BeiDouChef

' J/ J9 T1 Z* @) y* _2 g) Cwww.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H* j0 A  f6 Z1 R$ X! |
【材　 料】
% P; p* z: K; J3 r4 v. j% K公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
8 U) _& O/ @0 G7 `5 G" F9 @公仔箱論壇小黃瓜         1條www.tvboxnow.com1 A- S3 q0 }; B" O
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb" d7 v. z- f+ v" K8 z5 V
蘿美生菜         2片公仔箱論壇8 q; f8 L; S+ }/ j2 o
火腿         50公克公仔箱論壇  U1 B4 s$ Z6 h! S

' O6 T, _  \! K% u2 r- c公仔箱論壇【調 味 料】/ X5 G/ i' D' T2 |
美奶滋         50公克3 g& \) b% M9 E! I
黃芥末醬         10公克1 C. L: E) y5 m4 _
牛奶         15公克9 }$ @& ?& W! }' t, f6 j

7 Y' R! d6 \2 _3 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 {$ e9 i0 h/ ]( l# i! y! z公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www.tvboxnow.com( t7 D/ s, B4 Y2 @
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
7 L& e& t' T) v7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
9 y% a+ J6 |3 N% H' O  d  A4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! }: n7 b& I: r  f& _: o. {$ _/ k
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 i3 \+ Q. o% Z$ p3 [蘋果西芹甜沙拉8 s! `  p& N; M7 M. U
【材　 料】www.tvboxnow.com. \7 z5 `7 e. V/ Y) v$ F' m% F
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N) o8 x+ B" ^' Z  B" H5 F9 r
蘋果         1顆- j* l7 u) }. l! q0 ^
西芹丁         20公克
9 d- V( ]/ Q5 Twww.tvboxnow.com核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* d. E2 Y& k2 l, V
萵苣         100公克
( `, v* f1 C+ m( X' twww.tvboxnow.com5 y1 T9 }! ]6 x8 k3 S1 H1 t
【調 味 料】
9 W0 S6 l3 A9 D3 a, t8 N公仔箱論壇美乃滋         20公克
6 W2 ]/ `( y# `5 [( V8 i: A  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' d* c1 ^) W/ T- G, v8 G公仔箱論壇胡椒粉         適量
# n4 [$ y& k: E! [' N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 x, H" P( h8 Q+ O
【做　 法】
; [1 M$ r3 d' E6 {+ z& q4 |6 |' r, A- E1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。  S6 @8 w" K; R) U
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇% n  f& i: O5 h* X4 S
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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* R4 j* B- v% g* T, n( x" k- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉  M, K1 }# W6 O5 y2 k
【材　 料】公仔箱論壇2 b2 z4 v+ \" N! g; p9 |; \0 u3 o
A.甜玉米粒         50公克www.tvboxnow.com4 M/ a" {7 E+ d6 D( Z7 w
火腿丁         20公克
7 X+ f# k  t' g. \4 ^/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克
4 g1 q0 @! g. |5 b1 E7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
6 K/ ]( M& ~- z" Gtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
5 z/ I8 e+ P/ f! g" K" R0 @" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇3 k' H; x0 N8 J  J) @  E
萵苣         100公克
: `, @: s) Z; A& P/ a公仔箱論壇公仔箱論壇: v9 ~0 v4 q) W1 G0 K& i7 ^
【調 味 料】
7 O0 j( W7 A) A美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; y* H. d' K+ ?" I5 v
鹽         適量
* O: S" P6 ^' x8 W# J公仔箱論壇胡椒粉         適量
2 }% q- e: x& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P& x7 `3 o2 d5 W4 V6 W) _; v【做　 法】
$ n& @+ G. [  k# Mwww.tvboxnow.com1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。# n5 [, r  Y' H4 |2 m8 T  Z# Z' ^
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇2 D1 S" V$ B, ~
甜玉米蛋沙拉
% z( V9 t1 |$ n; d0 ?9 a. q: ?9 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N5 y6 ~4 v8 N* P0 ^) z$ s$ i
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ D# m/ a' p) _, ~( G" V' ~' A
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 _3 |, M3 t0 H$ J5 j
火腿丁         20公克7 c* n3 O. n7 m! j3 ?7 |3 p) G; V# n( ]
貝芽菜         20公克& P' j# ?9 F' o1 h

$ v) g2 P/ b1 F: X3 P* }$ ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 S5 [" i" n1 n: W/ P! @tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
9 G+ G5 B0 @& y! Q; l* _/ L鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, q7 e% R: R2 [; [; y: S, s
胡椒粉         適量( F: b& _6 o1 q+ @  T
辣椒粉         少許
. U6 y1 T) T$ S% v3 n" E$ `tvb now,tvbnow,bttvb
$ S/ C0 k& P0 @www.tvboxnow.com【做　 法】
2 _% i; M& ~& D$ e: {/ b+ s0 mtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: x0 i4 V1 |- N5 U: v# q
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。www.tvboxnow.com: o6 U8 X% l) D3 k3 f3 g' {/ @
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ o1 r% ^& b" S' e1 r0 G1 R: V
馬鈴薯培根沙拉
2 `$ z' O& x3 v7 x1 R0 O3 i; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; C+ g, m% h% V& p4 `
馬鈴薯         150公克' {2 n- }( Z2 n: J) v! b
培根         30公克7 E9 Z8 ?6 @' N% d5 E  Y
捲生菜         50公克www.tvboxnow.com+ F1 |7 `5 Y) W5 A- q

1 n8 t/ J# O$ N9 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 R: c2 [6 M1 {* atvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
6 a1 {- D+ ~  T; E1 }! `2 b5 K! Q. c% P
【做　 法】
0 G. V. Q' h$ P& j* s# N$ S1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。) ^9 H7 Y  r2 ~  M( d6 O# H
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) Q5 [9 v1 v2 S" F' _
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www.tvboxnow.com& G! v9 w6 A. R
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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# J* W$ y& H$ H4 i8 y* J
澄清鄉村暖沙拉
5 a( q1 ^  i. C【材　 料】www.tvboxnow.com0 `/ U7 z) a/ c
捲生菜         100公克
' w- L8 [2 C* P! }( K8 b& Owww.tvboxnow.com萵苣         150公克
# W- a  h2 v3 t; V) k; ^3 J4 d9 K# g公仔箱論壇麵包丁         20公克
, G8 m; M2 q1 [tvb now,tvbnow,bttvb; l  h# |5 m! _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d) v! X3 Q9 z) q0 [
澄清奶油醬         2大匙% B# e3 z2 j/ M( ^; T

; P& Y$ J/ V6 ?1 m公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: |# s1 t) C7 k( ?7 e6 s3 H% z
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。0 M* P" j# d' y0 s# w$ N
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 q/ q4 e! B8 \% y9 D
【備　註】www.tvboxnow.com$ g& y- ]1 o( L4 s
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 i3 \; d& h3 `
烤蕃茄沙拉
' ~, F3 W2 d4 D2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- q: K, m5 `, d# x6 ~/ n* C9 r小蕃茄         300公克
7 @, f# R# i% k) T2 _7 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
# w8 Y' |1 e  p' ^8 c8 k% i2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙/ }6 ?) v% d% J4 f: i
薑末         1大匙- K$ D. |0 O2 x! W
紅辣椒末         1小匙www.tvboxnow.com$ J# s8 O' Q: I/ w+ b4 J/ K
鹽         1小匙
8 J7 p- u& q' W; ]公仔箱論壇
. {' X! {( N  ^% p公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. h$ B3 Y7 n  M$ i# J+ p, Q& E
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
  D* m' C2 F& o, X( H2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
5 D$ |3 `0 w2 N' Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 Y/ b- V) z- \$ I. U0 Q0 m
烤甜椒沙拉
1 O( U  G1 o2 R1 q. o1 t【材　 料】
& g! U: S6 C2 k. a" n* c( U紅甜椒         30公克
$ W* w0 u* `0 u黃甜椒         30公克
; q0 q9 |, m$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
" {; h# ^6 F7 D9 u! N  O% ~* L6 d
【調 味 料】
) h9 a5 u# N6 Z  x+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙
/ ?1 Q0 @7 i9 Q公仔箱論壇
+ S( W( A5 E' k公仔箱論壇【做　 法】2 `5 [2 G0 i/ ~- E" Q/ D
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
+ i  `: W: M0 A; f) W1 ^+ z1 Nwww.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www.tvboxnow.com9 M6 _) z1 b* E+ C' u
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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www.tvboxnow.com5 D- Z# v9 s; |! w7 q
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F, l5 ~$ i/ S- k6 t2 N
【材　 料】
) @4 F+ r9 j) o8 X4 W* Kwww.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇: _! f5 e* s9 N4 `, a8 a3 O% H
大紅蕃茄         2個www.tvboxnow.com! ]1 B  G, }* V9 g8 o
洋蔥碎         50公克' O; c8 C& l2 u2 P- g
酸豆         20公克
  j- ?/ q3 }6 K0 \9 L& ?6 X* `( ?( n, `5 s/ c- _# @/ `
【調 味 料】
! a9 M$ F4 ^5 \香草美乃滋         3大匙
% F' K1 K# u" j& _, n6 u  j- e公仔箱論壇) T5 V8 U0 B2 O# i7 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 i: r, K/ g/ M5 _* n: B, [
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
3 l$ K9 ~% E- q' j. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇' U2 `! @; Y0 O! `
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。. `6 k8 y. d8 y2 v6 z
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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! ?" T' a4 T& \" Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉, C3 x) p. C$ d* t% u$ i! k- f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* y' a2 l! O/ [) C" T( e
鮮蝦         300公克公仔箱論壇4 q+ {2 Y& H# ]
捲生菜         150公克www.tvboxnow.com- z- l' T9 h1 u# U% f
橄欖油         20㏄- G) m4 b  F+ F6 j
  c  S. C* Q- t$ e- M
【調 味 料】www.tvboxnow.com$ c1 {/ t8 R7 j- d/ P
蕃茄莎莎醬         2大匙
& D* r% _4 ]' W+ B  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
, S8 Z+ Q' t) R; S5 x/ ~胡椒         適量
- ?% v1 \& S. j  D( L# O" G2 v2 R公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ D7 N1 |/ K  A- m  R4 j( u
【做　 法】
9 I( i$ P  \! @( _% T! H9 H1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb. \$ A' C% `+ k9 a! }
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
0 p. T2 i- ~" M6 |2 h& x* ~3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb; c" T" O  A& Q% k0 E6 K; r( d$ |& Y2 o1 U
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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' Y! n3 k; c; e2 M5 c德式洋芋沙拉! F5 v% y2 _  j  O" t& Z# B! T2 ^
【材　 料】: o7 Y& N) {  g; ^( x
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F1 r3 J1 B' D( O
馬鈴薯         150公克
. S. G1 o3 r9 i& {公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
% M6 S4 G0 R6 V# y公仔箱論壇青蔥碎         20公克
% v- t2 c' S+ c, i
6 l8 y8 x# {% G) }( s9 j【調 味 料】www.tvboxnow.com) N% a: B% Z" d; p7 g% L4 B
芥末橄欖醬         3大匙
8 |. c- W, _+ u7 R+ H  S公仔箱論壇
1 G0 S% v# Z0 S7 G: _4 F" [【做　 法】
+ W, J7 O+ d0 S3 [1 K* Xtvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
) ~. ?& e1 Z! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
+ A1 F2 E3 v; T' N6 U% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5 `6 y& w( X* p& ^( Dtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
) _1 `! ]0 ]& W; U  v; h/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 q8 x; c* N: N1 {
火腿片         100公克
: N$ L- I* _, f7 ttvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片
8 J& K2 m: Z  \0 c8 n! {捲生菜         50公克
5 z7 }% r! n; C0 O' r+ j
4 g* ?0 N8 p- q3 K) C6 m6 [' o8 D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: q$ V: [% C) M: u3 I' t
義大利陳年香料醬         3大匙
! J* d- K8 _( z# ^6 |. x3 a& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o/ d: L: K6 O5 [/ a: S
【做　 法】
( `5 u' t: l' ^1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ N# V! o' h6 F; |: `. \: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
2 J7 E; g4 s6 S$ z9 M0 ^: Q! i% Etvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  J% F  X' @; X! L1 F1 W: {  ptvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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www.tvboxnow.com+ a9 H* b" T: n- M
法式鄉村麵包沙拉
  {) h+ u5 t: O- ?/ O公仔箱論壇【材　 料】
; V1 s3 F2 ]) f) D公仔箱論壇捲生菜         100公克www.tvboxnow.com' `0 a3 O8 L! F" k$ ]
萵苣         150公克
4 \# Y+ O. z2 L& O( q鄉村麵包         2片公仔箱論壇+ G, Y) S1 n- u7 E  G6 B: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 z- J8 p+ w( P& Q
【調 味 料】
$ S5 K  t; j6 @3 C法式油醋汁         3大匙/ K0 Q7 X3 ~1 b* B
公仔箱論壇& M  J, L8 K% a2 E" M
【做　 法】
* ?% {7 J# ^0 h  y! s7 K  o1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' `- `3 _0 B- @1 ~7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇" N' ^. g4 x4 D. r; s, E+ E! V
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇" U6 q" S! v) Q& D5 O" ~8 q: i. r
【材　 料】
! f& M' n" L! L. @1 d' htvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
, l  C; t7 P1 t7 r; p! N捲生菜         100公克www.tvboxnow.com  c+ s) {- J1 k; C( @9 S( B
綠萵苣         100公克
: m$ J$ o% p1 `' g3 s公仔箱論壇紫萵苣         50公克www.tvboxnow.com5 h) c) l- W  Y$ R4 c0 N/ x4 D
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( ]& e$ A+ x0 F" T/ i; V1 f$ ?
( n1 n( @, h3 O, j: h* D9 j! d
【調 味 料】
$ ^" g: |$ a! p; c5 J  L乾蔥芝麻醬         2大匙
8 @- A2 p) ~$ W" F6 K0 d7 m5 T* Q9 S+ i1 |
【做　 法】
: T. \0 O. x3 z3 q! v! nwww.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 R( o$ W6 H0 u5 ?; N9 P8 H% e
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www.tvboxnow.com  g. _- A0 i3 R7 q5 u; N( A' K. ?% W) }
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb0 C: F& Q- @, R, ^4 D0 [$ M7 z
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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& |# G& O7 N: a2 ~2 ~公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
! p2 d! w  C/ L【材　 料】
9 U( h$ I6 D/ ^5 W9 ]* c( |鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m  o6 M0 F# O1 H& y. ]
薑片         2片
. i- e$ s; q5 \- G# R芹菜梗葉         1根
& t! u+ |9 l& J4 Wwww.tvboxnow.com沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb+ Q2 S2 y3 }. S" c  E* `
檸檬汁         10㏄" q+ ?# m5 s6 f; q; `' k
辣味腐乳         10公克www.tvboxnow.com  z+ s' }# m* D. {$ `0 E3 d
美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 m: J5 d+ @+ I, Y+ |
蕃茄醬         20公克# O9 O$ d9 ~/ O( q2 L* D) T+ l
薑汁         1/3小匙3 c8 \# s1 A7 A* z3 m

0 r! z( a' q, D% F/ U( I+ e【做　 法】
" b$ Q3 q+ ?) t! _6 C) k) q1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。0 `) p# \3 F$ e* E: `
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
) S  x% B, O6 O5 e& V' }% vwww.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。, L1 E+ U; H1 y4 ]% f/ E- A
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。