
/ a- C" r; P1 z% n. P4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果海鮮盒
9 @, X: p7 Q: Dwww.tvboxnow.com【材 料】
. ?6 f, j% L2 V0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 w3 I3 R) u6 }" A
蝦仁 30公克www.tvboxnow.com- S ~0 g8 k+ T( m6 y
文蛤 20公克
0 A8 X7 m: I% }1 G8 _$ j$ Wtvb now,tvbnow,bttvb火龍果 20公克公仔箱論壇- I1 }7 t" f8 D6 R9 R" `- K
西生菜 20公克
5 _# w K+ |) ? A- b9 q9 C小黃瓜 10公克公仔箱論壇9 X) \3 U4 w6 t* _
酪梨 10公克www.tvboxnow.com* X; [% S" P8 E0 W9 R4 I& s
! _* I, {) a8 s, Qwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com& @- I7 b9 j' k3 P3 C3 P
檸檬汁 10公克$ a/ b- y1 }0 g5 ?2 y
淡色醬油 10公克; [4 w5 h) h7 }, `5 K$ f! }" ?
醋 5公克
' r& M' t3 [3 x; ?/ J8 Y7 ^蒜末 5公克
9 S' i) Y$ v% n# s) O% Z0 |tvb now,tvbnow,bttvb辣椒末 5公克
7 @9 V- _2 U. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I! k& ~1 k2 A& Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
0 J6 M* u2 a F4 {. k+ r! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨、切塊;酪梨洗淨、切塊;西生菜洗淨瀝乾、切條備用。
$ U% N7 J+ j) w6 ?1 u$ t8 R2.火龍果洗淨、切半,將果肉挖出後再切成塊狀,並保留外殼備用。
: M% |9 S" i. G Xwww.tvboxnow.com3.透抽切花;蝦仁洗淨、去腸泥;文蛤洗淨放入份量外,可淹過食材的水靜置30分鐘吐沙。www.tvboxnow.com, Y* F0 u& B1 H5 h' X
4.取一深鍋,放入適量的水,將透抽、蝦仁、文蛤分別放入滾水中汆燙熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( l$ E+ @; _, N, Z) T8 K
5.把作法1所有食材填入作法2的火龍果內後,再加上作法4的所有食材備用。: ^. k8 R) k7 X+ u
6.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再淋上作法5的海鮮盅上即可享用。 |