材料) U% B4 i8 V) l& _
@' A) ~/ h* v$ }+ v% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]/ F+ F2 |) J% c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C Q0 o( H5 D; G* @) V
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$ a$ g% y+ S0 Q k3 D2 ~9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* z5 M0 r8 ^( v
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; i1 l4 \( S8 c- M, z: T/ g1 t/ d- z
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, W' ~: z, }0 Y' s4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 ) Y# w! E7 L' t6 o2 J# n8 J" B
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K4 d' K- X) O# J/ m
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做法tvb now,tvbnow,bttvb; I) s3 ^; \( W! @/ _, |+ a
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
+ A1 Y: S: s) u/ K( |6 A公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 D9 b* J2 I* [' w6 u
金黃,瀝乾待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. S5 }2 p& X/ m2 L+ V h. g. ~
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,tvb now,tvbnow,bttvb7 @( j! ?$ H8 W: l5 m: X$ M
加入肉排炒勻。8 d% N$ @8 I2 u* t8 O: k. R
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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/ R: M) Y6 O5 {4 u0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |