BeiDouChef

$ n* u2 F) _. z: rwww.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵
# P, j7 L' i/ W  ~# C* o( S公仔箱論壇【材　 料】
" r& a& ^/ J; R4 b白蝦         80公克
1 ]( d( B; y+ Y3 v; @3 _2 \1 A, z洋蔥         30公克9 M: z; b! X: s# c
熟通心麵         150公克
1 L* Q+ }; Q! J( p; wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
7 t3 D& s+ J7 v7 E$ e& B+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z! O! `. p% d( J2 ^【調 味 料】www.tvboxnow.com7 O% l/ v- j$ [; [! A
咖哩塊         1塊
% g* _+ L5 R4 d) v( W; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄8 N& {0 a; B. d) a; I; |. F/ |
鹽         1/4茶匙
" n$ o# p# c. p6 F( W  J- |' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 C" _" ?2 @  y! H
【做　 法】
) L( T+ L* G& e( L* e9 Q公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。, I0 S7 o! Y, K' \0 j, X0 U- Z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r0 T# `! T4 O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 F, P& ~. g8 y3 vwww.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
/ O) a/ c! z- Q& h【材　 料】$ K" G3 v3 a3 G  p
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 q+ G2 W& B! N
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- Q: S7 Z" I
洋蔥片         10公克% B" n! C& h9 X) K  _. T' {7 k
螺熟旋麵         120公克www.tvboxnow.com; {1 O* ]: z2 x7 O3 @, j5 V( z
起司絲         30公克
5 G: o: i6 Q) m7 C% k5 [/ D洋蔥末         20公克( y# y% e1 X6 E% f
蒜末         1小匙
, v/ A5 u& |  H: m8 z6 u3 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ Q, l, V- v. o' t0 b+ J' I$ G
【調 味 料】
& c$ F# p$ w) k- h7 c9 M7 W+ L. K公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
  V4 X. w) }0 L% H5 c) _義式蕃茄醬汁         200公克
) z% D7 j2 W  Q$ z$ G高湯         200㏄
" r0 U* o* n( I. W. Y( f' d9 R' r
. J' J8 Z. x. E( Dtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
# {6 |. z/ Y3 K: U7 e; ~, E8 e* \鹽         1/4小匙
8 |0 T3 |- r' f% o# o3 l3 Q胡椒         1/4小匙
; \; L& S# F" @* U1 G8 v) [蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g. w1 z: A5 X! O7 |# ^
太白粉         2大匙
3 M& Q9 S4 K% k7 J! b' Utvb now,tvbnow,bttvb
# L6 j8 o7 g. }4 G* K% |【做　 法】& D3 B& M8 T4 S; t% A) q, M/ w" [& b
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
" t. L& s, H0 ?9 t& q6 f5 d+ @公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( @/ T7 p4 ]7 f) y( ]; x3 T
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。% @" X6 M! P2 Y3 u% ^0 `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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$ H% @7 B8 T/ v+ _  m3 I4 o公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵www.tvboxnow.com( Y# z' ~) \; J' }
【材　 料】, z0 F$ L, F- [! i
雞腿肉塊         80公克
' h; m6 V0 o( R& E+ q& e5 \7 t4 }洋蔥丁         20公克
7 w: N& X# Q, C7 j8 [( e" xtvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
  b% r# R/ ~1 D# s' y; D9 ~起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, _- R) r8 F. m8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p/ y* |/ l  F" W' b
【調 味 料】www.tvboxnow.com  X7 o, M7 j2 H# {6 h& _
南瓜泥         2大匙
4 N+ I& r# G) T/ x( J0 l: Z4 ?高湯         100㏄
( l8 k  S: S. I5 c2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: D0 C* ]" U/ e; F1 c7 V  f
【做　 法】6 Q% [) T" \& [: D2 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( w1 i# p% P7 \7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 ?! g" k" {( {5 E焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb: b' E2 l6 Y3 K( W1 x
【材　 料】
6 i" s! u! |5 ~* z0 S罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; t6 U# r8 D, k& A1 d; |1 M9 m
洋蔥丁         20公克
+ ]' p( Y) a  O/ m: B4 E蝴熟蝶麵         150公克& X8 r3 X! Q* I
起司絲         50公克
2 C5 q! R+ I1 O# ~0 A1 }, T  bwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% G( X* G; m, h  [; g! d
【調 味 料】
) o2 \! ^' n- ?6 u公仔箱論壇奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d" B, a3 o4 g% I# v; z

  }% ~; J$ _' B; H$ d0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! Y1 n( D- x( e1 n; I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. j. [" G3 k% _9 a" l' z0 I2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com( H% x, u4 `/ a2 h" D; \! L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇  Y0 l" Z; m1 s# U+ I6 k- N$ E) x' ~0 ~
焗烤墨魚通心麵& p  H/ E& q. u" w, G' ^* p6 g5 D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \- ]; N1 i- |$ }
墨魚         80公克& y4 z* y5 a1 u: [4 |- |  L. f& e% E
洋蔥丁         20公克
: Y2 e5 h" u& k( ]8 n7 O熟甜豆         20公克0 j$ ~; `7 `/ Z1 r3 O2 K
熟通心麵         120公克
" ?4 w2 p; L" b  a: k$ Y  f) [起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: }; l4 r7 Q) B! _: k, Y- {9 h

& e$ c+ n* s9 o  P( l8 f7 a【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 t3 T( T0 D% n
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S0 \( y, [1 {8 K
高湯         100㏄
7 G+ q9 U2 \# Q/ X1 s+ l: t6 H+ ^' l# F6 C0 T, Q% J  J  C  n: y) G  n
【做　 法】
) k# c7 p' |4 wwww.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; p9 [' z. |+ l) \- J公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& b; T# ?7 Y& C) H/ P7 C- E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; g9 ?, E' ?  f' W3 v焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
) K. _2 a4 o* w" V2 S【材　 料】
, I; F9 j: Z6 ]公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
8 u$ g- [/ S6 E9 U$ ^4 U$ ?3 X公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克www.tvboxnow.com( K8 z; y& V0 ^$ }" g4 b, G
起司絲         30公克公仔箱論壇0 F; k* ]# k9 |  l5 J& l: v
洋蔥丁         10公克
. ?+ I0 ~3 f8 i' G. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克公仔箱論壇+ z9 P! S; u, @3 s& `/ T

! ^9 @+ u9 A- Z【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( h; q- F9 _% k- a0 ?1 x3 i
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇1 S# E# P. V) u9 Y) E5 W, \  G) ~+ s
3 j) g7 W8 t! {% J* `5 x; k
【做　 法】
5 g3 `) T; m' U2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www.tvboxnow.com8 P* W7 ~7 i8 f8 e1 T1 \& J; Y
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, i; }  _8 K, e/ j/ F9 z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 ]4 f* Y  y4 F1 o& u3 a8 J義大利肉醬千層麵
7 d4 t% G3 P- c0 n' r$ Z) U& l【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a2 M" r/ q6 X/ @
義大利千層麵         4片
5 P3 w" U0 C6 P5 o7 }9 K/ W: q/ J公仔箱論壇絞肉         80公克
7 A, I6 e: L% R  \, V7 @tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~/ _2 B0 L5 V( a+ f( }
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a- j+ [$ x# v1 m8 _! o
西芹末         1/2大匙
" {: `% c- A( V$ b# M5 s* |公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙, q$ k7 |7 r  \/ u1 v
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s  X; `* h$ h% o( r4 M6 |
整粒蕃茄         2大匙
. C5 U5 e. y! J公仔箱論壇月桂葉         1片
1 ?- A& C" P4 V9 \( f. y公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
0 p+ z7 W2 S6 Swww.tvboxnow.com
+ _* Z9 j/ |# ?; {9 W【調 味 料】
( l. U5 {2 d/ _8 R3 ?  m雞高湯         300㏄. |0 U5 O$ ]* h# j7 K$ I
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇* c2 s% o  a: u/ s. N2 ~! e
麵粉         1大匙
$ j. b) y# p1 R8 B& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
% D" d. `6 U0 l" [1 x1 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 r  p( f; z$ l$ ^: `' a7 F9 ?
【做　 法】
2 `7 X5 ?& |) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。0 t# x8 Q; O5 E- s) Q- M
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www.tvboxnow.com  l3 b1 S5 j% o" x$ K6 K. z; T: H& F' k
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。# h$ m1 ^1 z) \. f% H
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇, t7 M5 U: m* a. Y, _
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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www.tvboxnow.com, H. s$ t  R; _! r
希臘田園涼麵
0 y" R7 `2 _3 t0 S& r5 n3 C公仔箱論壇【材　 料】, c2 h9 K) V7 b5 n: D
貝殼麵         100公克
0 [: j3 J. y0 I" R* e1 u公仔箱論壇小黃瓜         1條公仔箱論壇1 k/ y0 {" i( Z# t% v( L- B
綠橄欖         10顆
) x$ t. A0 x1 J2 x9 v% h+ G0 Z% Xwww.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙
) U& v* l; G" |, y$ Q( k" q) ]' ^tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 W+ R5 R; ]- D) G( L1 v
【調 味 料】
' p0 \" }9 P: @+ d% `' d$ I公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙$ r0 c* [2 z# N2 v+ a
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 Z( J6 s6 m. q6 I3 i3 t
黑椒粉         1/2茶匙
3 M! G0 E# W! n# r糖         1茶匙
7 W# ?/ k2 H* r/ v$ v8 |薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* j$ W! N6 Y1 H- o
奧勒剛         1/2茶匙
0 n+ @/ _3 f% m2 P, Z8 Ewww.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙9 B7 K9 X3 s$ `! R8 \0 y
橄欖油         2大匙4 L. n' N; X$ W* P3 w( f

. i: q+ w, R8 I' _% P3 J2 ]公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* U' z6 b1 k2 `; x3 B+ u  @" b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% g/ g& E3 `6 L1 k4 s6 h
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 G  F" l; m% p" d; [) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。2 @. N2 B7 z' ~, t# i. e  R0 q) V
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇9 X7 s* @0 s  J) C$ C
墨西哥辣涼麵
2 p, T  Z" k3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 c4 k( A$ \# W. n
筆尖麵         120公克9 |$ P- H& e4 X  S
玉米粒         50公克
4 k8 h" h) W/ I9 F6 X0 o- xtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
, q7 _9 l: @$ D; @6 k/ Cwww.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙
4 O8 `; T. J/ a5 c蓮子豆         4大匙
$ N# F4 C1 y& rtvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, V% \4 H5 k- r' D
公仔箱論壇2 v3 P, [& P: H. U9 ]
【調 味 料】公仔箱論壇2 x* v- b' n! o4 d
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q& z' g0 g8 i/ V3 N$ o$ h
檸檬汁         3大匙
/ P9 D8 K4 g( P: i- _+ y) gTabasco         1大匙
8 ^4 ]  U  w  j, V4 `番茄醬         3大匙
5 f% L. ^3 E" g8 j$ [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙: y- A5 Q8 |  ~$ f
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z) L4 s/ ~2 R+ {# ^5 c. }

8 J+ e2 r7 a( v【做　 法】www.tvboxnow.com) }) A+ i9 }+ y) U! T) Z& n: m
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& l. Q/ w8 ?+ L6 [9 {9 _3 ^% E3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 x" [" y7 ?7 D, f: Hwww.tvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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, K2 Q' N. g6 l公仔箱論壇豆泥天使麵% q7 u2 e2 ?$ D' L  S
【材　 料】8 \5 t* t: r4 G, e9 f
天使麵         150公克
' ?: s. V- V: i% N- H! |黑橄欖         5顆
4 I& _& L  {" h2 \6 a, s冷凍青豆仁         100公克
$ l  ~2 P) j, h2 D小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb: {' N- R! z6 a" F

  H1 N9 |9 J8 v  I$ \- H* j【調 味 料】
* F) J& k. [1 o$ @# A公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& c! X' a  O6 G8 [
鹽         1茶匙www.tvboxnow.com( a. ^4 J  |3 {% n8 T
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 h( E% n4 S; P2 Y; q. ]- C( W
蒜酥末         1茶匙; j& a) Z+ ?5 l. J8 B! M

# ^% ?+ @$ w2 t* V; m8 v公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 O+ h/ _6 b' y. t: C, G8 d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com' F& B$ {& N2 V0 _" ~
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
& S: K. ~1 Z1 r4 ]8 ?; P3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 x* Q& R4 H7 Y, S: x! F7 D4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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; V4 v$ M7 X2 B! X9 r3 ]! c+ @公仔箱論壇檸檬汁天使麵0 x8 f9 T# [) W% o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( M# O  r" ]' Q+ D# T3 L, y; e. d6 C
天使麵         150公克
+ y+ B! F1 Z+ `: s& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
5 y) M& m1 ?" awww.tvboxnow.com小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V; A) f! |" L5 z' ^% y5 S1 d. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @8 G* ~2 I: [% I2 D6 z
【調 味 料】公仔箱論壇9 o. n( O& t. S$ N& X/ k; [8 R
花生醬         2大匙
7 {( K6 |* c6 z; ?- U9 d- z公仔箱論壇橄欖油         2大匙
" Y2 j. q8 t" @( z  @( o公仔箱論壇蒜泥         1大匙
- @- H8 ]( `7 s5 I( z) k5 g1 T+ a1 Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙www.tvboxnow.com- n! }4 e- ~: {# T) x+ X$ P
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V, f7 V, v5 e0 n' x0 v: w" L) v
鹽         1/2茶匙
3 A5 J7 x7 u7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |! Y6 b. p- {; k+ s
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇" m3 d" _6 f$ L! m- P

& f# E* ^+ I' ~* M  j. z* Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% L8 w, m! ]2 n/ ~4 ^- q2 r) C
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com6 U$ _7 ^; i& P0 P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇# v# V5 S  F2 f  d) Z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。3 W' h6 y/ g4 [' l2 F
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ V, d6 j$ w: C) c
法蘭克福貝殼麵
& E7 }( \! T0 y2 h7 d% g3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: Y  |( w- ~8 Z! Z貝殼麵         120公克. h) P4 Z% ^+ V3 v8 S
火腿         50公克
+ s  k% U) n/ v* C7 [蒜花生碎         1大匙
. P2 j: h  T$ l+ f公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
6 Y4 {: n  Q# M7 c# Z4 r1 M; owww.tvboxnow.com
  Z$ J9 Q5 M1 K6 N3 E: f5 s; w' Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x( k9 q" u6 N0 _( v
蒜碎         1/2茶匙
1 z4 S( |6 s) b! y* K; t/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; i7 M* i2 O! p$ S2 T4 P( r2 a
芥末醬         1又1/2茶匙
' v& ?& r0 _, r. u公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙- G. l8 \4 x3 O3 y5 n
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇, }/ W7 s) D; W6 i' _
橄欖油         2大匙7 k) C6 h3 N, z5 q$ Q
鹽         1/2茶匙
7 h7 j" w4 ^8 \0 V公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {& z5 T: D& v4 d/ b$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* k2 ]4 V% z6 u: r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 N1 N6 W3 y. N: B+ w
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) q. E8 K! k9 |! R% `6 b5 l
2.火腿切丁備用。3 c' H5 |1 M: Z: U! n) O, r1 F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 j' y8 D- _) @  k
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* ^- n8 t+ m' W; M9 X5 ^; M
羅勒醬涼麵www.tvboxnow.com5 `- x, a. V- U) T
【材　 料】
4 {4 Q& {1 Y! P( D0 y4 p公仔箱論壇義大利長麵         100公克$ X+ J% C$ e! U/ L2 ~- h8 w, R
羅勒醬         適量公仔箱論壇) p! o7 Y( u1 H- _7 Y! i3 i# ?/ K
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; u! R  h" A7 U+ K
紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& i7 W- ]: G& L* B% _
番茄         1顆
1 p% [+ |- Q. j7 u) [青豆仁         1大匙
/ U6 w; h- y$ p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙  Y6 p$ r% ~" y, J; J
羅勒         少許
7 x9 X5 J! V. l' R# rtvb now,tvbnow,bttvb4 ?1 f+ W5 s4 u
【做　 法】
4 T" J6 h1 M# N1 l4 |tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: m) Z& U* p0 B% J' Z2 G( Uwww.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
. _- D' Y: h# T+ B3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵
0 T3 J" f  B8 `& e7 w【材　 料】
* m* Y( L8 ~1 y, |$ B. m筆尖麵         100公克
0 ]1 C  A: m+ V  w+ P0 H' ~tvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克7 R- m/ ~; w3 f& q/ P% |8 O
紅甜椒         50公克www.tvboxnow.com/ Y: k- R: X: V- d' j
小番茄         8顆
& ]+ a  C+ K$ Q3 m& e, m公仔箱論壇起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x" h6 @  A5 H0 q
青蔥末         3大匙
( x; v7 ?) F' P! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
: G! e+ S* V2 L" l* n( swww.tvboxnow.com
1 S3 i9 R# h6 e5 i+ V# z4 x【調 味 料】; D3 B$ U$ I  @, Z; B9 p
橄欖油         3大匙
* X7 i- D- Z! q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙公仔箱論壇( R. ~+ y$ O5 |" M
芥末醬         1茶匙
5 A- D5 |9 E. \$ Q8 B. A鹽         1/2茶匙
! {, s: a/ P! M# A胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) G! b" d& ~  W, T: j# \
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, M) E  t1 B$ Y- A

% ~' ?) n  X0 Jwww.tvboxnow.com【做　 法】
5 W; s) n' L. }: e4 W; n' q5 d. otvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇% o4 _% ]6 Y9 d0 K3 }5 v2 B( o
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, E! t' U# f6 ]& p+ @% u' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ Y0 [& T" i
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
1 y: J) g# z: r9 f% H8 jwww.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 E' M% ~4 P0 p: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵www.tvboxnow.com& z& `1 }* J1 o$ j7 }% C
【材　 料】www.tvboxnow.com3 M: x9 D9 T/ M
螺旋麵         100公克
1 k8 h1 u! e( [2 ~tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 K' R3 p! q, _
番茄         1個
/ H/ Z+ {) ?: g& ^% z7 @+ s紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇/ Z* _! a7 |2 l4 U8 G4 C/ @, V
三色蔬菜         2大匙
+ r+ J* B, S2 ?9 W2 X& e1 v6 @  R
% N2 Z. |( [. `0 \5 u; _# i【調 味 料】
7 y$ m7 ~0 G6 Z8 N蒜碎         1/2茶匙  }' D/ o, J0 q* l
美乃滋         2大匙
! J: }; A2 S( f' g  j芥末醬         1茶匙
# V% X6 f0 ~, v5 b2 Xwww.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇: h$ B. ~; x5 e+ Q
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇4 k" F# `; W( P5 @
橄欖油         2大匙4 J) B4 s* C5 I  B- O
鹽         1/2茶匙
, F9 D& F; [; ~& n! stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇3 F2 [- J: Y' [; e+ q

% v: R4 B7 U4 T0 s3 W. W) Rwww.tvboxnow.com【做　 法】
; s5 V& `; M. Q* ]+ c; ~1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 D1 Q7 P' {1 n+ N" k; A1 t& U
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。/ b7 [! `" }) E  [
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
% ]& I2 W7 c+ p' itvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" h  q5 {& Z2 A+ awww.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。