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La Soupe 湯公仔箱論壇0 `8 i, e, ]9 \
8 r  c. T5 b2 }7 Z

. [, B6 A3 ?4 L  i3 W8 d1 h; @: E# I" b5 i$ C5 ~
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A* G6 k" f  [' S9 h( F
【材　 料】公仔箱論壇, K9 s! b$ a% B+ \9 h
酥皮         1片" u& D9 z/ F3 Z" A# A' A
玉米濃湯         500㏄  u. M1 {- p& q; d
蛋黃         1顆www.tvboxnow.com' c; y% e7 T/ Q8 N% z3 u. [
鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 p" g: k0 [  a
魚片         30公克公仔箱論壇, R& b' e6 d. ^0 G7 x- [/ I
透抽片         20公克
5 t* s$ @+ j9 Q% O( ~2 D: I6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# Y. L; Y- |  x$ c! _
【調 味 料】
7 l# D- P  _  u; E0 }www.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇9 @& L2 N) @4 s( t

7 o$ M6 x# F* z5 v' F) B8 K公仔箱論壇【做　 法】
9 ?4 g: _' @, J! r! v' @tvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
# B% `) R) Y: u. m. p! H: Y2 c9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& X2 i9 b; R) B& h, }: M
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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( t; C& V- d7 l; [) n* xtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅
- k7 y" A) A  R  S: Y" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ A5 y  F7 G4 N% z# K0 m- B
燕麥片         50公克
: x9 g" X2 H3 e6 {9 p& C5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w5 i% G8 k' Q3 @' G
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k; U( _- {& T4 S
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' T! w1 I1 P# F7 t  Q* y2 d* f) Q
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇1 Q% I+ W( b& B9 C/ }

$ V4 D: Z7 j3 |! R/ a& Vwww.tvboxnow.com【調 味 料】
( ^" b  g& H: X6 U- R1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇. R) f6 e3 [3 `6 A+ {$ t' C
雞高湯         500㏄
. E9 ]  c$ g: |8 i4 [
, ~) Y4 v  L. i1 k( e: G公仔箱論壇【做　 法】8 R$ _& Z2 G! l8 i  e
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇) J) T7 f, u6 `! I
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 A6 K2 m) ]3 o5 b' X
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
, k6 w7 I8 v0 x$ t9 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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" U1 G) U9 G5 P# u/ ?tvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% s- x, g0 Z, p  [8 c6 K
【材　 料】
  P: u- m  o. u7 @# T# B# Q. H7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
. e' I( D" m  K, D# z1 L' G- v& k$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克$ j1 j. f% Q9 i* w
洋蔥         20公克
, ]8 `( p6 N9 d' a) @3 s1 Uwww.tvboxnow.com奶油         1大匙www.tvboxnow.com' {7 p5 ^0 y: n) r

, |6 U6 M3 r6 V公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ ^" ^. U) y. G" H& e
雞粉         1/4小匙
3 w% j: h' d2 q) G5 z8 \  ^$ Y雞高湯         400㏄
" o) z5 X. d# |公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄8 S, }" k$ E) [5 t: t, _

; z0 p5 O6 p0 i. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( U0 h6 Y# \# A2 j7 o1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  N/ ]5 f0 R6 M6 C+ u2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www.tvboxnow.com3 C) b( Q6 M: E; V
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 _, Q2 P& c, |tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: N. f; r4 d! P% {/ x
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇% Z. k, I* P/ f8 H5 z4 I
【材　 料】
9 x6 k# s. R! L- h2 ]# x+ F公仔箱論壇蒜苗         20公克7 s# S+ A1 a6 {2 R3 [9 u4 ]2 H
蒜頭         5顆4 p, L$ k6 S0 E" V
西芹         20公克
& A8 r( f4 X  A' Xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克公仔箱論壇& H5 S7 T( d) l( s  u
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# G) B2 i& h% }; v5 R8 t+ U. B: [
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. [& W, A& p0 K# O2 D

! i! E% h) s* Q! y# O( k( p' \公仔箱論壇【調 味 料】
8 \) A. M) G0 \4 `- o雞粉         1/4小匙公仔箱論壇! [: B" m6 D' _! O) x
雞高湯         400㏄
% O7 _* Z) v: r% A* q動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇0 o; C! Z6 K: u2 [
公仔箱論壇# c! H+ w% Y/ w' V3 Q& E
【做　 法】
: r3 D4 |" Y: M. u: n; Twww.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, A  L5 |, T/ J4 e# o, P8 T# htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 G# E# ?, R3 r* A: S% p: o) V: A) `公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb, N% @3 u/ M& Q5 U
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% [. A' @" _( E6 L1 o( i9 Cwww.tvboxnow.com雙色花椰菜濃湯* W' T* E( B3 i% q( j/ b1 Z
【材　 料】$ R- s2 \; Q/ {7 o9 @
青花菜         100公克
! ?- r' V% A! L1 T" u" a7 y. m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
" C! ~: j: }; f) `3 a0 {& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         40公克
$ c% |$ I* P( o& F( _6 I馬鈴薯塊         100公克/ N6 _/ N$ X0 P2 `: y
洋蔥塊         40公克
, v% ~5 N% d& f# l/ v! q$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( h' S* U4 x3 s8 P

- R- L: s0 k9 ]1 G/ B* Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ z& j% }/ M2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙www.tvboxnow.com8 Y& W# H. o9 O( B+ H
雞高湯         600㏄
, K) ]; X* A0 N$ \* v% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄
) C! u+ @: `" _$ J$ @# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~8 N3 _/ _( F  P+ U4 V8 Z
【做　 法】+ v( Y9 @& L* q" R  l  b
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 X0 ?( [7 |' l( ]( D2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
- W9 [) d1 L% Q* }  |8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www.tvboxnow.com7 s. P0 q/ U! n5 P9 I1 G
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# a4 R% {/ Q
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
3 [- q3 Q4 F6 X- X, [  N% i7 y公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ E7 u; W9 T- U6 _7 y1 E6 Otvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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6 @4 {! Z5 @* zwww.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯www.tvboxnow.com. B/ I* \3 ~6 V3 B2 D" P$ X
【材　 料】
5 w; e$ ?& ?5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克www.tvboxnow.com) ]' M! [5 `* {  P6 N) @$ U
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- b( W  G7 \6 `! U
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) g4 t) |& G, U5 w/ Z
麵粉         1大匙
2 g5 K9 D# z7 W' Y  z# a公仔箱論壇
2 \" q: f" t. q* k2 L; r3 ^: t公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% Z9 Z4 g6 d9 A' a+ E0 V: ?4 ?
起司粉         1大匙
  m: j8 g8 y6 [4 \1 X公仔箱論壇紅酒         50㏄
# c9 C# O/ z2 m' W( M雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ ?9 S8 p8 y" l# H

. Y" Q- c* n, d: Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com8 @2 F: s% f; D( I! w4 T& m
1.洋蔥去皮切絲；備用。
. h3 G$ O* H8 H% Z. Z! f" e2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, r, r% w! S$ C, I5 N3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 K/ @2 a) O. k, M  F" j
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯: D1 l- n7 S/ ?0 X4 W9 f
【材　 料】公仔箱論壇( v. }, G; o0 {
雞胸肉片         50公克
% _: @( A' L. C3 K: e3 \: y2 gtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 V0 T0 _4 |4 `0 s4 n5 R) b
西芹塊         200公克www.tvboxnow.com+ a6 I! Y$ ]! c8 e. P, v0 R
洋蔥塊         30公克
* N/ U- S  i, E( Y4 S5 d7 Qwww.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克www.tvboxnow.com7 L& R$ z8 I$ ~% ~1 a: f
奶油         1大匙/ x, ?# R: \# g& N5 C% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- k/ v) Z6 g8 d7 J. Z- N% ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& I' w5 s1 g9 h2 P; T0 l+ B
雞粉         1/4小匙
# S9 X4 C2 Z, J/ U# ~! T: |. rwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t( X& ?* \1 g1 p
雞高湯         400㏄
  R1 e: r& t2 n: i: H5 ^  [tvb now,tvbnow,bttvb
; t0 X, r8 Y0 j1 ~【做　 法】www.tvboxnow.com4 W  H5 a8 K/ r# F. Q
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇$ ]2 B" B1 a9 }$ d
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, K9 C$ b# J$ H公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇' _7 j3 A) t  f" @2 R" O
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- A2 c- {6 L% K4 f% }% U2 b! q5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
3 d0 a4 I8 I+ O5 r# ]) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5 S+ N* H8 L  @$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
% |$ ?2 ^* _! T5 \) l【材　 料】% y" i* v) x9 @0 Q* b
紅蘿蔔         200公克  }" m2 Z6 b( `0 Y. m$ {
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ C, _7 {& A9 S8 ~5 S+ ?
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 q! V4 L% n4 `0 ]4 E  t
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a3 s; ?, Y2 P: T5 k& A" i
橄欖油         1大匙9 S) t, f( g8 R6 C

! \( f3 T5 F" G" G' g/ e6 V# Pwww.tvboxnow.com【調 味 料】2 H! R/ @. _; q- Z
雞粉         1/4小匙
1 Z# E! j. V9 [5 S! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇. v4 I+ S  X1 W  U( `  Q$ u4 J
雞高湯         400㏄" @4 S4 x- R0 S3 U' j# q& ^
7 u% Z8 _* W: U
【做　 法】
! U2 W; {. I* F: |: x1 c* lwww.tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 {" f+ W& X& L5 _/ Q2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。, {) ]! F6 p! [+ t; p; c* `
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
8 r# C& Z! a/ K4 cwww.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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/ K! g5 d% u% ^- ^, j# q( m& w, `公仔箱論壇青豆濃湯
" `# g* Z3 A+ R9 b1 ]) fwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 _  w$ ^" d' F: k
青豆仁         80公克www.tvboxnow.com3 l, k( `5 V& F: F
西芹         10公克5 R- E: ^" |' n
馬鈴薯         20公克( `* R6 H. }. c
洋蔥         10公克www.tvboxnow.com$ ^! N0 I" ^( l
奶油         1大匙
3 r/ P8 ?: h3 ?. c# zwww.tvboxnow.com& w, {& G7 n, G* f2 P) s% z
【調 味 料】
4 A8 G: ^- ~1 c+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
! a& v- F) s) `, W3 c$ C動物性鮮奶油         10㏄
3 v) e2 N9 ]+ s1 e" r公仔箱論壇雞高湯         500㏄+ g4 T$ t; W  a+ e% }: u

/ B. R' ]# s, [! f0 X【做　 法】9 n- \8 X6 N" \! U; T# B
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
! M5 o8 N  _7 d+ \$ Stvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- ~2 X6 B! N+ |+ P. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; W& Z4 [7 O" v4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇! l" q3 }: S9 x( |5 e) w5 e
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a; d& T8 K9 J! O3 B- M7 q7 V
蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 e3 ?. ^/ d* k6 E( r
【材　 料】
# B3 b  u* e, n% @公仔箱論壇蕃茄         200公克: U: l5 V: i3 W7 {/ k6 c: |! Z* Y
西芹塊         10公克
8 t  t/ \( o# H1 K* w馬鈴薯塊         50公克
! N  |4 T+ |; O1 c0 j( ~1 v洋蔥塊         10公克公仔箱論壇  |9 ?: [$ F3 \& s
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: x; `7 ~+ U! E' {6 x
百里香         1/4小匙
5 o6 N% L' b! H- Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: D+ c# P) V! L! J; k0 e, E
【調 味 料】( s3 n; a6 z0 V( s5 S* o
雞粉         1/4小匙
* Y4 g1 k& C0 d; K. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( {6 F3 B% g& \
蕃茄糊         1大匙
  Z/ k  A. i# |9 L6 J5 ltvb now,tvbnow,bttvb
& k! `4 o( P& D" i6 t4 h' M公仔箱論壇【做　 法】
4 Q5 }5 h5 W1 W7 V) K; `1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。( k# z/ r3 m: a
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% X$ O& o2 E8 s4 n) g, g: [3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# w0 {# D4 z9 Y$ a6 j/ p
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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: r0 C! ]  u& ^, w& |/ z* ?tvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb* {4 A- W& H& U; a' o/ x* T: k& v
【材　 料】公仔箱論壇+ h+ I& a+ j8 c1 p# m7 z  [
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb- a. j" i9 [  a. W; B+ D5 J
淡菜         1顆www.tvboxnow.com7 I+ v2 O0 G2 M% j
干貝         1顆
1 I( \3 ~" M2 }5 D: xtvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb/ U" e/ g' s; w0 v5 N0 W5 q
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb( l2 s! _! N0 F  o6 G
B.罐頭去皮蕃茄         100公克6 G6 e. U7 d/ x. F# z
橄欖油         10㏄
* q8 j: Y' M6 `! ~公仔箱論壇白酒         15㏄
. N8 @! R8 Z+ P; m( m2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
1 G* _( C$ n1 G7 O" k. B+ k
( U3 c3 X* O; R! {* zwww.tvboxnow.com【調 味 料】
- A4 B2 D, z. E" T* }. k公仔箱論壇新鮮百里香         2支
+ e. D' O" S9 p+ E! B0 [7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
  e" Z: s. @9 }0 utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量- x0 h- {2 x# J/ t( s" s( [
胡椒粉         適量
6 F! g- R5 z7 }公仔箱論壇
- Z, [7 F. H+ M  F) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ L6 d, |. _  K# R1 }+ Y( T7 ]/ q1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇) _1 y1 a! ~! F4 B
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb% G) r6 n/ I0 F5 c) |0 [
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         7 z" c; @- k- l! ^3 m7 a
【材　 料】. K/ O1 r  l2 u9 v: _
橄欖油         45公克
( F& ^* I  Z+ utvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 I5 b6 s: N6 ^3 |# e$ Z% n: _
蒜頭         35公克
% l) q) g) g7 r4 htvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y9 J8 a4 r4 j5 i0 d' M
南瓜         200公克3 R( K. i8 ]+ x& N
鮮奶油         適量
$ e: Y+ [* _, A8 C+ o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W* c' d: r" {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 U. b0 ~- y% O0 {' g; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
! b) T4 j; `2 \0 E( E. m2 K5 \www.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙; Z4 W+ h' z7 ]4 D* P' |3 Z
黑胡椒         5公克
! C+ {1 R& o+ W. |糖         25公克
. O( Y# U: {% u0 V2 c2 E" e! E水         500cc
6 Q, _8 j  m" z( ?! i
- E5 Y1 u  A, O公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com, J8 M4 ?6 _: h  a* p, U3 G, J9 K- t
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。7 i4 ?' Q& m$ L# f; _, q
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  G4 U/ m. I( _) r/ S
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
, y' R: t: Z8 {# N公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
) Q2 i; b. \1 Q& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, X' {1 Y; w& U: K( Y# h9 m+ B洋葱         1/3個: {: R, q, e1 p& T# n' b
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb; V7 ]7 F! R* Q0 h0 n+ f
蘑菇         160公克公仔箱論壇! n9 E8 s5 X0 r+ J. _
蒜末         1小匙
+ _+ ^! g+ L/ z0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
) g" e; `% q, `  p, Dwww.tvboxnow.com麵粉         40公克
' W/ b) C+ [) h# S5 n; `! r) v. m, t奶油         40公克
! w, ~+ ?# Y. S3 {; L& D酥皮         4片
7 N! M$ S' T3 R/ e3 W& Ewww.tvboxnow.com蛋液         適量
4 V! k  {" P% _, ^7 V. ~. `) htvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 W- U/ U' i3 I3 a3 r) n

1 p& k2 y) n8 r5 ^' A【調 味 料】www.tvboxnow.com% X! o4 Z/ `& k- X5 n, Y1 ~7 o
鹽         適量
2 i2 k/ E) Y5 Z& ]2 g' F( ]- e( t2 ?tvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量) @7 y0 n- E9 ~9 j' x
牛奶         500㏄
, z3 S$ W) a3 f' L- ]" w6 @公仔箱論壇高湯         500㏄
( o2 t- l* g- [& w8 e" X  j9 [鮮奶油         2大匙
6 o7 W8 y0 K0 U* o2 C5 j. ^www.tvboxnow.com0 ~' B  U' c1 \
【做　 法】
: b; A9 k5 k( j9 W* ~1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
+ }) G% U! j, ^4 f" c' U/ h9 a2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。3 p! T; s8 C) _# I  Y
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。) W) {- z1 Q4 \7 Y# q( u
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。, x% |$ ^4 O  R7 h2 X6 `4 W8 f9 ~
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
9 d  l/ a5 g) U8 E/ W/ J, Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇  F, I% d7 ^% N- v0 J
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e2 k- Q5 x7 E( y) c' c* e: g
大蒜         30公克公仔箱論壇! {/ H  i2 K2 e4 `% P
月桂葉         1片
$ C5 d- }) B7 N' E6 U  @公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O' T5 a* `" ?
蝦仁         3隻www.tvboxnow.com# D; R5 Q2 R: `. \; z; @
魚肉         30公克9 q; C; c, l5 G+ W  \) [
透抽         30公克
+ F  a; c; k( R+ {, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙' _' L: ^% p3 y+ x# v; D$ e
高湯         500cc% h: t6 C2 t. g: s  X
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb% P6 w; Q6 F5 P0 n6 P! @; ?
白芝麻         少許7 U% H* ]# A: I6 q1 a; b; y$ D1 L4 N
* `; \: H% q, R" b( [7 }' k
【調 味 料】
% {/ F5 u" J& ~& `% U4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
2 `) `6 x8 D. T% Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
/ Y! `( A: s- ?0 F$ }: z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
. |- n* X' g4 [$ g9 `" ~www.tvboxnow.com糖         少許
& s2 U- N9 J& I公仔箱論壇9 ?* y1 }1 X+ z! k% d/ o
【做　 法】www.tvboxnow.com3 ?. v% S/ e9 C$ z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。; k+ l# x- Z, M# T+ \
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。2 {& n) d% u# q$ B! Q
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
5 o& C6 }( N5 u) O: h2 d4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
9 P7 E- a( G& \+ I. M9 Y* j: v5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。' v* k, }$ p9 k8 q5 s2 J) N
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
9 G) J/ I1 |# h. Cwww.tvboxnow.com【材　 料】
9 t* X, p0 n/ }! d/ r6 h鮮蚵         150公克
% d) Y' q' J& {" ?: awww.tvboxnow.com洋蔥         50公克
) d6 f% a: a0 \9 |! X, Jwww.tvboxnow.com洋菇         50公克www.tvboxnow.com4 w+ x3 F" P. _; b
馬鈴薯         60公克
: E& Q5 N( o; Y! q% k胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇, E6 |- H9 R. z
奶油         20公克; j6 Y: x! t. O  V$ o
麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 O/ u3 U, n+ S: w
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! ]6 @3 C: X6 I/ Q
水         500㏄
  s$ V: W& O) T, T4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [( v8 e( W6 u0 ~0 H0 ^, s- S【做　 法】& f/ s2 J8 H0 S1 M  c
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 f' f/ z* c( p8 Z! w
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。% E' E3 B- y- r2 D) H! V  ^9 Z7 q
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
8 q  l/ L3 q7 z- O1 C& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。