BeiDouChef

La Soupe 湯
3 R" \; M6 B/ B" g# R
4 k9 [5 u9 ]$ J% a4 [www.tvboxnow.com
; n) F! q5 d, z7 p6 F' p; v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H; L  p+ o* }1 G( Ftvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯, M/ f) u, F! Y
【材　 料】! m" B+ L, _7 a, u) o
酥皮         1片
7 a6 h- f( x0 Q: \, f/ R玉米濃湯         500㏄  ^' z$ h3 n% R
蛋黃         1顆
) r, A7 r9 v$ M8 c公仔箱論壇鮮蝦         5尾www.tvboxnow.com( W. _" A$ p0 H" ~, D
魚片         30公克
% n% q1 Z: C9 x0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
* ?" e9 \9 W; H# R. g( v* Q# q: I) z6 ?4 H- M( ?+ O
【調 味 料】8 P. F4 m/ }5 [: J( F, ?& x2 P* @
粗黑胡椒粉         少許8 d/ x6 K! H+ \
www.tvboxnow.com* Z2 l0 i  [- H  U$ _0 C( G
【做　 法】6 e6 W; f% {4 X, p5 ^3 t0 l
1.烤箱先預熱至150℃備用。
. s- P* ?7 V6 O/ J- |5 X4 ?www.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。7 t6 c7 J  r, Q) @4 k6 |
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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! y+ {$ e5 k; n  R8 ^0 B大麥濃湯麵包盅
2 p$ a& @& U2 E- R* e0 a3 X/ g  X1 i公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 t1 T+ `, M  O6 ~9 W
燕麥片         50公克
1 I  Z' m* D6 q西芹         10公克
- n1 l, g7 s1 e+ Mwww.tvboxnow.com洋蔥         20公克
" m$ v: U& D- k6 l" twww.tvboxnow.com奶油         1大匙& q$ e- T3 `$ F/ d2 U+ t/ m: K
雜糧麵包         1顆. B5 }2 y4 K6 ^3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r. ]* R9 e( H" ]; D- W
【調 味 料】
: b7 t6 V3 X% q3 i2 j+ ^5 t7 n雞粉         1/4小匙公仔箱論壇0 n& }5 T0 g3 ]& n
雞高湯         500㏄9 t6 N/ K# |' c$ c- M  G0 X- ]

6 A) N# j7 A1 Q公仔箱論壇【做　 法】
/ H) q! e4 l6 U# S1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com  I' t8 [6 T; z. |) G  T, H4 V
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( Z) b7 O- d2 d0 g" P" N& ]3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
# M* }9 x3 X1 v; Y; Swww.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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) M5 B/ y1 m/ h6 S# R! H! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯
4 w  r  U! S( I! w. d公仔箱論壇【材　 料】  _7 R1 ?  ]; N
芋頭         200公克
# j7 s9 _' b) p公仔箱論壇西芹         10公克
5 U+ m' u1 w2 |3 Y9 ~( e# v洋蔥         20公克& `# V! m2 j4 c* a; _( E/ u  ]5 q$ @
奶油         1大匙
0 h* q8 c4 [5 [7 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& t4 b& h" ~8 }  q: h" l# {
【調 味 料】公仔箱論壇1 c2 v9 p6 p( ^( L8 p% \4 e+ C
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( W7 `* f1 l$ z  x% s5 f
雞高湯         400㏄
7 d# o5 @& _2 w% m8 x2 w公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
; d* K* L0 z# q; M0 {  t9 c( w: r9 V7 {9 ]. S" L1 Y% c
【做　 法】
6 T% L- b% u5 @www.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 _5 j, G5 B' |" V2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
" c9 p! i, o% q7 E( @1 n8 ?www.tvboxnow.com3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. @) K: M/ S- E' p5 R& x公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 W9 u2 m. ~6 e  Y$ d8 a& R- P青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 S& E; G' @% L
【材　 料】
  S1 ?) ^/ x+ d) I9 e! y公仔箱論壇蒜苗         20公克
( f- f' \! ~9 }4 q, C6 W5 i蒜頭         5顆
1 K0 D+ a( x2 F! C0 a9 A% d6 |西芹         20公克
5 n1 p2 q8 I* P/ B9 p" b公仔箱論壇馬鈴薯         100公克www.tvboxnow.com3 w9 I- R1 s$ E3 p; }. c" s
洋蔥         20公克
9 ?# D2 [; w5 Z1 h公仔箱論壇奶油         1大匙
# Y0 X" t3 V! x8 J& I' S' S1 a# `
; \# s& Z& ^- [1 U' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# p1 z7 ]- P+ p: O
雞粉         1/4小匙
4 ~3 J& s* V- J( R. u4 pwww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
$ Q; h/ \! ~+ _0 `$ K, Pwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
- s% _! f& {7 d# d1 i3 R
  O0 s! X4 @2 J" y" M$ g: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 T* z/ w! Y3 i7 i
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com+ z: y/ `3 Y* O9 x" T& m" p* ^
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 N1 }* F8 S& g
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb7 F* P& o' [# _; ]
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' e( d2 o6 ^: \) f/ Y0 Z* k
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇- e$ U  `" f. h" W  b! {* g  N7 E
【材　 料】
9 ^, }$ }. c0 U- K# L# Q9 C7 X公仔箱論壇青花菜         100公克6 H/ F: S# @2 D3 j
白花椰菜         50公克
/ r3 @8 o9 }$ v( N  Itvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克www.tvboxnow.com1 q8 o! s& |$ ^' W  a* }. M/ |
馬鈴薯塊         100公克
  |- k3 y& U# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克: G  U/ A6 w8 Q* l) Q5 h
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- ^4 Q6 `6 o) d. `' t

4 J8 D0 |" B2 `. L  \+ u【調 味 料】
& E4 Q; m% \) w- @www.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
* {" b5 T4 ]+ W" v公仔箱論壇雞高湯         600㏄
4 K$ }; G3 e8 {9 h" {+ H8 t' Q* a動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# J/ d, o& e0 Y2 l1 t

% ?+ ^4 f, K  U7 Pwww.tvboxnow.com【做　 法】
- m9 g, d. n( j9 `1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [! H# a- H, `. ^
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
: I2 s, |3 \2 u. ^% t7 b3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb: C2 l/ ~* w: t0 H) R
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。# s) e; z9 ~$ N5 T4 }( A
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% `/ N) K  K$ {' V$ i/ Jtvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
3 x2 `/ L7 [. R6 m( Y& D, ]7 K- E7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯( j' W$ B1 ~( r# ^. k( [% ]! T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 u% j: S, i3 f
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ K) K, {  Q( T: E" X; q# y* g, S' z. D
土司麵包         1片
( B! h( D  t* \( K" Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙4 [- u' F( v* R8 U2 a" I0 h
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z- L: G' E. `
: ?3 O; F. Z- K0 O" A
【調 味 料】公仔箱論壇! k9 C' i1 E/ I: H
起司粉         1大匙2 J/ I4 E0 P& I3 W) K, p
紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 m% m' ?: {% G7 j8 k' J
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! E" N7 X. d0 }' }

2 |+ B" d5 U. i3 Z3 r2 ]! bwww.tvboxnow.com【做　 法】
! A; v; G9 _" X% m+ n% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
8 s$ O8 R( p+ [6 z6 \( Q+ o公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ ]0 p; G% M5 s6 d
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
; C4 v4 t/ H3 K0 n0 c, I0 B* swww.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇0 w% b4 M. r- j* }0 A0 }& Z
奶油西芹濃湯
5 S4 B7 I  D) @# j/ s, V/ c【材　 料】
' e9 X+ [$ z2 {5 U: o- G8 |% l" t雞胸肉片         50公克
+ q) J/ A( l5 \5 ?蝦仁         20公克
$ l* f) {+ l: j8 z公仔箱論壇西芹塊         200公克www.tvboxnow.com" o0 Z! j6 V- t" m/ x5 _) }
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇% w: b# N, a/ V9 x) _/ X& j7 e
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^- e3 P- R( g/ S+ Y
奶油         1大匙
+ l2 V; r6 v* W1 Y% F
# j! i- [# R$ ]2 Y" S( v, P% t【調 味 料】
* R1 P% w( C  Uwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
1 H3 n9 q& Y' ]: l% x動物性鮮奶油         50㏄
2 W& C& k  Q' ?6 T- \www.tvboxnow.com雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* n, ^, ?, ?; G
tvb now,tvbnow,bttvb, T' c( X: y. w' C7 v! J
【做　 法】
1 [8 ?; L) T/ [www.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇+ t& Y& r& u/ f9 r# x
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com: d) t7 }) e9 Q, m0 j3 F. E
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
$ M1 s# \+ M5 h, o& i) j6 K4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 o; k! c9 ~3 M9 F% ~. l
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
7 v! y! k( M! G! z) l6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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& ~3 d8 U6 L% S; l" E) S6 C- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯8 g6 a# B3 U+ L/ f# [
【材　 料】
1 l3 c: x. q; S; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克4 F, q4 y8 u; X. q2 m% V# F* H1 y
西芹         10公克
+ b7 n2 D, @" ?7 `6 a- H馬鈴薯         20公克
1 `2 z5 w9 i- m  N5 q6 z洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, B) }) H' F5 O( E
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ f9 x4 |5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 s& y* e2 W% }& U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 w7 E. y6 B
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇& w3 K- X# W6 h4 P- k, K  Y
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb: N* B+ @/ t; H: e2 b5 s! M2 ^$ r
雞高湯         400㏄0 v4 b! i4 Q; M" X( g0 D

4 a; v/ z! L& H; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 y/ o% `( R% q% I1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) e; u& _) ^; L" L2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- [% C8 o) Q% @www.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 }* I: c3 |- Q7 T$ [( e' r
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. S3 b/ \- k: b3 G% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
8 D* b% N; s- m" L公仔箱論壇【材　 料】
* |3 ?: D5 O0 f" _# O# ^! m) ntvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
9 R7 {. L5 H2 O; q- [1 k2 i: ^: p8 H西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- O0 z* \5 z3 k( d8 ]
馬鈴薯         20公克
; [: R# U$ g+ O% Y, v4 Y' hwww.tvboxnow.com洋蔥         10公克
8 J3 l. P0 ~; {9 }* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙# f/ ~2 }! i9 l% _( z- A

- `$ X% Q; O. i' Q0 x+ @9 Z% e【調 味 料】
0 ]- H8 J8 M' e. _  Q& ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b" W! d3 e- e0 L1 |6 U) f
動物性鮮奶油         10㏄* v, I2 K* z. N4 L! F/ {& v
雞高湯         500㏄
; Y) ]2 ~# J# r# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com% S, R7 ^: o$ C2 c- }5 u
【做　 法】www.tvboxnow.com; S. R  R8 \4 [2 x
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。, A9 p2 P8 h, T. _
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, |0 Y8 l3 Y" e0 r) b! N3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, Y5 R+ N/ @: c. Q& D( ntvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。1 X: @& `5 W6 p+ a
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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2 K8 ?6 ?( V% ^, [* r6 y) h! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯
, j9 y/ q4 x$ w2 Q- \; w7 _. d5 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com# O4 ~/ _; p3 i# j- Z' o2 W
蕃茄         200公克
! J+ N% {! e; C: \3 T( j西芹塊         10公克9 d6 P5 i# G3 y# N2 y
馬鈴薯塊         50公克$ c& p3 o, N& S( y2 L
洋蔥塊         10公克
" @' l+ Z  `4 R% J+ q1 q# g0 N  `公仔箱論壇奶油         1大匙www.tvboxnow.com  a4 m7 K$ c# n5 j$ L" R, D
百里香         1/4小匙$ Q5 d! q1 G' K2 m2 P7 o6 {
tvb now,tvbnow,bttvb! n; I2 H! B- r$ H& m/ ]! i8 T' [8 n
【調 味 料】
6 f/ q4 }: H9 J5 B3 x7 z1 hwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com6 _6 |) G! h1 c' p  E: ^, _  M
雞高湯         400㏄, r. V& g' r- ~) |$ f
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 j0 d* y) n

4 H- L' f$ h! S  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com/ N$ K( i; L+ |( C% z$ d6 R
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
- t& I2 n( a+ o2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% n+ `% u# q* h: L" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。% u' T# B. J, D; U, k- @$ A! T
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯& K% x  ?) D% N) m
【材　 料】
; B; S) H5 _- C: G" a0 U* h1 }www.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
: z9 g  O4 e1 ]5 a+ @3 ltvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y  c5 h+ a, C! R, b1 D3 B4 K; }
干貝         1顆公仔箱論壇' V' P* E1 A" ]; D6 E
明蝦         1尾
+ _  T$ d% T- P7 I/ v6 q4 B/ ^公仔箱論壇花枝         2小片
% R+ Y2 ]6 o( \+ ~& z' m* k5 xtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
) H3 M% v/ v1 P( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
4 ]" x+ n  q( O! g9 ]( W& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
, q/ Y( v8 X2 k$ B) y公仔箱論壇高湯         250㏄
, Y  o4 `, T) Htvb now,tvbnow,bttvb
0 m4 l& e3 _! \【調 味 料】
: _" z; y2 s" h% [1 k; L) T& L新鮮百里香         2支9 T' ~* \4 k5 @, J- }; S1 {
新鮮月桂葉         1片
9 U) P! w, W7 x6 v& c" y+ ~www.tvboxnow.com鹽         適量
, o" s& i6 G2 C" l' J. V! d! ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量+ S2 g5 K& r2 H! z; f

+ _! n; y# Z0 F# l, \www.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 x; s: c. R6 a. O# u- G
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 h9 T, M! J" P% X2 D2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
# ?' `3 M) H" y. g4 M* s$ ttvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
3 }% c# \7 X( f* P9 G' K7 xwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇  D, B" z! H1 t8 d1 d: a) K
橄欖油         45公克# R9 {2 j* H: S8 a5 ^+ d' v3 @
香葉         3片/ g( h+ h" s; r" u  ^7 J7 W
蒜頭         35公克
  ~' E6 z  a% h% y- @tvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克公仔箱論壇. d0 _* K5 o4 [0 z% C$ p
南瓜         200公克5 B6 I- J# O: V6 I0 o/ T7 \
鮮奶油         適量
' |) S' S+ i; P  M9 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 u: {9 D0 A# B( X4 g1 R) J8 h& V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p3 A" H& j! }, D
原味高湯         3罐
% D2 B6 `/ _3 M( n2 C- U4 qwww.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 I2 v. Q( t" O# J: x0 z: Q
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb* O& J8 B, z" Q/ j2 ?
糖         25公克
7 K, g0 V; h- J% x! Y公仔箱論壇水         500cc
1 y9 d" \9 P: Y& z# {www.tvboxnow.com: o1 m; J" y& S; c+ p! X" x  }! g* q
【做　 法】
. e# @7 n' y6 V& ^; s' X( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
% g9 a1 K! m! v公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
4 b% }! ?2 Q' @+ G) _+ q  c  @www.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 W* w6 j) Y6 C* @6 ]# G: H5 X0 g
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

0 c9 L4 V  D4 o. k, f7 o2 u& q! d# G酥皮濃湯(2)        
6 I& o' Q: [/ |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 q$ w' q& c# ]
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb+ _  S3 s( ^% o* M7 Z' m6 N
培根         3片- k' Y4 f# _2 i8 A2 E1 A5 q
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 ~+ a( w$ h+ z" s8 M' }
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: p$ x+ B, {9 n; Q: J6 S! D: j5 B
玉米粒         80公克
* c# s. ]' |" v麵粉         40公克  \. c3 O; ]$ o* x3 T  N
奶油         40公克
( z% }# I3 T% C5 r2 E7 y9 g' g4 ^tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
% y6 N  p( I1 x2 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
& B/ w. A; r8 i7 A! stvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許/ a6 e2 v9 \# [% }6 g- }( ^6 {
' K7 w& n4 o. _# {3 ?1 I
【調 味 料】
1 U6 }. j/ ~4 [4 w鹽         適量
" ]/ k4 a1 l) G7 l& [www.tvboxnow.com白砂糖         適量
/ `* n8 @8 L9 Q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. b8 ~! L' z9 W* Q
高湯         500㏄
  s, w- V1 |3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
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% h3 N) A7 o2 f8 @4 P. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( N8 k% Y+ a3 I; m: q- W公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。www.tvboxnow.com, N0 {9 Z& {. c4 q6 P# j
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb- D' J: ^* C& M; V7 S% C" L
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www.tvboxnow.com+ a9 L$ P! ]3 L' d
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
4 l4 Z0 w; E: ^1 b3 bwww.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( \( v7 j6 D
【材　 料】www.tvboxnow.com. n% [* t% F& _, u9 G1 O/ T  ~
洋蔥         50公克
, W7 t( U% Z+ f$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
  V5 x( W6 a# y& K0 s月桂葉         1片
- }7 M) L" q. E1 P" r3 L4 T- b0 R馬鈴薯         1/2個! i4 B, u% y4 i' @
蝦仁         3隻
6 N. H% J  y1 o/ `3 h* [( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
: N2 N6 B" X! K/ {- {透抽         30公克% j1 c9 _6 k! f9 {" E4 ~# r' R% R
低筋麵粉         1大匙www.tvboxnow.com, n0 Q- [, s2 k, X1 n* h' j- y
高湯         500cc5 K& M8 M0 ]& e8 H3 ?* h- K$ v- J0 Z
酥皮         1張  F. v$ n+ C  d2 w, p# C  i6 @
白芝麻         少許www.tvboxnow.com0 S# k5 @' Q4 s$ P5 }$ N  x

7 t( I) X# W: ~9 z0 ?( f& ]5 q: V【調 味 料】
4 \9 J  k' U+ s9 D! {/ }www.tvboxnow.com奶油         30公克
7 _0 A5 l" E2 j: g& {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc# e& g$ ^# I; T1 m4 |  M
鹽         少許公仔箱論壇! u9 U& n6 ]. W' ]/ m
糖         少許
& S; |7 A" M: ?0 a) d1 C公仔箱論壇
1 J! i" }& v/ D4 }- V4 s; O0 N公仔箱論壇【做　 法】
% s; _+ f6 H. ^, m( y2 U* I1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
( G6 z7 x9 P' A  E5 L( P2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇8 x7 K/ g' c% O1 E3 }) v
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 O( [  P$ N4 ^4 }3 g4 V
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
- C  ]  g4 l: a2 O) }# y7 o公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
) \: z" \, Q1 }" f5 Z8 j& K6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯        
& ^3 @7 f: M  C. B/ K1 @6 P' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" ~: i0 [. g) G1 b4 G9 ~) X! {鮮蚵         150公克
1 m' ]) e$ |$ O% s" Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克  n+ Q& F& H: W0 U1 N0 G
洋菇         50公克公仔箱論壇& b- F( P5 B( P8 a% X) h$ I) j8 S
馬鈴薯         60公克www.tvboxnow.com0 x" _: u6 ?& ?7 H& I3 a! J
胡蘿蔔         20公克
6 l; F1 R, a6 H( H奶油         20公克
( A7 g; A2 o7 Y1 N' |/ S. U, [4 }tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙www.tvboxnow.com7 _7 E; R$ m9 r8 `7 `
鮮奶油         1大匙0 E2 e$ b$ e% ^; [" f
水         500㏄- E6 g8 W2 O2 O  v, W( e4 D1 |
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, e# P$ O( C& Y
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
6 D5 ~( A9 b4 s/ Y/ owww.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
, s, b3 q1 I* w0 ~5 h) \3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。. k( q( J. W6 I9 L2 _
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。