BeiDouChef

8 T7 ~8 p4 }" r& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵2 ^- d5 V. x- z! g: A2 t
【材　 料】3 q& m6 ^9 S0 ?8 f
白蝦         80公克
4 \# s' ]$ e- W3 j5 ]洋蔥         30公克
9 P, j5 _! B' m* D5 b熟通心麵         150公克
) P7 b0 f7 U( a9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
' o* Z' H7 L! {8 n
7 J) L+ y& |  jwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com( n3 C' m0 {' B+ C) d
咖哩塊         1塊0 |. m1 u( i- s8 |. ^
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 u, ~& i1 S& ?/ j8 k1 T- p
鹽         1/4茶匙
$ J& n1 ^  v0 n) y# v  O, F5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @8 n% B: R& r  ~7 ?1 E3 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m3 g7 I9 b& u* O, E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
1 E( _6 u0 n9 D$ C( o6 I* xwww.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! {- x+ c; T% c- z! o5 a9 k! _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; K4 _7 g+ h( F" otvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h- q0 E8 ~4 p* [/ o# M
【材　 料】
+ ~* H2 L' z3 L8 G" utvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
) ]2 U6 A4 E( R! \: ?7 S8 A6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克1 q5 c! R. x- ]. E
洋蔥片         10公克1 E$ \) B" M1 r+ C
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇  P; e1 O4 L3 n6 H! L4 y
起司絲         30公克
5 y5 O2 q5 z1 `2 N, r2 M+ n; Q洋蔥末         20公克
. x2 b3 Q7 l4 O8 z蒜末         1小匙# e6 E( E' S, d. t; ~8 ?

" p6 f$ x% N' ~" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 @0 K# }" a4 M5 H9 ], w
綜合香料         1/2大匙
* P6 |' d# n1 pwww.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克www.tvboxnow.com1 J" L  T& P. f- Y, ?
高湯         200㏄
$ Z1 `( k  J  n( P1 Y6 Kwww.tvboxnow.com
7 |$ e; I" p( M0 }8 i( C% ~1 h【醃　 料】
5 u$ Z3 K# ^! B: v- C% \# j( `6 u公仔箱論壇鹽         1/4小匙
' s4 x  }- c" R7 {  Z1 i胡椒         1/4小匙
2 m0 X! _  b! P1 S" F, cwww.tvboxnow.com蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& [# [/ m3 l' R
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# m8 g9 P1 U4 P9 z  U

# _* y$ ^* r% X- t) l) q' S* W* n1 Ewww.tvboxnow.com【做　 法】
9 _/ D* r, H# S1 Y0 c, m( z0 M公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。4 h# k+ q' F6 n" @# W! s+ s) N
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; y0 P) \6 c$ M: U3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% g& s" r; W6 Q: H2 v6 D公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5 G% Z3 D, c" @$ f; v: |公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇3 P5 O  T# |) S! k1 s
【材　 料】' f; i" Z% ]! v* r5 T4 I8 a
雞腿肉塊         80公克; N: h) Z$ s& ~& i9 m+ G/ y
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. \' a3 Y& [% k% W
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ E" n* U, n" S, F# T  z9 \
起司絲         30公克' R5 b# F) _: |0 @
公仔箱論壇! _0 L% P4 j: @3 ~+ ^
【調 味 料】
: F" W- p: {" d" h9 y南瓜泥         2大匙
4 G/ [. W6 ?  [" _  \  X0 _; v高湯         100㏄
4 [2 O( S0 Z3 v/ {' e' F0 c: l公仔箱論壇' K1 M5 ?: G: Q8 C8 w8 g: @7 L6 m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, t1 b% A! k! g, \- k* g+ g& N, {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 @7 u  H! G& [0 g" `tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, C/ p' c. m! M7 b
焗烤鮪魚蝴蝶麵
. D7 K7 K9 {6 bwww.tvboxnow.com【材　 料】
- T& V2 B; W* W! A3 J: j8 I) g2 H罐裝鮪魚         50公克
$ V( h: ]( P# L# X. ^0 d公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q7 V" e( d. P! v, D
蝴熟蝶麵         150公克
/ L7 h( t! I* d$ K起司絲         50公克
+ S4 I; l$ {/ f* e
- M  T- |+ a2 h' [. z' x$ O【調 味 料】www.tvboxnow.com+ L& ]+ y; U2 [+ a! e
奶油白醬         2大匙
# z8 a$ ]7 m; z& a1 J) n# T
3 q5 U3 Q" k* M: E/ J9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; Q; c6 E" W- \. n1 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。7 }: B' e9 x- i. x& i
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com/ _" r- s5 c/ O% m9 l7 U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, b5 I* b0 f* y
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇- W1 {  H# g" g2 M! S- d! e1 V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 F3 F- J, s! R6 B
墨魚         80公克5 z' ?2 w5 F' ]1 r) Z6 F* n
洋蔥丁         20公克
6 j1 ~( s$ D; s: w+ }& x# I公仔箱論壇熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @! v" L% |% u  l
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& c! v; Q- M+ c8 @4 U
起司絲         30公克
7 F" x0 y1 Z0 q6 S6 Y/ ^公仔箱論壇
4 r) h: i8 ]& K& r" _/ ~) P) l【調 味 料】' @( x4 d  _: \1 Y) @# G; J2 ?. ~) \
墨魚汁         2大匙
% O4 x+ |* r) l# }) n7 \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇6 Y8 Y6 b3 B: l0 j+ x7 X
0 N7 n4 t* w* x1 N: U  |/ o! N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B" a. _6 s$ v* D& ^% {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。6 J/ v5 \3 e+ S( p3 W) p
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 e* K& N( E) i" @7 d% b6 _) [tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
2 r7 M/ Y% D" }) q6 @$ `9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) L2 E& {9 ?- Q- P公仔箱論壇鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ \. Z* j* k/ y" d  A  ~* f3 [( z
蝴蝶麵         120公克
$ c* j5 I& R) htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇3 \$ ]2 \' m3 U9 T& u. Y  c
洋蔥丁         10公克
4 S) }* V+ i2 [  m. A. M公仔箱論壇玉米粒         20公克
# ^. K3 V$ l/ \  q7 E* F. N0 q. _# u  I! J/ P8 \
【調 味 料】
0 u7 E+ X4 q5 U8 j  |- Q. K公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
# E4 w# R  @  A4 R
. p9 e9 k$ N9 ^+ d" c$ e公仔箱論壇【做　 法】2 Z$ c3 @0 t# x4 q% o3 A, i+ e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇3 J  L$ w3 D( T
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& c: X5 c1 m+ v+ [; C$ B+ _: Y2 z+ w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ S# g: _- q9 \# r+ j義大利肉醬千層麵
6 n+ h7 Y1 e6 ?www.tvboxnow.com【材　 料】
+ Y! X6 v$ l  ]% h. `tvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
1 k+ b8 E/ T9 ~0 g8 Z, W) B* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j$ |2 k9 U+ N. w& }9 Z9 |8 S) e
蒜末         1大匙公仔箱論壇2 C( W( ]  u) z% E
洋蔥末         1大匙
- Z+ L# V4 y6 D3 a) A! P% mtvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( v3 e# w- N
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, w  f6 [# r  T( n/ [; _
蕃茄糊         1/2大匙- w& g1 U2 M  V4 b2 z
整粒蕃茄         2大匙' R9 i7 K# s  j: B) S
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m, E* }- e$ n1 m) M
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) G) s# K( q* P  R& Z1 [
www.tvboxnow.com# V* l8 P& _! W4 U9 s+ S; H) r
【調 味 料】www.tvboxnow.com- {" f& f; j1 V$ a0 ~9 V, @/ z  A
雞高湯         300㏄
& Q, N# z! k! x7 t. ?www.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙
1 }% @6 ]# ~: X: H6 ?9 s' Ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F! D6 O4 k( I  m$ g$ u
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, n( Q- y8 G" x+ x7 S0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y1 u, w' F! h
【做　 法】
4 Z" L* f6 q* Z8 C- S: O公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 D2 R, U5 E$ G0 U" o
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。) w! `0 X0 K$ y# F! E- X* r
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ S' x/ p1 R# V% W+ {; n. swww.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
9 I2 C0 w* ^! |1 O4 j6 p5 R# K+ t# c5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇- x* b" k8 R/ b& Q6 q
希臘田園涼麵
3 v5 C5 ], ~5 a8 L, c) s! \; ]2 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 w. q3 b7 B& C* p
貝殼麵         100公克
- z: L4 d) K. `% cwww.tvboxnow.com小黃瓜         1條www.tvboxnow.com- g* \( g# M  G7 K5 t, {
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb- {6 G, L( d+ T
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇/ Z1 O+ h- H/ `" s
0 w& O3 x) a0 x! D8 s6 M
【調 味 料】
4 k$ |$ e; G1 |$ S: X* c- O新鮮檸檬汁         3大匙
* g7 p; W* K8 W% w/ z鹽         1/2茶匙公仔箱論壇* `' ]' f  v0 `5 y+ P
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) @% j/ H- M( V, [; L: h( X: ^4 z
糖         1茶匙
1 i8 s/ h( F3 r0 |薄荷         1茶匙% L7 @0 r" x1 L3 Q
奧勒剛         1/2茶匙
7 C. `" S, _1 G/ M公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
+ ^6 p  b; z% V* {& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
+ m% x- o, y9 w6 Jwww.tvboxnow.com
! ^& z1 E3 M) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 G- y4 t: J, X& M9 m, ]8 r+ s2 Owww.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇" C7 I) c/ D) l; j2 I: k
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 r+ m% r& c# u: ?3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 k* Z+ w3 p, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% T5 H4 x1 z. w- Z
墨西哥辣涼麵
- h5 D8 t$ Y+ S2 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com+ x( o2 b% A' V* Y, P
筆尖麵         120公克www.tvboxnow.com; N2 u7 b, y7 ]& v9 P) {
玉米粒         50公克
% k& Y4 F% j! P% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
' t6 {$ T( p. w* |5 ~! b公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
4 e" V6 Z, n: uwww.tvboxnow.com蓮子豆         4大匙, x/ D$ s1 _' Q' }2 u! _: f
番茄丁         1大匙
7 m& J  k% [0 b6 I) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* D$ D; p" c8 S! u4 _5 a
【調 味 料】* N0 b4 \# Z. _+ L' y/ Q" I& p( R
橄欖油         1大匙
" c6 S% D' z* K: G3 j  j8 l  p公仔箱論壇檸檬汁         3大匙公仔箱論壇. [1 G* n- U/ w
Tabasco         1大匙
# Y( P! q/ Q, a8 o& X4 S+ N0 p0 _- D2 U公仔箱論壇番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& F/ O' l4 K, `: M( J: D* C
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% N- o' {# K, |) {* J
糖         1茶匙$ k4 {! o3 q4 W( D& |9 K$ g; Y! ]

, S4 F, R) f7 a1 e* [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( o# y* B/ D9 o" ^; f/ p6 L* c
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: t' v3 S, F/ s5 s; _2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 G) C7 y5 o/ r# p2 Y" p, H: k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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$ H: A8 w8 y- s! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
; J7 a$ {: F& _: \+ |2 x* B7 P8 @www.tvboxnow.com【材　 料】
+ x2 H+ A. J5 }6 c9 C( Vtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
0 @# O  Z! k, U* Q公仔箱論壇黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) X  x4 f/ e: v' p
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 Q. v2 C" q# U' \
小蕃茄         5顆
1 x  ]( T+ x+ ]
) r6 w3 S& p3 ~0 d/ t【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y2 |4 u/ E9 Z7 W
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 q- M9 F! ^7 T8 b/ C
鹽         1茶匙
6 F7 a1 X: k9 D9 B3 v# j9 R% A公仔箱論壇鮮奶油         3大匙: _' w; I: D+ g' R) g
蒜酥末         1茶匙
) o, x3 y  A  c6 l& s% P
' c# p5 S6 }1 j4 F$ c* s3 W公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com. ~# V7 D7 @1 b9 \- Q  H
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. T; X1 H6 _5 E1 O$ [; c) o5 J2.黑橄欖切成圓片狀備用。www.tvboxnow.com5 @& K& t/ O3 a- w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 l. `. Y$ Z. o. D
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 z% }: c5 P; S0 M  a: A" {, X公仔箱論壇檸檬汁天使麵; {+ p3 s" O) X$ g# i0 B% k& [2 n7 m
【材　 料】8 o4 Z6 \6 Y& ]- a) e' _' Q4 w
天使麵         150公克www.tvboxnow.com2 T! S, k- i" W% N: U2 E+ v
小豆苗         20公克
. @0 A5 q' c4 B, k小蕃茄         8顆www.tvboxnow.com2 M2 G+ V' J  s6 |

5 E" f' m, E! M【調 味 料】
* x" P- A( x) T+ b2 }% w花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 }8 ]; h5 Z! R, K. B
橄欖油         2大匙& H4 T; Q9 \1 p% N+ ^) _1 ]
蒜泥         1大匙) j, |, j  W/ R0 X4 I- F
檸檬皮末         1/2茶匙1 ^; M6 m1 v; F1 P' f4 c7 f$ g
檸檬汁         5大匙; S( `7 Q0 D; j: b- m- A5 N7 f
鹽         1/2茶匙
1 J6 w' z6 `- l+ Q) }4 P+ D+ u. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
4 k0 ^; c: J8 }" |$ K公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙4 J( D: ~& x0 P2 Z0 P# m" |6 b, `
公仔箱論壇  q/ X, D# P0 z
【做　 法】www.tvboxnow.com- j9 t9 [) u* W  D/ V6 a
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" P2 d$ G5 r7 ~2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇2 F+ S2 n- y1 G8 {
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
- R, b3 d+ p% z" z% @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 m+ q" u" v% z+ @5 G
法蘭克福貝殼麵1 Z  B2 D* y& ?6 h# L' I
【材　 料】www.tvboxnow.com$ f! ~$ }$ c, }8 M3 A
貝殼麵         120公克
8 |' |/ p0 o8 c& |. Y  [tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 a, g$ f9 c! C  e, G0 W9 I6 M
蒜花生碎         1大匙
6 E4 q. Z0 e4 ]- T' @# F公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種" M1 m5 K5 c2 W8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `5 V5 O; n( Q- _
【調 味 料】www.tvboxnow.com2 Y4 a4 ^( V5 R; q5 D( v" Q! `* N0 m8 \
蒜碎         1/2茶匙www.tvboxnow.com: ^& A% E6 g1 f2 q- u$ z
美乃滋         2大匙
# l0 n" A+ J! M7 j/ ^/ S公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
0 D! D- S) K+ f5 u" F9 W, owww.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
) J; ]! \8 Z# x8 p' \/ rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙www.tvboxnow.com' I& W6 i- ]& s" ?3 ^" }7 F
橄欖油         2大匙
$ }: I% @! a! h+ o" @8 Dwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
  j1 ~, M; W' N# m( itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
: M: S/ s1 J4 ~$ z6 I! }; d- n
3 z% @. i) D1 q+ c) twww.tvboxnow.com【做　 法】
8 M/ g8 O" d" e% z( z' a1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 j) m) {& ?" Y' V" \
2.火腿切丁備用。
% \% r. L6 W' t2 Y$ E公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T/ [' X" A& \2 t+ C0 u4 j1 G
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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www.tvboxnow.com4 {  l' \1 j; s
羅勒醬涼麵/ t1 y& O5 H8 T# k; @% `  W
【材　 料】
# r2 _9 W4 I5 }9 n& `9 O公仔箱論壇義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. Y. H0 D6 V: |' [3 q$ }0 M+ \) P
羅勒醬         適量
, Q9 Z$ i9 k9 g% O2 p# U公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇. w" a" h+ ?- a- A
紅甜椒         20公克
# M( i: [  G6 ~, S, W8 n, ]www.tvboxnow.com番茄         1顆, A  x9 g7 H/ Y6 n1 V9 T8 G
青豆仁         1大匙
2 a' ]  c2 D  m' C& w, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
" H1 z( x) N1 ]+ y! awww.tvboxnow.com羅勒         少許  y. p. N2 Y. E, [8 ?: p
tvb now,tvbnow,bttvb: `5 i9 F6 C! I% N0 i! j
【做　 法】4 d+ K! Q+ `: V. _$ K6 g7 E
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# v; S7 a4 \% pwww.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
% C, k# q7 Y. j& Y0 A) G7 l, `, z6 wwww.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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/ s" U( ~0 ~; v1 M# N; ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
" X9 R) }7 B: V3 i+ ^公仔箱論壇【材　 料】6 f6 }- g5 G( S; k
筆尖麵         100公克www.tvboxnow.com* d& u2 p. G- k
菠菜         100公克
) y- D* E$ @* J2 i- C5 X紅甜椒         50公克7 y$ o2 U6 K7 [1 o
小番茄         8顆* |- ]0 t) w# c0 `1 u
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" U3 J- D4 s1 Y
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  }! _( f+ g" @4 J$ s
羅勒         20公克
) U7 l/ I* }" z- R7 Rwww.tvboxnow.com
3 x6 ^! W0 s5 s( m* J2 d, F【調 味 料】
; D2 O0 _. m) M* Y橄欖油         3大匙
. p7 H" i, W! U9 w+ I8 q( c公仔箱論壇白醋         1大匙
( F+ N& k& [/ Q芥末醬         1茶匙( _) o: I. C. [6 N/ u# ~2 w4 N2 Z
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇) r) `: q: }; Q3 h* x# |4 v8 E+ [
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇8 e8 ]( V, B- a! \% M
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇7 o0 ?! e( S# Y+ a+ J0 [
公仔箱論壇. f7 I) y) p9 e) E2 y* z- L8 r& l% P
【做　 法】
4 Q* |8 A8 S' L! ]$ t" F; ?# m$ f1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 \2 a( U* O% E; H公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。- x* ?2 s' g% u8 K# f
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. S5 w% R4 N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。1 w! Y. D. G2 p1 [+ F# d" `& t2 X9 T
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 a* I' g, U1 p0 p( Y
鮪魚醬涼麵
; L5 T3 G+ X# O* Wwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com& S: [8 ]- T# p( h
螺旋麵         100公克( q& G3 X5 I: @+ ^* P" L9 C: s
鮪魚罐頭         2大匙
5 D; p/ J: S. i1 ]www.tvboxnow.com番茄         1個
" V6 }2 _* j  l. x4 _+ e9 R& gtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
# N# J$ f/ d8 n, `: ~* `www.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
* S3 V3 U) r- j. l' B公仔箱論壇
# J1 A  @" Y( A& M! ?) y4 E- q【調 味 料】+ I/ d, e* F6 d! o
蒜碎         1/2茶匙- e6 H9 z' t* n8 k' o6 n9 _4 R, l
美乃滋         2大匙
6 {0 ]& c" W# l/ p2 ^芥末醬         1茶匙
( Q. v! F! Q% j) [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. a# |9 q) q6 p7 `! e. k
檸檬汁         1又1/2大匙
( e8 g/ Y# p, b( s/ t' }* [橄欖油         2大匙
  q- \6 Z- y0 v. A1 |鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 [3 a8 ~0 E3 V% G
黑胡椒粉         1/2茶匙www.tvboxnow.com7 o. C0 s) T" r+ J6 J3 j
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【做　 法】公仔箱論壇$ r( @. p: G, H$ |! r% u6 Q( m
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) k1 ^1 W* a0 ~# q
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb  W8 b; \) m! H5 v* q0 C! z1 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ k" d3 }% U: ~% K( W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
& _2 I4 _4 `. s) w5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。