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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u/ @, b3 v: ?" }1 y# E( \
【材　 料】公仔箱論壇/ u: D$ A/ y4 h! p7 k- i1 y
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇6 T7 E) k! \. O7 C* a5 m; @
羊小排         3片
: ^6 m) ~' o) y8 r! S! C+ x( N黑胡椒         少許www.tvboxnow.com" j5 t" L* G: |  B3 N* M
鹽         少許
. M3 i1 D# ^2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ]3 U7 Q" \+ O' z# z& J/ d
【調 味 料】
- q* ~$ R) b( |# o0 Z. K( i香草高湯         2大匙4 ]# `2 r8 t$ V) k8 y* g# x8 F
紅酒醬汁         3大匙
7 }& x' E1 H9 g# T紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C& ~( m- [5 v- h% j( X
薄荷葉         6~7片8 L+ s' ~5 F0 v- J
www.tvboxnow.com0 c, ?" \- r2 X, ~
【做　 法】
4 |# _' H. D8 ~# z* n% P% Swww.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z+ `( e" m3 U+ {
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S6 A7 n9 a( L& Z4 s& v& c/ |$ a
【備　註】% Y+ @- z& E# l7 |9 j! A" D
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* z9 n1 x4 ?* T# G! y
迷迭香牛小排
7 Z' r- d) m+ |/ V, e 【材　 料】
0 P* n. W) N# K- R/ k6 w4 Kwww.tvboxnow.com 新鮮迷迭香         2枝
+ T3 y0 _/ B3 k( ]. x8 w5 S5 u公仔箱論壇牛小排         2片
' i, o0 `3 y  I# ?& Dwww.tvboxnow.com 鹽         少許
5 A( n' j- r) l' V6 T公仔箱論壇黑胡椒         少許公仔箱論壇  S+ a2 q0 {1 f% S) ^( C2 ?

4 o2 \" F6 L, c4 u+ t! V【調 味 料】
  X* U+ o) D. K/ p: Q& {  ~tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙
6 ?/ V& R9 X4 @* T+ R蕃茄醬         1大匙www.tvboxnow.com5 f# d1 T2 j3 u9 ~. s
無鹽奶油         1大匙
6 i4 m1 Y4 C/ ~. E$ e# S$ g  I鮮奶油         1大匙
6 q4 a- {% V( P! Q  {1 W& X義大利陳年醋         5㏄
! A0 o1 ~2 L' S3 q公仔箱論壇鹽         少許* t$ ]' D; h. g! q$ n3 E
青胡椒粒         10粒) C  O/ [& A8 w' D# k- V( J
紅胡椒粒         10粒3 I+ ~' A% A4 Y* h- L$ p. o
tvb now,tvbnow,bttvb5 p2 m. v, o& N# D& ?) U4 T
【做　 法】www.tvboxnow.com) _4 {$ V' A# d8 n: C
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
+ @& }% l1 |3 o公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
. V# a7 H0 q4 k7 R0 d將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
2 ^: v1 Q$ Y0 a' E' I" I7 Owww.tvboxnow.com3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。% j$ @/ S; ^$ t, S" u2 B* Q4 |1 m

' k, D# V: M( h* h/ I) h$ Jwww.tvboxnow.com【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O' E1 y0 M+ _! r. W8 ~1 q
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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9 g5 \7 [1 l' D- t% |7 L百里香烤春雞- K2 g& F+ _7 D' A8 v' F$ M
【材　 料】6 Z" J8 {8 H3 t3 r0 V
1.春雞         1隻
' B) ~/ p2 @/ E2.新鮮百里香         6～7枝
5 Z9 L8 |6 G, D( u洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J8 O8 H6 i6 r" x  Z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 l! C; ?) m1 M: o
蒜末         2大匙公仔箱論壇3 N, U% Y) |2 H4 R4 M2 c* A& G
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
2 d, \: g0 D: ~5 X3 N公仔箱論壇橄欖油         1大匙
6 ^8 q* }8 u; X( \( `# n公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄
; F) R+ h* I' s' o8 Z6 n公仔箱論壇香草高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O( i" N' p; Q
4.無鹽奶油         50公克
3 ^. u5 N( {$ d5 ~/ ]9 x& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
2 t' U+ D- ?; H9 G" Z3 L' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量9 i8 |. V$ Q  n

3 S* v8 X# q2 M6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# N5 v- M/ J( L/ ]1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; l. m: i' ?5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
; E4 _4 S4 Z- B$ z3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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. [& q: R- p0 c8 }0 o! t3 bwww.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬www.tvboxnow.com; Z* _; b- g4 T' T: A
材料www.tvboxnow.com  C& |! I0 w! X% J$ J

2 S, u) K% s4 s" ]& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
7 S6 H- F2 E6 ]- u$ Z! u: ~0 p    100公克tvb now,tvbnow,bttvb# L6 v$ U- I, g
    蕃茄
: c1 l3 T0 M8 u  c/ m$ R$ ?$ jwww.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B5 s' X/ O- ^/ Q
    蘑菇
1 X  K& t# }' X. C0 P公仔箱論壇    80公克
. ~. E6 v, S9 `* w! \4 l; e    玉米筍www.tvboxnow.com; ~+ H( F6 G( o8 ~- h6 t: A) S) ^
    80公克公仔箱論壇: q; ^0 v: z8 ?
    起司絲7 @$ G  K& Z; t6 N( T5 z: T
    100公克
7 V+ Q8 s) R8 d. D5 ^( o    麵粉公仔箱論壇: [5 H# c5 n5 o# @  c
    2大匙
) v" y. B5 ^( cwww.tvboxnow.com    奶油www.tvboxnow.com+ B5 a0 t  G1 R* k/ M1 g) h+ N
    3大匙
* x9 T% h0 ?! V/ b2 V公仔箱論壇    蒜末" H& ]9 R8 G/ O! G4 d
    5公克
. ?4 F. P# H. i! o4 g# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [% r1 a) r7 E. |" T, |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 N7 ?: H. b

% T, ^9 Q; i: }. b  [* c    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( e% i4 m! w9 _; w8 i+ d; k
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S+ k+ ~* M- D/ ]. p7 `) J7 i) x
    牛頭牌原味高湯
/ Z, s1 G0 s0 j/ C/ nwww.tvboxnow.com    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s8 L6 A- `9 r- d
公仔箱論壇0 Y! G5 Q5 F3 [
作法tvb now,tvbnow,bttvb8 c$ D0 b4 H5 o) A
% c* t$ t. K3 v, c, q2 X
   公仔箱論壇, r3 K  }7 x8 l- ?
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。www.tvboxnow.com5 m. f% u$ `, |/ W
     
4 a0 H* @- S4 b% c& r+ s1 R* I    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
2 O0 f  y; n; t- p. U公仔箱論壇     
( p: b: U& S2 b/ ^, D: gwww.tvboxnow.com    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇) T" M1 y2 l7 w/ \0 `9 Z- V& `$ F3 ^9 o
     
, M; v5 b4 }- k- m( P: mwww.tvboxnow.com    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 `$ c6 y! E" ]' A; I公仔箱論壇     www.tvboxnow.com$ l6 O  |& O) H. A3 j5 q. m
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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www.tvboxnow.com1 [( a3 l) N- h0 j" B: N3 R
咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb( e! T4 I- w. }7 j  }
www.tvboxnow.com, H1 k& B# z; c
材料
7 A; W7 s, ^0 l/ V; Z% U9 Uwww.tvboxnow.com    土司
. [! c0 ^& a" S; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊www.tvboxnow.com) ~3 b: ^& m0 g1 H8 }
    仿土雞腿公仔箱論壇! p/ Y1 e! S% M
    1支
; q, u# K7 r  V    紅蘿蔔
5 p2 r, S- u) _www.tvboxnow.com    50公克
/ ^" r" C& \8 V  D$ h; f8 Ytvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯
8 ]& k' F# U- G5 mtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
# E. \; X( n# U  E# @9 R( {. q( G4 Wtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥www.tvboxnow.com9 W5 t2 H) ~3 }" L* t+ A
    1/2顆: [! s4 Y* ]* F
    蒜末
6 b' S: D; w  B$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙: G1 U' N% Z- r
    咖哩粉www.tvboxnow.com* N$ S# q5 z1 O9 I- x, O( W
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' x1 q" N. Z$ Q/ D
    椰奶( a9 z5 M1 X5 n
    5大匙0 p; H! q0 p1 b5 x5 C
    水+ Z2 B3 g1 l& l: H
    300㏄www.tvboxnow.com1 ^! I; o/ N& m% I  J7 K
    沙拉油www.tvboxnow.com2 O$ U* {, ?& `, v* {/ v
    1大匙
8 m1 ~' r# I, a$ p4 U公仔箱論壇
9 e, t* x) |0 ]9 S公仔箱論壇調味料公仔箱論壇. _+ R# `* d- R7 o2 b9 _) V
    鹽www.tvboxnow.com& v+ o( A, |' h- l9 ]  r5 ^
    1茶匙& a1 d5 E% a6 j
    雞粉
# W& @( ]$ Y; k, c% I# C    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J  c$ b' f5 p- N' t! H

+ C* |0 j6 M' B: n0 swww.tvboxnow.com作法 tvb now,tvbnow,bttvb4 R  n9 k, W0 V& x6 R" ~3 N8 Z
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb4 F) m' I1 g# `6 E
     $ \2 w$ ^/ N, q+ X/ w6 H0 n
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
3 {/ d+ I+ d5 U* E; Ywww.tvboxnow.com     
  D: L+ `" J. O7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
: J+ W0 N. e4 \7 x  ttvb now,tvbnow,bttvb     
4 h  O& s! x* s) C1 W    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲
3 F$ V1 _3 j, n# U  q( r) M) N( k; atvb now,tvbnow,bttvb
! K( C7 u1 p9 @9 ~+ ^" B4 D: a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) M2 _& }- o0 Z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司www.tvboxnow.com5 G5 f& O! S. b: S6 C# w
    2片tvb now,tvbnow,bttvb, x! x6 g. J+ D
    法蘭克福腸
" a: G/ |' `8 B) ?www.tvboxnow.com    2條
  L4 f: j6 n( H0 t# i) U. {- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
# T% G" q, T. T! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆
6 `- G- @! \9 B0 n) G公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 f0 p8 H5 a* o+ W, }4 e! v* Q! e$ [
作法
7 r. s& ^; o4 I5 i. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. @1 Y4 W% W7 f: N
     tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 u7 V4 K/ v  y
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& i0 _1 C" [5 T/ X
     tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# y/ B; @" I: n' x& t( e
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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& f) x$ B! H" G8 Y. q) ?% |( W蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇8 H" q8 j0 O4 d) U+ L
tvb now,tvbnow,bttvb8 z( j2 _  G  G& [1 q
材料
2 m7 C8 s( d  z5 a. ^公仔箱論壇    豬里肌
* ?% f( C5 t1 ^9 N8 Iwww.tvboxnow.com    3片
0 v9 j, \& [1 f4 A  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
$ [: ]9 ^! m" ?9 b% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
2 |# o" H0 m8 f3 x9 D+ T, r4 p- f    麵粉
( W* X; y  N5 C8 q    1小匙
! Y6 x% M0 p$ u6 C( F) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇" m( r) @2 B/ C3 P+ f5 \
    50公克
/ ], q( f, Q1 p4 {3 [6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
" _, i8 Q6 p. X& ~/ L# s* l) \調味料7 L/ r8 E6 s$ c. `
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb  L% e0 `: T3 b. |! ~
    2大匙
' u5 @9 Y: C# @) `7 C公仔箱論壇
. k- Q' F# p& Mwww.tvboxnow.com作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: \0 j7 U$ J  I5 |5 |7 s! z
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: F% |& |# H
     
5 k  j/ P7 t$ @& L! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇- s: A% L0 F8 }3 C* t
奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇% w7 ?* n& e+ s" T/ r  o9 T
www.tvboxnow.com0 Z3 N3 H' o3 ]- F
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% I7 l' h5 M4 W# w+ I# X
    雞腿塊
/ d. e) j# z% l+ jwww.tvboxnow.com    1支
1 m  O& @: M+ a& N4 j# X. ^    南瓜塊
6 k) S9 |' A% R3 v6 ~4 W    200公克
9 d1 w' A# L# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊
8 e. _- ?/ p4 {0 p% f. U5 G$ Ctvb now,tvbnow,bttvb    30公克
& _* p$ a) K% U; @" l. Otvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁. g, Q* I, v  a4 N
    10公克www.tvboxnow.com8 ]* `$ r' ~: w" y+ t
    起司絲7 H; Q5 A2 L) ?
    50公克
* y1 A" q. _$ M- ^; [0 C7 S  X    巴西里末
: J0 |7 b/ H- ?8 i5 J6 l0 j公仔箱論壇    1/4小匙公仔箱論壇( H- v6 J# g9 Z6 F9 B4 A0 P' k
www.tvboxnow.com% \. i4 q1 g8 u4 C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ L& j, c1 G# D5 v+ b; `
    奶油白醬1 _) W7 _9 G& |0 i9 w' |
    3大匙公仔箱論壇" j; v: {& [/ X/ K+ o
    雞高湯公仔箱論壇, ~9 w2 B4 b2 \' R% {
    200㏄公仔箱論壇. b9 c; m& m0 w7 |) w

( ?' ]* G; s7 c7 \" L2 ~! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www.tvboxnow.com9 B7 U$ y2 L  N5 r, ]( u$ B( I
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
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9 y( c2 p* v3 Y% }* b1 @www.tvboxnow.com    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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" K2 W& f- Q, Q. T6 N0 T* y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 j# t4 N8 S* [3 A; m3 |# I/ n
材料
/ K0 _( L( R3 `' P+ n0 g* X& w公仔箱論壇
% _7 T: ^$ d& b% ~8 ~' U( H/ _. rwww.tvboxnow.com    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb; Q! K% E8 G6 v# a$ Z. L0 l3 w4 z$ b
    300公克
9 K8 @% z5 i9 v8 l9 ?公仔箱論壇    蕃茄片公仔箱論壇: p& g9 R, h% r3 [. q1 D
    200公克公仔箱論壇" D9 Z" L; F) ]0 F
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb3 h/ ?2 @( D+ V9 ?9 B2 S6 {1 i9 U
    100公克9 X8 i! \! {4 |6 N' v' D  s0 t

: B: F7 `1 P% U* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 G0 m8 c- Z3 q# J: L
  d6 E( o' x: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
7 b7 F* t0 h: n1 r( E4 F    1顆5 y% c9 W/ C9 L0 c
    牛奶www.tvboxnow.com3 V7 d/ P- o" M
    200cc
/ a) t4 O  b. o( W; k+ P5 q公仔箱論壇
0 ^" Q/ W, o# T/ ntvb now,tvbnow,bttvb作法+ B% D# N" s# q* f! @: J

7 R/ m5 H+ B5 Z6 `. T( I     ; h6 T2 v& U" F3 m9 S# [, t
    1.調味料混合拌勻。www.tvboxnow.com. l$ A9 G! J9 v! S
     
5 }+ x0 j5 K% s) K公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb( U; G, z6 R6 \! |7 Y8 P) {2 v
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 `% C* F. C5 Q
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# L' G" R/ R& _. j
材料
2 o# C8 B" y# J! `4 O1 j! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O' s+ X. W5 U, \: W7 t    墨西哥餅6 I  d3 T9 {( G5 P5 C6 x8 w, c
    2張
' H; t$ H$ D1 r$ `公仔箱論壇    雞胸肉
6 `, p4 T' D* s1 L% m    100公克
. ?$ f, U3 c) M* S/ W5 G4 w8 b+ p公仔箱論壇    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb, V; Z1 O2 P! {' G" ?/ D
    20公克
- R) e1 w, P8 d, Y8 a* f) ^www.tvboxnow.com    起司絲; o, C/ O% [' k. C4 g1 C
    30公克
4 i: t/ u/ g4 K3 O5 h/ dwww.tvboxnow.com    蘑菇
/ x/ x' F( C9 i1 Hwww.tvboxnow.com    20公克公仔箱論壇5 b6 q4 p0 P6 v
    蛋黃
- x6 ?6 R" ?+ n" `tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
2 i$ i1 m0 y/ t  t1 t6 Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" k! I6 s' }" X$ A
調味料: ~% T4 J5 V- }5 ?

' E) j6 Z; ]6 B' Ntvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
% g4 M- @8 s) j, ~+ J0 Ptvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇" g$ w/ ~9 p5 e- F8 v' y5 {
www.tvboxnow.com3 q2 b( O  q6 P: C! o( \7 n. i
作法www.tvboxnow.com7 M8 S, E9 Q+ {$ j
tvb now,tvbnow,bttvb1 o* Y+ j. M9 t( z# N% I* U1 }# a
     公仔箱論壇' w7 k1 z/ @  w% W+ i0 U2 Y
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
& J( m. f. J' i     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# R# A' W8 N- i9 C  f1 U' y1 C* X( `
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
6 M9 D. w1 X- o! V" ^     
) g. ?3 T/ X5 x# U/ D4 n3 Z    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇" E" }3 c& N2 {) n; x/ y" ?! I# W
       I& G  H9 h% S4 p& K. k
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。6 l5 h; }. t. L+ c, T
     
8 ~( S0 @' c1 T" e+ l4 _    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 l& [# L' F! w% t$ h; d( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
# y) M) q5 _7 [! t+ R  T: E$ ttvb now,tvbnow,bttvb% ~3 E4 ]9 n9 g0 Y& u* h
材料
0 |1 V* [9 ^5 F" r7 h& U, D. r- \" e6 U" R. R- Z) X+ d
    豬絞肉
! t' p: F& o3 ?  ?# R    200公克
1 ?3 o1 `2 ?- S5 ptvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末
+ {$ v) M* g8 `( @3 M1 Zwww.tvboxnow.com    30公克
  L9 Y6 J: V9 K1 p, x    綜合香料7 T) T+ t* u; X# K6 q' F: _
    1/2大匙
! s0 O, Y: e  e! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
0 G( L0 @+ W$ k9 Vtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙www.tvboxnow.com3 [! ~7 H& D4 k6 ?7 I6 ?
    麵包粉
' C3 o! @" E/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
4 |2 e* P: X& D0 H0 f) f5 e    起司絲公仔箱論壇( I% ?1 ^' d; @9 j5 Y& R
    80公克公仔箱論壇1 `" R2 Z! J+ S" q: V8 T
公仔箱論壇+ J# \; x) y" }$ W8 W9 V. N
調味料
6 a. @8 \9 g6 w6 q, e1 I( mtvb now,tvbnow,bttvb( c+ P& z' o: ?3 \
    洋蔥蘑菇醬" X! X& w5 u, S4 \4 ]2 \7 G' P
    2大匙3 Y. y- i  U- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 h! L" b1 G% a" U. v4 d
作法
( [; G: ]! P" p4 R9 ~: V6 z, c: y: p* zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p$ a- O. s8 m
     公仔箱論壇5 N8 m$ [( e$ U8 `/ N3 K: f
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P, ^$ A. E0 {
     
" g4 m) k: Y6 F; p8 a5 H    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇' Q/ W" D" z' t
     
+ k9 n7 Z! {2 r( v- h3 B* ]公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ w& P  @6 e0 Z  z8 r; y$ P! t, [
焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 A/ u1 I  {7 @( z
公仔箱論壇- L2 f! f) j& j$ ^. U
材料
3 w! E. v% V( i# }5 Z$ \* M; ], twww.tvboxnow.com
; O& T: c; [2 j2 d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }, C7 c8 Z9 y$ _& o( n3 x8 q) s
    4尾
' _; _) B( G& ?! U$ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# U) ~. L% o9 v8 j9 h9 }& i
調味料
, u8 c: V: O0 W. @9 O7 z% x" q/ x" Itvb now,tvbnow,bttvb
7 e) i4 o( @1 {" g9 ~) x8 S( swww.tvboxnow.com    奶油白醬
: T2 M5 F! f+ ?  W/ z+ d# j    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r9 j# U! w( V& c8 O& F
    蛋黃公仔箱論壇, c# [2 r' u/ X6 ?" a
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb& z" A+ o# b" l1 f0 f$ H' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) [8 P+ e  x" W; O5 u5 P# K
作法
* \. m6 Q" A7 E2 qtvb now,tvbnow,bttvb. A8 e" m6 {4 @) o" i+ U
     tvb now,tvbnow,bttvb8 d: P+ [6 L+ _; W; ~
    1.調味料混合拌勻備用。
- N7 O% U7 ]+ _( W, ^tvb now,tvbnow,bttvb     8 Y6 @3 D; `& {; c& {$ W
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。www.tvboxnow.com, @, f1 K# S( B& N% d
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) _1 l) b) s
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! l+ Y- d1 ~- \) J! z/ Ftvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇
: O4 C9 o! n1 U0 ytvb now,tvbnow,bttvb材料
9 x* Z5 m4 p  l( q, Stvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇
& B8 g& E/ T: twww.tvboxnow.com    200公克
7 r% U6 ^' k0 M( l2 P    起司絲3 ~5 Z# `  b$ y
    30公克www.tvboxnow.com# |8 V8 l+ q, l) W( i! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e+ a& H6 T, R1 b0 v$ m: M5 M
調味料公仔箱論壇5 Q/ S5 H4 ^  j- o
    茄汁肉醬: m( G% Q% J5 H5 n
    2大匙
; t3 e9 Z5 R4 g$ C3 u公仔箱論壇
0 V3 B. `' n3 b2 j9 ~公仔箱論壇作法
& ], ?- R! S  V( Ntvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。www.tvboxnow.com' k. G) H* E# ~$ J! Z$ z
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) Y% @7 N  a7 S0 e; gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬
' g4 q4 I' C, T" f0 Q/ _材料7 R! S$ ?) ~& X/ F4 f8 B' o
    青花椰菜
$ a' \# \6 C. e* ]; H! z5 V+ Stvb now,tvbnow,bttvb    100公克
4 C# i! o( k0 C8 R6 o% P    白花椰菜% x8 T3 W& y; a! }
    50公克
* F4 K+ g0 e7 v$ m) z( H公仔箱論壇    生香菇. c" h3 n2 Y% L8 {" i% W( G; s
    2朵
  C$ H/ e! T. O9 j5 [% d    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 G- v" ^1 m4 d" \3 Y5 ^9 y  d% V- a
    50公克- Q- t+ U5 \5 I0 ]! C+ h% t
    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 ~8 b! ]# [; @$ W' Q4 g1 y
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 r# U3 h/ i% T2 l4 _$ I: p! p
    起司絲* {) z( }  d" m5 [& L% o5 _
    30公克
8 \* v& B; ?6 ]: g$ w
7 J9 |$ F/ s, b  D- Z調味料
1 S  V) T: Q4 n. ^tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
6 p# o8 O+ o: B8 Awww.tvboxnow.com    4大匙
  I: \3 f/ j9 b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ W; ^$ |# V4 T/ Y9 x: E
作法
7 U/ e0 l* }3 c0 g! _; X2 g9 q; h    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
' R- T; v+ D2 c( C: N    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www.tvboxnow.com. R6 Y( i5 @# k: F( }1 M+ K8 K
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
/ k. k0 v; J, A公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 ^- b+ i4 ~, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
# C% x' }4 |7 Z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l- G/ H: K/ X! ?$ @& `3 F8 \" f
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, E) j; O2 ^8 I' W7 U& ~
    1片tvb now,tvbnow,bttvb& i/ C  V: o8 d, I) l; T$ d% [
    薑片tvb now,tvbnow,bttvb1 I- o3 S3 k, Q" q" W+ ~
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O8 u5 s1 K8 F7 z$ m
    蒜片
5 T3 ^' U8 d  \: h$ }% v6 Z    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. v* ~3 y. C4 z" i- x

& r  y- f" P2 A- I3 c1 O公仔箱論壇調味料$ d: w" K2 c# {  G: ?2 R
    蘿勒醬
( p: x) O) c+ I7 N9 j    3大匙
  p( d/ `) T! k! |9 Y5 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( S1 O8 x7 {2 Z7 i' D  B2 [% D; z8 l
作法tvb now,tvbnow,bttvb- C4 I5 d' @+ a3 g3 S) X
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。0 a% d% l/ \" |2 {4 N* A
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。