cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb( E" o* e$ e/ d0 ?# Z+ l0 ?# }

2 d( T: ~% Z  y; ]% D: f6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用* L2 I8 s; i% n2 \! V( u% y

3 r0 D* F# ?; x$ L8 e( d$ cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com- o5 A1 w$ ^3 U
tvb now,tvbnow,bttvb) ]- \$ B3 a/ ?  U; e1 ~4 A9 y

+ i8 ]' Q1 `* H8 z( j公仔箱論壇醃料
/ f- U9 H3 m; u4 T( Pwww.tvboxnow.com# B% ?2 x' a6 n
舊庄特級蠔油 1 湯匙
) S0 t' {1 s1 d
* Q( J9 l2 K; M# Z芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
  g1 S) N% X2 s
: L# u, L  w% `+ C/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A+ B, u+ }7 U( z5 I9 ]# l5 r6 V芡汁
6 P0 I. v6 _- T. E; m/ ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" _) T. R8 C5 W4 R' ^$ |# a
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙www.tvboxnow.com4 b. G; y/ `0 K- L- C! K7 D/ h

# H' [9 I; {. d% }. e6 g2 }0 n$ F, \+ M% |+ ]8 H0 B
做法tvb now,tvbnow,bttvb# ~4 ?& _& `, @  \8 O- T
1.  雞肉與醃料拌勻。
7 f# p0 `% c% v) @3 Z# r2 x, ~2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
9 ^# `1 t  l, E公仔箱論壇    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
3 A  H) [- F; i. H3 v6 b+ a, G3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士公仔箱論壇' y1 y- |4 o5 G4 k
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 www.tvboxnow.com( j4 c4 Y( w% o8 }- p' a
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tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 @7 x4 p6 L0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z0 d9 [, ~8 W7 H' C: f

7 ~& ]1 I1 ?; Y6 Y$ Z; X2 Ttry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
6 e( Q8 _0 f) Lwww.tvboxnow.com豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]www.tvboxnow.com7 o6 P: o( a! P; W$ ]
公仔箱論壇5 H0 h& D& P6 e+ C

9 T  X0 t  @0 T- ?/ vwww.tvboxnow.com醃料公仔箱論壇  c+ i0 `; W) f& a6 W$ h
公仔箱論壇+ ^1 @( ]: j! ?3 c' [% z
財神蠔油 1 ½ 湯匙公仔箱論壇; N; S# c; T' I, T

! E  j- Z8 N+ }0 Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( z( x- \. I/ }
www.tvboxnow.com7 ]  D3 r7 I2 G3 A2 W0 C& x

. e5 ?$ p' W# F/ u芡汁
2 R7 l% U6 S. Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 L- J3 r/ n; l, p糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
6 M  q  n7 }  P- n. G, O公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 I. Z/ ]" O  v7 x
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
/ @5 T4 f4 z. }7 e' S4 twww.tvboxnow.com
$ s& e& }* _1 ~9 H, a, ftvb now,tvbnow,bttvb9 G( }$ E0 E0 D+ n: p% {5 S
做法
* h! L8 R3 y7 l7 ctvb now,tvbnow,bttvb
& g! l2 Q6 a. I5 S1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。www.tvboxnow.com' d( P0 [# u; s5 ]1 V2 O  r
2.  豬扒與醃料拌勻。
3 _9 R3 s$ Q: U% S8 b1 B2 @5 X3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。公仔箱論壇9 Y+ g. h, y! ~
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 |- O! W- x3 R
    進食。公仔箱論壇1 q& M. b+ \) G' l" M# |: ?
tvb now,tvbnow,bttvb  u" K5 R- U3 g' o* J/ t# q

+ ?% n& g" c. Y+ P- L; b公仔箱論壇註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n  T' ?6 Z0 ~5 ?: o
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 O: ~+ ]1 N& {- Z

, r! t) u6 E0 W+ w蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" t7 A: {# c* E" |. y3 n3 ^

  v6 F9 w  t* Q! ^. I% Q公仔箱論壇& ^( x& H' {) @) O, E. ?2 c; c

  n' ~0 H3 d. ?7 ~www.tvboxnow.com
) y- R- _# e/ O) d# K/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 1 j, W  N# H7 b) Z2 N

: A* |$ G% V. R4 X% h舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
: `) }# g9 X! M" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s; R1 f9 Z4 D( M

  q9 p: n1 ^3 {/ x1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. m& P, v6 A% }, `0 itvb now,tvbnow,bttvb1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
' G3 m6 Z6 O- H; M' k7 Z2 R, }    [8安士/6.5兩]待用。* c+ i; q6 E# N+ x
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。tvb now,tvbnow,bttvb. B- |" w7 M( Y6 u& z; j: k( J8 e
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
7 C0 V1 B$ q' ], l公仔箱論壇4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
# q' P$ z& x4 A5 I    裝飾。www.tvboxnow.com4 ?. s- T! g9 L: T6 n8 \& k
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎tvb now,tvbnow,bttvb: W" R, G( Z5 \* U
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
  Y+ m' C3 [  G  n" `# l0 }tvb now,tvbnow,bttvb多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
% t( ?# P6 x8 w8 d5 Vtvb now,tvbnow,bttvb真係勞煩你啦^:)^

0 \0 I% Q7 C' P' U1 Q6 P
' U0 o6 `' J/ u4 l- D: Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 q. t- @1 Q' e$ pwww.tvboxnow.com妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
1 w& T3 E/ G4 D
' ?0 n3 ?4 E" e- X- F銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
. [0 ]( S! a7 ?+ t1 mtvb now,tvbnow,bttvb
% G8 B$ A4 _# \7 N& w/ R5 D+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, H$ p( d# C! t3 p5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' W0 M3 w9 s( _3 x  Q, w
芡汁 公仔箱論壇4 A  i2 E) S& p' _9 I- I
tvb now,tvbnow,bttvb" r6 l' A- g) v9 U& O$ E0 n0 K
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
- h3 B* r; P( H  owww.tvboxnow.com; j! O: c: {( ^+ ~, x1 v" u
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙4 _3 L( c9 B- ?/ j, j

- z# f5 T- Q0 @: Ntvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com8 u2 U/ x2 T; }, }
做法公仔箱論壇7 D# h( P1 d" k' }! P
1. 將魚扒拍上適量粟粉。
( O4 v9 A+ p) f7 m, ]2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。' Y$ ^' G1 `+ A7 O' D; k( n
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
9 q) _. H# N( `( p3 o4 Q: ^6 ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h: f/ S# j0 {" F- w8 o) ]% y雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
! e- ]$ a  c9 E" pwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( s+ T% k) M# X4 V
www.tvboxnow.com0 p( s% U6 Y9 T2 {( b/ J; ]5 M! `
公仔箱論壇9 X9 o0 J: b; Y7 G, z. b
公仔箱論壇: ?5 g$ E7 x# a6 |
醃料 公仔箱論壇# X+ |- N' H  \2 S- `2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 S& L) {9 _6 i" R
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙1 h$ N& G! z7 B  I- X$ x

6 @" x3 B; |& f6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
. k  l7 k$ `7 n7 T
1 p' L* ~+ I. e7 K! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙www.tvboxnow.com% e! q' f; L1 b$ z) G
公仔箱論壇! n: p. ]9 o$ h" s* P6 I1 N

7 O1 x5 b+ B) D公仔箱論壇
  l6 n& Y4 H' W/ ?& E; t. ?tvb now,tvbnow,bttvb做法, Q3 w& w! ?# i$ z' E% q
tvb now,tvbnow,bttvb% h6 @0 N" Q9 [# U8 F6 z; r
% v/ W' h0 C1 \' Y0 R+ l

/ P' J8 S7 Z# @# A) W& T, Ltvb now,tvbnow,bttvb1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
; a! J% k8 @3 v2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料www.tvboxnow.com0 e" u: j9 I& T! C- U; v  A8 v) w, O

* k1 ]. i+ t0 M+ Gtvb now,tvbnow,bttvb春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]公仔箱論壇+ q5 m. s* ^; V' G, T. h9 z2 X

7 Z- y. T$ f6 J6 [  G" }tvb now,tvbnow,bttvb
8 ^3 D* n: i7 {& S* ^/ G& M
% A4 M% ]# P4 [( T6 dwww.tvboxnow.com
2 m- Q  E3 \, ]* M" Q$ q醃料
2 N8 z& p* v+ M) o" \+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _8 ]% }* I1 k2 w% _5 |
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 Z* l- m( p
公仔箱論壇$ \7 ]' W: W! S  B

6 V0 a4 L+ k/ bwww.tvboxnow.com調味料
; k% _* ?6 [/ Y2 ~$ {9 Q& dtvb now,tvbnow,bttvb
& @% Q7 \7 r0 ^8 b5 T" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2 湯匙
  f* U) r9 x2 `) n6 t
# v7 \- R7 O; dwww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙
; p( o3 g% Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b4 m( L- Q' {$ O1 h& V
XO醬 2 湯匙
% h+ j5 B9 c# M# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 V/ a; h. S; U/ G

" H% j7 S8 e1 S) B) v: a' Pwww.tvboxnow.com做法
" [& s3 ?1 Z. wwww.tvboxnow.com1.  雞肉與醃料拌勻。
. B. p8 b8 Y& r: D  z3 ~2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。公仔箱論壇0 p2 C2 y! f- [- W. d* c) S
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
0 @) Q# L; N% S: e2 T7 z+ A9 ]www.tvboxnow.com4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇* d3 a3 H8 c1 w( W" U( j
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
+ E7 k  d/ F6 o$ }3 t4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w, A2 x7 ?5 }$ I2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
3 `6 Q9 c/ e6 m, c: g公仔箱論壇' s: {8 e( F2 b, o( t; Z$ u
7 J* p" `  }# G! {! z6 ^

/ G; l* N3 q- k/ j( K! n% L  b4 }www.tvboxnow.com
. d0 I2 ^- a. G3 U; K$ lwww.tvboxnow.com醃料
1 W1 r. D5 U" y2 ]
% N8 v. H# l  Lwww.tvboxnow.com照燒醃醬 4 湯匙www.tvboxnow.com' T& U  [* P1 R- d" `3 t

! i4 ~( b8 N3 k# xwww.tvboxnow.com+ ]9 V& T6 X8 i- A8 A0 _
芡汁 / F1 I/ u/ n0 p% S" h" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; ~- F* ?" ~4 o5 R5 O
照燒醃醬 1 湯匙
! O8 k4 G; Z4 S; [2 g! c0 A. ewww.tvboxnow.com- d' K& X3 Y2 J7 y$ g
2 |/ C: _9 S  k" y+ v1 H
做法6 x$ O: p( ?' X2 u+ l6 T# l
1. 豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. e; }3 Q+ J5 }- c" w, {7 n
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，www.tvboxnow.com6 o/ u' T! j& W' `. y
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 P6 `4 U6 q: \4 U& w
3. 吃時伴以熱飯。tvb now,tvbnow,bttvb. O9 _7 \0 G1 R- }) C( O2 Y

! ?- R& g- l5 E/ R4 S; d8 \$ f9 i公仔箱論壇公仔箱論壇! g' a% S8 ~, O, q4 W4 Z
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨公仔箱論壇* ]4 C$ o( H+ ]7 X$ Q  L0 m4 J
www.tvboxnow.com( I- ^" i+ i5 d" Y1 F+ U$ K
材料
6 g5 Y6 l) h. @; b7 C* e* {$ i/ p# w# h
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
  Y4 C! S, g6 Ywww.tvboxnow.com
6 D( |4 w" s8 R# X
: h1 w0 ^3 `- B2 T  q, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ b' M& O% x! x: W9 \
# Q: z2 @; o. M' S, Q
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb. k3 [+ j, f! y0 N: ~0 G* C6 G

4 i* n& h3 `  |: W+ r! J" w" I特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
* w4 K5 J9 Q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a, u/ s- U6 |% o舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙www.tvboxnow.com$ S) W& u! X7 ], y# n- j
www.tvboxnow.com6 z$ j2 @/ ]3 i% ]- L3 d
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
" t4 m* Z$ W9 s. ]. S公仔箱論壇
5 z+ s, Z/ C' o3 t2 N, A公仔箱論壇
2 ^6 A! d( U+ b$ O& G芡汁
& a5 ?" ]$ ^/ _; z) w* Qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇8 F7 E8 o( i' ?% b) n  I
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
7 V0 r$ ]+ L) }6 `  |0 y
6 t! D: H4 Q7 r( m# s/ M! P9 n水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
* U/ e6 @9 K/ H& P4 Uwww.tvboxnow.com
! \( l2 v, Q  l! x; Z) [tvb now,tvbnow,bttvb* K/ W  L$ @, B8 }2 c# Q+ _+ m; K
做法7 G; A. m3 E- c+ F: \# j. @0 L
1.  牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% t" S, y) [* I/ t6 h4 D/ w
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。www.tvboxnow.com- A8 a' M. K/ ]4 @$ C' e
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
7 C& ?  V) m1 N" q: Pwww.tvboxnow.com    熱透。