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La Soupe 湯
: d/ J. M# L% A$ G9 m6 f5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
& D! H: a# B4 n9 ~
, ]$ f5 ]  J- [- a( J. x4 G( r) ywww.tvboxnow.com. Z1 {& `1 d, g7 f; \# G* c$ t% X6 e
海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇3 [7 v' o; M) i, ]3 n( {, h7 z
【材　 料】
! r$ V* r& F% U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片
) o, k* T% G$ E+ ttvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
. Y7 @- p& o3 M蛋黃         1顆
5 |. g* U" W) E鮮蝦         5尾9 M9 S+ L/ R+ M" k7 F* D+ d
魚片         30公克
) {7 q1 J' j1 n# {: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
2 ~( t! I, D4 o; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K. e. l* V; M/ {+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ w0 z- P1 u. O- _: s9 L
粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com8 n) ?$ k  l' ~- W/ c7 Z7 v

* c* H& k: j- c【做　 法】+ A) ~% D3 o% ]8 y5 h
1.烤箱先預熱至150℃備用。$ ^4 L  U8 h- g- n, V
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
2 e# X3 [- c0 v- n! L7 dtvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' ]/ c, P/ v+ n+ e  q# x1 Y0 i0 u, ?
大麥濃湯麵包盅
- @' }% y. |' x* P公仔箱論壇【材　 料】
; |4 N5 z1 a/ y- C+ Ztvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
2 j: S% Z2 o" z1 ?7 `  d/ R3 Gwww.tvboxnow.com西芹         10公克: \2 w+ G+ b5 ?# X/ W( N
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q+ {$ F  f4 P$ s( M, n' o' ^0 d( g
奶油         1大匙
7 [  ~4 c5 F3 m1 z+ O! M雜糧麵包         1顆. P  `: U2 a1 E2 D
www.tvboxnow.com' _9 S$ F# ?8 {7 _
【調 味 料】
2 u0 ]2 A4 H5 G' G: Ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. o4 l0 T4 L& f" n
雞高湯         500㏄
4 k! I7 V% t; u. n9 ]www.tvboxnow.com. H6 p6 c2 n# U3 Z
【做　 法】www.tvboxnow.com/ W8 `" t' s' t1 t( I
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {% h! c) l. h7 W9 z2 ?
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 d( F# ?) I# k& }% B1 p+ _
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
. b; w* |! Y. P5 u0 s+ O公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www.tvboxnow.com' x! r7 n8 B4 i, D! O. ^7 C1 k4 w
芋香濃湯# A/ m3 [. F6 V4 a: C1 y
【材　 料】
) P; w5 a" q- Kwww.tvboxnow.com芋頭         200公克
* ^% D* N: y0 q0 x+ _/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克* R) x( V7 H# }, G! @  b2 I
洋蔥         20公克% e, e( ~, N: |+ L5 K
奶油         1大匙7 P8 f0 I/ W1 G( v( Q3 t/ g' {1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; |6 N. q; C' v+ Q% {
【調 味 料】
4 @( n2 s- T/ N% r公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
6 Y6 V( u" o+ x$ j5 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
$ O# p2 O0 g+ H: |  S動物性鮮奶油         50㏄
% `( u4 Y' L! T- I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com' [( v' J; ]6 i% |4 |6 b. h: [
【做　 法】
# Y$ w2 |) F, k8 S- n- q, a1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 x8 f! {& u% S# f公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# Z! g6 \$ f/ p; P8 ^& @1 P0 i3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 S2 b8 l. n$ ]3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& J0 d8 B9 H- o# X: W  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
2 ?4 h, I* [9 Z! l7 u) H/ I. ]7 M* rwww.tvboxnow.com【材　 料】
, F# k9 Q2 h9 u: N# jtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克
# P5 X+ v% q/ G+ Y8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
4 y& ?6 m- Q% t+ Pwww.tvboxnow.com西芹         20公克www.tvboxnow.com* }$ m7 G2 Z4 A$ Z3 w; t' F" ^
馬鈴薯         100公克
6 Y/ `9 m+ j! Q9 J/ f" X$ g" s& htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
8 W2 L2 y1 s1 c* S/ \1 v9 `公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! S  \; Y* r. B" K4 Q( N1 B

/ f* ^8 Y. o7 J公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, E$ y  F' k! m8 [
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇) Z' g$ |. B0 q  o# b+ t+ @
雞高湯         400㏄! Q! W4 s8 }' h
動物性鮮奶油         10㏄
/ K; W5 U$ G# u  r1 y: [. t: S+ _9 R9 O9 E" c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H$ B, a. I' C' O  Y7 j
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 K3 I. O% Z, d+ G  N2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ G) p+ x- H+ n; R) ~- n' _$ R3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K7 I+ [% @- q# l% G
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  P; ^; w$ j0 ~. @tvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
7 e0 L# U" l/ ?) g8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 [; F5 p4 @% T# u, X0 p# j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
3 J$ p$ P# O5 l& l! H6 i- L白花椰菜         50公克
( q9 L3 P: Q' m西芹塊         40公克
* Q& I9 j, D' ?* j, `/ |- m4 twww.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
/ M2 Y! h4 @" btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
6 O& Q% Q: t7 {www.tvboxnow.com奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c' N& N8 K+ r4 X5 ?

4 Q( {( Y8 O& I: i% q1 C【調 味 料】
$ k+ p# u9 B" Y& r$ \- S7 W雞粉         1/2小匙
6 @# c( _/ W6 l/ X7 Y) t1 jtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) ]; V6 Y8 e8 P: d
動物性鮮奶油         100㏄www.tvboxnow.com7 s* v0 D. P% P5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% p  ?+ p8 h8 a* K) L0 t
【做　 法】
3 B9 `% j6 s5 B- q. M  p1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 d% m/ }# i7 R4 Q0 b/ I. [% lwww.tvboxnow.com2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
+ \8 m, Y) K6 G9 a( ?# w) }公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。. J7 V) F; t4 u7 r! r/ q
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。; c! a3 ]) {/ ?8 g$ F, a# w
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇6 Y1 k3 w" [- E  o3 g4 }7 N
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; l0 n9 V4 c. m0 X! [& [
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇8 T: @4 _1 z. |" [0 S3 t
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇& Y4 v6 S% @. z; }2 A. P
【材　 料】: w. V2 n! R5 G2 h4 m. {
洋蔥         100公克
2 I! s) f& t4 S土司麵包         1片www.tvboxnow.com, e5 O! ~* S2 D4 Y( |1 Q# y
起司絲         1大匙www.tvboxnow.com! o: K( Y1 I- E. M+ a9 K& K
麵粉         1大匙
( L4 T1 V; f" w( m- t& b: {公仔箱論壇www.tvboxnow.com- n( ~5 n0 c! J. b" d4 o
【調 味 料】' u& M0 L6 D6 L; c' M8 w' e, c/ C
起司粉         1大匙
  C7 x' S: S; S+ O! n; u紅酒         50㏄
; b- e$ f5 Z* o! T. {' vtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
0 k- k& d2 \( G* A2 G, _. X5 Y
$ h( }' G! y- P' a# F- [公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 q  @$ F7 W* u
1.洋蔥去皮切絲；備用。
: a3 E7 t1 W5 M$ _公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
! A* T2 ?7 B4 g0 L3 X4 u! Y6 D# y3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。( L6 Y& \4 U) p3 a# R& ]
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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3 P# C' `0 C& [) B奶油西芹濃湯
' k1 B$ H2 h3 {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】# b$ M' M( L9 f8 |
雞胸肉片         50公克
7 |0 Y8 _: T8 v3 w蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! [" c" Y/ o0 P$ D/ S2 [1 e
西芹塊         200公克7 _* d$ y: v$ t% l7 M) E( {$ \: S
洋蔥塊         30公克
7 i/ z) f: x( F( f, N' H馬鈴薯塊         100公克
$ Q. l, U9 e3 a& K: B$ X公仔箱論壇奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% I) W) t; y; u

: g7 }  e! y9 F' r5 D# \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! ~/ t+ M5 w" i4 B7 {
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: C0 V( x5 p+ ?, G& ~, y
動物性鮮奶油         50㏄
9 k9 s9 |# M2 g$ u: `, }雞高湯         400㏄
8 X" ~1 i5 Q9 M, M
  ?: ^0 _$ T1 j+ L! F( n( I4 c; Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) C. H' S) i6 z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
; g+ D1 _( J7 K: p2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
; O6 X% o3 V3 G- H! B; g公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇! k1 H8 `$ J: h$ P
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com2 y! F6 F% H7 k$ N" Y* d
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
6 n( b4 e- P( `2 J$ @, L  L$ p6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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# p1 v7 a! e) B" ?3 \紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 l# L9 r$ j+ s" u( z1 N& u! F
【材　 料】www.tvboxnow.com, ]6 c& j* W2 r7 T, k; D
紅蘿蔔         200公克
- X9 P, @4 e# f2 @+ g! {www.tvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇5 I8 _% G$ |( j1 _- Y8 N, s
馬鈴薯         20公克
! y# Y" \; j5 l0 O/ `/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克5 i" e  D  j7 H+ H' d4 y
橄欖油         1大匙: O8 i' U3 W% C4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb' p' T" z+ d" b0 Q  ~
【調 味 料】www.tvboxnow.com) S8 l( s7 u/ q1 k" l0 x
雞粉         1/4小匙
. L1 }0 E) y4 ^; i& f動物性鮮奶油         10㏄
+ C" f# y1 @  i  E, K1 dtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
# u  R+ _/ U  }! U7 Bwww.tvboxnow.com1 a8 p0 ~: I% @& `
【做　 法】
& \: V" s& Z* A9 ^: g8 mtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( M# F/ Q+ Q1 M  l; W4 Z2 B3 o4 T0 itvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 R! N' N: p4 x  x# U( Etvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com# b1 c* a4 G. t0 c
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; g. P  z( H& a2 F( N
青豆濃湯
, W; d$ @' }; u7 |( A9 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 Q4 y. r8 U+ ?% N" Ttvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" A/ \( z4 P. d( J  I
西芹         10公克8 [3 K4 B: |1 J7 ]6 ]
馬鈴薯         20公克www.tvboxnow.com. c: n7 t, ~+ k1 p6 K- _) G
洋蔥         10公克! C. T8 w7 v2 M8 Z3 ]- x
奶油         1大匙
& \$ Q) @  W3 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 ?4 l' W* s5 w8 ^www.tvboxnow.com【調 味 料】
- @0 g; a- Q4 R5 ]9 g鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n; h2 Z0 }. n
動物性鮮奶油         10㏄
0 m  ~( s  }, k2 \6 O: k3 uwww.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
* {2 j) D# U0 c" W
( ]+ H+ J' v3 {9 z" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ @# v" S# P# H/ L- k! k
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
/ a8 p$ ^- L! J" {/ btvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- K' m$ u; ~8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
) I, W$ G3 [9 fwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
/ H" Q# t$ V" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; U8 X6 N6 t% k0 v9 r
蕃茄濃湯
0 w4 J5 V+ L( [) F+ E9 `/ e# x7 s公仔箱論壇【材　 料】
. l- ^- C5 H* r: P, ]7 ?公仔箱論壇蕃茄         200公克www.tvboxnow.com6 O' R5 u: p: H4 n
西芹塊         10公克
$ v. f8 d; s: J+ I: o5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
/ p' e- Q, n$ n- zwww.tvboxnow.com洋蔥塊         10公克公仔箱論壇3 q' a' L# q! ]0 Z- T
奶油         1大匙
) T7 G! r# J* D百里香         1/4小匙
# v& F# b5 N7 A. A, t/ d) v- @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @$ Q4 q9 P- M1 x3 L  j
【調 味 料】* T# e4 a, c( U1 H: v
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 r, O8 F$ d, u/ x1 r( v
雞高湯         400㏄
1 p$ K* F$ r' g2 X7 Swww.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇$ S- F8 A: K2 w

* t7 G0 J  K& \公仔箱論壇【做　 法】
: \, }: o2 Q  E& `1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
4 e, P7 c' a1 S* n# ]( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 F- L: a% Z+ T7 jwww.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( C) ^* h, Z" o  N% w/ ]) K2 b/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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7 t* z. O& \  k' i5 \# p法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 e+ \8 t7 b  m% A" G! `
【材　 料】
, R/ c0 L3 g! @" S$ Zwww.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
3 F7 P8 Z* C1 E% r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆- S2 J$ O9 D1 G: S9 H
干貝         1顆
; s' _/ [; |0 D, m! n5 U" \3 w明蝦         1尾
. K' [/ t" r$ B, i. i+ k8 {花枝         2小片www.tvboxnow.com2 w  g% ?5 r6 _8 U& r& ^! v5 h/ l
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
- m5 U9 L5 w2 M& Q" W  E橄欖油         10㏄
) z6 B( r& `1 n: g白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ A! E! Y) P
高湯         250㏄
+ F0 P; H, X" K; ?; T7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 C# G1 j6 z8 H$ A% E公仔箱論壇【調 味 料】
( F! U! |! C6 f/ W- e新鮮百里香         2支: \2 B( E- ^% \) d
新鮮月桂葉         1片
7 i- R7 g) h) e鹽         適量
' C( Y/ h' A1 d公仔箱論壇胡椒粉         適量
4 E' B( O) ^5 e2 e6 G1 b: Q% B公仔箱論壇
& ^3 o( c: @$ M) J' U公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇4 @7 s& \2 g# W0 }
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
: e. [, c( A( Q3 k/ b5 _3 m2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
: ^$ ]/ S% G: |( i+ ]. {( ]( H公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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! c) H& \  p- i8 E& e5 ttvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯        
: x2 ~3 P+ s% p: Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ E6 T+ c( J4 J
橄欖油         45公克www.tvboxnow.com1 p) H' ]/ i% s9 g5 C4 R) r
香葉         3片
: X7 t) n3 i& \5 F0 vwww.tvboxnow.com蒜頭         35公克
' c1 N( w" D6 }4 G- v5 b" t公仔箱論壇洋芋         300公克公仔箱論壇) `+ T6 r8 {3 W  F/ `: C2 d
南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 s8 ~5 ~) W4 v
鮮奶油         適量公仔箱論壇4 `6 q# X4 _( P" V4 j3 a

9 d: s4 W- u" M; a0 ^3 f" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 @+ {. d# r, y3 A9 a公仔箱論壇原味高湯         3罐
$ Y6 B: r* B( y  Z: j3 J- Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙. P6 _/ Z! ~4 ~  g* {5 E7 u- G
黑胡椒         5公克www.tvboxnow.com) P' u( ]/ k" j# O0 M( l
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb# u* g5 \; m4 {
水         500cc7 X: N2 h. L# q  b+ }1 @9 Y

; k. g  G4 c2 l7 o* G. K8 @2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! E/ ^2 M& [3 w! J  B+ w0 U; ?公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) h! }( z1 F1 [  X
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r5 Q9 o9 W  I8 ]% g
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 ~- F, F3 M
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# S' L/ k1 _" u9 t( [5 ]% f  _* [
酥皮濃湯(2)        
' ^* L2 B+ y: F- `0 d公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 p; ~$ {$ \" O' Z) _
洋葱         1/3個
; z2 M9 L: D9 I- r培根         3片www.tvboxnow.com( j& S- W$ H  S5 H/ }" G0 I
蘑菇         160公克
( l$ R! e/ `. K3 ?5 `蒜末         1小匙
2 L5 ~$ Y6 V1 D& o( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
. O. g6 u! M$ G" P: q" N! K麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. ?6 x9 L6 P/ i8 R# s5 p" B8 s
奶油         40公克
$ M: U9 l7 ^: N7 L$ ~4 Rtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
* b8 q0 F: S$ E) d/ W  v- |蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. P: p, }- y: K" j
黑芝麻         少許www.tvboxnow.com3 ]  W+ a6 L4 _7 i

$ Y7 `  ?1 o2 J0 V0 |$ g【調 味 料】& f6 P" ~% l8 z. M/ G
鹽         適量
' d/ m' q% y) I& p  x& N& ?公仔箱論壇白砂糖         適量. t6 T. M+ W- \
牛奶         500㏄
9 K5 W3 t9 u( C1 i+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄
1 K) M) U; \4 E$ w9 K; Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
: _9 @1 c( g! ^www.tvboxnow.com
4 @2 Y  X$ J2 v7 K& `/ x+ n4 j$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. ?$ o# S: k( ^! _5 [+ l公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。! G  A( ?2 Z: b7 ?! B
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: D# c7 j, ^6 Q& t
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
; `5 ^- W. ]5 d* }8 }, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z8 d# X% X) r+ O( x, @: j* Q! J0 C
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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! z. h7 ^& K6 l9 j9 t. R/ t0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb+ E, y1 C0 J2 B) g
【材　 料】
% X0 m1 o" Z: A$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
4 C- v4 }* v( @4 G# iwww.tvboxnow.com大蒜         30公克
% p) K, }5 ]+ N8 Q. F: v4 ]* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
4 c1 l) W5 u& [2 I( p/ ]) m' Itvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
0 U" e& m3 E: Ywww.tvboxnow.com蝦仁         3隻
1 V1 w6 b) k% h# l) R魚肉         30公克
8 s( {) V! |- ]2 Dtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克
: W  @2 d5 q/ a2 z$ d公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙
: x( F* a2 x- R$ O公仔箱論壇高湯         500ccwww.tvboxnow.com2 x3 H) J1 [' A' r
酥皮         1張4 d. \' P, p' e: ?" r
白芝麻         少許
" Z0 w5 D3 X; E4 f1 [7 }www.tvboxnow.com公仔箱論壇3 Y5 b; `: \2 G8 J9 k! M. k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 R7 F; U) O, \! B( p" g+ W
奶油         30公克
" j% w8 e$ s5 n1 N鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb& v7 k8 n6 K( I9 Z9 x9 z
鹽         少許
6 `3 b7 \4 Q. U( Rtvb now,tvbnow,bttvb糖         少許www.tvboxnow.com9 Z! [3 x* E4 x: M
公仔箱論壇" ]9 x6 k8 ~' Q' R
【做　 法】
/ f# j1 D/ [. Q/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。www.tvboxnow.com! m+ R! F7 z8 V  r
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
9 ]2 m7 N# ^% q( ]( c5 v3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇9 m1 k8 D* X' r" Q: c, k# L* ^
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。( E& L; K" W8 F7 t* E! |
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 j" v1 g/ F4 J' X3 L2 b5 L
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
  u% u* f2 t5 a5 C" F( L% Y! s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 q1 D6 b6 Z
鮮蚵         150公克
) s- H; W* ?# c4 T% I7 t公仔箱論壇洋蔥         50公克
. d% L% b$ U" `# A. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克7 W- F5 f5 a( Q+ h6 k
馬鈴薯         60公克
7 B, N4 q* F9 E0 _9 J$ ^tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇* N0 \# v; Z  Q5 ?* F
奶油         20公克
) }, \- Y6 ^8 W4 n2 l; ]公仔箱論壇麵粉         2大匙
$ r! Q8 P( r8 [. O& D! s- x* Vwww.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
7 f; q; @; O% L' t4 t& Q+ h9 jwww.tvboxnow.com水         500㏄6 S3 O* N- a' Z$ D
tvb now,tvbnow,bttvb1 }! @' R" H2 V2 _
【做　 法】7 E; ~# v! L. x; B4 p7 B8 j
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# C% [& z0 k
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ s! C1 d) ^: W. _3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
. s3 _4 a2 X  a6 x* J公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。