BeiDouChef

8 P+ x$ Z5 x3 a1 }, p% e迷迭香羊小排
  N! D, \0 F7 s' X7 K9 t5 G, |【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 t2 S, s: K
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇9 k. ?' \% O. r0 ]5 S) {/ g
羊小排         3片
5 ^, [4 }2 O  [6 O! B% K0 i+ ?: qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
3 d5 ^3 M3 [9 F7 F5 T( j% q* [% Iwww.tvboxnow.com鹽         少許www.tvboxnow.com3 R9 V5 T) R8 G, j& r; R
tvb now,tvbnow,bttvb7 o" g- j+ D# f
【調 味 料】! X  a- c5 m( d! u- }
香草高湯         2大匙
5 U. e+ }- J! z0 w; k, Y6 N紅酒醬汁         3大匙
: h: l+ N1 r3 N! a) O7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
5 i  ]/ x1 T# Z' }# u9 ltvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X" G* P2 i( |6 b1 a8 ~
www.tvboxnow.com7 c4 A" G# ^( }
【做　 法】
! O, R: v' ~5 ?www.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇, B' P0 |# B' p7 T
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
: V- K1 @- p2 a3 X# N1 N* ewww.tvboxnow.com【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb& H! }* j/ X' R9 j, z
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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% e( x& n6 n8 j9 _- N公仔箱論壇迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; O8 n; x3 V7 u6 C
【材　 料】
9 I( h7 V3 U1 z/ u# a/ q$ u 新鮮迷迭香         2枝
  o+ o1 r0 X$ Y  H0 X' I1 R% q公仔箱論壇牛小排         2片
6 O6 ~+ k5 |5 o9 x+ ^! s3 N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
3 H2 ]* a: l. @% |+ Ewww.tvboxnow.com黑胡椒         少許0 C2 t) I/ `2 g6 N+ G7 N
  I# ^6 I. J  R9 T) m
【調 味 料】
, F1 g6 c/ V) d9 R3 l5 t0 [www.tvboxnow.com香草高湯         3大匙
" X* R# w6 I7 G& a; `蕃茄醬         1大匙! c2 h" G& r  Q3 A. h
無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇9 h, ]# E4 n9 R+ U) ~: I
鮮奶油         1大匙
9 ?' D/ {& U% F) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
5 J2 e; t' w7 x- B  _1 A( g鹽         少許
) I/ E- I2 Z3 U3 m  E) kwww.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒6 f1 h1 X; p% n1 ^9 u# E& O' d# w1 l
紅胡椒粒         10粒
/ A  ]$ K: A1 G- Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _; d+ F8 D( V+ C公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com  o6 x. o5 d' g5 q2 f
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
# g1 d* ~: v# W+ [) w0 s2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www.tvboxnow.com. Q8 q1 k' v, @6 m. D# K
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇# J. S" P0 U* U/ G) q' G" l3 N
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
/ r# M$ O, [' g6 J7 e. Ktvb now,tvbnow,bttvb2 F0 M9 Y3 A0 R" i
【備　註】
& [6 \, [% ~. i) T& F; Mtvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞
2 }1 E: C! u) K  t  B6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com7 [1 c% |4 f1 Y4 [: C! k2 o4 r
1.春雞         1隻
+ m6 s7 v# w8 v4 e) }  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝www.tvboxnow.com" c5 S3 _) @4 u) t7 W$ v! j
洋蔥         1/4個
# m4 l: q% n* L; r  m6 L! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇) V2 T  J. ?/ v
蒜末         2大匙www.tvboxnow.com( I7 r  l6 C2 D' B6 m0 F
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
$ X5 x. w- V- Y+ C: ^6 V& R. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( C- e* [  {' G
3.新鮮柳橙原汁         150㏄5 J7 Q  t" c# _3 n7 Y) e) p3 w
香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb( x0 B9 H8 ]" |
4.無鹽奶油         50公克
8 x0 @7 Q; x0 l) }& q# Z5 }( xtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
$ o+ ]% H# {2 G2 ?8 qwww.tvboxnow.com鹽         適量
; {8 e6 i/ r) z: e5 t# t
* }) _9 k8 ^& |8 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* h# O: a; z7 L) F
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。www.tvboxnow.com& {* c% [% @/ A  c
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
& v6 I0 p- f2 J' |tvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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9 F9 w" ~) J% F* Wwww.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬
; g8 N4 d# g( f+ X9 {材料9 f7 a5 `  O0 J8 w% o
tvb now,tvbnow,bttvb/ P. C) g5 ~0 f5 ~
    花椰菜
  z/ @+ n: y) ?2 G8 U! Y6 Nwww.tvboxnow.com    100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: ]/ N/ n  m% ^
    蕃茄+ Z# j5 r- j( g' o; ~( W3 `
    80公克
4 Y% f+ ~; u/ ~1 F3 d6 T* Y+ Ztvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
# v, e+ O$ C% a/ z1 f公仔箱論壇    80公克" S* W; q. W* z* T
    玉米筍公仔箱論壇9 E& D  I4 f3 {* i
    80公克公仔箱論壇, B2 F6 I% d6 B
    起司絲www.tvboxnow.com% l$ B7 _. b. F
    100公克
5 Y$ G0 m$ g2 z1 Wtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [0 W: X$ \- Z/ h8 \
    2大匙
: Y$ _( S1 K# X0 X: `' y, h8 S# U& a" ?    奶油
( G, r9 p) J) T" u0 y) E- g# ]    3大匙
: z9 {( `1 I1 [3 u    蒜末www.tvboxnow.com$ O& j# S4 d  e# n# f6 H$ V8 |
    5公克
5 ^/ }4 y; G) e" v0 @tvb now,tvbnow,bttvb
4 c+ ?: m5 C# X  |4 D1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www.tvboxnow.com% @' v* O! w( V4 b% \8 T. m0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^! F  E2 `5 E& V* m! R! E* P
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb$ N! H) n* \0 [9 h; q1 h$ `
    5大匙
9 ?, v. c7 Z% W! x" `公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇1 f: O, ^# ^" c( M; X. k
    50㏄
/ ^% {& B1 x/ O) w/ hwww.tvboxnow.com
7 O) d1 \! O, _+ D' j) Y/ O6 Uwww.tvboxnow.com作法www.tvboxnow.com  h0 W+ b) }8 b

/ I: R9 Z4 K1 z$ ~" ^0 S   
% P1 @' ]) P) ]9 Y4 f5 Z/ j6 B. b; Ytvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
# b4 K" L9 \& p. [. i公仔箱論壇     
# N, r/ B4 h0 m1 Z$ D9 S- {6 ctvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
( Y; u6 }% R, a) Z8 `5 C* vtvb now,tvbnow,bttvb     www.tvboxnow.com8 t( w: S* _" F& H" B) b) g, z
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
9 q; ]/ D  j  h8 \6 j5 R+ Bwww.tvboxnow.com     www.tvboxnow.com8 p7 L# W6 `' v( C7 N
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。$ x% V9 Y/ D7 X; ^: i/ C: B2 ?
     
9 @* j$ ^% ?" ~3 Dwww.tvboxnow.com    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, J4 t! U* k4 \8 T% p- j
咖哩雞土司
# v4 }9 _. C3 \* s0 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 |2 |8 x" Z5 C8 l
材料www.tvboxnow.com2 d8 W& m9 H  X& w) B( Z/ ?; c
    土司公仔箱論壇3 o7 i: C$ z3 P* ?: {& m$ v( ~
    1大塊
) W5 }4 I7 C& J' u    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 D& z/ R& }( [
    1支
3 I; {8 U9 U6 R9 `4 p8 V    紅蘿蔔
7 x5 g, F; M, }8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇: q2 c$ t" @9 y% d0 }/ z+ N
    馬鈴薯
+ R7 v; [; C0 B6 }1 mtvb now,tvbnow,bttvb    30公克www.tvboxnow.com1 M3 B6 E0 w- i0 y( ^2 ~
    洋蔥
+ Q: p# y9 {. S3 i* X3 w5 p. c+ _    1/2顆
3 @) K5 v$ T7 u& {www.tvboxnow.com    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb5 z- z3 K$ s9 b8 N% k
    1茶匙
. C, s( `& v0 J8 M' f& Bwww.tvboxnow.com    咖哩粉
. H0 Z$ y% r- M/ p" wtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙4 G. B: J$ d- O+ {! G
    椰奶www.tvboxnow.com7 G7 e8 H0 f) A
    5大匙www.tvboxnow.com  G6 ^; U  m' O: w) U7 J  {0 {
    水
* ]! Z" @: F4 w    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, j4 c: i2 v  t- A' b8 D8 K
    沙拉油
) ~# N7 S, x& I6 o$ L# E& Bwww.tvboxnow.com    1大匙1 B' y* D3 ?- h1 n8 L

7 E3 R! m  m# M! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ p3 @. D' ~9 B" d& Twww.tvboxnow.com    鹽/ {& d4 z- V$ F
    1茶匙' j4 M9 `; I+ d
    雞粉
  C; }* v2 l) U# B4 \/ Awww.tvboxnow.com    1/4茶匙
4 m- @6 N( S1 ?" p* @$ N! Itvb now,tvbnow,bttvb
% i; K) ~' ~6 @9 R: a8 hwww.tvboxnow.com作法
& D; f; i) l7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
$ D1 Z0 F+ v! T7 d" X公仔箱論壇     
1 f4 W( d1 z0 p3 s  w! ktvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
3 j1 t8 G- E$ e. J) i: W1 vwww.tvboxnow.com     
0 k" {# C0 C! Q( Z4 Gwww.tvboxnow.com    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。tvb now,tvbnow,bttvb4 m3 p% |5 h3 n- i1 m1 ^- l! D# z
       y5 E  J1 o/ W% {
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

+ X+ i+ p& _5 D! D) B! H
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb$ R. S, m% o4 Q  r: Z; f! C
tvb now,tvbnow,bttvb9 M( d3 X+ [) ~9 I
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D" m3 O0 P/ K! C- a) p3 U+ T- n
    土司
/ G( b, l" C& ]8 ]4 ]$ |" q公仔箱論壇    2片
/ V) E3 @- c5 u9 r3 r: D8 W2 Otvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸1 S. L; M0 g/ O/ p
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& H8 w; b( X( b4 U  O  `
    雞蛋
6 ~$ k) I+ B- v2 k, _4 t* qtvb now,tvbnow,bttvb    2顆
. F) G0 O6 @9 g% L! s4 P! uwww.tvboxnow.com
5 L1 d! G! m' ]: m2 ~; D* p- Ewww.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f$ m$ O6 x5 _; p/ r$ T
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。3 ?  b- l. W3 X
     & b* E* q1 w3 B. S* {5 c8 x  q
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 t' H( Q: ^  X% [
     tvb now,tvbnow,bttvb( C& Q/ v" a' }! K' O( E
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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% G% C7 D0 w# }! r* p公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
% }: |! E( A) I# Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 q) k( d; r/ F; ^) w( o, m' y8 {公仔箱論壇材料公仔箱論壇$ e# s2 K0 F/ V; g
    豬里肌
! s% W0 G" q! y4 ?" t9 Kwww.tvboxnow.com    3片
1 R, d* F+ |5 m) }! d/ r    蛋液
) F  o$ j; D) f9 B+ A公仔箱論壇    1/2顆
0 B7 F  F. k4 B7 z# D0 w! W4 H4 r    麵粉
- ?$ h8 t; F; Q* J2 \, mwww.tvboxnow.com    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) N# W+ {/ D$ F2 S
    起司絲公仔箱論壇1 c! W! X: L. H; m( J
    50公克
0 m5 ]9 s4 V5 k5 \" p: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L/ ]- b6 q" P+ B' b% B調味料
: a; H0 ^1 [* t5 `    蕃茄紅醬+ y5 z; M2 H+ X- ?6 ~
    2大匙
* }& W7 y% Q% }7 o, ]9 b, V8 o6 ~, t# U* Z6 s
作法     
& }1 T1 s9 Q' }: F3 T  C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。6 j  o0 p+ o: b$ |" m
     1 w# W1 s8 D1 h3 _( @
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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7 t/ C9 ^# Y6 _, X. Htvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
3 j$ D9 P) u' s5 ~tvb now,tvbnow,bttvb1 y4 W2 [4 S; m
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 n( x- u' `5 l1 U" U3 _
    雞腿塊
% E2 n* R6 H9 F    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 R9 j3 a" H1 {. ?
    南瓜塊
* h" t  ~2 @. X8 N& ]% Utvb now,tvbnow,bttvb    200公克
0 @& Y  B+ d9 _: v% K/ Xtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
8 `' H' c/ L2 q6 s( s/ r公仔箱論壇    30公克
8 h9 |; F$ c7 k( x  B( M    甜豆仁
! d5 f# O/ X8 D1 s2 R2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10公克
/ z! Y* x2 X% lwww.tvboxnow.com    起司絲
* b9 ]1 p6 s# X/ d0 T) ^    50公克
0 _9 h8 ]  s6 j2 Iwww.tvboxnow.com    巴西里末www.tvboxnow.com5 \7 b: Q2 c4 ]1 X9 n' k5 Q2 k
    1/4小匙
- i6 \$ c+ ~( t& n# w: a2 l! f7 S& g
調味料www.tvboxnow.com5 [5 Z9 w; ?5 l6 t* `
    奶油白醬0 R; v% O" f  k3 c$ U
    3大匙) ?- A' Q+ P/ m8 R
    雞高湯
3 `5 W8 M3 N5 \www.tvboxnow.com    200㏄
" o' N8 A- p# j( h% m( t) S6 I2 }! H% t4 _* x
作法8 F3 o9 z" R. M. y; @1 s: x
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。www.tvboxnow.com& M+ d) ?9 m2 W+ [: @
     tvb now,tvbnow,bttvb* L) L  A- s* a1 @# [
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
3 J- N* [' p$ Y% F3 b+ e; A+ g
# H1 p: Y, Q# m7 }$ O. ^& dwww.tvboxnow.com材料www.tvboxnow.com- y# T9 c3 l1 m( D& r2 k
- C" e/ P% ^% h( s
    香菇片8 t# Z5 o8 K7 f0 O& V+ }
    300公克
0 t+ S! w5 T6 g$ a6 }# v$ u1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片: B2 w" w! }% q& U. v4 U
    200公克
( R/ y+ V$ A. }6 \/ I3 g) ?) Wtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. l& M8 \# ~9 O7 p0 o/ d) H  x- I
    100公克/ \0 [4 U/ q  g/ B- e

7 Q0 y6 z6 h4 u3 L/ Q& P公仔箱論壇調味料
! x0 U( S1 e: e/ V
- J+ V& o6 C* D+ s    雞蛋
. V1 V& ?1 G# R: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆公仔箱論壇* S# I; k6 Q0 U7 y# ~
    牛奶公仔箱論壇+ y# Y: I9 c8 _5 ?
    200cc
8 R) u! `) K( B% O% p3 mtvb now,tvbnow,bttvb
$ n& L  t4 z6 s作法www.tvboxnow.com* W# C& y/ |  z4 j% ]; D2 j7 l; |

3 E9 G. j  ~- A5 t: B. A( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^  q& U7 f% T* L
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 V3 `$ V) V& p# j* O4 f2 `
     8 w$ \4 X. s9 h' k
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
8 V! Z, o0 E8 Kwww.tvboxnow.com     
4 r- z8 a& \1 C; d5 z, j% J/ }: v    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

( v: J: \+ @6 x' `公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲* Q% q9 T  v5 r
材料' V: ~- t7 \2 @' b

+ G. o  w- r. J6 e. n" X. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& U- X- W) O; K( x# H6 T
    2張1 f( e! d8 `$ ^6 |  F" H- E
    雞胸肉公仔箱論壇# i$ j, A0 A, X9 o0 z
    100公克
8 Z) }( V5 @+ l' u' D    洋蔥
8 o, p! W8 I4 a. S3 ?" a    20公克
& P; l: i# r# xwww.tvboxnow.com    起司絲
. ~7 s, P( A1 p* ^www.tvboxnow.com    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- t/ V0 K1 {9 W7 Q
    蘑菇
% ^- j% ]$ G  G/ Y7 k. A/ ]6 u( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
8 G+ p( i& F- Z    蛋黃公仔箱論壇. P/ r6 N8 x+ x+ ~
    1/2顆$ g; Z0 v. h9 _3 L8 S7 m: e  r0 Z3 z

" F% Q( A$ T. y. O3 G( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 ]8 n7 Z) Z: R+ R9 h2 b' P* Q8 G) w
* e. ^+ p: ~) v( {8 t& W6 J
    奶油白醬
5 c6 v# G" B7 ]    2大匙公仔箱論壇. ~  Q# B. V/ r$ d
4 e& R+ `0 C( L+ m
作法
5 G* i# [$ y# Q4 u! k公仔箱論壇
4 k2 `3 D' z8 s4 p9 h5 Y1 M9 O; w/ Ztvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M* z+ ~# @% ~5 z
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
9 p4 F0 u/ j. X  H2 v公仔箱論壇     
* Y& k: \2 \0 N, Y& p) H1 z) fwww.tvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 c' {5 w$ u& J
     # o2 c+ b4 l/ f% r$ d
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。- c, Q& y, t% q& F1 x+ m
     0 F4 N. ^! G2 d2 d1 @, V
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
3 M% w# i' B: o  g: i, i4 G     
( a# b1 g8 I8 L1 t- N+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 Y9 v% G3 ~9 Q& B: \- m公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉" N- r: j/ V$ C. m$ C( _! |1 C; A0 u6 o

7 A; o7 K* S' O: E, e材料* a$ H% Q5 o! P! B6 ?- e/ w7 S

' d6 U3 B/ B; f/ S3 A& p% ?9 a公仔箱論壇    豬絞肉
) Z0 |. f6 S* Y/ V5 utvb now,tvbnow,bttvb    200公克
+ a2 K6 ^; L7 R! ~/ P- kwww.tvboxnow.com    洋蔥末
  [( \8 e; Z* A  V) Wwww.tvboxnow.com    30公克
: U+ I! [$ {& D. g8 R: h6 ktvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料
! ~2 j. a2 o. Z& U9 ttvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 H3 E8 C6 M" b7 [5 Z- z
    鹽
* M( M2 p4 F" z" B, t6 y    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w+ v" N. `! k- P, p
    麵包粉
' e# m9 [2 q, j3 ?# Y! R7 n' cwww.tvboxnow.com    50公克
, V1 `) x1 ^7 l$ B    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( W5 Q6 M+ h# Z$ l; `
    80公克
, n% k, H; u/ e5 w4 |  C, ^公仔箱論壇
- m+ m. ^/ J, R, H) V調味料  Z8 W& H! a, V- d) B# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) j: k0 W. q( ^/ ]1 e7 c
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇5 g0 T  W; y" n8 I; `9 j
    2大匙
6 v! Z( ?% k9 |  {4 F& l2 P2 mwww.tvboxnow.com) O: W6 b: d! {7 u2 C: [2 R
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C/ j* d3 ]7 }8 c1 u( {  c

3 T3 Q5 R/ O- h     1 x- o" [. M, N2 }8 B0 Q5 D, i& o( b5 u
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 O# G; b1 M8 y* L6 v$ q. r
     
/ \  G$ o$ J  A  y- `4 v3 i3 L    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
& B3 q6 X5 s/ ^2 W/ r公仔箱論壇     公仔箱論壇- c, p3 }  |/ }9 F- r# h- }
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

& T5 M* V( R3 W0 k; Q- N0 V6 T( Dwww.tvboxnow.com焗烤大蝦
# l0 q  d  e# N0 ]7 ]' M% X公仔箱論壇
% B% C: t$ U( u0 K5 w材料
" Y3 e* j# \4 P* G5 p. R  m$ V- |% K  l. y0 J) v
    草蝦
, `: X$ \1 J) o3 w  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾; {( m- r! N/ x9 s  h: ?7 P

) L5 T8 D2 C" \$ g. j( Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 T( x, d1 q+ n) D/ S- h5 Swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; b/ E( i0 z5 |7 `8 V
    奶油白醬www.tvboxnow.com* e8 Y. Y' u+ g  S" f& r+ b& P$ g, H
    2大匙
* ^- z8 s1 C3 N6 pwww.tvboxnow.com    蛋黃
; f9 O9 I$ P. n& V; ~: g0 \    1顆
  Y7 y9 R! c  Q& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, u1 ~: e( c1 `
作法
1 n3 \! ^& O  Y7 h- g2 wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com+ Y0 W5 ]; C: Q; q. y' B( f
     0 G! m; s: S" f  ~! W
    1.調味料混合拌勻備用。
: v# A& K0 T9 a% V" k( l- I: rtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb% _6 c! e% ~, Q6 v  o1 u
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
) k* O. ]% c" O/ F; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! _0 K$ O7 f: s3 m2 Otvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v& {) ^5 e* l$ v( l8 f  ]0 N2 e
茄汁肉醬焗烤杏包菇
2 e: N6 h  l5 {0 {3 Y公仔箱論壇材料
# w9 [* i4 @& |6 d1 D2 D! J0 o9 p    杏鮑菇
2 N# H  `% W8 _/ n# Z, n    200公克4 v( f" y+ Z- J. ~2 i) z! j+ Y
    起司絲
+ P& `% Q6 I2 z公仔箱論壇    30公克
: |( s; Q6 }( ]& a$ V6 S公仔箱論壇: S4 n( u$ q# S4 r
調味料公仔箱論壇- n* Z! c: J, |0 {# D8 p7 }& Y8 M! b4 p
    茄汁肉醬
7 T. f9 u4 d' F4 K& @    2大匙
" _& ?' O5 w- e! f+ b% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ P  J* h; ]+ @6 M% t, j" H
作法
! C% ]/ \: [) M. X    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇# \: `$ E1 K9 {* O: E  x
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" p+ X- H8 E1 v% A' k8 W焗烤綜合鮮蔬
8 z9 E& @. g9 Z$ _: P/ m$ A" D7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 ?. u1 x- c% }4 ^# G8 i公仔箱論壇    青花椰菜
2 G, R6 j+ Q0 C) M7 ktvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇) m& v% ~3 Y! }% q4 I
    白花椰菜
/ _8 X0 g/ g2 p! J8 W2 ]& xtvb now,tvbnow,bttvb    50公克www.tvboxnow.com/ c: E" A. B0 x
    生香菇
8 ^  H4 C+ Q" I( c/ awww.tvboxnow.com    2朵
' s$ y* x4 q- i9 _( J公仔箱論壇    蘑菇
( c: d; I$ d# v: A3 f5 {5 m; n; R5 _    50公克www.tvboxnow.com. g2 P% {4 ?; Y; U( T/ x1 ^
    小紅蘿蔔
) M* ]; X' ]+ j3 J3 o' V公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb, o0 {- ~' k' }. O8 \, R
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 K! T* x9 K" Y. u& l1 S
    30公克% K8 {5 ]3 Q# U
2 V  y  z: M7 Z8 W. b) f5 ~1 F
調味料
4 y6 V/ e% q) s3 utvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
! w1 h! i. f* R  ]% e公仔箱論壇    4大匙www.tvboxnow.com# W' P: a& p9 ^9 H: N

# @" G2 H% x0 H/ Btvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇7 h1 D! b, h. g% E( U/ r' _9 \
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。. {9 P- O/ `- E! S1 b) x- `
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。+ q' h2 {! r5 s2 w3 h1 {
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
1 b' Y% W& j" \; z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 g: N+ j$ w/ C! J& {1 s% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚! O, l1 p3 d! U
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q: n; j8 M2 k& B$ g
    土魠魚
5 V  `# q4 ?% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 O5 j- Y- J$ p
    薑片
$ ?0 V) e9 `, t- j# S7 etvb now,tvbnow,bttvb    5公克
- a3 ]  ^9 Y" D/ D4 n! \tvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
1 Z$ {8 y+ H% e; M! O公仔箱論壇    2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 y* n$ T: E# g4 @) ~% }9 i

, O% o& s! t7 {( _% b) L調味料
  l) G$ l( W3 t* V# T    蘿勒醬公仔箱論壇4 r( N2 E: L+ B4 S
    3大匙
. @8 H8 a; L- j9 I公仔箱論壇
4 _$ z( c% C6 B' Ewww.tvboxnow.com作法www.tvboxnow.com/ M( \& {7 D" b: P% k) U7 T& f
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。/ s; B0 ?. ^. X8 U) Q. A$ a
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。