BeiDouChef

7 p8 E* t1 I1 [# D' }+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵
7 b& M6 \2 j, Y【材　 料】
6 q8 U& R( N# W4 P5 |& h5 x* F! K# Rtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克公仔箱論壇+ a' w7 ]" `5 F
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 X( h: o' E, e$ L. t6 D7 k
熟通心麵         150公克. L5 H3 o7 B5 |7 X% u
起司絲         50公克) M" n* T1 l" ~% s9 c8 e% ~$ I
www.tvboxnow.com9 N$ [5 H$ \+ H
【調 味 料】www.tvboxnow.com# Q% b6 H9 F1 o
咖哩塊         1塊" [9 g2 M% y4 Q  x5 q- y
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g5 w* v6 F0 l3 h9 M# d
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D  r6 l/ G( D/ r& @/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L" i/ V- b9 h; K. P6 Z/ G
【做　 法】
( K/ {3 R6 D% ]4 y" M. j7 ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇/ R, l3 h3 O2 O; t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! T4 g1 U& [5 V8 |4 ^/ r2 L2 Y( @4 \www.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 \! }0 B% n- I0 R
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
+ ?% s' G8 K# I6 m2 u8 v/ Twww.tvboxnow.com【材　 料】
  J1 f- y! A3 w豬絞肉         300公克4 {9 {4 m( T; U: u/ [* _' M
蕃茄片         20公克
4 Y' T; Y$ I2 N0 s8 Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克www.tvboxnow.com& y6 n5 h* h9 M7 i: ?
螺熟旋麵         120公克
7 G! w. m' d1 }  S  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克' {3 }/ R/ c) o8 O7 `% l1 @
洋蔥末         20公克0 h: I' Y) a3 t6 U' c8 X8 E
蒜末         1小匙
# z- B( H( [; Vwww.tvboxnow.com
  [( V5 {% }6 n【調 味 料】公仔箱論壇9 G8 r( X, S2 h! e
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇; B: t" U5 X2 \! W& V
義式蕃茄醬汁         200公克( K8 T) ^& d2 w! O$ t7 ~! s
高湯         200㏄
( J: z0 M. t4 C+ j6 a% o; Etvb now,tvbnow,bttvb; n; s, u9 t6 e5 B
【醃　 料】www.tvboxnow.com- c3 z: L& D4 \1 x, `) X5 t
鹽         1/4小匙
; B3 s3 k7 P- b; t  w胡椒         1/4小匙
1 L6 E- L. I8 b$ z' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
; q, c/ r$ J8 b/ z- u+ [. K* f公仔箱論壇太白粉         2大匙/ g9 `  R5 D' U, G
www.tvboxnow.com( i) D/ V5 i0 j/ f# V
【做　 法】www.tvboxnow.com. P) C. \" |2 R7 {, @5 e, ~+ D
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% ]# j( J$ T4 R, {2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 J' L! a) p  D8 \) D# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www.tvboxnow.com5 |8 t' _( q9 T
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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3 p. w2 f- W* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
* L( Z) j2 s! z2 {/ Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com- k9 E+ x; G  }7 m1 w
雞腿肉塊         80公克
. ], [) X4 l3 N1 Y7 V0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克& R  A' ]6 g  T1 y4 \
熟螺旋麵         150公克
  w' D1 E4 @9 e, \公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: `1 Y/ ?" x/ f6 J; g* ~. F

* D* _2 Z3 L$ y5 e3 V8 R& F' E* K5 E# v/ `【調 味 料】公仔箱論壇- F3 K& J( [' J0 ]( P. j
南瓜泥         2大匙
) F* g. u+ g" h高湯         100㏄, Y; h8 K  T+ B+ ^- r

9 ]  }8 `+ G9 G* S! }www.tvboxnow.com【做　 法】
9 ?8 ^7 D$ l6 \& ~( M9 rtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  p& I5 }9 b: X; [公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, }( E+ n. Q# _4 L3 H3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 R  V) I* U& d" t9 t) M
【材　 料】
- m/ Y1 B; i$ c! ?罐裝鮪魚         50公克
, |) `6 d+ U( _5 hwww.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
0 y1 l8 _9 f, z0 S; b公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
: o9 ~5 u6 _% @/ I7 m2 Kwww.tvboxnow.com起司絲         50公克
  p* s4 C; |- `, j1 _2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& V$ W- ]# t4 C; ]- L8 m% y# a
【調 味 料】
. F# P6 }$ }( E# K8 g) l奶油白醬         2大匙
$ S/ p8 z$ q6 _7 E
1 M. E# ^* ?6 n6 W9 i5 Q! N; Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% ^- T/ Z. Z# }! A. M! J1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 x# b6 j# D. w: ~9 w/ K
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% L, |7 F# P5 @- z0 _$ Q3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! A% Y2 k$ |4 A. q# Z公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
+ U. i9 u  q/ P/ x, H$ Y7 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com! c- e9 p6 x' B! X6 X6 F; S
墨魚         80公克公仔箱論壇  O6 C  |1 v5 f* z' n# f
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇) h8 z, }9 U# {
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% z1 n. B  b/ J; z, \
熟通心麵         120公克
* t8 L( f2 J9 n* |: V0 G) q. Xwww.tvboxnow.com起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; d! K6 i+ i6 a  ^; L4 q& h, d4 `4 w
公仔箱論壇4 q1 e( U1 S( i7 I; d# k" R
【調 味 料】
) F! l2 J/ ?- K7 j8 @5 N2 D% j& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
  f6 c: |" R' i" N! X& Zwww.tvboxnow.com高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" m# E* t2 A( ~

+ ]6 m, w: h1 d5 o; f8 B8 I( ^公仔箱論壇【做　 法】
7 ~0 ~) ~, |3 z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. K5 R2 |; L2 ?8 |# Rwww.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, \' S- }( @+ z4 m8 y% Q  v3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 ~* `; T6 Y* S) O5 ^
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb% J% c' V; M- S
【材　 料】www.tvboxnow.com) g- R" t* s/ ?$ h$ \
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇9 A& m3 G3 R, k2 Z) B) {! \( }" l
蝴蝶麵         120公克
0 K5 W( `* H/ |! K' Hwww.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇, X& _0 T. m) u0 f4 M1 B
洋蔥丁         10公克# x0 I7 g  p' ^4 J/ S
玉米粒         20公克
% _) F) P" P  V. ^! M
0 T3 O# J' a; a' f* O6 R【調 味 料】
( p" X/ }& S% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙9 `. L9 o& C2 X0 Z+ D
tvb now,tvbnow,bttvb6 b6 [8 v) T0 g! v
【做　 法】公仔箱論壇* r* y: U! f0 {) l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' ~; b/ }) ]) \/ wwww.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ Y4 T2 `) q, \5 B
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 J. r7 J' C+ d. }! w  Y/ Xwww.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵
: q. |9 ?0 G( m$ k' ]4 ~公仔箱論壇【材　 料】! z7 q- ^5 ]& v* d, w. g8 M5 X' E
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g1 _' M/ l& C- J- S! v
絞肉         80公克' I9 V* u* L; v) ]0 M9 \0 M9 V; O
蒜末         1大匙
4 m# q1 i- ^: d/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
' G6 R5 E' V% z6 Z8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
1 i) h" V! x) S8 @公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙# p+ ?# i9 {4 k! k( L( I1 V2 u
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ p$ D# j; }; ^! y
整粒蕃茄         2大匙
% D* @8 I7 |9 ?0 J. F: G( O" ]. `月桂葉         1片公仔箱論壇1 e; S- z1 o% p: }$ s, y
義大利綜合香料         1小匙
( J( S& Z0 H# m$ _tvb now,tvbnow,bttvb
* `' x0 ^0 t+ h3 {1 F$ o公仔箱論壇【調 味 料】
: r0 A+ D' z% c* \9 P" Q3 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄www.tvboxnow.com# V( Z' a# A4 z6 A& {6 P5 @7 S
雞粉         1/2大匙
- A- K2 I0 @. ~: n3 c* }9 O公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. P  X6 a& \" p3 ]& L$ V+ O
橄欖油         1大匙
6 g2 ~; q; ]# B0 J
5 n* r; k; K# w8 b, l5 M【做　 法】公仔箱論壇2 A8 A) o. ]4 |' t: x) j+ @
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
5 ^+ c. {! J9 e2 P' O/ P7 ^5 o2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' _! F3 ]4 M8 x" i" w& K0 b0 F' C; p3 P
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。/ S+ Q9 ^& |; g0 a0 ~3 P% B
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇2 D: d! E0 l7 L9 _) Y
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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, H: f, Q6 e5 L6 w' l公仔箱論壇希臘田園涼麵www.tvboxnow.com  a% D6 g8 I3 E2 T; M+ {4 d
【材　 料】
, j4 h6 S$ ]1 _- U貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 p  ^5 \7 f3 Y# x
小黃瓜         1條www.tvboxnow.com& }4 {+ ~  a% a! w
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) |7 E. O  T5 T* W# {
巴西里末         1茶匙
% V: ~! `& Q1 t+ a5 E( |' w& l  l% v( V; W6 n9 r+ H# n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ l$ @  S, m9 k2 o3 g1 L% w" V
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# t0 F, C0 K4 U
鹽         1/2茶匙2 k% A' h  p0 ]7 E2 G. m
黑椒粉         1/2茶匙( ?' U2 I& A' i" m1 r1 g2 u
糖         1茶匙3 d5 U4 k8 G7 n' K6 \) p  _" y
薄荷         1茶匙www.tvboxnow.com$ G5 J5 u0 o" N
奧勒剛         1/2茶匙) Z& k$ r5 k7 H) H0 p; X8 K
迷迭香         1/2茶匙
3 H- z& v+ g8 Q. ~; w公仔箱論壇橄欖油         2大匙
# A, c6 t& a8 f4 O4 c4 V
1 p! v/ H& d" y【做　 法】
: i$ r) s2 Q- g% ]1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 }& A( ]: T. t3 \7 O. u  R2 t# c公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
0 S1 Q, G- L4 `# O$ y5 N  f1 @- z  c公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 ]- l; f& A2 m# v) J2 V. ?4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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! ^* K4 p: [5 l+ y' {6 j. S+ fwww.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* y4 s+ ]7 a. ?  O
【材　 料】0 _' p3 _, W3 l# ?8 {$ F! w
筆尖麵         120公克
( T% n( K  t! k# w! {4 ?4 c! Mwww.tvboxnow.com玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: [1 O$ P0 o9 w  b% M0 x+ C
蔥末         1茶匙www.tvboxnow.com, j- F5 T* C$ f4 ~" W/ ^, n) v
彩椒碎         1大匙+ s) N! ^3 P! F& T
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 T  b$ M9 Y5 R  k9 L
番茄丁         1大匙
' e7 O7 n, S( B. L, Z& }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 F. x* Z, i6 f& g3 ^- `6 V
【調 味 料】
; T& U0 E1 m& M2 m3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
' N, z' u# u7 ?3 Q  k, W檸檬汁         3大匙
9 g; |1 l$ a. g( Z% [; `2 L2 ]& utvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
: `  I3 k6 |0 q( d, \: f公仔箱論壇番茄醬         3大匙
' {( V% R2 L# f& S; fwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
$ ]( q8 m7 O' y糖         1茶匙
* F+ [2 H% P! \4 W: E. T' k4 z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb9 y8 ~4 |% L1 y
【做　 法】
, [1 w2 X+ ]; a, K& @1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com8 y- `  n# B& z' z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 d( |8 R! u: j- M! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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: C# f9 f. t5 T3 t& }. W公仔箱論壇豆泥天使麵
- L+ N+ L% _/ ~  R1 M0 u, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 _" T" ]5 P: e6 S, T
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j. S& H: t& q1 g0 F9 M& H
黑橄欖         5顆
% ]  x7 z& t0 U' E$ c% ]* B7 ptvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
6 @, c- \9 m) c( o+ C公仔箱論壇小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb6 j. S# {. N; g2 h! Q

$ u3 F' Q' @" ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www.tvboxnow.com8 \# V4 U, {4 }5 {6 Z0 F. o! N
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇+ i' D5 u0 g/ o  a' V, N
鹽         1茶匙# ^7 `. c) f" ?1 }6 s1 x2 S7 L" d
鮮奶油         3大匙
7 `$ a4 y* v6 C8 htvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^/ w5 x# x: n
公仔箱論壇9 `. p  W% `5 S0 q) [2 q% w% a
【做　 法】
4 L/ `- U# M4 u' n5 L) h/ }0 |www.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- b$ F* p6 g0 [# y* Z2 C  G% y
2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( H; Z  Y' o* a9 a  ~8 n% V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" ?/ D# l" Q( o7 A4 ^& r
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com5 f2 y% i2 T% l( r9 Q8 f$ @
檸檬汁天使麵  a, @/ C- C" H' d9 y5 F
【材　 料】
3 S: J% h& |! G' o# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
! s! M* p+ E! ]www.tvboxnow.com小豆苗         20公克& t  \& o$ g$ y% u6 r4 `" w; h3 n+ U
小蕃茄         8顆
. a2 y) l' o8 O! F; ctvb now,tvbnow,bttvb
$ m: _0 {% w& Y! O4 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇0 k% n$ ^7 Q! d: ?
花生醬         2大匙( ~( Y* O% ?2 _
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# l" y! U9 V  G5 J$ l/ Q
蒜泥         1大匙6 v2 Z! v( Z* ]! ^- X; n3 a6 K
檸檬皮末         1/2茶匙
% r: v/ i# n5 i* r, L- b1 V檸檬汁         5大匙
5 ~! Y8 {: X1 |' T) C, h" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com0 h' q1 G5 I. h9 ^5 `. \/ h. R
薄荷碎         1/2茶匙
: ]4 z: o$ a& f, {; L* r7 t$ W; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙4 x+ H* E$ S) @
www.tvboxnow.com  K- T+ ^" G/ D( [% @$ |
【做　 法】5 S% b/ Z) N3 Z" N4 K0 ?5 J
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# R- F" p5 d. ]% h' x
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 A0 k( x5 X, \6 P) U: H8 Z& `* Awww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& `( V: Z# \1 W
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
$ X* G' m% A/ f0 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! g: m, A/ B/ y' ?. z6 l8 v: X2 i7 b* R貝殼麵         120公克
9 I( t, m% v0 B) b4 q/ S公仔箱論壇火腿         50公克
# j5 M8 m" z6 T& t# c/ ctvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
. N2 I+ F: F; Ztvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種) g) s( O4 y5 u( \1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o2 c- J0 x; L. v
【調 味 料】
. p" B7 [. `- U7 h$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
# [1 p1 V: B. J% H4 {www.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
: g% D3 A6 f7 L: ]$ f/ z! V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙
6 A% m4 \+ h/ S) B; n( j: G7 `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
* T$ D' [- g% nwww.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( E( Q+ |+ W  u: Z& S9 K
橄欖油         2大匙
' y5 U5 ?% v* j! z" T公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 n: q# i3 e6 ^% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
! G8 E2 A( h; d$ e% e公仔箱論壇, ?* v# q5 \1 [9 G2 Z; n  D
【做　 法】www.tvboxnow.com, x: b9 q- c7 C3 I: W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com" E- O8 A/ k* b
2.火腿切丁備用。
6 D5 X+ l0 d1 d5 n9 x; ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" j7 j& \; V- G5 j5 Q' d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, u* j) ]$ k. t% P/ S" Z- xtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵% G8 Z* p6 s. n+ S, E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- E7 F3 Z# B* e( i; ~- Y* O+ i
義大利長麵         100公克
4 J2 t3 J2 }  E2 z公仔箱論壇羅勒醬         適量
$ `5 K$ ~+ S* ~7 C, Z1 Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
" ?, ~) ?+ G' A4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
# \. r7 L- N- `  c% V4 W公仔箱論壇番茄         1顆
, |# O! v8 k$ E: y青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _. k$ {' t3 P. c
青蔥末         1大匙
$ U9 _5 r3 O3 }2 |' E9 g* O: e3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! G5 G8 k1 n9 q& l
tvb now,tvbnow,bttvb( _4 m) y! l6 _- w
【做　 法】
8 M2 _6 @7 _( ]6 h8 E% F6 Z6 D$ ?' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com, v/ {4 w" y+ ?$ y- \, |
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
6 }2 S+ `4 P" {' \# d- O. ]tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

* G# e# t0 \" u! U/ c( [. f9 s
菠菜涼麵
6 |$ {/ K1 Q9 |【材　 料】2 ^& s5 A3 o8 j2 C, X* e8 e
筆尖麵         100公克
% v( D! ]- `4 k+ J. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克8 y( d7 ~. L! |6 E, C
紅甜椒         50公克
; u7 A5 ^4 Q( D6 m5 v小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ T1 R% ]2 t$ x
起司塊         2大匙
/ r( P5 s' R2 I" p% D6 |1 }青蔥末         3大匙
- r0 r" X8 P; R3 D7 \羅勒         20公克" {) i" Q1 I' b$ y- w1 L
2 {% u2 Y: o2 k* O
【調 味 料】
* e; @1 ~6 a% N) H0 r) L橄欖油         3大匙
1 C- n! s* S/ Q4 k% u' B; o. Ptvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
% `, O% K, ]( @8 B2 W# f4 {芥末醬         1茶匙0 `5 t, X) z6 H+ T2 Q6 L. p: M
鹽         1/2茶匙
: A' O; ^  f$ _/ q! T3 X6 `tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
8 }8 F/ k5 S+ M0 F) o/ L1 \% m5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙公仔箱論壇) V! y4 G% u& Y2 B2 @6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 S3 M( r2 g5 t" E% o5 g: |, H
【做　 法】
! h; I" A# B& S7 l8 r' h# W- @. stvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* q- ^8 g# ]2 k0 {3 z  x
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇! ^+ B9 Y9 W! n" @- D4 p
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. K6 }7 b9 C& D; O  \+ owww.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。6 @# l% R5 C" T% w1 a; V' ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
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螺旋麵         100公克
) Y; D# e9 x  @& M! c鮪魚罐頭         2大匙
1 ]7 W$ C( o+ C0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
- a- N6 x, O4 ]6 i1 T' [www.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙
& |8 r/ t4 o7 b' C% A三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ _$ t' n" J5 v

9 j/ S( B' r3 q. h, u【調 味 料】" I( K4 F/ U, l' A8 N' p
蒜碎         1/2茶匙
* M. G$ B% t6 V1 f9 Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙# x: R9 f/ h- U2 I/ [% o7 w5 Y
芥末醬         1茶匙
7 W, K7 C9 @! s5 b% z2 pwww.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙www.tvboxnow.com9 K5 R+ Z: x9 I0 w6 R
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 ?' t* G* ^2 O% B
橄欖油         2大匙www.tvboxnow.com" P2 `7 T" i# x' a  g
鹽         1/2茶匙- |* @9 s. c$ g9 o+ M
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇3 c; A' C/ N* y6 |  h5 p
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【做　 法】www.tvboxnow.com! b, a3 ]0 p: M& Z0 E5 d# U
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* \5 r8 {7 R$ G, E. g6 ^
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。www.tvboxnow.com! L& P" m6 i/ e) s' z8 D5 [
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
9 B, F+ @2 g4 R; ~4 U2 @# z5 q公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 @' Z8 C" W  }3 @公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。