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咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ U9 F& Y+ \  W1 \, q# a$ t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ {8 G  q% t* G8 H# }
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H, q* ^8 v# i0 G) u$ E
洋蔥         30公克
0 w# ~# T" a+ b: u: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克3 a( P9 h& P9 M. I
起司絲         50公克
9 S( K+ S% h# m公仔箱論壇  r1 V4 X2 P: Q7 k3 P' e4 i; i
【調 味 料】公仔箱論壇4 m2 w: s$ I& {
咖哩塊         1塊
: R! E! q1 t/ I0 Z1 j公仔箱論壇高湯         100㏄
; N  N' Y3 i2 C' C. E公仔箱論壇鹽         1/4茶匙www.tvboxnow.com4 i; ~; u+ I" m7 H- J
公仔箱論壇. p# g$ T6 R. ?5 l# K
【做　 法】
! Q$ G4 T! r9 _: i5 Stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 b6 j1 n; O9 {0 e- @9 L2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. {. I6 |! V1 V) X6 Itvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 k! M5 ?& f3 T# b& O  p
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 A! @  Q: X. L4 h+ L【材　 料】
* D9 v' b9 d- g; D7 T+ n. N+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克公仔箱論壇9 P! m! S" m* m; [/ M  }9 C
蕃茄片         20公克
! Q& o0 Q* n1 Z* k2 v4 Swww.tvboxnow.com洋蔥片         10公克- y6 v' s" U. B; g  n& I
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% I# K2 S7 f) z. \+ R7 l
起司絲         30公克
* H- Q1 ?6 Z1 h/ Y. w6 A% w4 J- \5 ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克: z* ~7 W7 n* N1 ]
蒜末         1小匙
) f1 \: v8 w9 I8 N" S2 ywww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @; C. k) N. G8 b$ z
【調 味 料】& A) n, j, Z8 ]$ _& g% w1 _
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l+ q) \6 b2 O
義式蕃茄醬汁         200公克
2 X# G( r3 `; u  [2 A公仔箱論壇高湯         200㏄
: K3 S2 b4 U; V+ T
( B; a( `: z* l6 _" u6 |$ \, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】# A% D; Y' f' M% G' U5 W: W
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; c8 R. w$ l- f
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# z: c& n9 t( l5 H3 N
蛋         1顆公仔箱論壇$ I9 V' L7 o2 h2 a1 ?9 l8 B0 k
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- S& a( {; |9 Z

4 r' O+ z  z" u+ d9 d( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, w' h' g# n7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% J  {5 ?( o% {; w" |/ k2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
0 B( k5 D/ M1 ?* ]. I' Q/ ctvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 V- `( @7 D8 n6 g/ M/ [1 R" R5 `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; A- \8 [6 h- D! Q7 s+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb! F, u. ^4 u" u* O' c- `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 f. ]: m! y9 d: c9 C
雞腿肉塊         80公克- f# [1 z/ C; b( ~0 h) {. _5 K
洋蔥丁         20公克www.tvboxnow.com. Z- g" _* o8 Z  u$ v$ N- R2 k+ D8 C
熟螺旋麵         150公克
/ W) p7 @! |- `: `起司絲         30公克公仔箱論壇( X) O& U& P# ^! i7 M2 h( u4 T4 F

  b+ y+ z  z: F" Q: R/ [" a【調 味 料】
# [4 v+ b1 D0 P% ^. m/ P& ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙$ X% k# O! a" b2 H' E
高湯         100㏄
$ g2 k2 y- C; n# F& d4 f
8 P8 C' g9 z4 A0 [( V【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 E' ?% w# g# Z2 w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 B& n4 ]0 I5 ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' n$ [  @2 {( G公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵! a* g3 J0 m( e4 S  S
【材　 料】公仔箱論壇2 Y9 ~) \  H8 X1 |" V
罐裝鮪魚         50公克
/ Z4 D* F) a) _9 \4 F# A; q0 S& ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 R0 Q8 d1 G, S
蝴熟蝶麵         150公克
( P" @0 w2 N. m# k! c. Y* D起司絲         50公克
# z  \& @6 f! H% O+ `
. u. e0 `: E4 Z【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 V) r1 v1 L3 J" [
奶油白醬         2大匙
: Y+ `# I6 t3 E& C, B7 ^公仔箱論壇
4 k8 d; o1 V3 f6 V8 _# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 D! K0 e! Y- L8 I0 N7 htvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www.tvboxnow.com* l3 e2 j9 G# e" Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 E% N, F; w: x7 k  g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ F* E% ?' W, M* P3 y  F
焗烤墨魚通心麵
9 ~" a% s6 R3 W  i; k5 a% q; a【材　 料】
' r9 |" u4 F7 n; O  C" K& Vwww.tvboxnow.com墨魚         80公克
' T8 j. }% A2 P; U. r$ r! G8 ~* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
3 p. s* i, T3 N9 h8 y公仔箱論壇熟甜豆         20公克
) n1 X( h5 U7 \tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
/ C% M# D9 w. p. h3 ^tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
, z9 n3 E! E- B公仔箱論壇
; k7 G4 _5 A( B" w; f" k4 |# lwww.tvboxnow.com【調 味 料】2 _2 }; `8 z: B* }9 s8 T
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇  }3 n- ^1 J5 K! I8 i
高湯         100㏄
( P& L1 R4 X3 q6 j7 v0 Utvb now,tvbnow,bttvb" g  M$ ^3 B9 y2 Y& |
【做　 法】www.tvboxnow.com0 h" ^# ?8 e+ \: k& c, x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F( E  f& Y$ z9 ~% D
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' T7 H0 I; A5 f2 C) Z3 O) V3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) |6 n& e2 b0 T) Ftvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵- @2 g& V2 g2 S! e" R
【材　 料】www.tvboxnow.com3 c7 d. c; g0 P+ f7 h2 X
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& i0 ^+ S; {/ p
蝴蝶麵         120公克
; x  z. d$ H% }) j$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
8 \- Y$ ~- d. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, _1 ]2 {8 x& C* F
玉米粒         20公克& s  a# B7 q  T

# P6 k  P4 L- L' I  j1 q公仔箱論壇【調 味 料】
* x+ R2 @9 W* [. `2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙) I( ]2 }/ @" q) h3 D
公仔箱論壇: z, K; k7 y( K! D! d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 a6 `" L( R: O/ L: }; e: q# e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
8 L2 u1 M  s; @2 ?2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# e- ]9 u/ O3 W8 ^* a3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 ~/ t0 f7 \& ftvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
$ w% ^" q1 l5 K: h  o1 Z【材　 料】
" B9 I/ K  U8 S* R3 R, Q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
! r$ u, H4 X* Z- d' N: Q. ?* T3 K絞肉         80公克
* t- }% b/ k: w+ c' b5 pwww.tvboxnow.com蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  t0 ^$ Y* f; U7 x/ m" e% `# c: y
洋蔥末         1大匙
5 ?0 n! l7 y2 j西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# z; V! j2 C, j9 M# h$ s
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 a+ g6 [' f; D9 J& Q, w8 t
蕃茄糊         1/2大匙
+ q" v& D% y5 W3 B# f( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 w: P8 t' j+ P
月桂葉         1片公仔箱論壇7 d; j% [. w" @; o4 V  ?! P/ O- s
義大利綜合香料         1小匙8 z4 K+ `1 T, Q

" C  R) }, B( m7 R$ U+ a【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- Z- S9 B* @
雞高湯         300㏄公仔箱論壇: x8 `, ?/ J3 A& z1 U. @* \8 P6 l4 x
雞粉         1/2大匙
/ F  ?8 E6 I6 Y5 n7 L* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
' r4 U4 c3 A3 `公仔箱論壇橄欖油         1大匙
9 h, E, i3 o+ C2 L; D' o* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% a; T; f& y$ B& L7 ?
【做　 法】
" J2 y  z. {6 {. G3 j# q$ l1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
( i! q8 g2 S. @0 S: U# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb, m: |+ D7 M+ V# S$ V
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。) S- c$ N# m7 ~# a/ C7 p$ K4 v
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇& T0 ~$ N! |; v
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵- l2 q. R( i0 ^7 z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 G& A& N; x1 e$ r+ K) V: {5 _, n, f
貝殼麵         100公克
( |' o0 q; e  f' z7 v' C4 |小黃瓜         1條
/ u4 t3 T# T- T! V  f綠橄欖         10顆
( r4 M! l! F% v8 \# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
% o9 o3 G, O% T# Ktvb now,tvbnow,bttvb4 L2 }$ u8 y- x! [8 _, V3 a$ x
【調 味 料】www.tvboxnow.com8 a6 U0 f! s( c& }3 _
新鮮檸檬汁         3大匙% s) G/ [& X$ m" H$ N7 l
鹽         1/2茶匙
1 ]3 t! U' {! C  g  M  m  D' ^黑椒粉         1/2茶匙
; T1 r) _/ e- p6 ^1 X# y: R糖         1茶匙
* a# x- G8 }$ e& _( ^www.tvboxnow.com薄荷         1茶匙www.tvboxnow.com8 C7 ^* f& n- H
奧勒剛         1/2茶匙www.tvboxnow.com4 Q. o$ i6 s& Y+ L5 {+ N  r
迷迭香         1/2茶匙
) V+ N- Y% a9 e7 Z公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S3 S4 e& K" I. L: R1 P

; l. l9 y7 J3 g9 i! I! ]0 ^% |; d# h【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l: s: P* {8 G/ e& `  i9 }
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ b/ h6 L) b2 hwww.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
6 Y6 k& G% k" {2 G3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
9 O- F. [4 S8 N9 Z9 z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 j9 E" G- D5 I. X% R5 ~
墨西哥辣涼麵
1 W. l  N2 [4 \/ |0 c7 R【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& H+ W  ~! c0 i0 N
筆尖麵         120公克  y* L: R% a7 `( M
玉米粒         50公克
8 P& ?7 p  l" E8 n8 k- J蔥末         1茶匙% T! |) x' Q! m. r( B0 [5 a- c
彩椒碎         1大匙
' U* S- w; y4 X0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙公仔箱論壇% d, L* d* ]5 X2 Z& Q7 w3 @% \
番茄丁         1大匙
0 c- O5 e2 _( H4 Nwww.tvboxnow.com5 u+ G* N2 u" [' P: m& m- j
【調 味 料】
; K. L) b2 n5 o公仔箱論壇橄欖油         1大匙公仔箱論壇6 C1 j% R2 n, X8 m
檸檬汁         3大匙
$ I# P) w, F) b3 a8 t/ `( sTabasco         1大匙- U$ M! n# @) g7 p1 p/ Z& p
番茄醬         3大匙
; o8 x8 ~6 x! i' a# j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com2 t' T+ o( x* z9 Y- J, N
糖         1茶匙; E2 o" e# o8 t& |3 H5 P+ e
5 J& u% P1 [" F+ X4 q8 p- J
【做　 法】
( r; n! v; a( E% s0 M1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ J% \' U, r$ h
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X( N2 ?# T9 S$ H
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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- L) V+ L4 a6 e1 b+ j/ P公仔箱論壇豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 v" D7 x3 Q# a4 K! p) y
【材　 料】公仔箱論壇) T  Z2 L% ]8 j) h8 d1 p6 G
天使麵         150公克
( {. d! C# |* {) \- zwww.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
( Y$ H$ ~2 ^2 m6 v6 n& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
6 L+ ^( o) q1 Swww.tvboxnow.com小蕃茄         5顆
, G: n; b# a- y5 p! X! ftvb now,tvbnow,bttvb
1 n, \. X+ H6 M5 z" awww.tvboxnow.com【調 味 料】8 y( w1 N, h; p* y) d
黑胡椒粉         1/2茶匙
# t$ b* |; W4 }7 B- N1 D" jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙( y' x; H% W$ J0 A
鮮奶油         3大匙www.tvboxnow.com+ f% T" R, s# O7 r+ ]& m* `- }- T! T
蒜酥末         1茶匙
; N; J( r2 G  F$ [. E: ctvb now,tvbnow,bttvb4 ~+ o& m$ V, `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. X  C. {0 r3 h& q" i/ q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 f" q  J; [  [  R公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
( ?8 U  U# k* g) b+ L( `+ m. {: pwww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇! ]% d8 F1 S; M  C9 W
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ X9 x" l4 A5 ~8 k, Ewww.tvboxnow.com檸檬汁天使麵
0 l5 T+ t2 _6 g' c7 q【材　 料】. `( W( V0 F8 u
天使麵         150公克1 @( A* M6 X/ R
小豆苗         20公克. p2 L* q- M! y$ j" M# J
小蕃茄         8顆
- G& i& h) q, Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \  `9 m0 |. \- x
【調 味 料】公仔箱論壇- [$ G% O9 D; C7 \8 Z& p
花生醬         2大匙# P0 o4 d5 i- A2 b; d( y
橄欖油         2大匙
! _2 d! U/ v6 a- Z8 w7 Y3 r$ O蒜泥         1大匙公仔箱論壇7 l  E  Y& r; D7 j6 e
檸檬皮末         1/2茶匙
* s+ s' z5 C0 G* d& W$ o公仔箱論壇檸檬汁         5大匙9 {0 y4 f& j# O
鹽         1/2茶匙
/ \$ d0 D8 ^- Owww.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙
5 p9 U2 K$ A, S  t$ R; Z: jwww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 o; D3 I* i; t; g0 S5 s; O9 _* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j  {8 f* S+ e3 y
【做　 法】
( X$ \3 n& y- F! b+ B2 L9 |1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ P9 S# w5 o/ T4 w8 p& h公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) h3 ?: ?1 _" j) C' Jwww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
2 e+ R7 n( w" O8 A/ d3 ]4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ r# O. A  J" O2 S, o- a法蘭克福貝殼麵
' Q, F7 n: n! ]1 g8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; F' ~+ [- Z9 U
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! A/ j$ S- F, P
火腿         50公克www.tvboxnow.com% [( ^9 p. K7 Q! Q; ^& a+ h
蒜花生碎         1大匙4 d1 z. M( `' d3 I7 s
蔬菜沙拉         數種
' z/ ]; o( w. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u- V  D1 {" z  m
【調 味 料】% F) k- R$ `3 }1 h* H
蒜碎         1/2茶匙
$ ?: a( c. K: W) T8 `, Z美乃滋         2大匙公仔箱論壇, ?, b. _3 S" K' D& e& h. h
芥末醬         1又1/2茶匙
' k  A9 @- y3 t8 M6 L1 T" R' |www.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 m7 g$ K7 w+ Y! x6 Q
檸檬汁         1又1/2大匙- X4 o6 e; W$ W( ~& R
橄欖油         2大匙
) N4 B; W' t+ L( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
2 r- U. z5 j7 R$ |/ Z  I9 T+ _黑胡椒粉         1/2茶匙
4 i6 X5 t$ k" Z+ v  ^1 n! \: hwww.tvboxnow.com公仔箱論壇* D; J+ [0 f3 B- k' W9 ]- l
【做　 法】
, K0 R, ?7 K: v( btvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) Q$ \. [3 P+ [$ u9 h9 a2.火腿切丁備用。  y# w' X# J% o3 C3 U" o
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 n; p+ a/ `3 s. h8 }6 _0 p0 B* x
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- N9 m5 B3 R0 u- V, Y7 n羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb  |6 K5 t6 u( ^
【材　 料】
2 S; q: ^; G& P$ ktvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
0 {2 v4 f  t3 P- \& t5 B' u: jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
0 Z$ p  A5 a6 U* E0 mwww.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克8 i0 S' Z0 ]7 b/ K+ P: g
紅甜椒         20公克7 ]& f. l2 z9 u. G- k
番茄         1顆
( F+ R' C" w/ B- F& O青豆仁         1大匙www.tvboxnow.com+ q8 Q4 z% J. ^) {( B
青蔥末         1大匙
) @8 s4 W4 U. ?% T  btvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許- g) n# M* Q2 k1 ^
www.tvboxnow.com$ \- R9 T4 I2 b/ D% J: v
【做　 法】公仔箱論壇2 |9 i% h0 a, a( l# `
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ F% A. L7 |& E; c9 X
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www.tvboxnow.com1 u8 A+ Y8 V, p  S6 K9 Q! r
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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# [4 d8 t5 F5 s' v8 |1 h& d6 Y菠菜涼麵
( F; S2 }4 ?# z- Y) u2 P4 n# n( c【材　 料】公仔箱論壇/ O/ \3 C# ~- H- X5 v0 c5 D- j
筆尖麵         100公克
* K7 ]1 t, O* w公仔箱論壇菠菜         100公克2 a4 J7 r/ S$ }8 }
紅甜椒         50公克9 X0 U2 X% A& s% i. K9 O9 S& ?9 l7 M/ O
小番茄         8顆
( j& g# L. t4 R% s! \" i5 S起司塊         2大匙
" y7 p% J/ ^: [4 e3 @青蔥末         3大匙
2 f/ _% S- A: G7 _6 H" ~; H* i羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  [2 L6 f. ~# z9 S) N: ]5 k
公仔箱論壇- o) A0 S' ?; \& W1 d, e9 l  w8 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 J, s5 x3 v" O' F6 I
橄欖油         3大匙- \0 n8 C: T* B3 N- R% e1 e
白醋         1大匙
' Y7 N- x: T) P: t% Y6 G芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, D2 g- y2 V6 W# E
鹽         1/2茶匙
: c  [! L2 M' G" R胡椒粉         1/4茶匙
5 d- C) T# q* Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
3 }# O5 C% x7 r/ ^+ j" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O; _+ I5 P1 V$ I/ I! ~9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 u' G$ G& ^, Q0 a0 m公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: t. m6 C) p- Y( h- t
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。! d# ?: Q$ l6 j9 Q! y" i, d
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 f# v: S. u3 f
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇0 E6 F! q7 H% I( S! s, d* {
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5 z; J2 C& k- f" G
鮪魚醬涼麵, H" \( Q" k. w% X! E
【材　 料】  Q$ p4 }% E5 F3 e9 R' G! z! Q3 {
螺旋麵         100公克6 I; R4 M! H9 V+ s! q! |
鮪魚罐頭         2大匙
/ \# l7 S' ]* vtvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
+ O) D( m/ t9 w, @  I8 b" E& R3 F- n紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇  G' m( L2 p  C# b1 i* Y. J& r! }  A
三色蔬菜         2大匙' i% ?) Y8 F, B# ^' X/ z% [2 O- ]# ?

4 q+ ]/ _5 N/ Q( [4 O: L公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇. U/ D2 ?$ O2 A# I7 P" P8 u
蒜碎         1/2茶匙) e+ y6 C3 V7 m" k) c, g
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 g1 }+ q* ?3 O/ Y* a+ p
芥末醬         1茶匙
/ G0 K4 L' F7 V- k6 Z) @! y. D- R蘋果醋         1又1/2大匙
. U, j9 S4 }& q) T. S- T檸檬汁         1又1/2大匙7 V% c$ j: R  o/ B6 m9 N0 c; O
橄欖油         2大匙% E; S6 r4 T' E9 f; T; e6 R! C
鹽         1/2茶匙
" Z4 a1 `' n- H9 f. U( T* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙# a- _) X/ A9 I* n! M

" V4 O& q( q4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 `9 |$ j7 d4 f! l( ]; I
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 s8 J7 Z9 _2 O$ c1 x5 G2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇/ {# E  ^4 u, W5 k( e; _
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇, E, w- ]6 O5 w* P
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
! m* P$ d6 Z8 H$ p! A7 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。