
# P, W( U" f. Z @( w2 H: V4 P3 o8 atvb now,tvbnow,bttvb什錦炒麵( b7 z- k0 I& F4 C4 J
【材 料】$ E6 } A. K K! F1 J/ O
油麵 250公克
. f( F- s8 O$ H& j# B! ]; H9 [豬肉絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb" p( W, y2 Q& _8 t" q1 V
蝦仁 30公克
8 y7 k- z8 C" V4 ]公仔箱論壇木耳絲 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, x; |3 t# m2 b: {, l, V1 B
紅蘿蔔絲 30公克
# ?2 o, Q( }* V# K3 j/ h- V蒜末 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ s, J9 S% X |* e- v* h4 ~
青菜 50公克
# t1 n8 d4 ]# q$ r( I5 S水 350㏄, D/ E) E- w: ~$ g8 i8 J7 O
7 }& w" w' k' y9 l" c1 J【調 味 料】www.tvboxnow.com/ i2 M' u4 w$ y& w- f1 S) E
醬油 1大匙
2 N) @) H3 ]9 ]" m鹽 1/4茶匙
- i' K) r+ o* A1 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
- I" ~3 h# r# u" T! `, K9 A; Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/2茶匙 q. i$ I* i' Z* B; E' y
香油 1/2茶匙
7 ]- P) K' K+ j+ A/ w
" A/ c c$ K2 c【醃 料】www.tvboxnow.com9 y9 i4 K3 z* J& ?0 K \. S I
太白粉 1/2茶匙
6 t2 d3 D) y! |+ n+ y/ W3 ]鹽 1/4茶匙
: i/ ]! F0 p4 }6 [7 n* X' n2 T0 f1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& P1 ], q! \8 r9 q
【做 法】
6 W$ X6 ?; q- U% h8 y1 Y( ftvb now,tvbnow,bttvb1.豬肉絲加入醃料抓勻醃,備用。
; F, J' V) [7 @/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後加入2大匙沙拉油,放入蒜末爆香,加入豬肉絲、蝦仁炒2分鐘。
3 z% d: R( n J2 h' S* f+ P3.於作法2加入水、木耳絲、紅蘿蔔絲及油麵,加入所有調味料,待滾沸後蓋上鍋蓋以中火燜煮至湯汁收少,加入青菜,以大火拌炒至軟即可。 |