BeiDouChef

2 w+ w+ Y- x0 c6 U+ |+ I! ]0 Vtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬麵
# m8 m7 O5 s; B8 j- S! gwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; H/ b7 v$ }7 {
義大利麵         150公克
# h0 S7 K3 d; N0 E& f7 c$ v9 W) U% s  otvb now,tvbnow,bttvb絞肉         120公克www.tvboxnow.com/ A' M6 K3 _  @) V1 w& c7 K
蒜末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N% C, ?' ~! N$ U- g$ b
洋蔥末         20公克
! q2 L- c* u* H/ y3 K( ^www.tvboxnow.com洋菇末         20公克# y  F2 d0 r- Z2 G4 `$ o* f( t
公仔箱論壇/ {7 ]$ [! t- j7 w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 S2 Y0 N% W
義大利醬         2大匙
* j0 s) X# B3 i& Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
9 i% D5 g5 p$ S6 B8 |3 ], Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
9 S1 o- d* H1 C7 |公仔箱論壇奧力剛         少許公仔箱論壇* v& k+ B& {% K" G
白酒         1小匙
$ Z) D; ~! c1 [( x- X( j公仔箱論壇
1 u# k" Z, s2 P) }5 p' t% _% Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# C' }0 M) s+ v, G" W% H1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
, x2 a2 p- i- Z  y# C/ a2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
. k& w4 f4 v% P& h: y) t3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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  m" k( W* d; d9 `5 \起司蘑菇培根蝴蝶麵
' K$ A1 k6 N$ A* S4 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) W& t8 @2 p- F* b, D4 n3 [' `9 B# W蝴蝶麵         100g
  T: R) _- r1 X$ p. Q, J蘑菇         30g
) i9 h- l' i( w- j* |! ~: Q公仔箱論壇培根         20g
+ Y; A, {- v  l) T- p* g公仔箱論壇洋蔥         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i- q5 P: ~5 l% O
奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb: |4 O9 Y1 z* p" u# g' W/ z: E
鮮奶油         30cc0 P4 B# ^0 O6 K; }% n7 b
帕瑪森起司         15g
2 n0 F  e) e1 Q  Z" a6 H+ l7 ^7 d, o9 D
【做　 法】6 e- |# n, j- N2 v" u1 g, K! E
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
$ ]9 K8 X; b* F6 ?9 P  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w  T5 O4 a& \9 c
馬自卡彭義大利麵www.tvboxnow.com% |" o" h$ N  ~( J' K
【材　 料】
4 g- M2 X: F& i4 ~" A6 o8 Zwww.tvboxnow.com義大利麵         80g
; C9 o* ]6 ^( K1 d5 ewww.tvboxnow.com橄欖油         20㏄www.tvboxnow.com" x5 q( s) l9 j( M. C
奶油         適量
) c# ^+ Q/ X0 e! a公仔箱論壇洋蔥碎         20g
% q7 L) U/ i% }6 {- R公仔箱論壇黑胡椒粗粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: X# X1 D$ }/ r1 m% s9 N
百里香粉         適量
6 X/ W; ^3 z$ ^" j, Z. s4 x公仔箱論壇火腿絲         15g
$ J0 t* ~. W4 Q, K. Q/ t8 @2 Q3 Q公仔箱論壇牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 C4 `8 g2 Z( {! O! L" o& c* c
高達起士         30g
( p3 P( j7 M0 N0 O5 X馬自卡彭起士         40g
1 B; S; Q8 ?* q; v* x帕瑪森起士粉         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ D! h7 w+ B  Q; \; m; s9 ^. ^
蛋         1個
- q) c8 a, }" X! H* C- o$ F" `6 z' l公仔箱論壇
" A+ u, `) M0 Z5 X' R【做　 法】公仔箱論壇+ v% [* b* `+ B' J2 J" W. u
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
/ l. n# g, L# J, X- h' m7 V# I0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。0 D4 @: h& S5 s) b! l1 }
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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+ }6 C* l9 C! k2 n' w3 z+ pwww.tvboxnow.com起士海鮮千層麵
4 e, k8 w1 N, {, `5 |8 ?【材　 料】+ X, s! }) k  v/ O$ l' Z
A.千層麵         3片8 Y- G$ x; b; {. j7 m0 R! H
B.鯛魚肉         60g
) x. ~* }) d1 k透抽         40g
: W+ k/ K; \' D1 w1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         4隻
2 Z. p% {- F; }+ [- ~淡菜         1個
5 b6 B- t% m/ x' }! j/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙燻鮭魚         2片公仔箱論壇- \+ E  ?' X; @
橄欖油         1大匙0 l* s( u$ _, k# D) ]
大蒜碎         10g) R2 d! t/ o6 F# G
洋蔥碎         15g
& [, h2 Y5 g3 L. S6 q1 B. d白酒         15㏄
3 C+ \) a# Q5 ?2 |4 @www.tvboxnow.comC.白醬         500㏄
$ Q+ w5 ^6 N( Ftvb now,tvbnow,bttvbD.菠菜         10g
: i% D6 b' Z, v; @+ [1 C* \" ]披薩用起士絲         100g. w6 f0 N! e; ~4 g6 w) f
莫札瑞拉起士         50g5 K1 q3 a) P; t3 b5 T
奶油         10g$ n7 D9 S* J1 M( F
巴西里碎         1茶匙www.tvboxnow.com9 r; f7 q& }) S3 M
帕瑪森起士粉         適量
. T. P' e7 Y. M8 O/ cwww.tvboxnow.com
7 d8 D  j' K1 Q- V3 |4 H6 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 D( w, d4 A" \2 a* y- c) K
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。) a6 b9 T5 |+ s9 @
2.鯛魚肉、透抽切片備用。
6 {6 L& ~( n1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
# ~- m) H4 h% i. S  Qwww.tvboxnow.com4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。tvb now,tvbnow,bttvb; m( `5 U  i7 @+ d  l3 D9 ~
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇: Q; o( n" ?) z3 S. p
蔬菜起士千層麵
/ o& A( U3 F8 g9 c; ^! W4 ^: I1 w公仔箱論壇【材　 料】% P  P! L9 Q, v6 Z* r( r# K
A.千層麵         3片www.tvboxnow.com) Q1 w2 ^5 U6 B1 D/ U
B.蕃茄         1/2個公仔箱論壇; k: o/ g  Q1 J5 D5 B% m) l
蘑菇         2朵
8 }  }0 _( e* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ h$ |; A! V  s  R0 M1 u1 c& O3 s
黃甜椒         1/4個
3 [: Y4 g* u# G- t/ e" S4 c$ C公仔箱論壇青椒         1/4個
% I: j' g6 g# l) |% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 E. \6 P. t
橄欖油         2大匙
. Q- M  |/ T! y3 U4 F9 U洋蔥碎         15g
, N" a3 Q* m/ H0 s白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g7 v; d9 U! f% @( W
黑胡椒粉(粗)         適量
7 F" d+ F6 r9 r2 nwww.tvboxnow.com鹽         適量
& U0 V* V) J. t: T& dC.奶油         10gwww.tvboxnow.com+ d. e3 N+ C+ l
白醬         500㏄$ w3 @) E/ `) F. q
披薩用起士絲         150g
. V1 g/ m$ }) V馬自卡彭起士         50g
; q4 W; C8 ~1 u$ R' Twww.tvboxnow.com巴西里碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" g) l, R5 h2 K! T0 }" S
帕瑪森起士粉         適量
4 v( \. u( b* I  btvb now,tvbnow,bttvb: A& m1 \! |- x* X
【做　 法】
0 A2 M0 }3 a$ U) n3 ~+ n9 ?5 [2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
( |$ S! R$ R' @+ X+ E公仔箱論壇2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。www.tvboxnow.com4 R1 T$ N4 q2 s0 U- {# t1 d7 y
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
  q2 h' ^4 U% B0 p, W. C3 E7 b) o. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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+ Z! ]6 C" I& ^$ Xwww.tvboxnow.com南瓜鮮蝦麵3 T) Z$ k7 l3 o# u- k3 F4 o
【材　 料】( }/ v- }/ X! M4 b
綠藻麵         150公克
; K7 t! j6 m2 j, \( F: [南瓜醬         100公克# g: `+ V: J8 Z0 H5 A4 G7 c
草蝦         3隻
! L# t( @4 C" g3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         適量
: e) d5 ]/ j. l% l" ftvb now,tvbnow,bttvb: H, X2 o0 ^; N% |4 ?& A. n1 M
【調 味 料】
. c+ _0 N8 A& ~( _) D9 U3 e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙www.tvboxnow.com6 e) c8 _1 G. d& K8 ]4 @. Q0 k
高湯         400cc
( \& F. k$ b' O& G) J  I- owww.tvboxnow.com白酒         30cc
2 S9 m& N( v- G" [8 ?. V公仔箱論壇
7 U6 C8 K+ c5 u( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇7 V$ P7 R; W: k9 y( V6 Y+ b) v
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
. W2 O0 z/ m+ Z1 |5 y  R2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
$ w. g# z* G4 K' [; f3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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0 `, k- \. c9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊青醬寬麵
5 ^* S; H0 Y; ~; C: a% O6 V6 m公仔箱論壇【材　 料】
' y& S' `& r6 ~6 e5 ~; N. x; R公仔箱論壇扁寬麵         150公克
2 u$ v4 `" y8 i$ w8 n$ ~, b$ U8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         6粒- n. P2 Q3 z$ R9 [6 M- K9 Y
橄欖油         2大匙公仔箱論壇& ~2 E) z7 H7 }
青醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- r9 {& F' X! S% \7 T
2 B: S5 s5 b% b: H7 s' M* x
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  j5 p( [( O3 @0 p: R
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 R  H# r* Y& x6 v7 `
高湯         400cc
( y3 {. M7 N" @5 y$ `8 @; h: w  A白酒         30cc
' U8 b; y2 k6 j) v3 }- k
8 P% N' S" \7 z6 O  Y. Z【做　 法】
0 R' @. Q' ]+ I* J; R3 J1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。% e6 c  R& S' l6 o& }# o& p- G+ @
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
+ T! L7 g* Q6 M4 }# o2 l$ |7 \3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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* f9 z; Z9 g2 u" d. J* Ntvb now,tvbnow,bttvb鮪魚青豆蝴蝶麵www.tvboxnow.com# p' Q, G. ]2 m' }& a$ r; x
【材　 料】, i6 E+ D5 E3 `& S% Z% Z
蝴蝶麵         80克
/ H, ^9 H- J7 ~" g' m; Vwww.tvboxnow.com鮪魚罐頭         20克
; x0 a7 ]" Q) W5 ~6 _0 Y6 o青豆仁         30克公仔箱論壇& ]6 O0 I) r$ _6 x) Q, ?2 w! D
蒜片         3片* d  n) \2 s, p- }" ^8 c& k; S; C
; J% g8 c) w( G; a8 ?% L# e
【調 味 料】
' l* P; W* Y4 V' P公仔箱論壇鹽         1/4茶匙www.tvboxnow.com3 d4 u$ z" _1 L' }
白酒         30cc公仔箱論壇6 k$ e: Q9 P0 h5 l

: {8 [# M' |- v) |  I3 j5 g' i( B【做　 法】
( x1 j. s4 T( |公仔箱論壇1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
- }  V- y6 U5 q6 u, c  @公仔箱論壇2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。公仔箱論壇! ?, v# Y% G3 @6 k
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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; s8 W% o# D0 C  I5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片辣味蛤蠣義大利麵
, i/ N: f, B6 g& {【材　 料】
0 H0 M0 ^+ D" I1 v$ q' @公仔箱論壇蛤蠣         8顆5 j- g3 m' K  f
義大利麵         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C/ o( |% _" j# @1 F
九層塔葉絲         2片; q& _' }1 m) h7 U# n7 N
蒜片         2粒
, C+ c; z3 t; y: W/ L+ g3 ~辣椒片         2根www.tvboxnow.com. I, N- E! c2 h

. c6 q4 j! B$ Q' V$ ?4 V0 Ewww.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 D$ X% {5 E4 F! `4 Y
白酒         20㏄公仔箱論壇# W( d' P- a: R3 q0 l, l; b! _
鹽         1/4茶匙
2 x5 Q' N5 }1 [' b% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1/4茶匙
7 D3 V8 a# F: k& I/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4茶匙公仔箱論壇  f& r# I9 [7 z( C  p8 G9 M0 I

6 Z* ^, G. G3 A9 ^1 T. Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* y4 I/ L7 `$ l: ]8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb# p$ O: I3 Q2 ^/ `
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! g7 [9 ]7 `* b0 G
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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1 v/ _1 ~: C; t$ u
奶油蛤蜊義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* s/ K7 w, E$ t0 p
【材　 料】
6 ~9 h1 i/ \5 J1 [www.tvboxnow.com蛤蜊         12顆- ?( ?9 X; {8 p5 g
義大麵         80克
  ?2 [2 ]- I/ M- n7 j5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10克: \6 F: N6 y- m+ o9 n/ X6 z
巴西里碎         1/4茶匙www.tvboxnow.com5 M8 A) E8 \$ ~
動物性鮮奶油         40CC
. P1 s. c& S& M" o. E" Fwww.tvboxnow.com. n  Z  ]7 D7 ^3 _* t" J9 \
【調 味 料】公仔箱論壇% |5 A4 ^; P& ~2 U8 y" ?  Z
鹽         1/4茶匙
1 B6 v9 r' e- ?  d公仔箱論壇白酒         1大匙
5 G0 _  t' |7 S胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l9 N* l; o- M1 J& b; }

% E! _  O' ^+ q/ I8 Gtvb now,tvbnow,bttvb9 I7 f% z" e3 z, i
【做　 法】
- f* g/ r: C3 Q3 f1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k& T1 b+ d2 j3 ]
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
) a$ K: n+ }( D2 R6 x6 i公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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0 \+ O) G/ u7 p! W2 G" t/ h, C6 [) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士義大利麵
0 q) |4 y2 m  m, Mwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com$ \. |! D7 W$ s# b! L9 N
A.通心麵         80g
( D! a/ M1 a* h+ Ywww.tvboxnow.com橄欖油         20㏄
! E( L% _8 o& H. a$ l9 {' ztvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量
  M" D: H- F% G" [- ^5 i! ~公仔箱論壇洋蔥碎         20gtvb now,tvbnow,bttvb' i- }4 w; L, }) f% p) i
大蒜碎         8g
; M1 R5 g5 z4 L: a# Z5 X( _/ A培根絲         10g
  E1 |/ c9 `# s4 X+ X8 \. d公仔箱論壇蕃茄         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ ]3 e" }& n$ s) E' R6 ~0 U
C.蝦仁         6隻公仔箱論壇# G/ d3 o2 k2 X
紅蘿蔔絲         10g
& g+ T6 X, L: c9 a- a6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利香料         1/8茶匙
9 C& Y2 _3 `$ a7 c* e# H; @/ r荳蔻         少許www.tvboxnow.com- d: |/ h" V% b9 \3 s$ f. C
D.牛奶         50㏄
, Y3 G- k) n6 `; ^7 R4 \2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         20g
  e% x( M( E; r* h9 Q$ q6 Y高達起士         8g- ~# [/ S: d; P( M4 W) G/ G
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 j8 T/ s* r( y) B4 }
奶油         15g
& e6 T; P' w1 G公仔箱論壇
7 g/ w6 S" a( h0 I% }0 Y, @2 T% v公仔箱論壇【做　 法】
: k' P- L7 g# e8 s; b6 ]www.tvboxnow.com1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
& P( ~# t  u' d3 k/ [www.tvboxnow.com2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
- y, k' O+ J& ^4 b公仔箱論壇3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

, Q! y: h' ^' b2 {: F4 I起士豬排蕃茄麵
& y# q! C: y9 d! n: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 D' p+ B* z4 {! B8 r
A.義大利麵         80g
% d* S7 R6 A6 S: I) m公仔箱論壇B.豬里肌肉         1片
5 }7 G( x3 }- q" ~, Z0 t鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b4 v0 Y- n7 p9 M. n
黑胡椒粉         適量
6 f2 M- e- V( p麵粉         40g公仔箱論壇: Y3 @# L& W. a) M
蛋         1個
! H  r) o* O- O8 a. H& i. L橄欖油         4大匙公仔箱論壇( K1 T. o% ^1 a7 {. k
C.蕃茄         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ S+ w! L- a. o4 _
莫札瑞拉起士         50gwww.tvboxnow.com# U$ W, i* x$ B) k5 p. ^+ r
D.紅醬         100㏄
9 L; Z% x# S- k. y4 p. ]7 Jwww.tvboxnow.com牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! v2 j+ K) S
高湯         30㏄2 M- c/ f2 C5 O3 U. ?
帕瑪森起士粉         10g
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" N5 y1 Y7 Y" R- `' P( |' Rwww.tvboxnow.com【做　 法】
7 a: l4 K2 F5 _  f, F8 s公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
& T1 U: G2 v: k$ e7 P公仔箱論壇2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。& g1 O& \8 F& l& K3 s$ o% p
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
2 X! I: n2 Y4 H+ x& B2 D7 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

9 s( y& Y# {/ U蛤蠣絲瓜墨魚細麵
$ U% j2 S7 o) y. k% g$ mwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇' R9 G0 p- H3 F5 o# I& J1 C4 o
膳魔師煮麵道         1只www.tvboxnow.com+ b* l" g. |. K
膳魔師達人原味平底鍋         1只2 z! n' Q* G7 ?" o' z4 n3 O0 W
墨魚細麵         150公克
7 m- Q( Q* q  b* V0 V2 _8 `/ e蛤蠣         250公克
$ v* P& w7 {4 Atvb now,tvbnow,bttvb絲瓜         400公克
  |. U; A# \4 S, t+ P: M( ]( m9 N4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         10公克. q- u2 Y) g2 O" e3 U& ]  M# C
薑末         5公克
5 ^# s: m7 W- b1 m% s8 Y  rwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ R. Q. m' f, h" a# m! q# s
【調 味 料】4 O& Q- M: f( ]! Z  ^
沙拉油         1大匙
% q: }7 ?8 i+ g8 S鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com- k$ B1 c( B6 e  s; r; K, S& T9 f
細砂糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. ]4 a1 S& g
高湯         200cctvb now,tvbnow,bttvb' ]! x$ F: h6 L0 ?% `
太白粉水         1茶匙6 N3 C5 m4 z6 K

5 `. P5 m! k6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 H$ o8 b' U) \0 f' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `( O) x: J9 v( o& l
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
6 b0 }4 \& _8 E6 Q3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) V4 g0 X0 a
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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肉醬烤茄片
. Y& z3 c  \. v7 d5 Lwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com# r$ P) q! R! f; Y; u  ^1 q
水管麵         150公克
4 L% \3 }/ A. a' X8 |+ ?水茄         1個, W. F9 |) X- {' l) _$ @
橄欖油         1大匙公仔箱論壇  |4 h$ w; D) s! \0 b; F
麵粉         1大匙
& @7 L) e7 @. Q) ~公仔箱論壇茄汁肉醬         4大匙
. f( r% T) b2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         100公克( z5 K: Q) W6 K) a

, N; F) k8 E7 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; C+ t0 u8 z1 q) ^1 j+ _" N1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
% N5 u! m, H7 Y% c4 I$ A# ctvb now,tvbnow,bttvb2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
& W( ?8 y$ {5 Y# h; z/ Z. R) ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
8 Q  s7 k1 d6 B$ itvb now,tvbnow,bttvb4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。9 u" S4 F1 m8 e2 z( P
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
! h5 K! C* @& e( |5 n4 \' e; I) Q: d2 wwww.tvboxnow.com【材　 料】
; c$ O* M8 C# ?; }. o6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         200公克
# V* q+ M! b8 E7 ~/ ?公仔箱論壇鹽         1小匙
# q7 M" I, @0 ?* z" X$ W! x7 d' x) f培根         50公克
3 Y  x, A2 |! N+ A- ~" B7 [: f8 Lwww.tvboxnow.com蘆筍         50公克3 E' f8 l( z7 m  Q; U
蛤蜊         200公克
# e/ g( U2 H: J5 g6 e0 Y; ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇( e% w. i1 }3 o5 q5 C; V
蒜頭         1辦
5 K/ u  t* G& I! F4 p  R洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x- d5 I9 N# K' C# m! z! \/ X
蕃茄紅醬         2大匙7 O0 G* d# _8 i& c, d$ a$ D" \% o
高湯         100cc4 G+ m  q" R/ @. |3 ]: S1 }8 m
起司絲         100公克
6 A" V, N- ^4 Gwww.tvboxnow.com% d6 F$ v' q' y* a) k) c* S
【做　 法】2 P& @6 V; O' a
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
# G2 n8 W" L  o) w7 T) O9 n4 ttvb now,tvbnow,bttvb2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( R2 L2 F& d' W- z1 j. L' [& h- O
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
9 ^* G. t5 I6 Z* @2 v6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
: J. z7 \+ x7 Xwww.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。