BeiDouChef

La Soupe 湯% P0 w: v% v5 G1 K/ ]

  r' ]# c" D* b- d7 S
+ M8 Z9 c: P' P3 h& n3 a
7 }6 f6 a3 q' F2 Ztvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯
& t( c: G  s/ T+ \3 n; `$ i, X0 `公仔箱論壇【材　 料】
  ~+ H$ S  y, R: ?4 m; s2 f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片公仔箱論壇0 K8 s2 B# g; H0 ^% P
玉米濃湯         500㏄
! ?0 u; Q9 d( ?$ ?( Y蛋黃         1顆0 j7 C; w- f1 z8 H$ K# q$ P8 N
鮮蝦         5尾
& @* Y3 D3 Q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克www.tvboxnow.com9 H. O7 \: g& p1 Y
透抽片         20公克公仔箱論壇7 O* h* @' b# g  K8 B6 U" ]

$ l* f8 m/ C# _, N; s; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" t$ V1 B/ p8 r, E8 y+ @
粗黑胡椒粉         少許
* ?: K/ ^. I7 |3 B; a+ Ltvb now,tvbnow,bttvb- H7 W, q1 L6 o4 a4 q3 D: n, X
【做　 法】
' |+ F6 L9 x' V3 F/ Y  u1.烤箱先預熱至150℃備用。8 j5 D, C0 w2 e) `
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5 \" S9 b  [9 l) e  l: l5 F6 K0 v+ i
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \0 g! F  l! E6 b  F$ V7 t1 Z
大麥濃湯麵包盅
- Z$ W4 w+ D  M$ w, C, vwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇) r9 |& t- d( O3 z8 U1 Y5 d
燕麥片         50公克, ~7 [) d. A; a9 q% P/ i/ p( x
西芹         10公克6 q4 K- r  i* D- A! |! w
洋蔥         20公克
, W9 b' W* {0 [1 ?/ Nwww.tvboxnow.com奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m( t7 v+ A" I( X2 a- _  f2 h1 `1 B
雜糧麵包         1顆
0 u7 v9 j. I3 s: h5 m) C
/ x0 V" m% V/ M3 G9 K; c: {- Z. m7 Lwww.tvboxnow.com【調 味 料】' {8 U: K7 z& x4 s+ p
雞粉         1/4小匙
' b2 Q. r% [: F" n  T! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
: G) m. U' Q) ], s$ [$ l6 @* ~公仔箱論壇: Y" V' A5 U+ K& G! ^' L
【做　 法】公仔箱論壇3 Z9 X" x) ]* x: T
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, H$ c0 e7 \3 R, J0 u4 s2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇& k" ~$ N) D. v9 W
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇1 Y8 x5 f3 O  w, f* D: x
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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( ?. `! S- j* k/ v3 Y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋香濃湯7 w+ P! E5 e2 r* D4 O4 {
【材　 料】
- D& c( U4 e4 {7 R  b( a3 h公仔箱論壇芋頭         200公克
, D8 c7 v% T6 l* D! X, Gwww.tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 L% Q+ P0 k- W+ c, W
洋蔥         20公克公仔箱論壇, g4 T6 {! P6 b% i; M! u" E" }( X
奶油         1大匙
( r" Z$ S. P! J, o+ o0 D) utvb now,tvbnow,bttvb
6 f- r; I! v9 D. k( Y' jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 @2 K( [& \9 T; V# V9 o) P公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
" G6 K: X3 v, @7 _* Z& I0 N/ R雞高湯         400㏄
' @% J3 ~  l, P; atvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [7 I" P. u/ X" p* l8 A& @
tvb now,tvbnow,bttvb9 `$ a* e: A4 v- _
【做　 法】
! o+ e1 X  h  R8 E公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  f1 s: Y% @2 ]1 O公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- S( y. f0 D; t4 htvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; [3 H2 I! _/ Mwww.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 Q, Z# k, q; X9 L$ H5 h青蒜馬鈴薯濃湯4 Q' ?# H. z) t/ I
【材　 料】
# D( ^+ l: x2 x8 m- n" q/ M蒜苗         20公克
. Y3 M. J4 Y; O( f蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 ]7 d  u4 D" _/ }: i
西芹         20公克
2 r9 |# ]+ F* ^! ?- v馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( g/ b) @$ D& @% O/ k' D/ Q$ f) e
洋蔥         20公克www.tvboxnow.com, {. z, w, l8 I6 M; M/ R  {2 Y
奶油         1大匙
' o/ e* q; Z9 k" |% }& U公仔箱論壇) [* R* R6 L& V7 F! B. P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ]- v7 G. i+ L  X7 A  p
雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com, u; C, d2 `+ c# T
雞高湯         400㏄
( M" M, W% e: b+ x4 d% }! D5 pwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
6 E7 T. R" G2 s0 j$ U2 O8 r2 _% h( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 p+ @5 e: l: q
【做　 法】
" O& q4 d. B- W' r5 T6 e3 Jwww.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! b& i/ h# E1 C3 g/ b; d5 I) n: r
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。3 q9 m. b* P( r3 n* w; a, `
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。- K3 C8 H/ r8 j* D+ @+ ^% T
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www.tvboxnow.com2 @+ f. }8 x5 g9 e- r9 Q* h+ p
雙色花椰菜濃湯
0 L4 |' P3 z. S4 J; B2 N& n" T【材　 料】
, ~4 t9 K9 {  V3 Pwww.tvboxnow.com青花菜         100公克
+ O0 `8 \0 U' W- Xwww.tvboxnow.com白花椰菜         50公克
; t7 O, D0 W' |5 W7 k西芹塊         40公克! F9 P' s- f# p
馬鈴薯塊         100公克
  U3 j$ \# ^  z; {, Q/ c+ r0 M1 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb# T( v8 H5 @& @" q  F2 `. w$ l. ~
奶油         2大匙$ Q. N0 ^9 n' a8 N, {# k

1 r8 \7 u4 \9 e. A# g, O6 b, y: Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( W4 J- E3 F( ?1 F+ D( Q" |' d: \( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
6 ?6 C, O& o; \公仔箱論壇雞高湯         600㏄! i" n3 ?: _/ A8 y6 x+ |3 H( A
動物性鮮奶油         100㏄
6 Q& d' s1 D) S- x6 h公仔箱論壇" t  p- B* ~. B# F, x% x  t
【做　 法】
9 r9 d/ P6 O( V- T1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. W: u' P  ^' V6 g! d6 o2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' x) z$ R$ T5 h) T6 ?5 `5 O3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。4 d4 S1 j% ]' {
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www.tvboxnow.com! t6 }. F* x) y7 v2 i  R- {
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。# ?4 d+ w$ r0 F
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- r3 J8 B3 _+ c" W$ z# Cwww.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www.tvboxnow.com3 P: q2 K. K  I- @/ I
洋蔥起司濃湯
1 h3 E7 \% Y: ]: F4 U/ k' X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m+ f6 }; @$ i: T' o' W5 d8 d
洋蔥         100公克
. l0 p, p) T8 z: T  f" ]; Q% gtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
# }' d. D% E3 g: o. \; wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
& r# a# j* ?: t1 r' O麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' F! W, @: U0 ~' G

0 [3 d/ M( v1 A" f+ c【調 味 料】7 Z/ `) f4 W: A! v; I3 K9 Z
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ \, |, E% m, R/ {
紅酒         50㏄公仔箱論壇  o8 C. t: y! m4 g* _
雞高湯         500㏄
$ {0 n) ]+ ?% c" O8 V; O$ Q# K6 _8 k公仔箱論壇
0 g, q0 a) k* M" w) L公仔箱論壇【做　 法】, A9 S- b4 K! \/ X" w% @0 F
1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇6 o$ q, }: ]( e  j5 F
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb& y6 g6 ~  y  d; ^5 ^' Z# g
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。. G7 s3 f* X" u& J4 d. l
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 v" T) q- I- q$ w1 S1 i' o% n奶油西芹濃湯www.tvboxnow.com- h9 s1 y$ ^# C6 z
【材　 料】
8 Z- z, V2 V1 m) Ttvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
# }1 Q2 {' r" q9 ]  |. ^蝦仁         20公克7 |) u$ ?+ V' }% Q' @- T
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: s9 a9 f+ |: e5 H. W" \
洋蔥塊         30公克
& J2 [& n6 x" N6 W, [www.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
1 D5 n; y7 k7 B8 R# i公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `. S  H% f" R! K1 o* ]% d

0 N. D- p" _# gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) j' _$ H9 j( P$ ^$ Lwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
+ v. P2 [0 v3 B( u+ swww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄
  B% Q4 q& x# J) v  E# K4 i$ ]/ }) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄; W+ N! Q5 b* v) q( Q

8 c. |3 L! o. Z6 l  Y. Z【做　 法】
2 g4 z% p7 b) \2 c5 V1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
! C* u$ [1 r: o2 E2 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
) N/ Y1 D4 A0 n. gwww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。4 L/ f7 L. I( o, W# ?- S5 |
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e$ R' C8 a3 z) y
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。www.tvboxnow.com5 ]1 ^* ^' }7 H+ i# }+ r
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! {# ?; u: ]. E" u
紅蘿蔔濃湯
# {- j6 ~2 }( h9 H# K5 s- ?$ Bwww.tvboxnow.com【材　 料】
9 O  l1 d8 R$ Z  g7 v紅蘿蔔         200公克
% s! V0 x, \6 D  R. S西芹         10公克公仔箱論壇2 T# Q3 [5 g: _" _& I/ z' t
馬鈴薯         20公克; ~3 q& T+ K( G( n& Y
洋蔥         20公克www.tvboxnow.com2 X6 J: r! b' d6 m! `. I& k8 a$ b4 u% p
橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com- u' R! K* t' _

" O( q7 O0 n! t2 y5 e公仔箱論壇【調 味 料】
3 X) F  r4 O# }6 e5 Z雞粉         1/4小匙
" ?) J, Z# t# ?! dwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇5 k& t8 _  t3 A: L
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb' E, q2 J" P4 i# C: e& X

/ Q1 S" h) h, _# j9 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 _. S3 z5 O+ G+ f
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 R, Z( V5 b8 R% i+ m
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
) i( C. `, I: {# @$ S# L3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
5 Z) p8 k' A- d5 {公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* R5 b+ D3 G; m" B4 c$ P8 j5 l
青豆濃湯
% d* ^. |5 z7 c9 s' s% z. ]8 Z) o& o/ L! T【材　 料】公仔箱論壇- S: J" I" o# Z1 [: O8 I. \  r
青豆仁         80公克) {4 m& w+ o% Y! J; V
西芹         10公克
+ p' @) T2 @1 v; d7 X( m8 awww.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
8 r8 B/ R  h7 a' r9 O" i公仔箱論壇洋蔥         10公克
# ~! G8 j! {1 l1 v$ Z% R$ R; P奶油         1大匙
1 i' W$ q8 U/ D  c6 S  d4 pwww.tvboxnow.com
6 {  f4 K& T* n5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) B' B, b0 n$ I% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
& D: g2 C; R" s; t1 V( ?* B公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
+ U% E1 {+ q1 c( I9 |公仔箱論壇雞高湯         500㏄2 ~& O* k1 v/ z# t% I9 s: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' l, t4 @$ c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {* c5 w# C* t2 i
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
( a; V4 X4 V$ W, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 ^- b6 K! B6 e4 z2 e# o
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 W. T; e2 a0 P
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
& ~% [8 r/ A" ?5 p9 t2 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb; e5 R2 q/ p2 S$ i0 e7 L3 g
蕃茄濃湯
+ W" D6 M$ ]' N" c4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, e' A0 A# ?6 p- ~2 f5 m- f蕃茄         200公克
$ j! ~; ]7 o7 X( p! P$ j# B3 }www.tvboxnow.com西芹塊         10公克+ {/ u1 ~$ X5 h1 \' G3 y" w  m' u! W8 |5 o0 M
馬鈴薯塊         50公克
0 O# L6 r" w" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
; s- L% I+ [) v1 G3 A& X) Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
6 `+ p' v2 b' V+ Y0 S6 Lwww.tvboxnow.com百里香         1/4小匙
/ D. j  o( p" u0 ~4 J3 c! O5 d公仔箱論壇www.tvboxnow.com8 E: T1 P1 e* L( I6 {7 [& z$ Y" J
【調 味 料】" j" r6 I" l9 k, A
雞粉         1/4小匙
4 B7 n1 N! E2 w雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb& ~; B0 J1 l5 {* ]7 p' R* i
蕃茄糊         1大匙www.tvboxnow.com) l5 B6 k1 U# a1 Q- Q; K
公仔箱論壇# A, M/ G5 a0 a1 u) a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 y; O* s2 f/ D/ u1 _
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。* R0 ?# P, v: h' J6 n/ \
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- ~- D, q/ t8 l& d% A3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www.tvboxnow.com! Q& @* m) e& P
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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5 z+ L/ N, G" Otvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
6 r9 ?" Z  H/ c" {7 ]/ }【材　 料】
# k0 U& K7 K* Q) m' _www.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb4 J" r( A, w. o9 s. o  z! E
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, J: Q6 U& ?4 w
干貝         1顆
+ h/ L9 G. B; Z+ e& r% q- N$ ntvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾www.tvboxnow.com$ P, y: L$ C% D6 C6 w
花枝         2小片: M5 n0 A: P- u4 l! A+ Z
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
- ?* `6 o6 B5 i2 b橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 m6 v2 N: |6 B' D
白酒         15㏄
  h, G" N3 C+ ~9 {公仔箱論壇高湯         250㏄
5 w: a# [. e6 P0 v
8 c# o8 l# u. Z3 C1 _# g7 i, V【調 味 料】
/ O+ X' K, T9 \. Mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支公仔箱論壇/ Z/ k, e; v7 ^% A; ?" R
新鮮月桂葉         1片
9 A% G* P  e' a* J* W公仔箱論壇鹽         適量* m4 b2 t3 V+ T0 S$ t5 d
胡椒粉         適量
, y7 `* A" A% h3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 h5 {) X/ Q* K* Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 M( {$ l( T2 ?0 c6 g
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
( f, d) ?. O; r8 j" _# S公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。4 n) [' i% z2 W
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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9 T& i* z9 h! o洋芋南瓜湯        
, n4 q( n/ A) u8 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 V0 }; A8 f- b& G' ^) A. n3 V
橄欖油         45公克. }. f/ |# q' ~' H/ @
香葉         3片
- U- T" ]9 J: ^* G% e蒜頭         35公克公仔箱論壇6 W& g1 A$ K+ X  p" D. ]. A1 `' Q
洋芋         300公克4 I3 S$ G' X! o8 l; p+ g/ j3 U
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N! @- W9 }, ?  a. @9 C$ }- v
鮮奶油         適量www.tvboxnow.com7 s5 V8 ^, Q. Z. j* {8 C% {. g' n

1 l4 Y- d- M7 |$ n" Q" b9 u' ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 k' ?9 q) a8 `/ T) X3 N; M" Z
原味高湯         3罐
+ p) ?# X+ y/ w$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
* \  @8 d1 |  R0 `# \: ~$ D3 btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb: s/ C( d) [$ X7 q  o0 ]. S' E( {
糖         25公克公仔箱論壇" m* N& H: q  ~% g/ b
水         500ccwww.tvboxnow.com; w% D5 s1 R  d* H6 r0 @: \

4 v! a/ R1 p7 Z. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* j' C: h3 o* B9 @; j1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
  F" e* K# n$ N5 h; \tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
- S! B3 p6 P7 d0 |' T+ X1 d/ T8 xtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
7 e' l. z4 n  t: D! I* ?4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
6 G6 h$ T: J& k: E【材　 料】www.tvboxnow.com- A1 H2 ?. e5 r2 e( B; o0 Y6 }
洋葱         1/3個公仔箱論壇# X+ q2 W; L+ d: |# |( E5 C2 K. c9 ]
培根         3片
6 U; z8 z5 c% y1 K# bwww.tvboxnow.com蘑菇         160公克公仔箱論壇- @- `- h5 T1 ~% G5 |
蒜末         1小匙
" Z  [- C' G# ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
' s, N5 Q6 o7 \& E, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克公仔箱論壇  l% e7 a9 i* u" D, U" K& J2 S5 M
奶油         40公克www.tvboxnow.com8 o# q8 U; z0 ]$ y) |
酥皮         4片公仔箱論壇; ^: j4 P" `- s0 _* b
蛋液         適量
; V4 B& r7 \+ Y) J& ^公仔箱論壇黑芝麻         少許
6 @8 R/ s5 d8 T7 H* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^& @) |( q7 D& d
【調 味 料】0 }. y! F' u- T# o* ~$ p
鹽         適量
7 G/ U5 \  d9 \& E0 N* ^8 R公仔箱論壇白砂糖         適量
$ x  [" O  s9 b" O/ |" Btvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 P( r3 c! w: y5 s( D! s/ Y% D. L* Y
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb) I% [2 N6 I% U; h; T
鮮奶油         2大匙www.tvboxnow.com# I+ @* F8 j7 h- _6 U( Z: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A: @  T9 o, I$ H2 Z' i
【做　 法】www.tvboxnow.com2 P3 v4 D- A+ i$ H$ C( L$ c: \
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇, ^9 P9 H% z9 j) L% D- N
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
& J, X. S4 _, |4 Z公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。# F. T3 N9 V$ r7 V+ d& B
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# \" m# [4 Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
/ {8 ]1 G8 x7 ~. M7 Z/ K公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 E3 \2 n; p5 k7 T
洋蔥         50公克
: z! Y: G9 W7 N! ?  R0 z" _www.tvboxnow.com大蒜         30公克$ f  J' k* B, R; n5 y3 y
月桂葉         1片
* }/ T& c% L% y9 G馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇; n  E" |3 w. k' n1 u) i/ Q
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( |; |+ @: G
魚肉         30公克( |; v% ?1 G+ N. B8 R: a; L# D1 M4 p
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; |+ [6 c$ {$ |0 I
低筋麵粉         1大匙
8 o9 ]: a" j! }1 ?2 d6 S% W. l7 w* Lwww.tvboxnow.com高湯         500cc  N* D2 l. ^  \/ z2 _
酥皮         1張
* E2 O) Q2 n/ K白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ t9 ~- D  r! d" {

+ ?3 r* P0 ?* J- y* V【調 味 料】
+ J9 h# p; H3 C) D: M奶油         30公克
0 f% ]! M" Z: k& ntvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
( F0 J0 m5 a( R( Q鹽         少許www.tvboxnow.com5 `6 J$ Y/ Y$ D7 j: D. ?7 r9 X1 R
糖         少許www.tvboxnow.com! \/ n1 O4 C$ z% @" B- a  F6 \
tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 F0 c/ m( v4 I& E
【做　 法】
: Q7 d; _& p0 e- e7 L/ S8 G公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
0 b% h* M; E: i3 y5 H/ n- Zwww.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' _! P: D* {* N; stvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
6 Q) T4 }) O; {2 e' W* ~7 m; v1 Q/ T4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
5 v* B9 q  o$ l' a+ W& O5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
- J3 c) w! J- p+ ^0 f$ @5 Owww.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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$ A' ~& b3 J7 s  t( Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         3 a; x9 C+ n6 ~2 D
【材　 料】
) j4 ]9 r- F) y: twww.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
: J* B4 {# k% K; Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克www.tvboxnow.com5 |1 y- W! }) f0 ^
洋菇         50公克
0 i+ S2 N8 N% Y4 O; c  c, Y馬鈴薯         60公克
7 S9 x: D! u% v8 S6 F) O胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z+ K0 G4 L6 P/ N* A
奶油         20公克www.tvboxnow.com4 S3 o% A& P( L( O% e/ Y3 X6 x3 B
麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' m8 G# E7 U. D
鮮奶油         1大匙
3 I: o' ?% S' v/ W7 B, Itvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄www.tvboxnow.com( s  |1 A/ E6 V7 i% J# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; q: K9 K  |" D7 G" l
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x  z$ U4 w3 L; k
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
  p4 Q5 Y7 A. {2 M7 r; X# y# W2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
) q# T" X$ N( c" l5 M3 T% E% Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。6 f3 @* o" @; P0 M# F, a
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。