BeiDouChef

! M( d% p* s+ p8 v
馬鈴薯沙拉
+ K& ]" }" J/ X( [' atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! O/ v9 Z) u9 s3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
4 Y# }8 ^2 B/ S7 X) @5 ~+ w小黃瓜         1條% E3 s- X$ F. e* c9 H  ~6 q
水煮蛋         2顆
5 S7 B$ E2 m- Y; Y蘿美生菜         2片
7 C7 B& d; g; w5 v3 Atvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M# A' e# G6 a3 n

/ v' P* o1 k# d! `& w+ x/ }公仔箱論壇【調 味 料】
% O& P4 Q9 p/ E9 M( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克公仔箱論壇9 Z9 D/ g4 Q! {/ ^3 F
黃芥末醬         10公克
8 p$ ?, V3 U  b  C/ x* }* ?牛奶         15公克
1 l' K7 ]; F/ B$ b7 I2 Q5 p公仔箱論壇" M( V6 E" a: \, t2 Y" a
【做　 法】
" e' s# R% O1 X6 L- o2 rtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  V" R8 g4 X2 P5 N9 D
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
8 |5 M; I( }. `+ `& m3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇3 M' }, o2 n. _
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ U' k  o; m; d3 x+ I6 v" \www.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, X  \* e" n1 m) K; H; T: lwww.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉
6 d4 [* A. Y% W, Ywww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com5 a% U& O" h# [% K: x8 f1 m
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇, d" y& W& Q2 K8 P3 ^
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! H  F6 p$ d7 c
西芹丁         20公克) i* z: e9 K. q$ ?5 i7 g. \
核桃碎         10公克
7 r7 I% M& y/ v$ n, Htvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克www.tvboxnow.com/ X! ?+ J+ S( _; Q( ?0 M$ }

, b; ]# q; S0 X【調 味 料】
  q) ?6 M. C! V9 x5 l' t美乃滋         20公克公仔箱論壇2 ~# ~% O6 [" {5 x
鹽         適量& O" o3 a1 v4 j
胡椒粉         適量
" L( Y- n* M3 Y* Q公仔箱論壇' }; G! A$ X9 Z  ]# k
【做　 法】
& ]& ^6 s3 G( ~1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
$ Z" ~, e* f; D  B* xtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
9 e4 c9 ^6 b+ c4 W' b) N4 Gwww.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉7 D8 K0 M7 V' N1 ?, i  [
【材　 料】www.tvboxnow.com; p" H4 |9 u: V+ B) Q0 p: Z" X9 }1 v
A.甜玉米粒         50公克
) Q: z# ^) `/ q$ C& O0 Y火腿丁         20公克
& ?) b& ?4 [5 ^  v" d* Y) v* r西芹丁         10公克
) ^, X& y# x2 D2 U4 f洋蔥碎         10公克2 I# W3 g+ @& F8 s$ b
小黃瓜丁         20公克
. W, p: `4 |; i7 xB.大蕃茄片         2片# Z* ?' T, c& w: M
萵苣         100公克1 A! B$ S) J4 a" b

, V7 w$ ?9 s$ xwww.tvboxnow.com【調 味 料】
/ t& w& k: u/ M( O) Z; H美乃滋         50公克
9 M2 @0 d' c" \鹽         適量6 B: R$ d8 h6 \% U, R; u/ U- G
胡椒粉         適量
! Z+ M( o8 X# `# ]9 ^* jwww.tvboxnow.com$ P* n. f4 Y' f6 n9 p" b
【做　 法】
' W2 H: U- X% ]1 O8 e3 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。+ A3 p/ h8 r3 u7 Z( l
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉2 [: r: k8 N: W5 S5 e
【材　 料】
$ t- h' B( ]. j3 E" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
, ?# N, G& J- k; V水煮蛋         3顆( \8 T" n, \' t2 G
火腿丁         20公克公仔箱論壇; i4 G& l% Z  y$ R& l
貝芽菜         20公克
! a! i- g8 c4 Q公仔箱論壇
' W& ~. ^) P- P9 F【調 味 料】
: h" M) |3 V; S6 Xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
9 J% F9 z. w8 r3 f1 ~" ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇7 |# [. \& g! C
胡椒粉         適量. u) c5 W$ ]6 N8 P( b
辣椒粉         少許
0 C8 t/ i- j. @5 J5 h. Cwww.tvboxnow.com
0 K0 b) V$ L# t( f6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇5 q" V+ z% K9 r+ `* N
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
3 c) M8 s# d8 g' y. O公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
. s" k9 d1 t3 m2 E" p' Twww.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ K2 O- P0 j0 `+ z% s# t( Q
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇5 a/ p* b* T! s+ }; k
【材　 料】公仔箱論壇) t/ L  b$ f( ?: b# D
馬鈴薯         150公克
; x" r( ^! q. y0 Z  l! X/ b) N* C6 w, S培根         30公克公仔箱論壇( r+ N) z/ F% ?7 x* l2 h; S8 U
捲生菜         50公克www.tvboxnow.com4 P3 R3 P* E7 v+ |1 V0 j
www.tvboxnow.com/ y6 w! p& ]) y) F5 ^4 X
【調 味 料】www.tvboxnow.com8 L# V7 E4 O6 D7 P* A8 `0 E
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇) q8 ?3 }, H6 x% j: i

2 I6 a* ~  E$ J+ H+ {3 I9 o+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) Q* O; [- n4 U. I0 ~9 i# Z1 N! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
7 h6 B8 [+ J2 [% C% n% Y2 ?3 N. T2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
( I/ T- V7 E% S! {* `) y2 m3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
, v9 C) Q7 \( D$ g  Q3 p' ^( A) J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- C  b. r; Q! y6 K/ s' R
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k8 V3 X- Q2 z( U1 Y# N6 K; d: L
【材　 料】
, Q) W! s/ l1 M, b捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v! i2 v0 E* D/ _6 F: x) L
萵苣         150公克
7 S+ N2 Y; R/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克6 \# b9 P, O4 c( b! u, g# k3 p

3 A( d  {7 t& w' }* c3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇+ }- a/ P- }" t+ O7 \* g. q1 W
澄清奶油醬         2大匙
# r0 \+ m, H) m% s3 r
% J8 J2 p8 _& o7 C) h# r: [9 P【做　 法】
- _/ d- ?7 u$ D1 J3 @tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
4 I, {; j7 k$ q, u& r- k* H  ^$ w2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
: i& f& K+ G* B0 D8 S& ^4 i: K# G【備　註】
4 [* @% N# ^. ^: J2 V想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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" l0 k- [) V+ s  @/ ^* G/ k, ltvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; J" D: x% g: B/ u/ {" Q: [
【材　 料】
, w, @! {) n- y! `4 f6 h公仔箱論壇小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c0 I5 n( U# Y6 D# w( R1 q
洋蔥末         150公克
9 b! ?0 A4 C. ~  x8 [% O& wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
* j7 W  d: M5 h9 t. utvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
3 V  R% b! P, {# ~) x5 E! E" l紅辣椒末         1小匙
" Y' w9 Q: u3 w& O7 Qwww.tvboxnow.com鹽         1小匙
) U. Y4 Z3 P7 d$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
- N, m) N! U* Q% @www.tvboxnow.com【做　 法】
9 e4 ?; L( }) u" j6 T1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。www.tvboxnow.com. H9 _* ^  U+ ]2 U
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇# R, O  h  U4 n6 K  d6 P
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www.tvboxnow.com0 l3 a+ o' n% C; B
烤甜椒沙拉( ]5 m+ ~1 W4 d! E0 p) E( t
【材　 料】
8 m& D& N) b# ^# K; {* q* d# ]; `' rwww.tvboxnow.com紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& O5 ]5 C$ q' p+ D( \9 |2 I7 j
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 \) H* H5 ~! ~; U
青椒         30公克( y0 X5 D4 K5 j0 i& x. z, ~

) k( l" B; x6 T/ o  F; R8 S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 A8 D) E7 l6 M& G- D
義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 d# `5 Y# L& y

. l- q5 |' j: |; t- ^( p* p" G) m/ V公仔箱論壇【做　 法】
; _, G7 C3 \6 w! l5 p" _1 ~$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
* C9 c& Q0 \/ C2 }* u2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇! c7 C9 J2 x" V5 w" U8 x- G
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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0 j1 [6 Y8 j  O$ c蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 s. E+ F: E% L# X3 p1 o( B* p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' v* h/ R; g, y- \$ P; z; Y
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb2 B; U) g# R  K# m
大紅蕃茄         2個
( G4 M! M9 L2 s- T* n) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克www.tvboxnow.com- \* y, W8 `: r
酸豆         20公克
9 T9 ?. k  d1 j5 K9 N公仔箱論壇6 {0 Q2 E. w# T7 b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- R- Z7 |  w7 f) ]
香草美乃滋         3大匙
- \2 O. ?. B* D8 E3 m/ P5 X
: N3 ]2 H' o- M& l3 P0 m/ c6 Y& A9 gwww.tvboxnow.com【做　 法】
5 y! j5 ^1 k' J% d9 @1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
6 ~. L9 t2 O$ }, I2 swww.tvboxnow.com2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
' N/ L# H7 x7 k+ {3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* n. m6 K- Q$ j& B/ Q8 q- c* u- `: atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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www.tvboxnow.com; w0 M' x  M2 b  [. |
鮮蝦莎莎暖沙拉
  m+ Z- T8 J3 @2 f. ]7 h6 L/ f' r【材　 料】
* [1 l! M9 f1 L/ ~( ?5 j, ]3 W/ G鮮蝦         300公克
- [" {$ _7 K' h- J8 l8 `捲生菜         150公克
' j% g2 f; J6 Q5 Ewww.tvboxnow.com橄欖油         20㏄! L! q  I  ?; |) b( \3 Y+ s* {

" T6 v1 s6 l: K0 x) o4 U' Bwww.tvboxnow.com【調 味 料】: Z" A6 t: z3 o
蕃茄莎莎醬         2大匙
/ y! \/ e' L5 L( ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇4 q/ D' p3 ~: T9 ^
胡椒         適量www.tvboxnow.com& B! D% e' g. Y4 F9 u

+ s' s: B; j2 @( U' f3 B: t【做　 法】
( o) K+ Z+ e% O) |7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。  ]7 v! n- m% _
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇3 Q7 ]* V5 o9 V2 H# O3 t. [
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
6 J6 H; I0 T! }. D, twww.tvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, W2 l: N2 K, s$ J+ z+ O2 s5 j! H公仔箱論壇德式洋芋沙拉* {7 n/ H- T/ g, ?4 F
【材　 料】, l+ H8 a2 Y& ~' c, c
培根         30公克公仔箱論壇& t! Y7 l% s9 M' K' B# E% E
馬鈴薯         150公克
/ _+ T) L6 A1 Q, y. w洋蔥碎         20公克
# m" M7 U1 N- V% D& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克www.tvboxnow.com$ \3 z0 S7 t6 |/ m

  P. h9 s; {: H" Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! Z( r7 s8 Z& C7 m8 Q) [1 D2 b公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙
1 M1 ^+ q/ A) K公仔箱論壇
* b& h% m. J+ D5 e4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) ~4 n$ U0 @* Q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
- v& c5 R4 G9 c) jwww.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 r  z- T) ^8 m; m1 R3 Z" g
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. |! Q1 M$ z& G; G( Z% T. j) B
義式火腿沙拉
- Z) T/ w$ @5 e4 u* k1 Jwww.tvboxnow.com【材　 料】) Y) F1 j( _  g* `/ }, w. b* @, e
火腿片         100公克
3 S, C. r  Z! w6 U. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
6 C  u. G; u3 s公仔箱論壇捲生菜         50公克
; A. b# d( x  v9 J0 L# H! y/ t/ @tvb now,tvbnow,bttvb
! i6 f# @2 S0 K/ s5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& b! A% r. ^+ U& ~tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙www.tvboxnow.com1 B& u% B. e* b! ]- Y$ E

% }1 B, P1 d  l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' g! }( B9 A* `/ v( O- Y# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
% V" e; ?2 g0 ^$ P2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
1 a9 ]5 U6 j# Y% M/ [. G: V3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www.tvboxnow.com6 r, S4 o2 M6 k) `1 Y4 n3 Z
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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# J2 n2 Q4 @5 t+ N
法式鄉村麵包沙拉
: A  y: E5 G( ]* D8 s2 u公仔箱論壇【材　 料】
3 j- Y* N2 Y" U- M9 Z# Pwww.tvboxnow.com捲生菜         100公克
* j7 j0 _& y# r2 R4 ~公仔箱論壇萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" M3 ~+ ~* n
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' ~$ {# @0 o

6 x% g' p, Q3 D# `+ S; u【調 味 料】0 C+ B, l) A: Y) x3 ]
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇7 @  q8 N3 Y0 _4 I& `/ t; a
www.tvboxnow.com9 j; b& v' L; a# T( S+ N
【做　 法】
0 f! f7 o# j, U4 E2 N) n8 t% [1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
( A' \( j1 ?) ^- R  N5 S  Vwww.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇; A! Z6 Y" C( G
【材　 料】, W/ A0 O* X1 c# y9 w
雞胸肉         120公克
9 @9 Q" q1 Z! L' e捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; {8 P! j  Y" d- M6 @
綠萵苣         100公克
) J' T6 M1 }9 m- `# fwww.tvboxnow.com紫萵苣         50公克公仔箱論壇$ A% j9 E& ^: u6 b: |6 B
小蕃茄         20公克
* `9 d+ H& R" D+ ?2 J( P1 w, G/ T$ S公仔箱論壇
7 b8 v: O; y" G; g! |0 z6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】( L. u3 ~+ {. Q" i8 m3 f. C
乾蔥芝麻醬         2大匙
6 A1 P/ ]  b( W! D- K! p公仔箱論壇
) O9 m0 d) Q: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 C0 X& ?1 J. p, x
1.雞胸肉去皮備用。www.tvboxnow.com6 Z7 o1 @9 G4 ^# X$ b% X& P7 t
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇: ]8 \8 _) D! n8 t/ G* M
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
4 i  l1 N, }' N6 }& O公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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+ Y$ K" s/ w% u/ n) v0 U' ^* @www.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
8 d  d; s7 x  b4 w. E4 Z# h; I3 q【材　 料】
/ R4 ~2 R! e7 O6 j$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻
8 T( c( W/ j  }( c薑片         2片$ s; B! t+ L; x$ B+ f; i: W5 D
芹菜梗葉         1根( ~* `* p( m( v+ a" N2 q# a
沙拉醬：
+ H7 l% A$ ^! Y5 z檸檬汁         10㏄
, v6 `4 }0 B7 z公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
/ f& Z/ s6 s: j" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
9 }, B$ R7 W0 Q0 F. I6 K, C% B( u, n蕃茄醬         20公克2 H4 G0 k& p  u7 K
薑汁         1/3小匙& @/ l, V2 I) u5 j/ ^2 X8 m
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【做　 法】
( r! u3 p( R' n! Ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 H) Y" I3 X7 M, @tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
: o9 p, C  P; Q/ z$ v公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。  H  Q0 N# T1 T# G; n% _
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。