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La Soupe 湯
$ s# I" ~  K, _6 f- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 {" t7 e& D( {- V$ a7 w9 m: N* [% X& f
海鮮酥皮濃湯
  Q! |4 r% C7 r9 swww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 n3 c7 w# q% g- h$ _
酥皮         1片
+ r( z& D# z' R" vwww.tvboxnow.com玉米濃湯         500㏄
) E) T2 C0 u6 U4 @& R) T- dwww.tvboxnow.com蛋黃         1顆公仔箱論壇  Q& }' Q9 B3 M/ g/ f
鮮蝦         5尾! p+ ^7 l0 _6 Z! w# q8 }
魚片         30公克www.tvboxnow.com. f5 p& f' D) T, z$ I# |
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 i" @+ M4 x2 E. R+ ?  h) l

! e9 l6 K4 ^9 W- b( w% K/ V0 f6 swww.tvboxnow.com【調 味 料】! n- t5 v8 o0 Y
粗黑胡椒粉         少許
- D$ d% e! a+ e' ^# Y  jwww.tvboxnow.com
' y1 d$ F1 z) n! j' k( _! N3 V【做　 法】www.tvboxnow.com( c/ V4 T2 |( q  f3 D
1.烤箱先預熱至150℃備用。
* h+ a( \& U. r2 E& ~4 F6 ptvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
( I4 n6 k  m7 v9 v7 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb9 S& U# b' i( v, M0 i
【材　 料】公仔箱論壇  z7 R6 _8 E, S
燕麥片         50公克
  e3 c, d: \; A1 |' }www.tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# F2 g/ P0 j" a; s8 }! B/ e
洋蔥         20公克
7 I1 e5 {$ w5 q9 o" c( w. atvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙9 P5 k  i5 p6 _% r7 X
雜糧麵包         1顆
% _1 P" b$ |8 ?5 }6 ~2 V公仔箱論壇( [- u& o) S4 u8 v
【調 味 料】
$ L: X0 R; L. R# B& O, G& @% z0 Zwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
+ y# ?; U- J7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇: B6 I" H: s3 R! H' o. y

' e0 u- }, x2 {  R公仔箱論壇【做　 法】
$ K1 _7 \2 L: q' |. N$ o1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! A0 {7 f7 ]3 I; A( \. }2 t& Otvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 L  ~8 [' D; d公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# |! ~5 J. x
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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8 s% T) R+ b9 I0 k  [; j# E
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb6 E% u! A8 F# S. j8 [0 L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }# ?( K1 I7 P4 @
芋頭         200公克6 r& C5 }- m" M, `+ [$ }
西芹         10公克www.tvboxnow.com6 w0 r- `' U: S+ `) l6 o
洋蔥         20公克www.tvboxnow.com& D6 ^# A8 r# `! e% V: \- O
奶油         1大匙0 J5 h, s% T" K6 q

/ B9 [4 I5 g& i. V8 T  `' u! H+ {; z【調 味 料】公仔箱論壇! x- d% o* ~6 L% `
雞粉         1/4小匙
! v6 q7 R; E& U( u- P( D7 ]( t雞高湯         400㏄$ S, k4 Q4 k6 X. ?3 B. p0 ?) Q
動物性鮮奶油         50㏄5 y+ K! I! o* P  F

) Q* F2 }1 h; d/ B# K, @公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, m* ^  `! ?1 J9 o; r9 D8 d$ K
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: ]; [5 X" a0 J: B/ \. \# p, x8 T
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; j) b! e% L: @" c  w* {' n3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇2 t: M: h$ q7 R" v& x! R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" L/ Q* u6 W( T$ v' i( J! v青蒜馬鈴薯濃湯# T( p- [, O3 s5 j; Z/ P  B: R
【材　 料】
7 W3 U6 m/ b7 M( c5 ~  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克www.tvboxnow.com2 N5 \+ v8 R& h+ V9 Z
蒜頭         5顆
, Y! P( B/ t. k" E! _公仔箱論壇西芹         20公克1 z4 a9 v: S& m
馬鈴薯         100公克
! I0 O0 E! x# r* n/ X+ U6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
4 {0 ]1 D; {# w/ R6 I, T3 Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙www.tvboxnow.com+ B9 j% k; B  @9 B( j

# c1 V/ t! o  Cwww.tvboxnow.com【調 味 料】
' Y! @; z7 n0 @- z0 ~- E雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com# F' a1 M! L6 y1 j6 _4 \
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb* |1 b& F  z# s7 |. w4 e# T8 M3 L. z
動物性鮮奶油         10㏄
" N9 W! [* U( v/ F+ _) ]& z$ N公仔箱論壇
" |6 R* [) Y" G, O9 e* F公仔箱論壇【做　 法】  W$ C3 U7 W  k2 r0 t# `6 i
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* v' W- L( {" O- }4 g
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 {% L! ~, [" i8 C& \: k* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* \' W1 T; \0 J& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 N  S, R# `) O$ G, ~1 V! C$ Wtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯* ?% x6 R( y4 F
【材　 料】
: e4 h- y  P! t; p( z, m2 J& w公仔箱論壇青花菜         100公克$ S+ J9 Q( A$ x- V" C; y1 F/ S
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; y# h5 u- d, P
西芹塊         40公克www.tvboxnow.com; v, b7 B9 V0 v- B
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& X2 a  J& }# T) l' G5 L
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb/ T/ R+ J6 H' Z4 e+ K" v3 _' a
奶油         2大匙
% R+ t8 @! o/ |( W) @% E7 Rwww.tvboxnow.com- P$ G. F6 \' {' {: d8 p, {; s
【調 味 料】, @8 g# _% u) X* Q1 f/ o1 [
雞粉         1/2小匙www.tvboxnow.com7 `7 @3 W% {6 `9 \
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& o$ k: q2 r- C6 D# L
動物性鮮奶油         100㏄7 H' {" t; L! j8 S% V0 }

; T& W1 Q: v# E6 I. {【做　 法】
: x  s5 ~! W. U: ^' Z  P1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇6 A0 W  p+ Q. f# V3 E" t
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
( ~* @; K- |5 W8 E7 q+ |5 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www.tvboxnow.com- {: h8 }" m* k( [
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
/ R  _: {1 _- E# [9 x# _2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 P! t: B: Z5 {- A! ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。0 L% Q% l( j8 q9 n5 D
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, p& Y! [3 y- J- z( I9 |$ y+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯( F  y7 n+ j# a) T' i$ [$ U
【材　 料】www.tvboxnow.com$ I9 @: T1 ]# |" X+ m0 B
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ n: V$ R7 r2 Q# D. W: O
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb& h: S& b( W- q/ }
起司絲         1大匙; o, ?) H4 h- q2 s2 g
麵粉         1大匙www.tvboxnow.com0 N0 O" Q1 c; P9 A' }
公仔箱論壇2 m$ Q  h0 A- ~& `2 ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" [" |4 r, D6 S1 C
起司粉         1大匙公仔箱論壇, t0 O) ^" d2 X- k5 ~5 [
紅酒         50㏄
& |3 \6 G- a4 e! w, f5 v6 I公仔箱論壇雞高湯         500㏄
, L( @4 V( u* W/ T1 ?* d9 Z8 n2 q6 r+ x; }7 B% c
【做　 法】
6 E! _- P$ f% Q$ O7 {. D- |www.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
) j$ `; ]4 v% D/ b: b6 n% R# F2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
: S" M. w' w) w& v7 J0 E' [3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
) ~% I% s* Q6 u  x. \# z% R4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 E" G9 ^, D0 D: ^2 d% R奶油西芹濃湯
* n( M' |/ w; a  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇, r3 T9 O. N* b% I! P
雞胸肉片         50公克www.tvboxnow.com# X% M0 U, v6 r2 ^" ]( e
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y) N& V# k: [/ h# O8 G
西芹塊         200公克
, X1 m5 G$ P% \+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克公仔箱論壇5 v1 r4 _& u- W/ k9 _
馬鈴薯塊         100公克
# K) P' \: E) F6 h5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
( K" X/ [7 T2 Z8 q5 @0 \8 [, }www.tvboxnow.com
% w- M1 A* d) B$ f" w/ y. Q% }【調 味 料】
- j) t, F9 l0 ]3 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com+ p, @# w0 S6 k8 d) ?
動物性鮮奶油         50㏄6 n% @) S( O6 }) {/ G; Z) ]' y1 f
雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com) ~' i3 F, k, l4 o+ G% q- l. T

6 a! W9 @" K9 G2 [. G1 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ R: \' D; |* u* T" Y. u
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 z6 r: I& Z) G. `
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
6 p' I2 b3 M1 d" u$ a4 ^3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www.tvboxnow.com: w' B/ P' n  C8 w2 c3 u& S2 o0 K
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇. ?: M' W4 W9 A' c! L0 E7 b3 i6 r
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( W% x- H/ h% l/ A
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 W. i5 q' L3 p9 G8 Y: E3 X5 R+ M9 k
紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s  `: S  j/ X0 A7 f# `
【材　 料】
  L# M7 B  e) n  T5 i# B公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
8 K) B- v5 b% b公仔箱論壇西芹         10公克
8 s$ ~3 Z5 G% K, y6 v$ u- d馬鈴薯         20公克: B3 J- Q9 c8 p. R2 d' D
洋蔥         20公克
+ R, j# c! P! f4 y6 C5 q橄欖油         1大匙
9 M# G: \! h) E4 ~7 X* B3 Y7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 n# J+ ~( x1 D  Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www.tvboxnow.com- R2 L* ~% Z  v  Y! O+ Q- y
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇, R; E' O& y+ l9 g( m' _
動物性鮮奶油         10㏄
* X( g, P1 ^2 N# @1 X公仔箱論壇雞高湯         400㏄* }" }& p  H, D- C; h0 c
5 P1 e0 H! L3 J3 ?* q) s4 A+ j0 g
【做　 法】
) Z. [. C9 F4 Z) _, F0 |1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' [0 D0 y1 K$ ~' s$ T+ P1 F9 U
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ _  H1 `2 K& {# t  |3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。) o, ^, X* U. h1 K1 ?! m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( ~0 l8 y8 Q, e- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
! r8 c" I8 H4 X$ {; X9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! R: Z" h! e$ n青豆仁         80公克; R; l7 B7 _0 i( {2 F+ m3 A
西芹         10公克www.tvboxnow.com- d  @6 g! m. w# U- P: i, ?% |
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) J; K7 ^7 d1 w# z3 N( `
洋蔥         10公克
8 }+ R. d2 I( T& B/ I奶油         1大匙
+ l$ I4 T) I/ E! N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]2 D" Z' d% _7 {- ~) r& [+ Z【調 味 料】1 L' R7 [3 X9 A) ?, X' @
鹽         1/4小匙
2 d# G0 ~* Y& l+ y9 Q8 ]動物性鮮奶油         10㏄
* O0 X  p$ S* h( r雞高湯         500㏄
$ w3 g' Q% n7 ^& i
8 e0 G) d# l5 O& N5 P- s8 b7 y公仔箱論壇【做　 法】) D# j+ r# b$ h5 _  c, ^5 V
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
0 J0 c2 M! t0 _2 C4 b. [. V2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 e4 g1 ?  W% g  d  W  |% t公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www.tvboxnow.com4 k( D& m/ c: w: ^, f
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
$ \) K7 B+ P9 n7 Hwww.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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, q7 ~7 F! i  X9 |蕃茄濃湯
8 j) d; C  Q7 ^. w5 v' k【材　 料】$ {2 |0 }9 T  m! e. p( c. S' f6 U
蕃茄         200公克
  Q) c5 ^8 O7 N0 S7 d& s& u西芹塊         10公克
& K2 @' d0 d' \www.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
, v4 _4 w& S- M. v% N8 U( Z# ~+ `) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
' e7 D3 [8 _* }+ M$ d2 W% V/ K! mwww.tvboxnow.com奶油         1大匙
# T/ e. o( d6 _百里香         1/4小匙
7 b# t* K5 J, M( n& m+ Z( ctvb now,tvbnow,bttvb
% U  X$ a) R3 z9 V8 Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www.tvboxnow.com# Y: @) O" J1 j: f8 |( S
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O2 s" a& N" ]+ V9 I
雞高湯         400㏄
9 l0 ]- _' Q/ x# r$ `5 J7 z. v! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
7 D" p( R" B# `+ A* Y$ Q% zwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( @( @, H" W3 `5 N0 v% E2 `/ ~
【做　 法】
+ Q( y" X4 s' P. stvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。6 G& t. U2 K& `
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 i7 K" C+ T! W, O0 n公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 [5 ^$ Z2 B# M: X" V/ E4 ^* e公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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4 K6 @" W, {% a8 u$ Nwww.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯
% h: `2 Q/ @8 a# ?5 j. F【材　 料】
' M1 a6 e: c% f/ X: @tvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
) L! y: p8 C0 N淡菜         1顆
- B$ W% E6 ~: I2 e1 u' y+ G干貝         1顆
% E2 G! F$ c- v; X: F: t公仔箱論壇明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" f2 y, L+ h: r% Y# P; Y, {; M. @
花枝         2小片公仔箱論壇! ]4 d. c9 X' J7 [" R
B.罐頭去皮蕃茄         100公克www.tvboxnow.com: \* O8 G( L/ _6 n- a2 D! ]
橄欖油         10㏄
* _6 c! b: g, L& k0 Utvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 E/ u) j$ z4 R" g: Z& m
高湯         250㏄
0 L2 b9 A+ u7 w, uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( F- d$ y! ]2 k% W' B! ?  h( z
【調 味 料】
2 `( k" G. L% k( s1 ?' A3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb% I* a8 r) d$ {+ K. i- o
新鮮月桂葉         1片+ R2 b* g1 v) z1 k/ p- v$ v) k5 e7 I! q
鹽         適量
- \6 b$ w* ^% Y3 A% q公仔箱論壇胡椒粉         適量( Y8 a1 o5 ~6 C$ b' L
www.tvboxnow.com. _- M) r$ r5 t+ N" C
【做　 法】
+ w6 e$ L9 L2 o* r  Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
% h( e+ `' S! v) s2 X2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇% J; }5 B0 R* a+ W6 p* H- ]- Z6 l
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; O& Y4 h+ h# z; d1 e. z
洋芋南瓜湯        
! |' u. l/ c7 G5 k4 {【材　 料】
' V1 t6 o2 e7 O0 K! I2 V( fwww.tvboxnow.com橄欖油         45公克; x( f. h3 X6 R" \
香葉         3片( V! V. k7 I8 O/ |4 C
蒜頭         35公克公仔箱論壇  e% D+ x, }; u3 B8 z# b: v, y( A
洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y, Z( r5 A- a2 Q1 a
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 U0 o( N, v+ W% Q- R
鮮奶油         適量
% {$ X" n# Z8 p" j$ e1 R& stvb now,tvbnow,bttvb
7 O% f- D5 ~, ]5 C0 s' d+ _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  j5 |# n: A3 @8 u! z2 ?" Q3 B原味高湯         3罐
: w+ L3 ]2 n- W+ J) w鮮雞晶         1/2小匙
1 j+ P3 Y% ?- j$ Q4 [公仔箱論壇黑胡椒         5公克
3 I7 ^( |. [; m1 h/ W! P  Y( `公仔箱論壇糖         25公克www.tvboxnow.com6 R  Q" Y, o; i# M7 t
水         500cc公仔箱論壇% z" @  L' Y( E8 A

- K# P! i; {2 t3 I) K1 J6 ]- x【做　 法】
, ~/ h3 {/ \$ L! d2 I: Q! rwww.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 m6 n- n2 W; @
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
, ~4 {* u' v  X3 S3 U( G4 [3 o) D3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。7 c: \3 }) r5 L/ c( R7 r
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

# o3 ?; o+ G9 T/ ]3 L3 P' w# z) gtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)         www.tvboxnow.com( ]$ L& S8 z. g  r- R; v4 b; a
【材　 料】( d- R0 n$ T! S2 l+ x6 e
洋葱         1/3個公仔箱論壇  r( ?" J; G& X7 ?
培根         3片
4 H& {" s7 r; v, Vwww.tvboxnow.com蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- w: d# {9 `6 P! a
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; b. Z0 |) P% s8 @/ H3 Z5 ?& j
玉米粒         80公克
) G4 x! y2 w& O; i& q麵粉         40公克
" k- V. p8 i" d0 I/ j$ f8 C, twww.tvboxnow.com奶油         40公克- D0 v  f( g% z7 N" U) v+ G0 h' w
酥皮         4片
' X3 H0 y0 H: c7 x0 ^" [tvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
4 N2 a1 g6 m1 ~& }% Y2 U( H7 ^公仔箱論壇黑芝麻         少許www.tvboxnow.com$ M% _1 S! ^  E6 E
公仔箱論壇0 w$ O. _! |" f* ]8 P8 E" B
【調 味 料】公仔箱論壇6 e8 {7 `8 S8 k6 I  U$ O
鹽         適量www.tvboxnow.com1 r/ r3 j0 l* M- o/ `" q" ?' }
白砂糖         適量www.tvboxnow.com0 r/ c% J: c0 g& J6 W( [7 b* f
牛奶         500㏄
& g8 L# c6 i  ?9 O' `" |www.tvboxnow.com高湯         500㏄
2 u/ c% S/ o9 v" S鮮奶油         2大匙( i0 y( v7 W4 X& I" P# F

7 z- R6 G' H2 i: q) U! @公仔箱論壇【做　 法】
6 Q0 f; x5 T3 y+ B" c4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 w. l) C! z" Q1 y
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。1 s5 K9 T; Q; ^4 `' l2 ]1 t1 Q
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
2 F8 c' t3 e) |www.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇; L. |# |) O# R. c4 o
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

; w$ C( w) @* \0 f9 C) Z- {2 B公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
3 P3 o; j/ N2 e+ i. x' `& f7 E+ {' }% ~www.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com4 Z. n  P* G6 i
洋蔥         50公克
( {/ {- u$ G8 g" y7 z大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, ~- d5 K# ?. j! C5 s  O# v
月桂葉         1片
8 K2 S- A1 b; j% ]4 F! l" `0 owww.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個www.tvboxnow.com2 U& R. M8 W# U0 R4 R: ^* O/ N! M
蝦仁         3隻) P9 I7 @  [; ^5 @( h1 }( V
魚肉         30公克
5 L, Y7 k- |# C6 S4 @* U透抽         30公克www.tvboxnow.com, N7 A' ~! D" ^' ]8 h
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: n/ t# Z8 ~* J2 Q* u& m* {
高湯         500cc
. `# u6 ]7 H$ H" ]. d酥皮         1張
3 h9 }3 ]$ v  V0 Y: @; Atvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
& f/ o$ x4 J6 }% Ltvb now,tvbnow,bttvb
& r* x) m: }: F/ Z4 i; {2 F【調 味 料】
) U4 G$ H! B/ W6 u5 X奶油         30公克
3 B2 D) h: P; q$ h) ~* U" G鮮奶         100cc
& M* A$ r/ S8 J, q1 l3 B7 s" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
- B0 M  ?9 u# L糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ U% E+ R# ~$ y" ^0 G9 d

" K. U- X: w) h" B4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" h7 N: B$ @' T* ]6 @) Q公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
9 \! n& a) C- ^2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
. s+ I! e5 b% E3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% f! [' f& G5 n- W- `4 _( n0 t8 q公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。, W7 Y  N, T! x+ Q: ^- x
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
$ s- e4 u- k/ J  s$ k4 Q; F% |www.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5 i: V: f3 ^. h鮮蚵濃湯        
8 j- w) o7 ~5 E8 G% cwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I0 Z, }+ E& |! |- ^  k: y
鮮蚵         150公克www.tvboxnow.com5 W( C/ V) a3 t# G! v9 V( p5 M( @
洋蔥         50公克
: m$ L! }) M% U: S+ q+ m0 t, ywww.tvboxnow.com洋菇         50公克
; Q) O# Y& ~8 f9 y1 K3 _! G) n馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _: Z7 |5 M- O( P3 {6 c
胡蘿蔔         20公克
8 H3 G  [- R2 }. |# g) A$ _奶油         20公克www.tvboxnow.com! _/ ~) n) q: u
麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 X1 R( K: y0 Q
鮮奶油         1大匙
5 a' z& y: t) {% A: U. A公仔箱論壇水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r; ~. S. l! h* b

8 ~! O; l6 }, H/ C公仔箱論壇【做　 法】2 [2 k3 L( D. \" W7 A
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
; w$ F& V, }3 @3 h3 }tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# N4 c- b, [% t
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
* g/ O8 Q' g8 Z. ?% ?7 k公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。