BeiDouChef

La Soupe 湯
8 `( R% r* ?0 `8 a8 g: w9 ~4 W) y
$ B" s$ @+ O, J! d9 @) Z
, p1 K5 s  y  J1 I
& q1 |( X* T6 j' d7 ntvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
' D8 R# e" O, }7 L: zwww.tvboxnow.com【材　 料】
& ~* k& \4 T$ X7 |8 e酥皮         1片
: p  ^7 t' T: _玉米濃湯         500㏄
+ h. I7 O* t) @+ }) z0 Cwww.tvboxnow.com蛋黃         1顆9 a8 P9 d: P8 l4 [
鮮蝦         5尾) a# E) y" H: x6 Q
魚片         30公克
# I$ e3 q% [. k5 y3 swww.tvboxnow.com透抽片         20公克
9 M. j( C7 {1 vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ e9 u' V; N4 {( x5 b
【調 味 料】
2 d5 |5 i3 F4 @5 p粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb& C! E0 C7 y4 @" p0 I/ J# E
' A8 R# I+ e3 N! }& N; T/ s) ^# s9 y
【做　 法】9 x9 @. M+ U6 O7 _5 u$ M
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇& l$ Q& F8 z) d% F
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。www.tvboxnow.com1 E+ o7 J$ `$ ?1 |
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  g, u0 W: Q" u7 N9 |( U: c
大麥濃湯麵包盅
  L& o5 @9 T8 L- E3 |- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇% f% m/ ~9 `8 t& v3 F0 c
燕麥片         50公克
5 \* L- q& \* R% {  `) T公仔箱論壇西芹         10公克
5 t) j8 K0 ]6 x6 A! K0 O; G) E洋蔥         20公克# b2 g3 B* Q$ s, t
奶油         1大匙  W6 r: A- r5 y' m3 e6 Q/ r
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ e' K2 x$ ]9 j1 W+ R
tvb now,tvbnow,bttvb8 M1 e2 }: ?- Z4 t( P6 N  b9 a8 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O/ L9 K2 ?2 w
雞粉         1/4小匙
$ F. w, Z# n" b) }* J6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
$ u( X) I- j2 |7 Etvb now,tvbnow,bttvb
5 r8 h7 k$ v2 H* C; @5 o0 p% J! b【做　 法】
% s5 s- I; c# O$ D2 g4 U, h& t3 K5 @2 pwww.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com) ], y2 U1 t9 g: h+ Y
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 P6 P; F* i6 W0 B/ W5 u( q2 G3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 X6 J% Q( v- `www.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 U* b( F0 k$ ~' f/ {+ w
芋香濃湯4 u4 G) K7 I7 n9 }
【材　 料】2 E! X  k1 Z! B3 D
芋頭         200公克
8 Z8 M( X; }1 s( }  Y+ `( dtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 T, P; H0 W) o/ a8 p7 |5 ]
洋蔥         20公克7 |; D) m% j$ E
奶油         1大匙
9 q4 R% {" S! ~/ T3 {公仔箱論壇公仔箱論壇  h! f& c) }# X( o, h/ h
【調 味 料】
. L9 ]8 a# d4 g4 `* wwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙5 ?; ^" {3 X; a! G
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* o' [" D3 c9 L
動物性鮮奶油         50㏄
: s" m7 t( Q* }# E2 \公仔箱論壇
  v1 c. H! ]- k$ d0 f# j3 T【做　 法】
; v+ H2 ~5 e% a8 q. z1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 S. D8 H- w" X) }! a5 J1 A6 S# P2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。+ A. [: Y  u  D. \/ V
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。- u% g( Q1 n1 ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 \# U/ t& q: w- C& L8 O青蒜馬鈴薯濃湯0 F, t8 \. ?4 B+ @0 X
【材　 料】
) c3 j0 Q1 D% {/ ]/ w' F1 P* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克
& C+ x" c4 j5 E7 S# b, w蒜頭         5顆
5 g- Q. v: [' o% ~: x" h8 c西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% V1 F. H$ r6 a
馬鈴薯         100公克
' A$ g* D4 [+ B, F) Q. s) q& ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
6 w2 `8 c6 M& qwww.tvboxnow.com奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?  R* X: j6 D

8 x* ]9 h$ z- `; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ N- V7 @$ \' g! u0 `* o: `) z5 i! T
雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com) H; X! z! N4 r3 ~  n4 L
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com' V' W# J( y3 b! [. ?+ o
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇3 |, a; c. n/ D5 G4 I0 y8 ]; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; @: P% M6 j
【做　 法】
+ X2 |8 {! k) P% ?5 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* b* C4 f% u. b' D5 h
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ A: a2 p* B" a) ?1 a8 e2 \
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
, F: H- h6 h: Z* t% W4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 x. V6 s( r; P$ D1 \) y' `- N2 A雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( {8 l, [* x" s: m: r7 L( u
【材　 料】
+ ], v7 T# h$ r" i; j( T( Y% @7 Uwww.tvboxnow.com青花菜         100公克公仔箱論壇- V" C3 j, H$ C* n0 I/ n( @, {
白花椰菜         50公克
6 b, D# m; i4 Y) z* `5 vtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb+ {- B" o8 l# f0 l, `) c8 l* g
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" F6 n* j- Q* t; B' }# o  k9 A
洋蔥塊         40公克
! f! w0 W8 m, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
( F' \7 B7 F3 k: V. `8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- N4 @" R/ p) i6 E. a- Z8 M
【調 味 料】
' P6 Z$ p$ R9 S% v: o9 o% ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙www.tvboxnow.com) _  B% [1 ]  N6 }7 f7 p
雞高湯         600㏄
* L) x  X0 ?# y2 K% dwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
9 u5 i* Y" N( f0 T7 E9 a公仔箱論壇
' G# T4 ?' d5 N  a- }# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 E. e4 v7 o4 O' N1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 J4 X; t3 W- B* @- C2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 I. n# Q& A& U! k
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) k, E+ c( D/ y; q9 }6 a1 z' ^tvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。+ L: W2 U7 V& [1 q
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。www.tvboxnow.com  J7 t) f  x, E1 ~4 m
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 ]# n5 i7 h7 m% r' N, D  o6 ktvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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+ }  [! Z' w# S0 M: w' c, Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯公仔箱論壇" w: X! W8 E( E" a6 l6 a/ e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! T# e  n+ A# w4 Q# X  T7 |& n3 m
洋蔥         100公克
0 G1 V6 h$ ^; W" g7 F2 L( ]公仔箱論壇土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O# J4 T$ `6 d' V: s& h" J
起司絲         1大匙
8 f/ v% Y* J7 }麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _# E# ]8 Z, C9 {' o
tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 M( J% C+ H$ {( F2 h
【調 味 料】
+ t$ a! N6 y* Q: y3 h  Q& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 Y. M3 i7 C- x
紅酒         50㏄# c( _& I. j6 P/ X2 M% m
雞高湯         500㏄& r2 i. v& ^2 @. K; ^6 i, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) w+ |9 T9 _8 I! e* ^
【做　 法】
* K- D* U$ O. Z" M& E1.洋蔥去皮切絲；備用。
; k3 c! g: B, y3 L4 W2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
( L6 `+ G& {9 A) u+ c; W公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www.tvboxnow.com: }' F- P$ b  b$ h  m! C5 e" [4 H) N
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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' I# G" z: K0 R. Y
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 o+ d4 x' u; S2 }
【材　 料】
$ K9 K# ?) D7 }0 F. X) Cwww.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" }+ {# U3 c$ d9 T
蝦仁         20公克公仔箱論壇! f/ R- E9 ^/ x0 J
西芹塊         200公克
  U( d$ _+ d, i! Y* Y0 i+ t洋蔥塊         30公克公仔箱論壇" W% K8 E* V+ P5 W& `! b
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ X" y+ C, r- D! ?0 |
奶油         1大匙
4 n/ a/ g1 x: F; s" U# Cwww.tvboxnow.com
9 [- V+ {" g8 D: d9 {【調 味 料】www.tvboxnow.com0 ~% _3 Q( C5 X* h2 o/ C8 D
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇- W" u# }4 U  l# t' u5 W- B3 B! _8 `
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇6 a# m8 u' z$ o# h* |5 s5 @2 S
雞高湯         400㏄公仔箱論壇6 o: r% w! q, W) J) a  }$ {- P

2 A2 i' a' ]  }0 m4 u( S1 g# i$ H8 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) W- i. y: _; H公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。6 x7 i( }  ~& Z1 K$ r
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 t* L5 q; m& q, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。, x# P9 F, Y1 a4 {, o% V0 V1 F
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com+ Z! l( ^. t: q" r0 L% _! ]
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
# F: _( q1 i: Q* l' z# ]6 U& ?- ^7 X6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% S: k4 R4 c8 r% w; W' p$ k紅蘿蔔濃湯
" A% c* O( i  ]$ d& ~% F3 N【材　 料】
5 L  C+ E1 b+ }2 h# _tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克5 v) `; f$ E8 C- J  X# W" ?8 l" Y% Q: i
西芹         10公克
! P2 q. g/ @# i' m% G2 ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克+ O5 t, c' c. T/ v, }
洋蔥         20公克
; M; ], Y4 x. ~: X. Q7 u9 D5 lwww.tvboxnow.com橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com3 R6 @3 C# @0 v1 i
, l; {' [- I1 x* r7 U4 F
【調 味 料】www.tvboxnow.com, I  P& f- U0 v9 t5 f* j- M
雞粉         1/4小匙, I  h# U! S1 b5 A' f1 K- W& |
動物性鮮奶油         10㏄
, t: L9 S0 K: a. w5 a7 L  L8 Dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇$ v" q: ^) P$ |* k$ V
www.tvboxnow.com$ R3 w# M8 _# J1 q( W" T4 ?1 ^
【做　 法】公仔箱論壇* ~6 c" F, C0 G- K7 A% c
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com( c: I9 V2 |- x
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' @5 Y* w. L# k* {www.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
+ R- a  T6 m  _tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www.tvboxnow.com, g, C( _' x; M1 I3 _5 f
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! t5 y, u) N: a4 B
【材　 料】
% A  Q3 G3 ]8 C  g' r& |7 utvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克www.tvboxnow.com# ?1 f2 X5 i# r) U2 |- R
西芹         10公克9 z7 G/ Y- f/ X" Z  w- L
馬鈴薯         20公克
( g3 C7 T! |" l- H+ R4 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^. R  r0 S, U& g$ C
奶油         1大匙
- |# T# g  S& i; H公仔箱論壇% A2 E* i7 ~( }0 _* W  O/ Y" Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ j; ]0 N8 D' U. Q4 `  j5 o
鹽         1/4小匙
4 V, |$ C! G& r. K( G# X# S7 [; f公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
9 ^  Z2 y8 \' t6 P$ S公仔箱論壇雞高湯         500㏄4 A5 j# }% R: R

# c# f. S% ~/ a; J# x公仔箱論壇【做　 法】" D8 R, y: J7 }- G! I& }" d
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www.tvboxnow.com* t9 d- V  K6 y+ T
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com* N# ]" Y( E4 I5 \
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' o9 l2 Y' v. x1 Z: `2 p+ W1 [6 Bwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
( a! h6 K3 O# z* n9 Iwww.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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" H9 a4 ?$ m# @' E, Z- l+ Nwww.tvboxnow.com蕃茄濃湯www.tvboxnow.com6 g) G+ C* p2 J. ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g% ?% ]8 i  a! S$ R0 \
蕃茄         200公克/ ~! l3 U% B2 ^- b; [  ]
西芹塊         10公克公仔箱論壇) p; B. Y4 ~4 Q! Z/ x# M. L+ H- x
馬鈴薯塊         50公克www.tvboxnow.com1 e' y/ Q3 C6 I" k
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 i& A+ j) X) |
奶油         1大匙
' O5 S5 f% `" N6 \! E' \公仔箱論壇百里香         1/4小匙, r! I6 D* `9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m  @! y9 O; b! l* |! [
【調 味 料】
, n' i7 t0 w) Y9 _www.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙) i  G8 r  R) q( `+ b
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ m, ?( x; v
蕃茄糊         1大匙
9 z5 N+ D8 U6 l# K3 z
4 [" q0 [+ L  s( o【做　 法】. {" K. V* e2 h1 i$ T9 o
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。www.tvboxnow.com2 w) ~5 u! [9 A; Z. M: |+ [4 m
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 ~+ ~! r" e, y4 v' ^
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; ~$ ^% b' g/ T0 m8 V( Fwww.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 D: z. [( k9 R
法式蕃茄海鮮湯
- J2 k' Q! s: B& z1 H+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 x/ P' L# Y9 ]; u3 g- I; P: ptvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
* ~( j8 ]$ m5 \5 x7 B: C( I淡菜         1顆
' a( S3 l+ R4 M3 W, {公仔箱論壇干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* `7 W7 X4 Z* y+ H, k0 g2 c
明蝦         1尾www.tvboxnow.com* {+ U5 h' u% G7 I2 ~
花枝         2小片1 x$ P2 c) A) d# c3 ?
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
! J; j5 I' a" `" o0 D9 O" `: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
0 @0 S% u4 R$ J; Ztvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r  z# `8 F+ H& w0 u& X/ \
高湯         250㏄
; N! ]2 D4 a. |: n1 \9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U8 |6 I( g8 u) b! t【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b$ m4 F1 _( z  N0 i- v3 {8 N
新鮮百里香         2支
. y) R. X2 X0 Z2 Z; itvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
2 b- s8 J5 c5 X/ bwww.tvboxnow.com鹽         適量" X# v2 q% ]' ?2 v1 g, k3 J
胡椒粉         適量
: B/ P2 b# w3 }- B: ewww.tvboxnow.com
/ g8 p# x  N3 F8 f3 Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 O/ U2 E/ T0 C2 q. O3 z/ @公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
, u& \  i7 i+ a+ Iwww.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
" c9 R" j2 h9 D3 ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

; }7 U3 O6 O2 D洋芋南瓜湯        
( M' R0 j" J7 S; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( R9 b; P" k! ~7 q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克; u* U+ J0 }$ n( l
香葉         3片
6 P" O4 f$ c% s4 n公仔箱論壇蒜頭         35公克/ f, B9 K& v( l
洋芋         300公克
3 h* _: A1 M- C, Ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克公仔箱論壇) x  h; B; k7 T8 L% O8 B, U/ o, n
鮮奶油         適量8 L4 C' k: q7 R* ^
5 D- q6 ^, \# C, s9 X5 M# R
【調 味 料】www.tvboxnow.com2 m& ^4 U: g% S' v4 @8 e$ N
原味高湯         3罐www.tvboxnow.com% H! M& ?9 @) Q* {, G
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, W' H3 @- i, Y3 m
黑胡椒         5公克公仔箱論壇. ?+ L, a/ p; p" a0 h; h9 h+ G2 k
糖         25公克
* @# e% E- c5 p6 |+ ~www.tvboxnow.com水         500cc
- t4 h& D" L* ?公仔箱論壇
, e! F, F' Y5 C, h( K) Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" b5 q2 t& Y2 _, j! ctvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
6 B6 C2 D' D5 N' D3 p, A5 H' w3 U2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇. X, b1 R1 x* j2 d1 n4 g5 d
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 s- @& y& p3 z- c* X
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

& f. y) V0 v4 k" T9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
+ c9 g+ o; B7 @  W# H; G公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( s; u/ e, z/ Z$ ]
洋葱         1/3個
* c6 [+ H  _+ b  h. t) T1 M2 x公仔箱論壇培根         3片
1 I: @; e2 O0 I4 H蘑菇         160公克
& J& W8 h4 Z, |: M公仔箱論壇蒜末         1小匙公仔箱論壇+ P2 ~* D. t. R/ c4 Q
玉米粒         80公克
) T8 u0 O% d* D/ W" ^2 x5 }tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克公仔箱論壇! v0 V. L- k/ }4 b( S' W
奶油         40公克
- f2 u0 T3 _4 ?酥皮         4片
. d5 }3 g. U3 X8 p/ g7 w: Y1 Bwww.tvboxnow.com蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K! ?/ A2 Z9 S& d% C
黑芝麻         少許www.tvboxnow.com' ~7 ^: P) u7 E
公仔箱論壇; J8 |  B! q! X5 @
【調 味 料】
' e# V8 U. K# J: f$ ~) Q. [鹽         適量
$ L1 U+ ~& `7 K1 z9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量( P" L9 s; d) A: I# m
牛奶         500㏄6 i! }; z# p) Q3 I1 Z
高湯         500㏄www.tvboxnow.com4 P4 Q2 P0 G. H1 [' l
鮮奶油         2大匙
! T( g$ Z6 R% S9 g" K: B4 K
3 h, V" ^$ S3 B$ G* C) w【做　 法】公仔箱論壇, W4 x* q! ]4 r9 ]' a
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
, w7 e" T9 q7 ^* v! c* K: A2 Q4 U, P公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 h: i+ C+ w* e
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www.tvboxnow.com' t, a% A* b8 z* J  @2 H& g, @% D) ?  y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
; r8 G6 H) u4 e. Z7 X  N. x5 D( a0 I' U5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  K9 ^. _! y4 _2 @. R
酥皮海鮮濃湯        
% r5 t! b9 \) `; R9 _& N- Y【材　 料】! W) ?6 s8 R, e5 d* b2 i. L, S
洋蔥         50公克
% x' t! k7 E8 v4 b( ~! Dwww.tvboxnow.com大蒜         30公克
9 T6 W/ Z' H  c4 Q2 n4 B月桂葉         1片
+ N# e' t( r4 I% q  Y& ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個% d0 Q" G8 F, ~
蝦仁         3隻公仔箱論壇5 ^. I" P" [0 e$ i1 y
魚肉         30公克公仔箱論壇; j; F" m6 k  b3 q3 Y% T
透抽         30公克
) E$ D) m+ _# Q% J! y  [www.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
* J9 S/ E0 A% a$ P2 M& d( k5 H  l/ ^" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc! }# s3 e$ k( T* F
酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D. b2 o! ^8 Y: ^8 @
白芝麻         少許www.tvboxnow.com: q: I6 s. y& Y9 r2 f6 g

8 y9 `' |* Q; S: P+ Y- S8 ?% ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, G* m  l$ E9 g9 B+ Ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克  E0 Y6 t- \( V* Z$ `+ |
鮮奶         100cc
9 @0 c0 S' `1 I! R6 A; h- b鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& s6 d# U9 p4 Z1 F( u* S
糖         少許公仔箱論壇. s' v$ _2 l: v* k$ y1 f- Z
tvb now,tvbnow,bttvb. j2 L0 n/ m7 Y7 ~# D/ n0 V3 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g1 R% h4 d9 v
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
$ l5 U$ e- c# I3 i7 p% x; Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- R) f1 f5 O1 p3 {
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。www.tvboxnow.com" {" k- [/ V' ^! w5 u; S
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
, ~$ i5 O$ C4 {  s. M4 ~2 L5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇! V- t6 O) n7 p; f& j" Q0 |
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

% M. V% C9 n# G7 }( c6 m公仔箱論壇鮮蚵濃湯         4 b& t. |9 o/ w- H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) e$ g8 V& j  l' D9 Y
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W' ?  N! u+ b) W: s& D
洋蔥         50公克
7 J2 w3 W5 O% i' `6 S+ h  Lwww.tvboxnow.com洋菇         50公克
2 t& h" Z# w$ ?& Q% q" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; M) _6 g* R9 ^% B
胡蘿蔔         20公克
, X" g5 Q6 w( |4 q( V+ l奶油         20公克/ V% b: N, c& T& c
麵粉         2大匙& C, ^. ]* ]9 S+ x4 x4 k
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) p' T0 ^- O' @
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb( g$ z: H  f% Z( b3 j

& x1 @, x2 D  V# s  D) vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  B2 T9 d$ i9 J1 I1 d  Jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" L* I% z; i5 s( u% M/ ]
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
; v1 O+ i8 o6 e0 A: ^3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
% c) S" H+ ~! O! ytvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。