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馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M- o5 o8 r- ]  U$ O+ n$ E( E  w
【材　 料】www.tvboxnow.com3 ?/ b& z4 _, H3 c7 d" o& t
馬鈴薯         300公克
* x5 r) Y# A; R3 o5 P6 K6 ]小黃瓜         1條
  G( I& [4 @/ c( k( l3 l7 E$ }公仔箱論壇水煮蛋         2顆
: o0 f, R* b; r  M$ Stvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
- e4 T2 c' i% T% Q' W# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
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" ?7 d8 K8 l+ e3 n5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* F: t1 z9 E+ `, ~" J1 A美奶滋         50公克
% Y- L4 i# `) i2 \! \tvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' t+ s0 i' R+ T) f
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 y3 x, _+ n; a, ^+ n* S5 j
3 ]. f2 g/ [8 h6 c4 H' j
【做　 法】- @- j5 h3 S" E# g+ _0 @6 w# E- ^
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% F1 B5 a. Q' Z8 p- ]" _( q
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇: Y1 d8 d: f% a8 L: D: V8 D  `
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- d" d6 _1 F. v' u! ]
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 ?8 b* z( X5 ?' p6 z7 \: s
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
0 K; l' s+ F  m# B" K【材　 料】" y' Z( V1 S& w6 u: [
甜玉米粒         50公克
1 o6 K* A$ p! s7 g# B2 c蘋果         1顆+ c5 ^3 g0 _" R
西芹丁         20公克
' J5 c+ s  d2 i! F# v3 J公仔箱論壇核桃碎         10公克
8 e# R- L; r. V& i! P3 c萵苣         100公克
7 G, e; i7 w  N  a: @  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! Z& c: Y& C/ O
【調 味 料】, S3 M8 v8 n' A
美乃滋         20公克
& Q7 O. I: b3 T9 W. R: x2 e" l鹽         適量
. ^+ W+ `5 `2 g5 v$ [4 L* |胡椒粉         適量
: U+ e# L' k1 e: r# e. |) `公仔箱論壇  ~: T" Q/ ~+ i! z' I
【做　 法】www.tvboxnow.com, S% V0 t4 p5 G+ i
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" x4 s& B- X9 |% a* P2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇8 A- K: u, w( F
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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/ Z" ]) g. V8 d5 x: s$ |( j& Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
3 T7 C+ V, @! w3 Q) g' Qwww.tvboxnow.com【材　 料】
% z2 ^1 F6 p9 _5 [tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
$ J( W" C: \3 L! v+ lwww.tvboxnow.com火腿丁         20公克( r' X+ |) _9 U! s. }2 O. y
西芹丁         10公克
4 ~. P/ G' j8 m! H. G0 j$ G2 s& j; Mwww.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
" S* W" a/ K; T4 V* X* ^+ Dwww.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克! d$ s/ U0 A' m( R4 v4 b
B.大蕃茄片         2片& u3 h  g  z9 |& e/ e1 Y! M% u
萵苣         100公克
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* R& R! X& k$ ^1 U& t+ s5 k; I( nwww.tvboxnow.com【調 味 料】
% C  V' o5 [4 A4 ~% r3 k8 m/ U9 rwww.tvboxnow.com美乃滋         50公克
9 [8 i7 C8 _  W! ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
2 l8 D! ?. X1 U6 J1 q* g: Ywww.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 o$ W, j  X( r" e; i, i4 Q
& `7 J0 U' D& R7 K  `* J
【做　 法】9 d- v  s. X7 x$ U, {! H
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& S: u- e6 ?) V( b% x6 d公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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4 z/ c' w) M2 G9 C+ E/ z* p$ Z9 q8 ]" ~甜玉米蛋沙拉* D# V8 k; _$ b$ c# }' q
【材　 料】: D' {) H, @" }
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇" O% O: p7 R0 L' d' a  O9 n5 I
水煮蛋         3顆
0 R8 O- G/ Y8 l7 v4 P9 h' v' W火腿丁         20公克公仔箱論壇7 b9 Y6 I+ U" s' `) E4 u/ s
貝芽菜         20公克
% s0 x+ Y) R4 V* Y7 L1 c2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w  ^; c- J: e9 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' U5 t/ d2 T0 N9 T3 x
美乃滋         15公克
7 k) d; F4 ?* s8 ?4 D- {www.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 @& ?" k, y" q" |
胡椒粉         適量www.tvboxnow.com7 P# K& K8 b, L2 f6 O
辣椒粉         少許/ P4 r+ Z" G# [) E8 c

6 L0 G4 W1 K7 K: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% k7 O1 g5 x. h" s2 s$ h
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。, q$ `4 O" s, `, m! C8 C( p
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
' G3 t, H2 f' X9 v) b  t% mwww.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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8 W1 t, U7 x3 y% m+ |: z& qwww.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉
+ T0 R/ j% `2 \/ Q$ o2 M- |2 h公仔箱論壇【材　 料】
6 F5 L+ M' I1 s4 L( C1 B* r3 c馬鈴薯         150公克$ o. x. I5 r, N9 A: D- J8 g
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 X, ?! a4 p" L3 ]8 G' A: s
捲生菜         50公克
$ t5 ?) x" {  Z* m; t- K公仔箱論壇
* L2 \8 x1 Y& N6 S, x$ c公仔箱論壇【調 味 料】
0 ?2 F3 _: l( |9 o8 T. |2 s0 J香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇, ?1 b3 C5 h/ _& O+ ?% R

5 O" X: P. Z, a2 h. Y1 G9 v( V; u【做　 法】公仔箱論壇  z4 `) F8 B) L' N
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
  r% U# U. ~* k4 c8 e/ ^4 h7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。! Q) K, ?( V8 [+ I+ r0 i' n: E
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
' p9 E# H0 q* }, `& s$ S. y4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& S3 b' }0 R$ Q% g; \7 p; T
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 k8 _0 v# {( G; D' \4 t
【材　 料】
( A! Q: N8 a( O- H" d  f* Q; R公仔箱論壇捲生菜         100公克) ]0 C% a( e. V2 m% |" i
萵苣         150公克
) x0 |! C' s: o3 y  E! H0 N麵包丁         20公克
% G. q3 n) P, \% S
, m1 B$ N+ V! X3 \$ vwww.tvboxnow.com【調 味 料】6 Y  w3 |  s& O7 B9 Q4 F6 W! \2 h
澄清奶油醬         2大匙
+ |4 V3 t" W6 E( |2 s0 o/ F; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^0 ^8 r# E* c" _$ i+ {www.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( G* X  w9 [, K' B
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇. v7 {) A; ~/ k4 a  d, L
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。www.tvboxnow.com9 C3 D6 U$ n' M* {  |( f; D9 [
【備　註】
& X+ a! w9 l0 o$ ?( z% ?www.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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www.tvboxnow.com3 O1 _  x) q) n# g8 n# x: a
烤蕃茄沙拉www.tvboxnow.com& f+ h, B5 H- b3 ^
【材　 料】www.tvboxnow.com) R. G  O7 [- P; S, k5 o4 E$ n9 G3 ?
小蕃茄         300公克
- ^; ^7 d* P* u" e2 c: ]; }公仔箱論壇洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 b) @% i, f
檸檬汁         1大匙
8 b) m$ f$ F1 n% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
$ F7 {+ E$ D3 ^) X( C3 N紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 l9 s3 v# A5 {! c
鹽         1小匙
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! R( Q+ z- Y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 U; C! w- I3 g; W公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。% \* ?$ ?/ b4 Z9 k: x, P1 Z
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。6 C1 q6 ~; T8 ^0 O( G# f6 |
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# l  L( O9 b2 ~7 G
【材　 料】www.tvboxnow.com! B5 R8 k1 H. I+ e1 M
紅甜椒         30公克公仔箱論壇5 f2 a- S; K- e7 E
黃甜椒         30公克
. N# d2 l, A0 Z! K4 b青椒         30公克8 Q4 v% U) O$ J' \
公仔箱論壇/ U* T2 \0 r2 R2 i+ ?
【調 味 料】' w; U$ b- [# ^) V# B3 U
義大利陳年醋汁         2大匙
% M5 N5 ~/ C' i' Uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 d/ V. R, h3 `1 \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- a  n' d) ~. H3 f
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) W# r6 h0 u. g2 R2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www.tvboxnow.com, ?& J8 \" M" M" Z3 j/ e) t
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' |9 I9 Y0 w* }! e+ R
蕃茄鮪魚沙拉
! f+ U6 U: \1 R. T9 U公仔箱論壇【材　 料】* p; Z( v* G4 p0 X) s8 C' o
鮪魚罐頭         1罐www.tvboxnow.com/ Y- N- s0 r3 E, P& D5 A( E% v5 W# F) n
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G, T9 \! }3 {8 w2 {8 \2 `2 P
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d2 t& E0 W7 ]
酸豆         20公克
$ n: r$ z: h4 Q) Y公仔箱論壇
& i" O* V8 [0 q【調 味 料】
8 e! {  I) \4 E1 _4 o- k1 C' j香草美乃滋         3大匙
" ?5 @& x$ t. @! J, a( e; Z* w' Ytvb now,tvbnow,bttvb' s: k6 P. M+ {
【做　 法】www.tvboxnow.com$ |6 S8 t1 c' `
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
' ?" O( v0 X' |. m; @' u2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
6 ]6 F4 R* v, }* J- \9 R( f, [www.tvboxnow.com3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
  v7 A4 s) l& `! E) O0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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, _7 J, ^$ z2 u' |. O' w3 t鮮蝦莎莎暖沙拉
/ O( r6 F7 m) b% Bwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& n2 c2 J' U% i6 \! z0 F8 E0 h
鮮蝦         300公克
" |+ s6 y) K8 j: s; @( k( k2 S- I; a- Ttvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
, Z; L9 z: g. t橄欖油         20㏄& I# ~9 m3 A# T; d) R/ K: {4 M/ @7 F

+ w* m% y2 U6 y8 [【調 味 料】
0 v' g# ]/ N, K$ m2 k! p& V6 |蕃茄莎莎醬         2大匙
& l2 \$ E8 p* r  v& mwww.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `$ p0 L8 ?8 N# W7 w; ?
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u6 F- t& D! _2 {' k) f6 W) L) B5 Y: {' D
公仔箱論壇7 R' p+ o: F% V% a- D2 ]( a; n
【做　 法】
# w2 T% k; D5 |tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ P1 w" Z2 e' V9 D2 d2 J* O
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
$ j/ z( N! L% |0 p, swww.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a1 C; X6 \3 f& ]9 K" w0 {
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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6 L& Y9 v5 T+ l/ f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉: [; t$ c; C0 V" }9 j  V5 C1 b0 \
【材　 料】www.tvboxnow.com, q6 y% @5 X% {5 h8 P
培根         30公克
2 G! r/ ]- ]2 i1 f, n公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
- ^0 F# Z) c% [' x' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
+ d) H; @7 C9 S) p6 I4 x! L8 Wwww.tvboxnow.com青蔥碎         20公克
2 h& L( n4 j& Y% a9 Owww.tvboxnow.com0 B) y% Z  {/ [. G; Q1 R
【調 味 料】
$ L" f3 v% B4 k; n0 @2 K" J芥末橄欖醬         3大匙
; a& G% N' g" n7 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 t/ @% S! M, d$ {5 r/ e1 v
【做　 法】www.tvboxnow.com7 B7 p2 M3 u- g/ c& j7 Z4 w% n+ R
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
& f1 I! Z+ t7 E& G4 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# t, |: F4 p2 e
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 u0 O/ g% S3 w0 z- [6 ]+ Y義式火腿沙拉
' K' A0 c& c4 J! o" D% ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' M2 S) ]! `/ m- ], Z! B1 z4 ptvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克公仔箱論壇: G6 f$ o8 n$ Q6 n/ F1 G, n
法國麵包         2片6 K. T* S/ Y0 L* @7 k; \% m
捲生菜         50公克公仔箱論壇9 L8 e! w' f; {& ]! r% u& M+ G

7 q$ H) E# l0 b6 c! v7 w/ ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇3 N% ]+ Z5 T! F  p4 g1 l
義大利陳年香料醬         3大匙
  e) m- u# O" j$ S公仔箱論壇
0 j4 o5 Q. P: y0 C. n【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ ^/ B) ?/ x" G# N0 i
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T2 N  s; c) k9 J# I. Q
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇0 R0 n! L  q) g' X) R: k
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
) H7 h. i& V3 Z) R% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  x5 X4 q7 p5 ?$ P' e
法式鄉村麵包沙拉
8 ]7 ~, L  x. q4 e1 V6 {www.tvboxnow.com【材　 料】
0 ?+ R; b- d, dtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, U/ p! w. K' i
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a) Y) y$ j, ~
鄉村麵包         2片" d) G. z1 S; _7 @$ G; d, n5 M
www.tvboxnow.com7 F5 s" m5 H" N+ z/ r) T, P5 R# s
【調 味 料】
/ |! n$ w8 P2 Z& U8 l公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
" z" {& ]4 o% w* C% I: P4 g. Ctvb now,tvbnow,bttvb
# a9 r! Q" G& l6 g* T  h& _+ \  ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; h9 u2 f6 ^( \! Z! k
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
: R3 }7 U' W& T) _  G2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ B' R' J% ?8 M
芝麻雞肉沙拉www.tvboxnow.com/ d2 J4 s( o6 B: a& ~- k+ C4 s
【材　 料】+ U) d' Z' I3 l4 [2 r# @( u
雞胸肉         120公克
$ q- Q0 F' o$ z) G* xwww.tvboxnow.com捲生菜         100公克
0 C: u4 p! k- R6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克www.tvboxnow.com1 c6 j; ]& y* a7 {( S- D4 }' g$ O
紫萵苣         50公克www.tvboxnow.com) _% T9 a1 S6 w  J' B( A8 Z! |
小蕃茄         20公克4 ]1 M4 l2 [& T4 l5 T

/ T5 I+ G( `4 D" T【調 味 料】1 w* w! t7 }! M8 E- q
乾蔥芝麻醬         2大匙
9 l7 F2 j1 p8 M/ Ywww.tvboxnow.com7 c7 i! V/ d; `, ~
【做　 法】
' v1 J) r- S( N$ |公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
- }# |$ t7 A+ y5 U  `2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ Q3 S; }% z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。9 @: z4 G0 c5 h! o# k% a
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
" y3 K! i8 g" U' S7 Y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, K; k& o7 o0 p4 ~5 Y# N9 M1 Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
6 Q9 U; i, C; u( @7 r3 s薑片         2片公仔箱論壇, `! @" y( _) h+ F' h
芹菜梗葉         1根www.tvboxnow.com3 u$ v# X: ?, X
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb3 |) ^% k- v) `/ Q2 F0 g
檸檬汁         10㏄* T: @8 a8 b4 y: c
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; T7 T: V3 P+ N# z) D
美乃滋         10公克
4 a6 L" y' J1 S) K蕃茄醬         20公克
9 ?# B2 a. ?; z, p公仔箱論壇薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb( k& V: J6 F$ d

9 L1 r: V, E6 _! a- f0 u/ U公仔箱論壇【做　 法】
* H1 F" z0 L2 p0 q  M5 ], G; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www.tvboxnow.com, Z/ d) Q$ H- l: p$ C, L" }$ t
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
2 a% R7 G" W9 e( N/ I" g+ n7 `3 n公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- E: h: V3 H+ k8 c; }
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。