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La Soupe 湯
8 w1 u2 ]% w# u, r' D8 vtvb now,tvbnow,bttvb3 n. r& p7 m5 o4 R/ i  `7 K% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' q2 n) L! M3 S7 I

* s! ~  V# O2 F8 l% x* K- U2 l; |  w海鮮酥皮濃湯
6 P) s% C  `- i3 O( S: Z公仔箱論壇【材　 料】
/ ?2 h7 ^* X/ ~$ {! p+ F  [4 _: _  pwww.tvboxnow.com酥皮         1片www.tvboxnow.com6 |2 C, a; l: Q! p- I' Y/ p% D
玉米濃湯         500㏄
: ^& H5 U: W( X$ l3 [7 H蛋黃         1顆
+ r, e, a. f4 \: z' N+ N# `7 q鮮蝦         5尾* P1 @6 j" b, i! i3 s  I, H
魚片         30公克公仔箱論壇/ _: X4 v- J. N+ e
透抽片         20公克. r" F, r6 I0 t. `3 U3 g

/ b; M# Y3 y" w! T5 u1 V3 C0 ~. v【調 味 料】, ~- \  T# Q4 S4 n3 W' Q
粗黑胡椒粉         少許
, ?; ?$ f# Q4 H' T, Pwww.tvboxnow.com公仔箱論壇7 s" _) x, a) g* y4 H" b/ D# ]
【做　 法】www.tvboxnow.com1 u! {3 j1 g  O5 i/ Y, i
1.烤箱先預熱至150℃備用。www.tvboxnow.com& K0 q5 ]- O5 h- I: ^: W
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 Y) A9 a2 h. m2 c* O) j
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! v$ w9 t  w1 |% c$ l大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇. I. ~$ ?9 W3 i  q$ d$ p
【材　 料】
) q: A; x8 j; ]$ n9 @燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; v; P& o% y6 T4 E0 Z5 i
西芹         10公克
* H# b+ o! r8 C) w洋蔥         20公克
% X& r+ `/ I0 R" N, N- t9 z7 Y奶油         1大匙
) `, M/ {( H2 X! {# P) v公仔箱論壇雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" J/ F- @# u$ g6 l( h

6 j) u* k9 i9 Z/ i$ G5 H$ d; ]【調 味 料】www.tvboxnow.com8 t+ ?2 s) e7 M( |0 Z
雞粉         1/4小匙
& U- C: ~+ V0 d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
( X+ Z. v: V- M, K+ E# D公仔箱論壇
7 k! a! k: D# x3 J3 I1 c# Y公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, K4 n; _$ G& j3 _5 l
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。7 [! n5 [2 p+ d" w
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ H5 c6 U& k0 Y) r7 A* A- S( x
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
9 q' v4 r/ b  L% v, v' E) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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; D6 u& v* e6 q) u2 }& }( x/ w. O芋香濃湯  s6 r/ J! `+ l- k" x* M
【材　 料】
1 K( f3 ^# h9 C9 M' Q2 Ktvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克
- r5 T5 v! y6 o" C) U8 ?7 Hwww.tvboxnow.com西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 V, W3 G" Q8 ?% Q( {
洋蔥         20公克
* e  ~+ |, e5 {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
; y0 H8 V' b; c. z7 H$ qtvb now,tvbnow,bttvb
$ B; R8 o2 g& ?- ^" Y3 [" f【調 味 料】
! Y1 N% O9 j# b$ p3 x& n) R公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
4 p& `3 w: D, d$ c- e9 p7 q5 @6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 }0 W, S! N' _: O& n: `
動物性鮮奶油         50㏄8 y, R6 A4 m! [3 J
+ g% D7 D2 ~+ ?7 g
【做　 法】, e0 |; t2 {: `( N( e
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 f  B! s# A: ^, m" `2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 F) T* J* n+ }  s3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com7 E( ?7 k9 l, Z/ w; _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" |0 m4 o3 |0 dwww.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇% p% H5 D/ M* k
【材　 料】www.tvboxnow.com; }. v7 V0 m3 Q% m' j7 z/ _
蒜苗         20公克
8 }  q$ K1 n+ r$ o7 q3 m! E6 ]+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
! P$ K' N) Q* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克
3 f/ X, i" V# J) Btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
' t& a- g3 C0 k$ Y1 D2 |洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u  d3 m$ w: @! t1 D& t
奶油         1大匙
4 U( f6 E( P. z4 F( O
6 M) f- e" K: D9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 w! U) z: @8 U6 ^3 t
雞粉         1/4小匙
# y- c0 T& c! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com5 g; e0 v1 Z7 U- h
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb( [7 z) f0 R7 ]4 `9 _8 `9 S
; V% w; r9 }  W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 x) F$ C3 n9 A4 v; \! b
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v" J! b, r. D# G) s" p, i
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇: v3 Y+ H* J% q/ ?5 C4 G, L1 E3 }( Y
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 \1 D9 F& c( f公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇; \7 ]- {* Z3 J
雙色花椰菜濃湯www.tvboxnow.com3 ]! \* c: [9 a! B1 \
【材　 料】
8 a5 b( e! j/ M" K( Qtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 {: }6 Z( Q; Z5 L4 n' f2 t1 S
白花椰菜         50公克公仔箱論壇( b" o8 U5 B: a% z" o
西芹塊         40公克
0 g# x/ Y( o) Q/ B3 T- [公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克/ D) o' [8 I: y. \  s& p) A( `" m
洋蔥塊         40公克8 J. t6 _# x) N  m
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 {! C4 [6 m! [. `& g
www.tvboxnow.com3 V+ r; m9 C3 j5 q4 \1 K
【調 味 料】
3 ^; e7 n8 q) |; x# N  |8 M- ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
/ V' a' `$ S% ^) |1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄4 k1 d8 r* U. O1 u' T
動物性鮮奶油         100㏄
, o! n) k. w4 E1 W7 s! C7 u) d7 K
/ Y5 k& ]' E7 Q! t4 u* a3 w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  V9 b2 P" r) v; c. b5 O+ E1 l
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com5 X7 B3 c* [- v) r+ [
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。www.tvboxnow.com8 f/ i& t3 A8 ~9 \$ l( m
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ x) \+ x; l& U& F$ G4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb" K9 w) ]: Z' k2 P9 r
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 R" f+ u. K, N$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
& [6 |% i5 _' u$ G, t' H7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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$ c+ m% O  {3 r# n8 c公仔箱論壇洋蔥起司濃湯公仔箱論壇% w/ N* f9 q- I
【材　 料】www.tvboxnow.com5 u% ]) T& |. k& ]( T' Y
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 _3 w/ P7 a$ J/ ]2 C; I9 c9 p
土司麵包         1片
7 p2 N' V  a& w! M+ E2 o, }2 c0 S& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙$ z6 ?6 y1 ?7 D" ^7 F4 ~. \
麵粉         1大匙公仔箱論壇1 z$ {1 q. ]1 @

# S, }4 G# c5 `7 ]+ e+ z$ awww.tvboxnow.com【調 味 料】7 ~) ]4 v, O4 q4 v. M) i
起司粉         1大匙) ]2 }) K! b7 y, B0 A
紅酒         50㏄$ J6 N% n" M( R. ^
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r& g- N+ o  p1 Z8 l
tvb now,tvbnow,bttvb0 g% G. L  ?" d0 b! m
【做　 法】- [( d$ t  R$ ?3 x+ I% p- }; M+ h
1.洋蔥去皮切絲；備用。: N3 s! @( ^* T/ y/ h2 J
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
# ]! {; q- r1 d; B$ w! ]% Y8 t5 j# u  ^3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
: \7 b; I* e( a+ I- ]/ N4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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% V5 i3 u$ H" Q' o公仔箱論壇奶油西芹濃湯
; N* C. i0 g' E+ ]8 o) i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" F3 x( ~3 j9 M
雞胸肉片         50公克' |3 O$ }" d; V3 F8 L  i, S- o
蝦仁         20公克
3 a2 b+ S! v1 `0 x) [3 D5 @西芹塊         200公克公仔箱論壇9 G8 N/ \& |. c1 K2 |
洋蔥塊         30公克
1 L- }9 J4 D9 j" l& r8 \* j. w* H公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克1 ]. `0 I" V- e+ C3 n& Y3 n6 O
奶油         1大匙www.tvboxnow.com' q1 x4 D0 ~0 a! ?
www.tvboxnow.com+ k4 ^; I  Z$ ^1 G9 j. @
【調 味 料】
3 }9 M; h3 ?# D. K- ?" g' w公仔箱論壇雞粉         1/4小匙; s; J$ ~0 Q2 u9 C! K9 i# I
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M2 ^0 Z3 y& S) a8 ?5 j# }
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb; y2 A/ U' f' U4 ^$ R

- d0 S  i9 X; T! ?公仔箱論壇【做　 法】
% j( P9 A: F4 r% k  Ptvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* t! F0 p; e: H) X3 t% v9 btvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。! \* b( q' g$ D
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* a# Z* T: X; l! |6 ?. k) e2 s
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- {- @1 B, L, j7 Fwww.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
; y/ g8 T; C+ n* f2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯/ O  a* F) J, U2 X  s; ~5 B
【材　 料】
! o2 C9 F" F& F0 q( \( o0 z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
! k3 {& E' D4 U6 s4 d- L8 Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 n; s6 P0 t8 N" p
馬鈴薯         20公克6 ?. m2 l! E8 P' \2 ?# y3 R9 X
洋蔥         20公克
, I: E5 }+ g( A) i# \% g/ _* y橄欖油         1大匙
8 c$ ^/ o% }$ B. n' O! _; x公仔箱論壇
% q) P4 I1 w( O, x% x) i公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 Y2 o+ P& p4 U% F9 a: A6 Q- _
雞粉         1/4小匙
9 i5 y- T8 L' A4 K1 z  o' z' ywww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
. |( d  ~: |! F/ W! Y& j3 ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
% H, r* F5 ]- S1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# e: \7 ]: d  k  Q! R
【做　 法】) a2 z: F7 _( I% L2 ]0 @" Y! O
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" O' a/ i. o, p% v  o  \* E6 Wwww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 y' C8 F1 b; [: fwww.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
, v- J7 q* e0 c; }) r; N. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) B2 O4 j* o3 f& g6 g7 |
青豆濃湯
- G8 _1 M8 N: t9 u【材　 料】5 l9 J6 n9 g% l: N! H2 s
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y( q, y" V1 Q& S5 {: \
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& Q) f$ u0 [& ]$ z
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇: P: C/ Z2 B. X; f
洋蔥         10公克
: x& Z7 ]% ~2 L6 D奶油         1大匙公仔箱論壇# J8 [% b5 t: p
公仔箱論壇; w2 i/ \" ~# [: U4 q( M4 J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z! ]+ ^! v) _
鹽         1/4小匙7 g- O, |) q  |- b4 B. z9 z  \
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇0 X3 a! H( ^+ G( d% z+ ^
雞高湯         500㏄
% G1 m( F2 X# K/ K3 {% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 A) O5 Z2 ~% j' @
【做　 法】
0 i0 O! M4 }5 k" B- c1 T6 q1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 e" [4 Z$ l& P# t% Z5 @, ^
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 d- t5 X7 N; [" E- L1 d- G1 j公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 y6 |0 u' p0 s: X5 q. }; t' Ltvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。! w/ `  i+ u9 O% ]- _6 q
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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( \2 c7 z" s4 U; m/ A2 J3 m+ A
蕃茄濃湯
. H4 Z8 y4 S, z* }+ d; Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% I9 N$ n6 G* r2 z
蕃茄         200公克/ V% q; {- J; i; r# R& y
西芹塊         10公克
. X3 L7 b/ z, |- O7 K馬鈴薯塊         50公克
6 {  @3 [5 L) L( m& W, Y% Zwww.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克www.tvboxnow.com$ W! ?; j/ M* Z: Y1 Y( e0 h' f
奶油         1大匙
# p- g' ]; y( \$ N# @! S' n3 xtvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
8 V1 c- e* q  F& ?1 f9 }& |% I/ J公仔箱論壇: q6 S+ U1 W9 r  ~0 ~: _
【調 味 料】www.tvboxnow.com1 m6 {: o' n6 }6 F$ ~1 n
雞粉         1/4小匙
  b3 ~& h* u+ h# Y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
' q2 U  `  E4 q  K; M公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 }( m3 i2 W. ]6 e

; P( D, o) {4 J' r5 o" L7 H9 C. G【做　 法】
  C/ f2 \- y( b% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
4 Y# ]* C( B$ M公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 t; D4 o* \( A7 r
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3 y" C1 e; m  q- {; e; ]
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" U4 H" r: S1 _) Q* M" W3 f. X
法式蕃茄海鮮湯
9 l# f: R1 }" l+ Y$ S- ^【材　 料】公仔箱論壇7 P6 m- A7 R7 H# d
A.蛤蜊         3顆
! m4 T1 w, [, d- g7 H0 P淡菜         1顆
. O# k. E: t- o( ewww.tvboxnow.com干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, E: H2 T3 U3 C3 d. J/ u$ z
明蝦         1尾
5 _. z2 |4 a6 F, C6 }- |* I* l8 ?花枝         2小片
" }( @/ }9 e4 z, G4 ]  [( j* J公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b1 I( ]  x) N( h
橄欖油         10㏄公仔箱論壇# ?7 q) N3 V0 r6 C3 @# {+ _: o
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb) q6 O9 m+ }7 z( c; o  v% W7 d
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ p+ [, b9 x: f, }5 X

- Q( ~2 M& I* l9 C6 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 Z& ~; V& T: Q- R
新鮮百里香         2支
1 C) b' H% K' ?1 h. k9 ^  h新鮮月桂葉         1片
' `7 ^& y8 D. |3 r& `; U# `www.tvboxnow.com鹽         適量
( G; }3 W7 I' p: c  d  Jwww.tvboxnow.com胡椒粉         適量www.tvboxnow.com0 |9 ]( {4 [3 P1 z+ w7 F! G+ t

2 k, ?* w; W* L" K  \' Gwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com8 b. |/ M3 _/ e& T2 R# t* D, b# U
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
+ D/ l4 j& a! d  c; T3 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www.tvboxnow.com' m2 P) O5 j# f# N& j
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

% S, v  H! I% r# I( S" m* xtvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯        
" p9 R  }; [3 z9 e& R  B% Q4 a  r公仔箱論壇【材　 料】
; }9 W5 g0 R3 V( O8 Z% b公仔箱論壇橄欖油         45公克
* K6 J. \# p/ v+ P* z: [" V公仔箱論壇香葉         3片
4 n" s# I1 B  |% @$ u# F' t蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, r2 P" e& ?# x4 J( L5 X! w/ Q
洋芋         300公克公仔箱論壇+ ~; E6 s, G% j1 u) k0 g
南瓜         200公克
& N& O4 R9 x- S! q' o; H# l% |鮮奶油         適量
! {/ D! Y6 h2 c* {; c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ R* N& X8 E( d! I- {$ x' x+ v
【調 味 料】公仔箱論壇2 p6 D+ S9 I( q
原味高湯         3罐
' L, G1 Q1 X1 g' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙: I8 z; l0 x2 e6 o/ ]! f" \$ M* _
黑胡椒         5公克公仔箱論壇" K$ R. m! W( P+ t1 q
糖         25公克
+ s( I; v! T' B. y! I1 E; `+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500cc
" _8 v3 A# d; s0 qwww.tvboxnow.com公仔箱論壇+ u& ~% E+ [- `3 ~9 m5 c7 t$ g2 I
【做　 法】
- H- Q2 h5 F1 {+ I公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- M+ i( k/ N' P7 m1 [) D( C. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。% [  v5 b& k: f; Z0 Y: O
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
. O2 [7 O- A3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" M! w7 y# c- `, @% d. u! u
酥皮濃湯(2)        
& E% m0 U/ M0 g( a3 B8 e【材　 料】
# s& A0 P  u# o9 ^' l$ U5 k" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
4 r. p/ B4 C! ~+ Dwww.tvboxnow.com培根         3片公仔箱論壇+ m6 ^8 m0 _. k4 Z3 D- Q' j
蘑菇         160公克
, u& ~3 l* [' ]% w公仔箱論壇蒜末         1小匙
( a# D* w$ _0 n1 k6 t0 ]) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克; G6 u6 t" ^" }! W4 g' s
麵粉         40公克
( Q( U# c$ T* t1 D) G! ?奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb, m9 y6 b: ?& Q/ U; c9 s, g
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) o" o4 s; ?$ ^
蛋液         適量
: w; d7 r7 {! d* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
" b2 n: [- m) P; _5 V
* ]# [1 l- q1 u, H4 _: \5 A公仔箱論壇【調 味 料】
5 a& a0 O1 Q" v5 ?5 r2 x, [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量0 s$ H% [2 ^4 m/ @" l; u# I
白砂糖         適量8 H7 r, \, m+ M5 Z9 Q* l
牛奶         500㏄8 }4 u/ z' C4 X6 W' S7 R
高湯         500㏄
; S8 y0 G, X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
+ ?  }/ @5 ^2 ?公仔箱論壇
8 P- U" r. A% b8 s* \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 _+ z$ h' y: d1 @! x' N- b* ]
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
1 t1 v; d: y; c5 Htvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇0 g" x1 B5 ^7 I: D+ S
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 }4 H1 g+ H
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
) ~" B3 A- G; q; ?2 ?( Ptvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 \5 C7 d3 O( M
酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [, w5 ~* B$ ~' N( R
【材　 料】
" Q& \' T4 r- M) E; pwww.tvboxnow.com洋蔥         50公克
+ P. q9 L, X7 p) q7 u; O公仔箱論壇大蒜         30公克
& M& a/ e4 o3 s1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb  i/ U) p* |0 q/ q5 f: f- ^/ X  S, R
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇% m" |  k8 m0 k9 }3 T/ B* v
蝦仁         3隻+ ~: c6 i& f/ K$ J9 O$ W) B1 [/ I5 h
魚肉         30公克
0 Z9 i/ x  T5 p3 Z3 Swww.tvboxnow.com透抽         30公克: k9 o, [! R7 O
低筋麵粉         1大匙
" j8 t% w+ n" Z! a6 p2 c5 Jtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
% e+ F6 U& a' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張& N+ v& v/ i7 r
白芝麻         少許公仔箱論壇. q! y1 Q5 R+ _! b8 u( s

$ z! j3 n. A: z% ]/ X: u% j公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, g  j7 I3 M2 p* G+ d/ ^1 M; G
奶油         30公克! `2 ~; T  @, `3 F6 z
鮮奶         100cc
9 \/ u! h% i* @鹽         少許/ O" E5 L* `# e, Y/ B' P) d
糖         少許
+ v0 Y  n9 N# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( k. i* m  h: \$ H! H# h/ Y
【做　 法】www.tvboxnow.com2 E% O, a. `# J7 l" T9 J9 R
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~2 T* p' n! q  D& W. [% }
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。$ {1 m( ]/ B$ ?. E: ^% x
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
# e+ x, I& G. c6 o) y, S" Htvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 i& A/ f$ d; [5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。) d2 P. @5 h+ X0 Q( i
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

6 n+ m  z( \. T2 ewww.tvboxnow.com鮮蚵濃湯        
$ [3 [3 W" o$ s3 e$ O+ atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 @; s( ^+ Y: E' z) m
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb: {* ?. n& i$ R- t
洋蔥         50公克www.tvboxnow.com, h9 i3 {; S: q8 B+ [* ~+ N4 ~& u, B3 X
洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 y- S( u1 C  @. |/ r
馬鈴薯         60公克! X3 M- K% u9 Y2 [5 W2 Y) d- r4 s  o
胡蘿蔔         20公克
" `6 v! c8 ]& ]  E7 f/ C# T3 ^公仔箱論壇奶油         20公克
9 W' ^4 Z1 i1 Z+ j1 N( G- s# d麵粉         2大匙
* G' Q" @% ^* I3 J8 S5 L' [) p- n鮮奶油         1大匙公仔箱論壇" D5 I, [: H# V( \4 T, ?/ L- T
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _. l4 p$ H4 v  z5 m. E

- a6 E: b5 G- k" Y【做　 法】www.tvboxnow.com$ f; n3 U# y" [2 o. M$ O6 V
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
! K: Q% A: s3 ewww.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。( t4 {% M' h* ^% d1 V; n) x9 k0 |
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。1 g" m( H/ _0 {, u  ?1 M6 x  x; @2 _
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。