |9 r6 z) Jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, J: ~! z+ Y' C1 G
【材　 料】
! |* r4 K0 S% \8 g' b3 P, K大白菜泡菜         120公克
6 n5 t: |, _0 o公仔箱論壇韭菜         2根
+ `$ P7 D/ A, N* ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克
# J- [: q% [9 ]& z. Z& u金針菇         1束公仔箱論壇$ C/ d6 A4 A0 i) [! B8 l5 r9 q
豆腐         1塊公仔箱論壇4 T' c! l' N: r# q& m9 U3 O
黃豆芽         80公克
7 v& A. ]& o  e! i: x% \tvb now,tvbnow,bttvb蝦子         6隻
6 H0 \( |" Z* v' R5 s1 s公仔箱論壇蚵仔         30公克
6 E5 Z) V8 i7 t% w5 e2 I% O) Swww.tvboxnow.com蟹肉棒         2根www.tvboxnow.com& |' X- @: L# q: e9 p' k* ^
洋蔥         1/4個
0 `6 }/ V% m4 X4 l# Q3 L胡麻油         1大匙
: K; L) L/ @% K6 v& }4 q9 t# Swww.tvboxnow.com水         800㏄
+ \2 X; v6 q; Ktvb now,tvbnow,bttvb
) q, M& |2 ]* @$ \. F5 F/ iwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com. o! R4 ^8 Y  K0 W, ?
鹽         1/2茶匙
* V9 @1 G1 ?5 O4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙
2 _% t; c# f% J$ `2 }0 vwww.tvboxnow.com砂糖         1/4茶匙
- c6 b4 R! y* g韓式辣椒醬         1茶匙www.tvboxnow.com4 P4 v4 U$ p5 s* ?/ }$ |4 v
蒜泥         1/2茶匙www.tvboxnow.com1 ^. M2 @  m4 Y: w$ U# f* `
薑泥         1/2茶匙www.tvboxnow.com. ^" m( d& }) @. U
水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D- ?" U7 p5 T# y7 E* i  ^3 ?
        公仔箱論壇% C+ K' c9 G3 ?2 t
【做　 法】7 H& h! E: _; w# m
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。. J5 C. f; W* p. n7 G
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇; F; \. u: c  H7 J. i
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。$ K& f8 h8 O: |7 \5 U( j: k
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ P* A8 p, t9 U
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋4 G& s8 Q8 z/ [. ?$ }3 T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 a6 u# h+ a8 \7 [6 J. ~$ w8 `5 T
鍋底：公仔箱論壇5 N$ K9 h6 ?% d. h; u7 n" b' q
水         250㏄
& ~$ ^# S5 w+ ewww.tvboxnow.com雞粉         3茶匙: a8 v# H" }" \6 P$ B
煮物：www.tvboxnow.com4 n) u6 H# C' `
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \7 ^$ C$ _0 B
洋蔥         1/2顆
, a* l' E3 S- Y- w1 j, ~& T% {2 x8 {www.tvboxnow.com空心菜         4根
# o% l* c( X8 t8 N, E  Vwww.tvboxnow.com豆腐         1塊
; d8 F0 d1 K% P3 O6 {tvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把
* `* B! {1 _9 [; T& L/ Z1 F) Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 A1 ^7 M5 H. ~6 D; T! E% y( Twww.tvboxnow.com【醃　 料】
3 H% S+ v9 }& i/ ?韓式豆辦醬         1大匙: F- m4 p: O0 M# V9 K
水         15㏄
1 Y( T, B* B5 Y* s1 Q& ^
% Q* g2 P% g" M! N$ z9 m公仔箱論壇【做　 法】
: R$ H& I* b. [* l* y5 g1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
7 G+ K2 k- [$ S3 @tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。  k( S; a6 {0 D
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" [! \) _& }3 U  o4 Z
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
1 f8 ?! ?. ^( K2 ~) v- }+ l5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。