luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料
7 l, m; D1 a# S$ [公仔箱論壇
$ X4 R% f, i1 e% i- z3 u3 z菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
1 g. \* X* x/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J0 N+ |" V, Z! \4 [公仔箱論壇公仔箱論壇( f4 f7 B/ E" Q- `# W' Y, l
" ^! m" \/ }1 F0 J; I

4 ~* K) }1 h' V% t. ^& y8 h公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇/ s9 V! a' l( j1 r  S. y
www.tvboxnow.com5 t0 `! m3 H7 O  i2 M
舊庄特級蠔油 1 茶匙
5 y/ O4 z4 q' `0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ a5 a. l' Q2 J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
7 ~1 q0 X1 z( p4 O3 x3 ktvb now,tvbnow,bttvb- S' x8 J, X6 I) J( d. z/ H" K8 p' J

; k& \$ [- Q2 _& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 ; M2 l5 R# {) a- m$ ^+ ?0 m. n
" q, l/ k8 d8 T/ ?5 P! A
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
3 H; C$ z% F+ J3 L公仔箱論壇
2 @( f  U- L$ [7 j: J
' I2 u/ D+ y8 m9 ?2 g做法
% M: g+ N, I: ~# s1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
  B' f) A/ d1 b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
9 g$ }' [) a. w% ?  i; x$ t5 |公仔箱論壇3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵www.tvboxnow.com& p1 ^/ \" i; g5 }2 z. m& x( p

& K# W2 U  q5 w9 `1 n+ B6 P& O可供 : 2
5 i& P0 f, L0 I& P$ f! I1 x: Q6 J( N% E  m: h
材料
2 R& w5 n/ w( z5 ~: J) Kwww.tvboxnow.com
; T' L; o: X) h6 E- qtvb now,tvbnow,bttvb天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
  l" T) |- q3 B; G' V3 c, |9 w# X3 q5 A, J: h& W0 g5 x

+ T3 H: ]2 E& V7 [8 h+ x, @+ ~芡汁
$ v2 c  T* e: C2 |9 @" Z1 X公仔箱論壇
# O/ \8 H0 o5 C/ z/ l蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙- P! ]) s1 D& Z3 r" [, D: b$ A

, k8 ?- f* \( t$ w: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
  \3 _2 _1 ~3 ~! @www.tvboxnow.com
1 o0 B6 _$ r/ f2 U% n0 ^+ f( }; etvb now,tvbnow,bttvb
5 ^! s( u$ u* c( f8 @0 t7 [; G' x
# T# U7 V" {" C! z" y" lwww.tvboxnow.com做法公仔箱論壇% o) ~. ^) g$ e. }, B8 e$ e0 Y

2 R$ `9 m4 h9 v1 z) t( a1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
3 F" V% I3 ]6 r  Mwww.tvboxnow.com2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
% u/ u1 l! B/ Y, p2 _$ l$ N3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌
! m- |0 I5 }% y, lwww.tvboxnow.com
3 z" Q! L2 v8 M公仔箱論壇可供 : 4 3 a4 P7 Z+ w* q

! d) I( \% @# r( X5 v9 bwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 f3 `0 H/ c( }7 v. w
材料
& K$ b4 U& @5 E% {) V3 N. twww.tvboxnow.com橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
. f; S- i# {* F& r5 F% jwww.tvboxnow.com
7 p  `. U2 x7 K: L
1 [' V& F+ p7 k$ B1 |www.tvboxnow.com沙律汁 www.tvboxnow.com; U. }; s6 l' s" U1 b

  y, ?5 B& p# T: v( a& v# Mwww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
: @- I# ~7 E4 j9 e  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [$ y1 O$ V/ y  }
做法
) e# A: o( P. N, n; n" x! m& ]' K: i, F: i' t
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
- Z% R2 K- A7 ?4 }好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　
) r4 ^8 k) K* g  K' W. {www.tvboxnow.com有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
/ E7 A* j3 E( W0 N# P; Rwww.tvboxnow.com橄欖油  少許 www.tvboxnow.com1 C# Z1 m% x* Z$ _( m
帕瑪森乳酪  3大匙
1 a; l! y  e% O/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醬  120cc
7 q& m4 e6 u& m4 M$ K. e茄子  2條 www.tvboxnow.com$ y) L" J; i' f/ v. S
番茄  2顆 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 f& ^9 \5 Y$ w
洋蔥末  1/2顆
, L/ ]) d% }2 R) x7 i" u* Y九層塔  8片
, Z, A9 E! m% F0 I麵粉  少許
, k7 e$ D) b8 A9 ^' r$ |. E焗烤茄子蛋液調味汁  適量 www.tvboxnow.com: p6 p% G' o% \0 b- D! _) a
【做　法】
6 O  e8 }9 |2 e1 P1 r% ~" E1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。9 Q6 d0 w: |( ]. w& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q1 K. G$ b1 L
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A( A$ n8 }9 W3 v" Y

$ j' d: k+ B( Wwww.tvboxnow.com3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。www.tvboxnow.com1 S3 T7 W. o2 r; d- l

4 N; C3 g1 B) R: e( F* Iwww.tvboxnow.com4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 {, u- Y/ ?) G2 k& {
茄子  3根 www.tvboxnow.com. |( C  U( |2 o- v, F
鮮香菇片  3朵   z. l$ Z( R$ K, F
蔥段  1根
, Q4 m1 E3 \: U* x  Y$ J9 Ewww.tvboxnow.com紅辣椒  1根
2 Q4 C: g# ^% K5 {7 K1 G) d$ o花生  50克
3 D( n$ P* a5 Z9 J4 y4 `' X5 Owww.tvboxnow.com沙拉油  200㏄
9 W, i5 ]! i9 A. X1 d9 E  }& Y3 ?www.tvboxnow.com【調味料】
1 l) x, W3 J7 j6 j. K2 f$ C; J/ gwww.tvboxnow.com豆瓣醬  1大匙
; _5 A. a; i8 j- V) A3 I, [tvb now,tvbnow,bttvb味精  1/4茶匙 公仔箱論壇( D# f7 |" f( u! r# D$ e
糖  1/2茶匙
( H4 H' }; M+ x% K- rwww.tvboxnow.com太白粉  1/4茶匙 www.tvboxnow.com2 _. j& ^  x( n3 h
白醋  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: \* f; w) @! G% j' z
【做　法】
( a: ~2 k( c  L4 K6 M4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
3 ?) o& a2 F# i. I. Q# {2 g' I, O
2 b6 Z+ x7 m7 `1 z3 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
! r  y$ J1 a% y4 ~. ?www.tvboxnow.com
- _& b" s' y4 p1 m0 v8 x3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。, ~# K8 F4 Y( z. o. E) C" ?/ q$ I: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X" _9 c1 A1 b$ d* `0 y
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
5 O6 }& ~% _! o! kwww.tvboxnow.com
; Q: Q; M# \$ jtvb now,tvbnow,bttvb5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯公仔箱論壇3 p7 s8 G* W2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 V# a. M  K0 S( s
可供 : 4
8 \& a3 z( M6 g# t; G# o% w6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ P6 C5 C( a9 S! Q: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 炒
( f- ?" b9 L( @2 Y- Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 V' {1 b& F- ?

- e6 [( k" g( U2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  & n+ `/ K  H; v5 d( o

: F1 t8 i$ C, U6 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! @9 M, X& c/ H2 t) K  i

1 s0 y  o& v5 P. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 www.tvboxnow.com0 E. ^# S$ o, k! O* p0 I# d
蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 u1 {: U- Y6 p, {1 @6 w

0 C" l' p, u& ]1 X! x
0 I6 J1 Y. p, U4 Cwww.tvboxnow.com
9 e5 S$ A* K6 o, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M& ^/ w. L' e: Ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb0 {. C2 o* v7 O4 I6 x/ S4 C
" D3 Y3 C2 R$ W$ @. I5 _3 z# h7 Y) y" A
舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙
9 ]0 N- a6 N8 j: E3 z5 A( v, ?! [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 c) f4 Z! c; O# c1 ~- R
XO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! ^% F. C9 x1 U! i

$ V* H5 a6 g- s: p; t8 |/ V+ o9 B9 v7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- t9 j) G( z0 H# S9 _

$ X4 Y' @6 w1 I- ewww.tvboxnow.com做法公仔箱論壇& Y6 m% q8 H0 D! s: g4 h
www.tvboxnow.com0 {8 f% R! F+ U- p) D4 L" z$ A8 M5 ~
www.tvboxnow.com% |0 U4 w: }6 O3 w, |7 l+ k
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。8 T3 q# x1 T6 {, x) O" e+ O
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 ! n8 F+ z  m9 |! R4 n
www.tvboxnow.com4 n1 B: f$ l5 i4 s
可供 : 4
, _3 |: b, c5 X/ Y6 etvb now,tvbnow,bttvb* ~. y) R* Q; m4 P3 q0 z7 ?
做法 : 燜公仔箱論壇- C  v; S+ ~; j' b' a" X8 L

( k( Z1 y. o5 i$ r+ X
0 J: V3 u3 F7 L( E+ u+ [2 ?( o7 w8 T/ O+ A4 J
  . ?# [4 r2 G/ |2 |3 e

+ {6 U) w& @1 s& @. a公仔箱論壇材料
6 r. P+ k  Z7 `9 ?, g1 C8 j7 W5 N3 b( U6 c7 d1 U
冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]
# Z: L% k/ ]- z" M: v" A3 c公仔箱論壇
7 I6 I9 L2 \7 M5 ]+ w6 U( F9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }1 Z* q# F8 I: l3 u8 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o+ D5 d5 {5 J: {# w
財神蠔油 3 湯匙
. U( ^, L8 g( p7 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& t+ j; f: G( O! @! {  n4 s7 w3 m
公仔箱論壇6 m" E* o( L6 |% e7 L
醃料 www.tvboxnow.com& g( r; H- S0 n& d
www.tvboxnow.com* z6 e/ G: {/ l) B5 E5 @3 r9 O
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙公仔箱論壇- n3 y! v# O5 u0 Y+ ?. j

9 X; |2 w8 l; l
4 g1 c7 `& O$ |$ j公仔箱論壇埋芡用料 公仔箱論壇5 K3 b# M9 \- x
3 l1 u6 i( D0 a& f1 I
粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙
  b( z) |: [/ z  d1 }8 E# k$ d7 f) p
www.tvboxnow.com: j/ v8 J) d; f8 h

( S# n" V0 ^- D$ C. B/ fwww.tvboxnow.com做法
2 {5 N0 S, q2 M7 j1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^) S8 g$ t( N; ~4 G
公仔箱論壇( g) z0 T4 x! t/ }' F( Q
www.tvboxnow.com0 B4 o6 D' y% e% D. }! y
                                               
. a% F- y2 `( Q$ h6 ^( c6 m+ l1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時公仔箱論壇2 t& B1 ^' f" Q6 ~" P
    或至冬菇軟身。
7 s  r3 x! V: k& M1 `2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。
8 R- c6 Y; ^- ^1 Z* d' V) ]* j3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。tvb now,tvbnow,bttvb7 R! p9 o  K! ~" j$ z
www.tvboxnow.com; T3 `; F# p/ E, e
tvb now,tvbnow,bttvb, [- a% ]) o( R9 E, f% z* x& K
*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子, T4 l* b" o0 O5 U0 O7 N7 ^
3 n. e8 b- X1 n" t  T
可供 : 2 - 4
8 X, Z0 Y, R  A$ D7 I4 ^
) O  S0 G4 [* R/ {9 }. M9 Ywww.tvboxnow.com做法 : 煮
+ t9 d' U: e9 s% Q. G: {
. {% s6 `/ o- N( a! ]. nwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb7 I; }: I$ U, z
公仔箱論壇: o4 q  O- G3 z. q4 @8 m: ^  i
$ L+ B0 o- X9 x+ z& B  A
3 J! V6 {. N& ]0 y  ]4 a

, |* s6 \6 {! R" Q" H( B公仔箱論壇材料 ) l8 f' Z4 O; I3 R& I

$ R! T0 e, w9 h/ z" _0 Ztvb now,tvbnow,bttvb即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 X) h' E$ d$ E$ |6 D

" r# b0 C$ `  ^" d% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 @9 X" E4 j9 S- k1 ^

. T2 r' R. Q  c8 o* L. ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
. [  m' @$ l$ Z3 a, a0 vwww.tvboxnow.com
5 f6 ^( R* n9 |2 r舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
, ?  ]1 X$ |/ g5 ~9 a9 y: E9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C) D* j' X" X6 ^! m0 m; T3 T

' g9 L( y! t9 k* g, w8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 C- U: \6 ]0 I* }tvb now,tvbnow,bttvb
; C+ k/ d( C; I6 H& Stvb now,tvbnow,bttvb5 h4 M3 p$ E( S2 l) U1 Y' A# j
公仔箱論壇7 j# q6 y. t  S9 v
1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料tvb now,tvbnow,bttvb) h: ?# n) M- C
   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸
; f) a% P  L) y, C# w7 H$ O. }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ z& e6 {3 S" N# Y' _. c+ K; [
可供 4 www.tvboxnow.com  U' x& C& X( y
做法5 Z0 Q% T* G4 O4 }8 S1 K9 \. k
煎 tvb now,tvbnow,bttvb( e5 [5 R7 L) `3 e  L. U3 \
  
) S8 R/ q4 W8 I. I$ D8 ~) h* d www.tvboxnow.com7 h/ B% G, l; w+ i5 d
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, c0 B( I* |- u9 c

3 R/ d5 A& n5 W1 F; A2 G; i材料
! Q, ?* I+ B5 E. N4 ]tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 j: z0 b0 j
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊] tvb now,tvbnow,bttvb  t7 f' v# \6 ~3 W, @9 q; Y8 c! A: ]
% u2 p4 a# K' L. D, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ A# U, C6 u. Y
9 S" a) p% {( z' N& w* y

% v3 X. B# i% i: b' b2 s芡汁 9 V3 I; I& G( S4 ~3 p

" R, T3 ?. [' y# e2 |$ i* ltvb now,tvbnow,bttvb香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙8 i" Q$ O6 K1 {
tvb now,tvbnow,bttvb$ X1 h" ~! p3 J- @& N
7 A9 D( R' G9 v1 X) c) F
做法
1 \( `' |# n! ]$ u* ntvb now,tvbnow,bttvb1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
- a7 W( z1 I. P! L" E# Y2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" S) t1 t' u
3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒
( x8 {5 s, ]8 x1 o. E: j8 p6 Rwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 z( i% t+ F4 b+ C  L* A/ E
可供 2
3 t* q6 ~* q; I/ z8 D# l7 p做法) \: I7 n. D: g6 q0 q8 `& x3 j
煎
$ ^, i+ V/ c# j* e" @- V* n  
5 k$ e: ~- I6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com1 H5 |7 j: {7 t9 p" D- A
  6 a' Q4 U  z: E8 ~# @

/ S. L" D+ q1 T* F8 J* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www.tvboxnow.com$ ]9 i5 {9 `7 J  G+ l3 |6 Z3 |6 W

8 m! ?$ F# p0 w; H' f豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# Y7 @9 o" ~( `7 Z- q  c. i! ]
$ D$ Z/ ]' ^4 Y( ]* I/ h6 Y
! J  x0 I5 d. h. F  n, T
) a4 E/ @7 O  ^% P0 I

( Z# x. U. _+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 www.tvboxnow.com- M- E" U3 x4 o% L1 M

. r3 E, M- _. m, G7 o* c$ Bwww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙
: ]' t: ?! |, p0 L( w公仔箱論壇
  Y) J5 L" o# ?9 a$ `9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
% s! t6 `# L' L% @2 i3 a0 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ {1 K: O4 l# B0 n

: t0 z$ m2 w: E+ O+ U芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f! A4 [) K6 G- t

) D  l! U  H5 I8 S( x$ K$ b& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙www.tvboxnow.com3 x& I8 }3 _, C/ g* \

/ H7 F# a& Z7 I/ u" J7 p7 Ztvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; d/ ~( A% i/ v; T$ `7 q7 T

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1.  豬扒與醃料拌勻。% e6 Y6 K* H' w
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。公仔箱論壇# d' w7 j; n. j7 a! Q* ]
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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