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La Soupe 湯
3 f' R' x9 p3 s4 q+ z9 gwww.tvboxnow.com" a- b: x" m7 d0 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 b5 o) K. `$ c! B

9 K) X6 u% m* ?0 J  _; utvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
  R7 M& P& f8 b' N! O6 l【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 f5 `% J- s' u
酥皮         1片
2 b# o# b- Y! j, O3 b- t1 \1 }玉米濃湯         500㏄
1 x* D6 L( u7 \$ ?* h0 H  S1 m5 [3 p, Q* P公仔箱論壇蛋黃         1顆
2 b$ A+ n/ P( p鮮蝦         5尾公仔箱論壇& n$ [' g$ m6 w
魚片         30公克
( `2 E4 J, a5 G( X4 Q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克/ Q9 ?% C. T5 ~) i& x* n% J% Z& C
6 ?# o( V( k' h6 t; D% L8 X
【調 味 料】5 l! X6 Y4 p7 \9 w+ U
粗黑胡椒粉         少許. a( p  a* N/ ~3 o1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A' y4 R* n; k7 Q
【做　 法】
8 F8 `& y0 N9 S2 b0 K" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。- d, M; X5 J6 |* x$ b8 E
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 C* D8 i6 f' n3 Z7 X
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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0 F  D1 C* Y& X: [9 D
大麥濃湯麵包盅
  F7 Z& |( o  ^% J4 c3 _5 l; X( N" j$ D  C【材　 料】
" ?% J/ ~, f0 `! Y6 u$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克www.tvboxnow.com; @! v) o1 C2 c' |& T
西芹         10公克
2 _% v: l) Q$ a2 Awww.tvboxnow.com洋蔥         20公克
5 a" V' E) b6 p& I" R/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
! l3 j$ d, L2 b1 Pwww.tvboxnow.com雜糧麵包         1顆( P# E) i: B+ d, \5 x0 i# g

% v! c4 F; }8 B/ ?! d1 Q4 m; E8 b3 q公仔箱論壇【調 味 料】  c  y8 z. C* i% O" m+ ?
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 r# B% Z5 g7 v
雞高湯         500㏄
  o( W% |* f4 e; M8 U3 t2 cwww.tvboxnow.com
5 Z0 L6 N1 O2 L( Mwww.tvboxnow.com【做　 法】3 ]" w( A4 J7 k; b
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q. g8 g6 Q9 T& d0 B
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 t9 Q, m' n  d7 B" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
* D) W3 \9 ]+ C, A2 A) a4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www.tvboxnow.com3 A0 b6 s$ d. f
芋香濃湯
/ m# P2 d; j1 d' n4 a" q8 V9 s【材　 料】
2 y- e" p1 q% T公仔箱論壇芋頭         200公克
3 T& Z8 i* A6 o9 t西芹         10公克www.tvboxnow.com2 m0 `) i/ D: `( N/ d
洋蔥         20公克公仔箱論壇# F: P0 j* W! l1 e
奶油         1大匙8 E2 |% u9 m2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: A$ J5 o- y6 K! Y) h
【調 味 料】3 D0 J$ ]1 o# t* f
雞粉         1/4小匙* S! H. d1 O6 }
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d/ x9 }5 t8 F# U3 H
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇2 }# O! Y! V' f

5 L9 F# x; f2 m5 J$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 P& e6 }( O0 C) b5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  w; k0 W; W! P; E8 s2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* Q2 v4 C* N2 E) q9 {3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb! D) X3 A; c/ l1 [  E: d
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 L0 t7 c7 b+ ~, N" W2 E青蒜馬鈴薯濃湯
& U9 L$ V4 a# K% `3 S, R6 Ewww.tvboxnow.com【材　 料】
0 Q4 D+ G1 l+ ^: L- F公仔箱論壇蒜苗         20公克
! D2 x, C% T8 f8 H( [蒜頭         5顆
& |1 z4 t9 [/ w! m0 q0 B1 k1 [公仔箱論壇西芹         20公克+ h0 T, ?1 M% H1 g$ ^& `1 b
馬鈴薯         100公克
4 r. r; Z5 u+ Awww.tvboxnow.com洋蔥         20公克$ b% G( }6 w; |/ ?# X+ z
奶油         1大匙
# M2 x: L- }+ I! e" Gwww.tvboxnow.com$ B* J9 b: F6 P+ [4 P
【調 味 料】
1 r/ S& F9 ]- m7 a5 K# m雞粉         1/4小匙
% R. M9 t% j* p5 w$ ~- x' B  w雞高湯         400㏄
" [- z) P# n0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄. V9 A/ h( o( K, {3 \) E( [. P

+ _; W; w" d3 X, B. K6 }2 @, Ewww.tvboxnow.com【做　 法】
& F* [0 b7 I1 B7 m, J! ltvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com5 b8 d0 f6 K0 Q0 P
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 b1 G! U0 O/ J$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 Y/ m7 E' h5 `: C- r% x! h
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ @" u. g2 `& Z; b  Y雙色花椰菜濃湯
2 \1 P5 b% h* q  F% b/ q. v# s3 Q公仔箱論壇【材　 料】$ e; W2 n- H3 C# Z$ m- {# v
青花菜         100公克
) E/ a! R  }9 e# E* j白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _, U! ]- F% n" U4 }6 N' f
西芹塊         40公克
8 Y, G+ l' L- ], O" L% S公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
6 ]/ q- S7 d+ h7 [* S" Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb( v6 `0 J- L) J2 D& _: s- j
奶油         2大匙
5 p& j: ]3 F# f# i0 p" _/ [, D( H( ]2 O7 s
【調 味 料】
3 j3 x6 i+ o9 p, e/ p5 @3 d* W- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙; E' A- v% ?! S" Z) [% }1 j& _2 a
雞高湯         600㏄
  k. A# ]9 m; Utvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄
, M  j: @5 q  p6 T
) ^( b0 u9 u. B8 T! ]  ]【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- w, }4 M& f1 N
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 N8 G  ^9 r, H4 M
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇! R0 a; S* Y& x" l' Y
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。3 ?7 H! E6 l& X! J' Z1 P3 w
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。3 E1 y3 ~7 q, G0 j
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。6 U% u; Z* k+ d
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* t# R& O1 C; u$ b/ M4 v+ K' H2 Mtvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, x$ M: U* h8 \* gwww.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯
5 H- j7 n& r+ R! l【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 d; @; ?: S6 c0 o: h  E& a
洋蔥         100公克, h: |$ Z* _* t4 @8 f/ K
土司麵包         1片* I, u, c) x* b  A, r5 q! _+ A
起司絲         1大匙
, [# o; c' ~0 c, g  r麵粉         1大匙公仔箱論壇+ b2 M1 r9 F2 {

' p4 ^* D# S# J' \; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( L* e! ]7 \0 u6 ^: ^+ X2 Vwww.tvboxnow.com起司粉         1大匙www.tvboxnow.com! S; r4 R2 _- J1 e" h0 X
紅酒         50㏄
, O' x, w& h! _7 pwww.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
; h$ v$ o! N$ G9 a; c6 V5 }! |1 r* e4 L0 G# u1 n& Y4 w5 c% p: `& |
【做　 法】
3 s2 ?% y0 ~- T: p4 s: B8 y  x4 Zwww.tvboxnow.com1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 P9 L/ y9 m- k: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
( P2 `/ V2 Y0 P2 P( l: I2 Vwww.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
- z  |  k9 P8 M/ w# Swww.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: L; n% e* \1 L% T. f0 R
奶油西芹濃湯
' |9 o# @: o- r2 Iwww.tvboxnow.com【材　 料】
+ N9 t  ]6 D& m; a7 \" Y0 i3 D  s9 Z公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
0 K, r$ h: M% r公仔箱論壇蝦仁         20公克公仔箱論壇; q( t  m, ^! o3 c) P2 R
西芹塊         200公克1 k# b4 t& [0 f) Q! e% C/ I
洋蔥塊         30公克www.tvboxnow.com% D6 I9 N. z+ N
馬鈴薯塊         100公克4 K" ~* m; Z4 [: L
奶油         1大匙
( M% R: q# E; L" i9 E& T+ t/ u( P1 Q7 R" d* M0 f
【調 味 料】公仔箱論壇$ u/ t1 U& Z1 k2 n
雞粉         1/4小匙
. S( E6 `5 I6 t" e& R7 k公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
6 e4 |2 @( R# P( e1 M雞高湯         400㏄
- W. U6 p; s2 ~; a, Twww.tvboxnow.com
: `6 u: @+ p+ |  ?6 dwww.tvboxnow.com【做　 法】
4 e# q$ }" w" k8 }, \1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?- d) F8 S% F: a* R
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。0 L, a6 c7 j: \  y+ N9 S( a7 e
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
! Y6 R. H  V+ |www.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 I: |3 B8 I7 G% r. ^3 P  X# b6 }www.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
# [( w( M6 D( e& e9 I& z公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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www.tvboxnow.com4 D2 g: x$ D3 u7 G6 x4 o# R& e
紅蘿蔔濃湯
( {( l8 l: {5 ~& x% h# D【材　 料】( V3 C( {3 i5 F; f# \+ _
紅蘿蔔         200公克www.tvboxnow.com  ]6 j' y' |/ G
西芹         10公克
/ h! a- C# M) x0 c9 p7 Twww.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克2 m- c  b4 B/ C9 ^% A8 [# j4 E5 E
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! z" T( Y4 p
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, f5 x- p/ D7 s+ `' H/ ^% B6 o
tvb now,tvbnow,bttvb  u9 c" `- M% y0 ^$ n1 F
【調 味 料】- t. y" D, P7 g: H: z  j
雞粉         1/4小匙
- C( U- h6 B) g% g; x動物性鮮奶油         10㏄
6 n" M; p8 E- K雞高湯         400㏄4 @( d" _# l; X& ~/ m
www.tvboxnow.com# f3 @% _2 V1 Z9 |  o/ M+ o# p
【做　 法】
' q3 H7 j% v. V. I2 t公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。( h/ D2 @0 O- X! O+ M
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' W  c) I' h1 D% X
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。  T$ C# u1 O& o1 N; A5 H: E
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* S  J3 X$ z& v; N$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
6 L0 C2 e7 y! ^: g6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" g9 u/ N7 j1 ~公仔箱論壇青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb. y; B" b7 N; H  x
西芹         10公克
& n1 q9 [- ~) l, H馬鈴薯         20公克  y. g1 N. }* i0 A0 I( E% v3 ?6 J
洋蔥         10公克* b& p' u4 q9 `6 ?' z3 P% f) @2 f0 p
奶油         1大匙% z4 R( m& m  y3 X
tvb now,tvbnow,bttvb. s( G; I- m  X# m% p$ T0 b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 j* ~" R* i& M
鹽         1/4小匙
( i0 p  r& V5 N4 v) H) o動物性鮮奶油         10㏄
! F3 T7 q$ b$ W4 U' v" Z- N  ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
* Z+ w: k2 u5 q4 wtvb now,tvbnow,bttvb( ~- \0 ^" a, Z% Q0 n% O* J
【做　 法】
0 F" p/ @" d$ g# l  b9 b  L1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
9 X/ P9 V0 `# n. d! J8 q9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& f$ |# |* P8 R* _8 ?# \, {
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" ?/ R; a3 Y% q9 B* A: n# R4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
: t4 \9 a  B5 ]公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 o' H5 w: x' I; ?; N6 d$ @蕃茄濃湯
6 x. p$ c! x7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% o% d# w  T1 B" Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
; D8 t5 ?" m3 b% v. R西芹塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W! Q( ^- v* d1 J, b
馬鈴薯塊         50公克
% c1 W+ T. Y/ z6 E) @公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
  ~/ Y2 D6 G* ~7 I9 Y& u" B奶油         1大匙. ], f2 ?3 X% A; N
百里香         1/4小匙公仔箱論壇. \2 ~5 v. j" Z. ]8 \

+ t; \& E/ z3 l/ E# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' Z; O, t8 c2 h
雞粉         1/4小匙
+ J+ w% b0 p8 {2 l1 {% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com; }; v) X& v: \5 ~
蕃茄糊         1大匙
1 M+ d/ N7 N. Ewww.tvboxnow.com
4 z3 `0 H0 b& _/ j' s+ P& E3 H( l【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 s0 j3 w+ F' w4 u' N% _
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。8 p$ W) }$ M! M/ z! D8 B! B% D5 T: H2 C
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# U/ j8 h3 |( W. y0 i$ G
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。, M  K- J$ {3 t6 B
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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2 `  m) M* U$ Z4 P* J) }* Jwww.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯
0 G$ Y0 `: H; E& [' m【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 w- ^+ [: C: t4 G
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( F5 I/ f3 }1 ^, x' j. S
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 G. ^5 X  A* O, k
干貝         1顆www.tvboxnow.com' o7 r/ c$ p2 e: F! v9 b
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb6 i3 s. s. H% Q
花枝         2小片" \/ o: O: R" }
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 y1 P+ i" }; z* n8 A8 ~1 F0 y
橄欖油         10㏄
1 Z: ~3 d; W$ A白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T3 g8 V, O5 b+ @, v
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb. D4 r, [( f: f7 N
www.tvboxnow.com0 J" C# `' c& m  R( z7 v! v; o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ \# j  S7 m" P( }. J! Y( W1 i0 X
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb5 L( F3 r. @! ^* I& n" z* }
新鮮月桂葉         1片
( z, t) K% n1 ~' {( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
* ~0 I7 `5 X; y& L% V# l! R6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, t" t+ T3 A2 z. U3 K# F
tvb now,tvbnow,bttvb- U6 |/ [3 a( f% T8 o
【做　 法】# l, F/ f  s  `
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d. E4 O3 C) Q1 G
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇6 k( ?; }2 j, m2 v) h
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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+ o; `- _# \2 ?' ?2 w9 g公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
8 ~/ H, m* @2 {9 ~. f9 L4 u9 C. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. |: `' W- j) k% r橄欖油         45公克
4 O7 C* A: l/ h香葉         3片
2 l( P, z. ?3 K4 S, Q8 y蒜頭         35公克
% o( X2 Q8 ~6 R  _www.tvboxnow.com洋芋         300公克www.tvboxnow.com1 E% N% V! O5 \, [* ?
南瓜         200公克
: Z1 Y2 R% v9 v- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
6 J5 D4 X3 R3 u+ L  i% m0 I5 i. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c  a3 S' ]# a2 b0 A" G, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www.tvboxnow.com' D0 J- D' D; {" \6 w; S* m; E
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' D7 i' O# O$ t# T+ F$ A' }
鮮雞晶         1/2小匙
; B& r7 D9 k* A. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
) ~3 N1 ]& D1 |5 t- R4 ?公仔箱論壇糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ g1 b% z; g2 k
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb* _) h2 F6 O2 A7 B- q

) ~: x/ g8 G3 S% Awww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n, E6 i( a6 Z8 f& D; g' B; Z
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
! g* \3 I" y0 `- d8 ]8 Z% N  U1 E! _公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
# b2 ]6 F/ h* f) N8 b( K, B$ }www.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
( D7 Z- @9 F9 h: D- N# P4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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- _* u. l, K8 v( u5 nwww.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)         www.tvboxnow.com8 ?# i5 o& y: ?+ E" y
【材　 料】
1 _4 v  J8 ?6 E+ p8 F: N* c4 g0 e7 Q洋葱         1/3個. H9 h2 ?& L  i
培根         3片
- t" B! X9 w' Q( J$ @* [蘑菇         160公克
7 }9 w& l3 b/ B5 w! f& \蒜末         1小匙www.tvboxnow.com- f, k- L2 |: V* U
玉米粒         80公克' s# d+ i4 S* f
麵粉         40公克- B5 p! e8 b! K8 }' `
奶油         40公克3 ^/ ~3 u9 w1 v6 K) }' o
酥皮         4片
0 ~, H. d. b; b9 B& b3 F! M公仔箱論壇蛋液         適量公仔箱論壇2 E. l+ X& {  B% S( c/ f. A
黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb- B- A: f& F5 z  w: A
tvb now,tvbnow,bttvb8 p: _$ V- j1 t6 a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. V" J) E  M3 U, S- |
鹽         適量公仔箱論壇: ~+ l% \% ?. N9 E; Y
白砂糖         適量
) [! N6 L  ]# Z# Hwww.tvboxnow.com牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb  }( o2 }6 @: N# m( T# Q
高湯         500㏄
: G% R5 h' r# [& f1 Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙1 |4 }- c- p" q6 [+ i! x% a
tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 U* D/ h  \2 C/ c. s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) [! T1 o$ ~
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
! Z4 A9 t  N( q8 Etvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇; D+ s( k! b& u5 N3 }7 N3 j6 P
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
' |# Z9 ^! H- a( b# M4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
) w9 q0 f& q# _5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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2 ?/ k! t+ g1 X9 V* z0 q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
. N3 m, r7 z' rwww.tvboxnow.com【材　 料】
# M! i# V' C. i0 l2 t2 r公仔箱論壇洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% R2 I9 O4 f& b' t
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 X5 @6 d- s
月桂葉         1片
  R: p' l( f& E- qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
0 o/ Q* x2 z4 X6 s% w( A+ c& Utvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
8 g! _2 v$ h# m6 B; t: l$ [: k魚肉         30公克
6 l# l' V( {9 P$ z公仔箱論壇透抽         30公克
/ t9 z9 g/ L5 V0 f: ]" ~# j! q低筋麵粉         1大匙
" G9 j) s6 I7 X" y+ Xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
/ H2 [5 V: j) `6 a$ ~) x/ ^酥皮         1張, B' G9 N2 h/ V3 W7 p" O
白芝麻         少許
4 r8 A! X. T$ K, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y4 m8 @2 f* N/ Z3 q. ]9 I) V
【調 味 料】
  @8 N9 Y5 N5 y' b公仔箱論壇奶油         30公克
, Z" f+ J, m9 N1 ]7 Z" ?; ^* n0 E3 J鮮奶         100ccwww.tvboxnow.com" s1 R) l( M! F; M) q
鹽         少許
' c$ N: y9 V  E5 ?: s  n6 }www.tvboxnow.com糖         少許www.tvboxnow.com. M1 v8 g! S$ x# U; D! T! g2 |

$ @( k$ U/ W+ Q0 }5 G+ o; V5 R/ S4 E【做　 法】
) U& H# j5 f1 u" e4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 j, n- M. O" w  q9 D5 Q
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇  y" @: W' t' G' ~* }
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
' n; t6 L$ q9 y$ Z  W6 O0 q: N5 ~1 \0 e公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
0 O' |2 c7 ^% j# {# Q公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。& L8 r' K/ s1 \. X) K: M
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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2 O0 g" ~$ S, P8 U鮮蚵濃湯        
( u& I- g5 K  T! V2 jwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com8 }2 `" q& `3 G* H
鮮蚵         150公克
3 ?# A% ^$ ~& f$ o3 Qwww.tvboxnow.com洋蔥         50公克www.tvboxnow.com0 C- t; V/ r6 W3 x9 Z
洋菇         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ S+ P1 Y7 [8 A% n1 Z
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇. r9 a2 C8 D6 ?
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇0 P  H  e+ z# P1 i% y
奶油         20公克www.tvboxnow.com) t; ]& l& r- [* l* u1 T
麵粉         2大匙www.tvboxnow.com$ E3 A) c: e( d; H
鮮奶油         1大匙www.tvboxnow.com8 j. {7 F; E8 L3 L8 |$ r- C* B- c
水         500㏄
! }" C  H$ C- z& lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& `+ E; G" H* M# G8 v
【做　 法】
1 j6 `) R( e' ?7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www.tvboxnow.com, f; `) h# ]" b  R
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
; X/ g0 V( w- I  x: r& ^. Uwww.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
- g+ Y) ]2 W0 l$ X5 V公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。