BeiDouChef

* G3 ]1 u6 i% O) I7 T+ O2 d8 u
義大利肉醬麵
3 L' p% s* ~* Q公仔箱論壇【材　 料】
2 S% y7 y6 d/ k) I公仔箱論壇義大利麵         150公克# E' R  i5 x2 Z- W4 M: N; A6 c
絞肉         120公克
' `3 d( j5 o3 _8 R5 G) n+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         5公克
3 {1 i* o  u  j0 i洋蔥末         20公克
/ W: N) t8 u! mwww.tvboxnow.com洋菇末         20公克% ^# y- O% B3 ?: M' r% z) ]

8 A1 Q- s0 `# `$ I1 P3 Iwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; z+ y; }# {' N& m
義大利醬         2大匙
( Y$ ]! W5 J9 V( P6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許4 W" `* N' E9 A* i! ?
胡椒粉         少許
3 S* a" N3 Y5 _- k6 P! O7 A公仔箱論壇奧力剛         少許公仔箱論壇" y: R' T$ h7 h: U3 h. t
白酒         1小匙
' _# I3 W! R4 J: G& B" F( H
. w6 [; T/ o' w, Fwww.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇: P% ~. @" H+ I9 N3 O" v
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
) x1 ]* F8 k( @/ e* t( Ywww.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
; Q, |( D: n% itvb now,tvbnow,bttvb3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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公仔箱論壇9 n0 g5 M* ~; D7 i  z7 @
起司蘑菇培根蝴蝶麵" k5 C: M* B3 C7 z
【材　 料】公仔箱論壇/ L2 ]9 c: W0 n* L; t
蝴蝶麵         100g
( q/ I7 N- e5 B% @# R+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         30g公仔箱論壇9 ?4 z; j  `9 k1 g8 i
培根         20g
; g* r% g. l( Q4 A3 C& F1 L+ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10g
# n! s( b. s0 V2 h( m奶油         10g- K4 s: C; j) j0 P* c
鮮奶油         30cc
  C3 J; E  E  H1 o+ N5 p8 v* u: zwww.tvboxnow.com帕瑪森起司         15g
( T# V( e& x  Y公仔箱論壇
: q9 H* j( \, p" `# m  [公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& E! t8 K1 N7 g, [' a- W7 k
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
  S* ^$ h* e4 r公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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- x8 X$ x; n$ p7 x  g) qwww.tvboxnow.com馬自卡彭義大利麵
4 g( q) F7 b0 A5 b" U公仔箱論壇【材　 料】
6 z# m5 N1 R- i1 s2 `! r) f義大利麵         80g
( L3 g7 Y7 J4 z" C橄欖油         20㏄
8 u6 {! g* x; S3 u7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a3 m" a* i& }) c
洋蔥碎         20g
- `7 T( h- m0 ]8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉         適量
$ U, f% n1 m( m" u9 [. x: Htvb now,tvbnow,bttvb百里香粉         適量
, f6 A# Y3 y; t* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿絲         15g
& i# d. I& c* y4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         50㏄
4 L2 L8 b+ M- {& J# C$ d3 m( N' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         30g( }8 H6 {5 j3 f( L
馬自卡彭起士         40g
* D9 [1 b) t- ~6 U+ T. `9 \3 n0 a公仔箱論壇帕瑪森起士粉         10g2 O, i$ v+ D5 J) G5 q  p6 o
蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- Q$ V# q* [# h. r8 D  o

! j6 z3 R# L, V! X& l3 l2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 Q3 [( \2 s; p7 t. i4 o1 Z
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 y! E5 Y) b% |
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。8 z. m  `( G. y/ S* ^8 J, {1 q
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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7 [% d1 ~+ Z1 Q. |; t5 W* iwww.tvboxnow.com起士海鮮千層麵
! X: u* I8 o! w: r  i' [: Z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B8 ?; M' Z/ @; ?) B; @
A.千層麵         3片
. F( A5 L+ m) a6 w" u) etvb now,tvbnow,bttvbB.鯛魚肉         60g公仔箱論壇% Z8 `# y8 D9 {7 }8 }
透抽         40g
, B: t. E2 r9 q; f# X5 C蝦仁         4隻tvb now,tvbnow,bttvb1 E/ y" |- R' ?6 Y/ j4 f& ^
淡菜         1個
- ~! b7 ^" V/ l! Utvb now,tvbnow,bttvb煙燻鮭魚         2片
* b$ l$ `0 E4 W9 @! z* e9 M橄欖油         1大匙- Z( k0 J* `! P* ?
大蒜碎         10g
& M6 ?( |+ M" I7 Z( X6 z公仔箱論壇洋蔥碎         15g公仔箱論壇6 Y. V; p, N# U
白酒         15㏄
) F1 t( Q: a7 O公仔箱論壇C.白醬         500㏄0 N) E4 j0 T0 Y; u( R
D.菠菜         10g
+ v' M1 T4 x1 x6 owww.tvboxnow.com披薩用起士絲         100g
8 G4 Z2 X9 g7 h2 ?9 ~1 S公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g
" d0 R% \9 p% C3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: \# J" a4 T1 q
巴西里碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 o( e: L7 h& \/ U! G3 E+ ?
帕瑪森起士粉         適量
1 Y9 B: f$ d5 W* I, o0 l+ ]3 s
, ~6 z0 F& R# }4 `) r3 E. L【做　 法】
* |: }1 f/ n8 h* U8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
# e* _1 C8 H' }* r; x. l- Y3 F/ Owww.tvboxnow.com2.鯛魚肉、透抽切片備用。
; B: L" d- \! J1 z- t/ V* n% x公仔箱論壇3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。8 {' r( ?/ Z. x- z7 v# p! Z
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。tvb now,tvbnow,bttvb8 q: g0 i$ K+ W
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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& p( k. Q1 |0 L: v- r蔬菜起士千層麵www.tvboxnow.com0 `/ k( c: J3 A, N
【材　 料】3 \. o( A9 Q7 n# r2 ~) c9 V
A.千層麵         3片
$ p$ B+ O5 R! P# Cwww.tvboxnow.comB.蕃茄         1/2個公仔箱論壇1 W1 a) x3 W! c
蘑菇         2朵
( G1 ?8 D  V1 u1 s+ h* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         1/4個www.tvboxnow.com# ~, H5 r- d) e; F
黃甜椒         1/4個公仔箱論壇6 z/ k2 u$ a/ X2 N. T* G( x, t
青椒         1/4個/ v: o4 [4 T5 Q6 ^/ g9 j
茄子         1/2個; A+ r$ r* ]& A3 i5 \
橄欖油         2大匙
1 H8 E1 \# j" a6 ^; n, ewww.tvboxnow.com洋蔥碎         15gwww.tvboxnow.com& D$ B* e! w0 t( c- i5 ]
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb* M. N1 M  F) q% T2 {% ?
黑胡椒粉(粗)         適量
- o) t# m# H9 z# N2 A% a公仔箱論壇鹽         適量
" U: ?& H# G( ^. ]2 r- I( z, E4 iC.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb+ F# C. H8 N8 I- Y6 X( q& N5 y
白醬         500㏄
" M: L$ h: Z) `% s# F8 h' s2 g8 {www.tvboxnow.com披薩用起士絲         150g
1 a6 a1 n* o0 L& Mtvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         50g
1 s8 ]  i( x" ~巴西里碎         1茶匙* V. ~; g% l' |
帕瑪森起士粉         適量
" W. r. b+ z8 J公仔箱論壇9 V) x. u. `" {+ \$ m# g
【做　 法】
1 a% m3 ^* q) D( a' L' ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。www.tvboxnow.com$ a. A+ V8 f; I
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。6 l; S6 }' n4 y5 j7 M. D9 J
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
% P" H2 p, k8 {2 _2 J2 e5 mwww.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb( i4 o+ t& j0 ]: B: P  z% N
南瓜鮮蝦麵
- ~8 P, E' B/ p4 ^; Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 j# Y1 r% \! S- h; J+ t6 i
綠藻麵         150公克
- V! i' Z% u/ l! m- }公仔箱論壇南瓜醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ x8 v9 Z$ d8 K! h" z7 b
草蝦         3隻
. w+ f- `! e) h橄欖油         適量
# ^' v0 n, N" M( o2 @9 x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
# n$ c8 D. \0 D( E$ t1 M# o% ^【調 味 料】公仔箱論壇  y3 ]5 a$ k  v3 ]! ]
鹽         1/4茶匙
+ ^) Y5 w' L8 L. wwww.tvboxnow.com高湯         400cc公仔箱論壇( n& e0 O% k+ q
白酒         30cc
9 y9 F7 L* [0 l; N. J/ y. D
/ \7 g0 L# N/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. I! h: T- o2 {" Y! D
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
- z' G& R) D4 X9 `tvb now,tvbnow,bttvb2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。www.tvboxnow.com" Y2 _4 L; B  Z- @5 Y: e
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com% o2 p# I5 |! h
蛤蜊青醬寬麵& Q" n+ g5 j- B
【材　 料】1 q3 K' z) c4 a: r) ]4 A
扁寬麵         150公克
$ M6 s4 _8 Q8 l. q" ?- ]3 m! Qtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         6粒
& K# x3 F; e. A% M+ \8 ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
3 t: @, q9 i- L: v+ C0 Awww.tvboxnow.com青醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 T. f1 n4 e/ `' M
( }$ q% `! [* m# i! ^' ^
【調 味 料】
, R% k- y8 O) H2 S公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
  Y1 Y% O$ N% t3 s. g5 a/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc
- |+ {" [* i2 m白酒         30cc
! R, I9 F/ B5 Z; |. f- s6 {6 S0 X
. p" z7 H# L, H4 V2 u& Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. G' J6 d6 ~: B- e0 [& C' f+ a1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 s) |) `$ P8 r( U4 R( J( }( W
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
$ A* A, R, J+ ^- Qwww.tvboxnow.com3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

. ]9 x$ j; K$ t0 z0 ^% s; H9 d公仔箱論壇鮪魚青豆蝴蝶麵www.tvboxnow.com  c$ t" A# M2 l( V; z) l
【材　 料】
7 g6 z( J" a1 Btvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         80克
% U6 ]. m+ S2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         20克
. M! r; z& _. G: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克
( u) W) P" l! W# F2 ?! k% m2 V! E蒜片         3片公仔箱論壇! F8 {" t3 \3 }9 [0 j

5 F4 d1 ~) `. Q* C% L【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m0 F3 i6 Y; U
鹽         1/4茶匙5 x' w$ l1 h" E+ O$ k( w; N# k! h
白酒         30cc
& M5 [( Q9 Q2 Y' }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. X0 X8 n% F5 j
【做　 法】! c& b8 c) R; }9 x+ j+ f& K
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
" t+ T  c# x8 W3 A$ y  e# Ztvb now,tvbnow,bttvb2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。www.tvboxnow.com4 u* `0 m9 M) I
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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$ Q. t/ R* L" j3 J蒜片辣味蛤蠣義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb- G$ B$ U" \- O  V
【材　 料】
3 O: ?0 x* @: `# r7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         8顆( e8 W- p- m! H& m
義大利麵         80公克
- \) Y9 U1 p! ?4 X% i9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉絲         2片
- o7 p, Z+ |0 H; E9 F$ i, x蒜片         2粒  e: g& s7 g9 L7 }; P5 k( j% k2 |
辣椒片         2根# q) {: ^" i  y) V
www.tvboxnow.com  W$ ]: l. J! f9 @
【調 味 料】www.tvboxnow.com! Y, P3 L3 ~, W& g6 [# |
白酒         20㏄
; B+ P* L7 T$ }+ b! p. c鹽         1/4茶匙
2 G; S: W+ p  Z0 K4 h- qtvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1/4茶匙
" b: n9 ~) A, E胡椒         1/4茶匙
. F* ~) D: d3 X4 P- E; u2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s) B- L- O! r2 w) ?2 e5 A2 pwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# _* h, I0 F2 q: W  X3 R2 ^
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
, n6 ~, `/ ]: A# d4 _3 K! m公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。公仔箱論壇) g$ f3 a4 }$ ~1 T
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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# p3 Q. A. S) n% y# D6 Dwww.tvboxnow.com奶油蛤蜊義大利麵www.tvboxnow.com3 I: R0 W, K5 `$ p; H5 z
【材　 料】公仔箱論壇9 F5 n3 b+ U& v9 I. j3 }
蛤蜊         12顆
, t; i+ V) e8 V  X9 g6 awww.tvboxnow.com義大麵         80克
3 S. S2 ~1 v8 m* Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10克tvb now,tvbnow,bttvb( {6 i- c3 ?; t( o
巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @* O$ p+ f; w! R5 e; C* _, K
動物性鮮奶油         40CC公仔箱論壇6 g5 @  C- r( b& {1 V! U$ ~

; [" b6 B) ]/ o' M7 b+ ]' p【調 味 料】公仔箱論壇4 c3 N7 P: _/ b2 m
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇8 `) \: i9 ]6 Z# a2 j2 P9 O6 b
白酒         1大匙$ Z/ C+ v8 \5 b5 F# j
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) z2 J9 k; l( Q2 Z5 }
2 ^- z: S0 @1 l* l1 a9 U' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" x; E, Z; t; t: v# C1 q
【做　 法】
  `; J* C. t3 n. s4 t# u! |1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
; y1 d5 D  P9 V, r/ o* I1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
2 B% T. w* Q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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/ j2 E3 ?: z4 x% x8 B$ ?3 l" b莫札瑞拉起士義大利麵公仔箱論壇9 z# n+ P3 \& ]( T/ d% s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i. u' q4 G  S4 p" P, K
A.通心麵         80g
' d9 H+ D8 I; ]8 Z$ C( p0 z. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
* M! @' z. j" b- A4 x+ A2 Qtvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量' y/ n- r5 K/ r# L7 r
洋蔥碎         20g
/ K/ V8 Y. R3 Y1 T- D3 ~公仔箱論壇大蒜碎         8g/ V$ j* G+ ~4 Q1 T9 i
培根絲         10g# |- S. j2 t/ e/ ~1 m
蕃茄         1/4個  p7 _3 G/ \+ x8 I
C.蝦仁         6隻; Y: X& [# }! Z- B! i5 |
紅蘿蔔絲         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W3 e6 d0 r! M! L* k
義大利香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _% a& ?2 P2 X" L
荳蔻         少許$ w4 z" i/ F$ S- F; ]
D.牛奶         50㏄
( _% |, E0 Z5 ^$ U/ p2 k) \3 v6 y/ d! b2 m公仔箱論壇莫札瑞拉起士         20gtvb now,tvbnow,bttvb" _, ~: `+ k. q. P
高達起士         8gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }  O4 I- _8 s: t$ u
鹽         少許3 w8 H# u! o1 ~1 \/ T
奶油         15g
2 \" G1 ]( k+ i+ |  x6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X5 C: z" Z. _& r
【做　 法】
9 m. Y4 X/ V; d+ `; y& a. x1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
' w1 r2 a, k$ D( K4 L0 A2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
* I0 @2 j6 y9 T1 |: ?- e4 J公仔箱論壇3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

* i5 a' j1 V" I( I& ^  z+ ^$ b
起士豬排蕃茄麵% z/ |* v; R+ F, Z. H2 C/ _
【材　 料】
/ W  g, o( B% u; x* Gwww.tvboxnow.comA.義大利麵         80g
2 ]' c- @8 C3 K& K( B- iwww.tvboxnow.comB.豬里肌肉         1片
+ W  c! o% Y/ E: w鹽         適量
, t6 d+ U( @) J% ~黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 h1 E1 Z8 L' v" b! \; }
麵粉         40g
: d- X! b" S8 d! ytvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個- l/ a- Z' m/ n
橄欖油         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ M8 `+ ]* G; A) L5 N; L6 f
C.蕃茄         1/2個
4 @: f) L1 b  C7 C) D6 bwww.tvboxnow.com莫札瑞拉起士         50g3 M; E# k7 @0 {  |2 A4 x
D.紅醬         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {; T/ f; i9 Z$ ~2 F1 r
牛奶         50㏄
: U+ Z3 r$ x2 Q4 y! h- N& Cwww.tvboxnow.com高湯         30㏄公仔箱論壇; R; z. F$ X1 B! M$ K/ E
帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇9 R2 U% G( H! k5 `4 y
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% x1 }' N# a8 C. ?# A6 {
【做　 法】
% R8 Y9 j4 z; G- ~, @1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
: d* X6 ^. D8 @( a7 M2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
- F: _$ F: K* ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
4 F! b& V+ S1 ~& e" U% O. D! ?公仔箱論壇4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 h5 u- d6 ~9 W' w! ^
蛤蠣絲瓜墨魚細麵
* J' S7 f# G9 N4 V6 C1 G【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 W, @6 |5 n6 Q# _) m. R. u: \4 A
膳魔師煮麵道         1只
' v. \3 Y; s- ~6 j( E6 ^# j膳魔師達人原味平底鍋         1只tvb now,tvbnow,bttvb2 }+ U* T) \: T$ T* _. Z8 y0 d7 E
墨魚細麵         150公克
" s$ O6 k3 s: T, U9 v) _3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         250公克
1 s0 O5 t1 P- |: j: x. Hwww.tvboxnow.com絲瓜         400公克
1 {4 O: y* G* R9 X% L6 P' x3 D蔥花         10公克
& C6 h$ X) g3 V; f3 }, vtvb now,tvbnow,bttvb薑末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 v* i5 F$ Q* p1 C" ]
www.tvboxnow.com6 [7 w8 Y' @' V4 ^. m/ l
【調 味 料】5 Q+ _0 m- @9 X# @( e
沙拉油         1大匙& y+ Q5 [3 s& t; ]9 C2 N+ C; \
鹽         1/2茶匙' T" b$ f, @: k9 y! W# X7 Q, ~
細砂糖         1茶匙
8 D' o' I2 f9 v  z& n公仔箱論壇高湯         200cc- P( k0 Y' t. Y3 D" L# }% `
太白粉水         1茶匙www.tvboxnow.com6 }& l. B' a  I% g

9 i, Z0 r8 m" F( T1 P* x' A' l; H【做　 法】
9 {7 |; P/ L7 y* D. z1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。( C# H+ o, m4 l! J. N
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 Y. u. I8 |9 ]8 L
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
$ R# h0 ]- [# H3 F& Z8 Q4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

* i9 L. w* s3 F! w5 q) C
肉醬烤茄片公仔箱論壇! U/ C. U7 {' g1 g
【材　 料】
9 w* g2 p* a" D9 r. G4 ?8 f水管麵         150公克  T/ M$ k5 s1 \6 C( e) b
水茄         1個
5 m; O+ B4 b# h) u9 q- {www.tvboxnow.com橄欖油         1大匙& S2 g* h* ]5 Z& c
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) U0 \* g. Y, T1 O* ^' z- G
茄汁肉醬         4大匙www.tvboxnow.com8 Z; _; q* o# ~2 o+ Y* t/ Z1 `- f
起司絲         100公克8 u' a% p& ~2 n. B: Q
* `! k! I8 ]6 e# V
【做　 法】
4 f9 i3 k- y* Z9 @# N6 b6 nwww.tvboxnow.com1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: v  B, r' M# b, T1 r, c
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。公仔箱論壇5 w9 r2 s; g7 y, I1 ~: G9 V
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。www.tvboxnow.com, X: Y, B9 }' d. _+ R5 d9 ]
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。www.tvboxnow.com( E! e! |* o" R
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) p" N# [) i# w2 W+ p$ o' E焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵tvb now,tvbnow,bttvb: u. U0 o  k$ v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ |$ ^  S  D% q- S( k% n
通心麵         200公克公仔箱論壇* R+ }$ K3 c* b* c
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  c2 {- Q; t2 r$ S! C
培根         50公克www.tvboxnow.com7 G- }' Z* X: _- [, `
蘆筍         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ T- N: e3 t/ G% w% r
蛤蜊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 b$ `9 }2 W1 r# x0 u
橄欖油         1大匙
' q$ d' f( M9 G& d, t蒜頭         1辦www.tvboxnow.com" J& p5 r6 X0 o1 \9 P: b
洋蔥碎         50公克4 q% a, [1 P9 u" y2 n: I
蕃茄紅醬         2大匙4 b/ u8 e3 r0 P
高湯         100cc公仔箱論壇3 t: p: H5 W8 g4 f$ e
起司絲         100公克
3 K/ ]- d( o8 H1 h9 g6 V$ Otvb now,tvbnow,bttvb
. c" H0 k9 t% [5 h) Lwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 s  Y, h. h3 J6 C! y+ q
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。$ |1 N: |, ]% J0 A
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。) O" e- a% I& Q( A
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
4 w9 d+ R) ^: o- |) t# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
" X9 R. C% ?" x1 R8 mtvb now,tvbnow,bttvb5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。