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迷迭香羊小排
9 F8 y. e* ~5 D6 _【材　 料】公仔箱論壇5 C" q0 J7 I% z& K& a
新鮮迷迭香         2枝4 b8 D$ @2 j( `* K
羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& |% j- _" ?+ a
黑胡椒         少許
2 `1 h2 `+ C3 P, J$ `+ B* k5 Q鹽         少許
. h2 D2 Q1 D4 |1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c! {* l7 D2 U
【調 味 料】
- N- `! j' ^' |tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
5 R! n3 A4 V% T; N: _  l! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
0 e0 X% f  P1 G% F6 g  v! x6 otvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙www.tvboxnow.com; O+ M4 R" ]. c2 x0 Z- V
薄荷葉         6~7片
! l0 z; m0 M6 Z# R+ q1 Q5 }3 S
! s& V4 `* N. u/ s/ H4 @+ y. }【做　 法】公仔箱論壇1 \7 c+ Q' ^& T% C4 p  a
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
) d4 N  f6 D+ v2 v1 B: B& U) d6 L2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
. _1 u) ^6 r5 `$ l【備　註】www.tvboxnow.com* j  J+ Y/ l" x3 \2 \2 e. ^- ]" n* y
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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! E5 G3 |) S( t/ v5 x, h2 C迷迭香牛小排1 t; C# b1 K, E0 H4 h( r+ V
【材　 料】- a; N9 _; @; F  P
新鮮迷迭香         2枝
8 [$ u+ x% n8 `# S4 h2 ~9 Ytvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片+ h5 s+ S) c4 B$ [& I
鹽         少許公仔箱論壇. W; l9 x+ N- X' f, Z
黑胡椒         少許
4 J! a# b, I: t. f3 c3 Y, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T5 h: O1 w  K+ M3 O# F. b' n
【調 味 料】
) i. G2 q8 p3 p7 f& t9 x) Kwww.tvboxnow.com香草高湯         3大匙, l2 z. }7 g1 U
蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇, L& Z" \( M4 y9 k) B5 K
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; Q& P$ t+ {
鮮奶油         1大匙
( i5 l& [/ s8 [7 f) k6 ?義大利陳年醋         5㏄
2 ~" w/ k0 p7 M4 I' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
, w/ {6 u, c/ H1 g- ?8 H( I5 htvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% y! j5 e! V3 K
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ C  a+ Z; a  t

4 U5 e2 J- p5 Y% q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: O$ @1 X. t2 q  @) j* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。+ K- d) R/ t% a
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
( k% P6 p$ }! L1 H+ [7 L將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
: O& r, P, c% c7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
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' M6 L8 ^$ Z! X' k" c% R【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb9 C. g+ X6 I" G( p
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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, i3 ^: ]. ?' x8 w7 o1 j, C7 L  @
百里香烤春雞
( E3 B/ h0 I7 G3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 L1 p5 u! _( {& [
1.春雞         1隻
9 v" r7 m- v2 R2 ^4 P; y* h: s2.新鮮百里香         6～7枝
# C" ^! s% O! F+ w" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" H/ F+ O3 N3 G9 {8 l* B
鹽         少許
. E$ p/ s+ i* ~9 J9 |8 E公仔箱論壇蒜末         2大匙
* Q) l! B* Q$ P: o3 Y7 p: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙. M0 e  P$ o. @3 s, U! R3 d
橄欖油         1大匙
) \, x* V7 w& A; R3.新鮮柳橙原汁         150㏄
/ H9 U" i, u# B$ t( M) p$ a香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 m- n# `( b+ [" P1 k1 b8 `" ~: n4 T
4.無鹽奶油         50公克1 o3 Z4 n, I- a( j% a, A+ U
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇$ F/ |. ~/ q7 s/ ?
鹽         適量
" B# D. {+ k5 j  H公仔箱論壇
6 o) R0 ^8 S6 E- {# S( |公仔箱論壇【做　 法】
7 `1 D- P+ F1 Q0 z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
* ^1 P' L. _+ Z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。www.tvboxnow.com! b0 T8 z  k! P
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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' e- ]7 n8 J1 J+ c6 H( I. k+ kwww.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬
$ s$ \( ]3 Q3 Q) r- ^www.tvboxnow.com材料
6 N0 z; m% n. \! d5 C. U% e
* N+ G* m) C2 wwww.tvboxnow.com    花椰菜
( N# d  I/ C8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
( y  @! R8 m; P  F" [www.tvboxnow.com    蕃茄
1 V/ q! B9 q, e  u3 q/ P. C, x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克www.tvboxnow.com  n1 y) i2 ~8 Q
    蘑菇+ \& s; O/ n+ z  o, m7 X# E
    80公克
! O( k0 r3 d' O) S2 Awww.tvboxnow.com    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb" Z1 g' W9 m( I6 }% G4 \1 V6 f. y: [
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 J- v0 l" u+ @! ^) K3 T1 V- e
    起司絲
% m9 A6 s% _4 y7 f2 ~" _1 u- R( b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
' L4 o* t" {5 l' l- Stvb now,tvbnow,bttvb    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% \: P3 b$ [/ h3 e- o
    2大匙www.tvboxnow.com+ M7 d9 g5 v! W) ~0 R. y( ]
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb( G, ~6 w4 d+ O
    3大匙公仔箱論壇5 S- u6 n; M/ t5 A% k; j% E
    蒜末www.tvboxnow.com) f7 x* I1 y& L' M! k3 s
    5公克www.tvboxnow.com9 k6 f. @/ w+ |! [1 f& j8 Y& B" k

2 S5 R% H. [5 ]1 B2 o1 ftvb now,tvbnow,bttvb調味料www.tvboxnow.com& t; S. a4 u5 Q* e# I6 ?' {

: y; h& T& s" \! o$ h' T9 V    牛頭牌紅蔥肉燥
8 h0 O* I* X. q9 dwww.tvboxnow.com    5大匙
0 \" j, b; x9 V* R/ Bwww.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb& l6 Q6 e, `9 L1 C4 L, e
    50㏄公仔箱論壇. \) _( f! w- C' ?2 \( q& [. I

7 ]; O, }  T1 {  e' e$ A; H; y5 {% }tvb now,tvbnow,bttvb作法
- [! b3 V/ k! I6 n2 B公仔箱論壇公仔箱論壇- J% z5 m$ |8 m: U) _
   
& M! s  f. ^# Z8 n4 M: F( m0 f公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
8 F4 L/ |5 P+ O0 \6 swww.tvboxnow.com     
/ ^2 T! t) J1 r! Vwww.tvboxnow.com    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
9 g! {6 }7 `0 r+ w3 h9 c4 x4 k     
7 Q# U/ `0 `$ a; b6 o2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
8 X0 T* x/ R6 \3 n+ j" d2 X     
, D& I. f$ x2 U- b- e1 Itvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
: L' a, z3 |/ t* W* O     公仔箱論壇; c& V) p% D* l# F7 ]- Z4 X0 M, B: a( j
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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! x2 l3 @# k0 Z* i+ p' _$ B咖哩雞土司
7 w. j& X0 ?9 i1 n( b' X公仔箱論壇7 q( \: }+ _, D% w) @1 @
材料tvb now,tvbnow,bttvb- W1 t/ H  c' B- S) e: s
    土司
: H/ c) ~' R+ d0 O+ F  K公仔箱論壇    1大塊公仔箱論壇# J1 P$ o( z- e2 \3 v( N1 o3 c
    仿土雞腿www.tvboxnow.com- B' e  o! i: U$ e& [- }5 A, h
    1支
; B% X$ d1 R* f, l, W公仔箱論壇    紅蘿蔔5 e, H4 X' [* V
    50公克
$ \, J1 [  n- Z: r+ vwww.tvboxnow.com    馬鈴薯
& f- p: E% i. t% d6 J* e7 Dwww.tvboxnow.com    30公克www.tvboxnow.com0 \3 O* c& g( }: r* i
    洋蔥
- i6 Q" r+ t" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
. }, S. I; i# v. m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
; Y2 Q% j/ V! ~; g2 |$ I+ m; X0 \tvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙www.tvboxnow.com6 x9 Q; T" |8 \6 o  K5 R, B: c) q
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb. F4 Q- q2 B9 L  }$ O# m
    1大匙
* [& a5 m# R" S9 V* T公仔箱論壇    椰奶公仔箱論壇  O0 U' W7 e, u! ?9 q5 }7 b
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q! B- R' O* T$ ~3 x
    水
" l$ c3 A. M$ {7 @* Uwww.tvboxnow.com    300㏄
" [# E  I  M! E9 t" [; `8 Gwww.tvboxnow.com    沙拉油. `9 B+ B: A7 W* s3 d% U
    1大匙
" b( {" c& ~& v' e# ?% rwww.tvboxnow.com
* ~0 h) D7 i! x, L+ B% s公仔箱論壇調味料
' r2 W4 s) n( g- e: [4 ]8 K4 Awww.tvboxnow.com    鹽
, a; G6 K/ `. s公仔箱論壇    1茶匙
: T5 b( I& _& ?3 F: J- A1 H6 y& l' rwww.tvboxnow.com    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb) ~- s4 L" C, k# H0 d: w
    1/4茶匙公仔箱論壇* D" c0 J% G1 M6 y8 d
公仔箱論壇9 k8 J% K/ v  p: h- \0 j; I
作法
4 U) r4 ?+ l& Y' T6 K    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
! T5 q; O1 k# Z! V, P+ G( ^tvb now,tvbnow,bttvb     
+ X/ M( v, x+ ~. n- c5 s" ~% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。www.tvboxnow.com) {+ L9 x. M' ]
     
- _. R; P2 U* z" z' D% u3 u% E    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
+ a$ {& e/ P) E) z& N$ ^' ?% |     
1 q# a6 g  M4 P% Z; J$ n( {- Stvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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6 x, a/ W& }6 I6 btvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J2 q9 E- ?& l, Q' m9 T6 A
tvb now,tvbnow,bttvb  T. L, x; I1 d! G
材料
0 J& B% V6 l) _, m    土司tvb now,tvbnow,bttvb' R9 \  X! I( h) @- }0 _& O' V
    2片% |+ Z8 e8 {1 S. G, H- ^+ B
    法蘭克福腸
. a9 @$ j8 l% Z  Otvb now,tvbnow,bttvb    2條公仔箱論壇- |# Q. W9 S: }4 z; K  Q
    雞蛋
. ~' M) U7 O6 l0 ^. c公仔箱論壇    2顆tvb now,tvbnow,bttvb' w( p2 y3 C: q

& \! r5 P# v; O8 K公仔箱論壇作法
8 [: s" M" P2 f6 o6 r' `2 n3 O    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
8 `2 D; B" Z/ C/ J     tvb now,tvbnow,bttvb; T4 f# f; n0 k, Z! M
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb- |; V" L( H4 M6 [, T% N  `
     
3 \7 }3 ~% N9 y7 F1 @tvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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6 m/ t* v$ z6 O% M5 U% D! A
蕃茄起司烤豬排) Z$ E4 d3 W  `3 [
www.tvboxnow.com* R6 i' |" e# P0 T! i' w* t, }
材料
+ l& S8 Y8 r$ W  e/ I. U4 e6 F2 w公仔箱論壇    豬里肌
  I4 G7 S8 A: O) b2 F    3片8 }$ _) z+ Q, R: |% [, e" s
    蛋液
, {* l% W* h) f. X  Y- y  R" Z8 F    1/2顆
6 e: J! V9 H8 W) r    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ i3 W9 R7 T3 q: n
    1小匙
5 m% N. Y6 p% }2 H2 Ptvb now,tvbnow,bttvb    起司絲www.tvboxnow.com5 B5 r/ v, }' b. p. W' d9 K2 w, E
    50公克www.tvboxnow.com% [! j* O3 {* |; s9 v8 Z
公仔箱論壇  x. N8 v/ p* s; @6 a
調味料tvb now,tvbnow,bttvb, S+ l( M# ~! H1 m, l* L
    蕃茄紅醬公仔箱論壇7 y3 ?  O8 Y! t' O* Z+ t" I- D
    2大匙) K8 o- s" q9 j' u
公仔箱論壇* k6 ~5 A) }3 a+ Z
作法     
  i9 M! |1 H" U2 [: u8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。4 J( d$ y  X+ v. x- ]
     公仔箱論壇- k5 F5 V# S2 |* N8 J# z
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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  b& o" N1 E: _* J% }公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇7 M8 Y( Q$ C- y/ l: W

9 K3 K/ C+ X3 L  W' e5 ?3 hwww.tvboxnow.com材料
: m4 L9 I' v4 E4 i4 rwww.tvboxnow.com    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 A. e6 {; ?, k5 X# P% R4 Y$ r8 q
    1支tvb now,tvbnow,bttvb* \! ~% F/ @& \# I2 X7 `/ s8 U
    南瓜塊
9 V4 i- x+ W# ~tvb now,tvbnow,bttvb    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N1 E% S& q6 [- j8 o; v
    紅蘿蔔塊
: Z9 N/ m( |' \* E; @  m    30公克( z% s) _- B, p* o9 i4 h
    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ g/ v% y" E6 k: d; o" g# \% n  k
    10公克
" Q2 Q# l$ D5 k3 e    起司絲7 V( [" {! s/ m3 ~! O! l4 L
    50公克
, d( J' O5 p" c    巴西里末5 a% E9 v' G/ Y0 b( ~
    1/4小匙
. Y! \3 t0 Y3 E8 q6 p
  r2 F: U6 K  W, Hwww.tvboxnow.com調味料
; x  e1 ]* Z5 }+ q, Q! }5 C) gwww.tvboxnow.com    奶油白醬5 H' Z/ a5 Y7 N( n1 B
    3大匙
+ {3 z( i* y8 }7 c4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯公仔箱論壇9 n2 D2 F! f) |4 u
    200㏄
1 a1 B  l! A/ H: V: ^www.tvboxnow.com! M9 D4 ?$ V8 ?, L, P8 u* G
作法
3 m: {6 N3 ~7 ]7 d5 }    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
8 S1 R/ s8 h8 O0 j  s     
1 z# l( C6 V2 z$ ywww.tvboxnow.com    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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( q2 d. @7 N  q# \7 S" A, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片www.tvboxnow.com+ J% `  P  A" d6 X; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H  S0 h2 I% Q3 G; v, J
材料
5 {- T% k2 I! c$ S/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A: q0 r7 h; b: c
    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb8 a; k5 V# F& Z/ Z2 ?7 v) M
    300公克
* O/ w% Z9 r0 U  F- S7 _3 r3 Vtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 e# Y2 j$ g4 K8 t
    200公克www.tvboxnow.com0 A2 p% E5 k0 g
    起司絲8 P: `5 x7 Y" K+ z
    100公克# k" S4 V: z' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g7 A, W. W7 f8 w; z. C0 e0 i
調味料2 F" I5 J: {/ V
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    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 X% J$ n" r% s6 W0 A
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K1 \9 |4 d# `  _5 z6 y$ W
    牛奶公仔箱論壇6 C1 u+ k3 I+ V" U; L. t* f
    200cc% h7 `; P8 h- A5 N2 T' J& M
公仔箱論壇3 b+ F1 W: a6 k; }' n
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H  x" L, D, l( D+ E5 D+ [( O& y* J9 [

6 a( ~) \- l: l/ ?* Z! w: ^www.tvboxnow.com     ; V  `4 d5 J! y( d4 W* h" o
    1.調味料混合拌勻。
! Q5 ?& [* g2 u; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& Q) J, @  b3 ?+ o! l) h4 E. l
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
0 R% v$ g+ L/ M9 |, w# \8 ?: L. vtvb now,tvbnow,bttvb     6 g/ R$ ?$ D/ C& L4 W, M7 G
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

' G1 I7 V) Y$ j5 B" Y/ R' G! ^tvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
- d: @6 A3 ^7 t& D" @材料
3 i1 C. [  f3 {2 E! pwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ Z- E5 f4 T" o0 U% a( L7 n
    墨西哥餅
0 `6 h' M" T9 f' f2 D9 B- b    2張
- _1 O7 Y! q( ^$ _# owww.tvboxnow.com    雞胸肉- F/ z7 |" z, @4 z
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?' m8 ]7 v0 k' N. c6 w( l
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k7 c' `6 _$ x  ~1 ?9 z
    20公克
0 i  C" S0 W1 O" T3 d+ |tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
5 _- {, N, B: j; g: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
0 k; _2 ~- _4 V9 h, }5 ?2 N3 |  w    蘑菇公仔箱論壇" o' n) F/ y- }! I8 {& j0 H* z5 G
    20公克' A% \& L% [( q
    蛋黃公仔箱論壇. h9 G3 m1 a0 ]% n$ u6 V( ]
    1/2顆
1 M& H. s" }8 ^* ?; ?' g- V3 X% ~
( l$ t) `& ~- _調味料
: l* J- n$ J+ v( f# n  Q" \7 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 Q1 c+ `" W6 v  d: D8 c
    奶油白醬
& J( b" F2 _. q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
+ J. a. R" K4 l& n% S) H' g6 z公仔箱論壇www.tvboxnow.com, u3 ~& ~- E. }7 m9 l- {# r- |3 r7 [
作法
+ A" Q* I& c' u. z9 n8 W
5 s! Y+ f; _1 ~( W/ A) M6 I" g     
. }7 H% f3 w* [# i. A$ D& ktvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
5 y1 r4 \$ K) ?! Z& p) L, G' Ftvb now,tvbnow,bttvb     
) M" ]+ m- ]# H9 N2 E) gwww.tvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。7 W2 W2 {7 G( l* I" O
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ t+ V$ N! w: h+ o
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
( X$ E) b0 S( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
" M9 z, ?2 j1 O0 L. Q: a公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
) B1 V% x: K' u+ }! h* W7 O  v9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇* {- L- n- W$ V: F
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! }" ^: k, E' i% Stvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇" Q( ~( P9 A) }/ z, i
# x5 W8 P  R% N* i9 k6 H( n
材料
* k  u' x: C. a3 E
: a+ e* d( g" zwww.tvboxnow.com    豬絞肉( n( a6 M2 x9 y% M2 A
    200公克
% V" t6 ?/ I; l0 \. j, G8 s    洋蔥末
3 \' u9 [0 _& S# O( U; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
" k8 _% E; q9 K/ ^2 r  z* Utvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
7 T& M8 ?2 r( M) G' x6 P    1/2大匙
' b! o/ m: I' n( D4 z+ I    鹽6 {9 E* z) P. E/ O: ]: W6 ]
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. D+ A/ g% z# J4 B: t* i0 S6 o
    麵包粉公仔箱論壇6 c' X9 T1 y! L$ h! |
    50公克
6 U5 o* y# C7 h. v) v, `. b    起司絲公仔箱論壇7 a. [+ k/ s. U) Z
    80公克
0 W6 U9 @4 ]: l& r! y4 b( D公仔箱論壇
+ u, r1 ?7 ]3 k" ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. ]. r$ ^3 B9 i

' J) z) H8 L; i: S% h# z+ Jwww.tvboxnow.com    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇  i( V5 t( P! E( t- C% Z
    2大匙
5 _0 n; ]; w7 R0 x& V% x. Btvb now,tvbnow,bttvb8 X+ ~1 ], I  K! u( i  x
作法
' d6 U5 Z/ E9 F5 x( Y; m5 o0 k" _" a' t6 b) S% }
     tvb now,tvbnow,bttvb  J; G* p% ^* t: j% [3 E4 c2 b
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
2 l- {; W8 T* C+ x, E, x公仔箱論壇     
- a" m: \, P; S9 S    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
' o- W5 u  j0 S0 W2 btvb now,tvbnow,bttvb     
4 `; @( ]! G2 M: T, x$ E) P, p公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

- Y$ G: B  G, t& \$ U  c$ ^* ~www.tvboxnow.com焗烤大蝦
$ T1 j$ Z6 q$ A: `) kwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 G+ |, s! u$ Q& {7 o9 k
材料公仔箱論壇2 c- W0 s" M4 S6 B  _, z/ v
www.tvboxnow.com6 W, d# B& L6 A/ A' R" ?0 B
    草蝦
  D. E9 x5 Q0 N, P) Rwww.tvboxnow.com    4尾
% K/ m' O" g/ j4 g$ N& O
5 C1 H1 n) P3 [+ ]2 R) V: D調味料tvb now,tvbnow,bttvb: ^- O* p  N! s" k! H
公仔箱論壇2 t( l1 q4 V! r8 q% p
    奶油白醬) r+ X9 i( S" D# w# F
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 T8 ?8 @3 R
    蛋黃
9 a4 z8 r, K9 o: w    1顆
* C8 U3 B2 ?- b7 W  |" wtvb now,tvbnow,bttvb
8 l/ D' p" B0 C* Itvb now,tvbnow,bttvb作法  b! w! W2 \+ ~- N8 P8 {$ C
5 C& }5 O/ y, l) |- D8 O
     
) G/ A# s! p5 Y    1.調味料混合拌勻備用。www.tvboxnow.com6 V* N7 g2 s' s5 m2 a$ P, l
     5 t7 {3 i! k, y1 ~
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L- \. L. k. k$ \( z" P: O
     公仔箱論壇/ O, f9 Z+ R2 K
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- R- U* \3 G; [0 V: {  \; z' Ewww.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇$ X6 e, B! m6 u# n% l
材料
* n/ j; W$ y9 J8 Q    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb1 b) R% `  Z/ s9 q; b
    200公克
6 L  Y! t( Q5 d3 H& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
/ i" }4 P9 g8 H  x2 c" C公仔箱論壇    30公克
6 P7 c$ i8 T/ R; d' z
9 @1 k, |& @6 M7 o, `& y# w2 W9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) r, d3 M! y+ a- P1 a/ N# ~; i公仔箱論壇    茄汁肉醬
. O5 _" t" ]- k/ E7 \www.tvboxnow.com    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, I- C0 G5 R4 z) d' H6 a! H
5 k. W* @/ c, J* z& e6 h$ y& c
作法www.tvboxnow.com/ t& r) ^" t& Y+ ]% i% T
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
. r, B# S1 D  ^7 g! i; J4 m- Gwww.tvboxnow.com    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* `, G( G9 S7 z. r. k
焗烤綜合鮮蔬www.tvboxnow.com" F' U+ B7 e; A' q( H3 M
材料
& V# E- v! W7 V/ p& S    青花椰菜
  C/ w$ Q$ C0 E; ftvb now,tvbnow,bttvb    100公克www.tvboxnow.com( q7 d& r8 Q9 G* y  M  z4 B2 G
    白花椰菜
8 ]' w# R9 R3 _7 F) M2 m9 }    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X; F# g; r/ B- }( i4 r
    生香菇1 o' f6 F3 h* @" L3 C
    2朵
: Q6 f$ w) W+ m. \) U9 @5 S; K/ B0 Ttvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
; o9 ?8 x- Z1 A( {: ?www.tvboxnow.com    50公克
1 e0 N: T  z/ W4 b' c# r    小紅蘿蔔www.tvboxnow.com! X; {6 B! E: K$ U5 @. K& |. O
    30公克- u' S! z+ k/ k+ ]8 O
    起司絲公仔箱論壇  F% W! m/ d( q" A( c6 H$ n* v  i
    30公克
  z/ T9 i2 z- Jtvb now,tvbnow,bttvb
& w7 m: g* }+ @. f' B( n7 H6 W3 E調味料
; i$ x* V0 B$ _% R* Twww.tvboxnow.com    奶油白醬+ c# x. K5 R$ d9 }. _' T
    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x; \! V: o0 ~3 b

/ ?3 x0 m8 H- m- Z作法
; }% @- }# V+ t4 X+ N% j  K    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
4 ~6 h# P6 F0 F' Ztvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www.tvboxnow.com" f# J2 M. Y' N  g7 _
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e0 Z, t# N2 i7 |2 R1 p
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C: R, x6 z6 B
羅勒醬烤土魠魚www.tvboxnow.com9 D0 C! S8 ~% B$ S
材料公仔箱論壇) ]( x& Y# ?2 r5 [6 o$ c+ a3 X8 i
    土魠魚* T3 Y0 P3 |% Y* C4 V9 Y. {
    1片
& l" }& i  g9 t. B% [' Y$ F( x2 v    薑片
  X0 v9 R% V% b2 ]www.tvboxnow.com    5公克tvb now,tvbnow,bttvb1 X) K" G0 f' p7 T
    蒜片
( G' s& X+ O/ h6 ?" Kwww.tvboxnow.com    2粒
* `! X1 Z" z' q: v8 y; {8 T" v
& _1 N6 n1 L7 C3 U( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
1 |- q7 `! Z: z8 {公仔箱論壇    蘿勒醬公仔箱論壇/ G' b" A/ s$ f$ B! A! }
    3大匙公仔箱論壇' P8 f4 C6 ~# l

) @: T, n1 G4 @: a/ q& k+ s3 D公仔箱論壇作法
: {8 G5 k( C; K# \) g  ytvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
1 N+ R2 \* B* ]www.tvboxnow.com    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。