BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ j* @8 O# o# @( A+ V8 ^3 {1 a
咖哩鮮蝦焗通心麵
. C& y3 P! f9 U8 F% n0 O【材　 料】
" t( P  `6 C9 r+ ~5 h5 D白蝦         80公克公仔箱論壇* n% ~" c1 k, |" G% h* P9 m" }
洋蔥         30公克
* \& w5 `3 M  }3 n1 H+ d' T) d+ T$ x熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 P* S7 j4 H
起司絲         50公克
" H4 {$ X* g7 a5 j- i, P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( {. J+ p: A) I
【調 味 料】
/ a7 J: o% L& a8 i! A- f, ~6 B咖哩塊         1塊
; Y! s( [! [7 Z; \* L- }7 B6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V5 N* R8 s# c" F5 U- ?; Y
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r! i8 Q! s) m7 t# C1 z
6 p9 b) c1 M. l# ^
【做　 法】
" r; H, B, W/ l, s# Jwww.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇1 |! U5 `% v9 Z) K# o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" f4 o3 V5 f% s, s0 ^  o! ]tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: q0 T4 ]% I) Owww.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵7 G2 ~0 `5 g1 c* Y- U  ~
【材　 料】公仔箱論壇- W! j- Q7 t8 N1 C# I
豬絞肉         300公克
- C# M7 Y/ a8 e. w, Z+ zwww.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
7 L6 C6 ?6 P: X  Y: h& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
5 {* j8 u7 _% N! v0 dtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {5 S1 [" W# Z. x& K) n
起司絲         30公克
  a* |3 i" T; wwww.tvboxnow.com洋蔥末         20公克( J1 w8 U) m6 o& ?' B
蒜末         1小匙
7 W/ o  w2 f1 E# L! e& R1 a
' d, v9 c( d1 }7 v( k4 F【調 味 料】% W# b5 S8 I9 e# _/ o, S
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, d- j0 Z+ b" ^1 ~, `- ^3 r
義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb* Y7 ]' T+ J, ?6 ~2 D4 {5 X4 p9 M
高湯         200㏄
( p% X" q( `; q; T/ V% K, ~www.tvboxnow.com
1 `. r$ m0 V8 h& k' Q4 ^" L【醃　 料】
: Y/ n/ E7 M5 V' n. y, Gwww.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
# Y2 ^+ v3 S/ S( |公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
$ Y1 K% ]# u% c) s蛋         1顆
& A6 Q- C$ M3 \7 h. W/ b. n$ G0 Y太白粉         2大匙
7 ?. V3 Z2 _4 k% I! U( _5 v9 _% R公仔箱論壇7 \; a$ i7 U# y* |4 r, d0 J4 c/ e0 Q
【做　 法】5 Q# r& e" q6 G' T- j
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 W" L8 A) T! g  Q5 {7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
" a6 j  ^) y6 W: j# [6 M- a" R公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 q5 c) A3 D: I* K) utvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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% g0 E9 A" K  W4 l6 h
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb( m) g& ?' t) B. A' I
【材　 料】
' N9 p* i% m' X+ [tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克. T2 [  b) ^5 F9 |' m
洋蔥丁         20公克! R% B& _' H. y; }* f
熟螺旋麵         150公克
, c4 G2 }2 _2 Lwww.tvboxnow.com起司絲         30公克
5 E/ W) `" t' j0 h' w( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y6 J/ M# z' |( n# t( C公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 C) @: ^5 S, t3 D% ^3 h
南瓜泥         2大匙
! q9 Y) {+ ^, X4 t. P; _) d8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄www.tvboxnow.com6 y+ r: b7 u3 w

0 E( d; j: C* jwww.tvboxnow.com【做　 法】$ ]& }3 `# n3 g' r5 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- T& [6 \1 J! w: B! ^公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: M3 ?' [+ A0 {5 c0 ^2 y
焗烤鮪魚蝴蝶麵
' Z, B- x/ P7 Y) n$ u4 x2 g【材　 料】
% ?6 g: p$ ^) ~! `  C. r罐裝鮪魚         50公克7 Z( w& C. V+ |
洋蔥丁         20公克) m  I6 _5 w7 U! ~) y3 k5 T8 g
蝴熟蝶麵         150公克
) S/ H* C7 o: h; U. ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
+ b: a: F3 m* j2 V2 f' Z$ lwww.tvboxnow.com  c# ?0 h* m7 [9 V5 h
【調 味 料】
% _1 ^( ^! q7 V% a% n公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇* w1 E- P" X1 |: L% Z% p1 O% Q
8 e5 g3 G1 g6 g. z; z
【做　 法】  @" v$ h0 a2 A" b* q! K- Z- T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" _" }) w8 c- Z2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com& F9 S/ R( D4 m1 [* v# e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( _( o: z9 _" T/ r0 w: l4 y
焗烤墨魚通心麵( C8 V( I! l  c6 s
【材　 料】  _7 Y8 @: x# O# I6 O/ m
墨魚         80公克
$ V) ?- w/ D' ~0 M$ X3 A7 itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
/ ]* f# X. J/ I- {' ^公仔箱論壇熟甜豆         20公克1 W9 G3 `5 a9 O
熟通心麵         120公克
9 }4 U; C0 j8 }起司絲         30公克
8 M6 N$ I& j$ S  H+ L% |( ~4 @) ?* f. R# J
【調 味 料】" r' H! u5 Q4 E8 A+ o: @: x
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, {' t3 r" Y: J
高湯         100㏄
: w& h' B" K5 }; _, T. p2 L/ Y, \+ H
# Y& O8 N2 r5 P* J, `【做　 法】公仔箱論壇  H% T  e, G+ K. B" _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。' _2 ^$ J( w/ p5 Z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 K: D' R; M+ d2 r- y8 i3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 U- M' N' I- D; j2 {
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
3 ~9 b1 x& a: q; [www.tvboxnow.com【材　 料】
3 a6 X- d* r; k( s, u' iwww.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克公仔箱論壇2 J. M- X9 ?. |8 z2 [1 }! n9 P
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h7 n' C6 J7 r1 ~
起司絲         30公克
0 x( A6 k) c  W: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% n# @. T- Y! |
玉米粒         20公克
& I7 q" L3 I  @  y1 `
; r7 C( u. V* x+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 o( E7 A* i% V* W
奶油白醬         3大匙
" n, U' u' w' E( Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 D4 ?4 o. [% _9 [4 P4 `" G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" M% ^1 [% n8 w  d0 v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇- Z/ s9 f' A* q$ W5 z& D9 m
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' G8 a' q( K' R- y  s& v3 y0 x8 T/ j公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 y, J6 L8 D5 y7 K, @$ S
義大利肉醬千層麵
$ [3 D& e  ?1 l+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# ?8 {5 x- z* G; Utvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y7 A9 u( S, g
絞肉         80公克
4 b  c2 v( @% r$ O) L* [9 ^: K( }蒜末         1大匙8 V5 x* h% Q9 l
洋蔥末         1大匙: f4 ~: L% [( b: N" U8 ^
西芹末         1/2大匙
8 @5 N& a" |4 L0 m. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
1 D+ x& ~+ z  J) k% swww.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 R3 _) P& V! {; Z
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @: X0 j; M% Y2 L0 T
月桂葉         1片
  a; O8 t7 f& [. r/ _9 Ktvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
/ j9 r4 v. Y) c' ^* T2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }# x" Q  @- P1 v! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* W! V8 K4 e/ r. i+ H* t
雞高湯         300㏄3 p8 j* s. i) T$ E
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇/ M* o6 f- t6 T# j/ q; q3 M' c
麵粉         1大匙8 z  y& P7 e4 l$ }( I; A! Q( b
橄欖油         1大匙
( Y3 \$ N$ f4 B! E! k9 [7 @www.tvboxnow.com
4 X  Q, L5 _6 b- l! D/ [www.tvboxnow.com【做　 法】
* T5 Z% [- y, atvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ R) O$ @# a; t% ~, J. ~- F
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
% W. _5 }9 k! q: \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h% T2 d5 R6 ?& b/ R% Z
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) g0 g) f3 W1 t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 |# c+ l8 l6 d% B+ m希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; O! p% \/ G: b- V8 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( }6 L' f3 b, V
貝殼麵         100公克# ?" G+ Z+ _& i9 p: D$ ~" A
小黃瓜         1條( b- U3 N' W' U* c
綠橄欖         10顆
4 O% ]7 m7 o+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
( d" G! C* R' ?www.tvboxnow.com
* g% w( J6 o+ V( t5 B+ I4 g8 d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* |  h/ U* B; v' r5 E! H% ^新鮮檸檬汁         3大匙www.tvboxnow.com, _$ U4 y- b' e3 J' o
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com1 ~: s2 o- n9 l* V9 `  q% X( f$ `
黑椒粉         1/2茶匙' g9 e2 @! W2 n
糖         1茶匙公仔箱論壇  H7 v! D( R3 T( |8 V; j. D- m1 ~2 e+ W! _
薄荷         1茶匙www.tvboxnow.com& k0 ]8 Y! k/ @8 M# O/ o- p, W
奧勒剛         1/2茶匙
& L) z% @6 S/ l9 N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# Q: B0 |3 R' j$ P! {
橄欖油         2大匙公仔箱論壇% S; X7 A1 H* d* I' S
tvb now,tvbnow,bttvb% u( V9 C' v& J, p2 y% `: C
【做　 法】
" T/ M. ^5 l, y% W7 i* F# L) V9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( v& T  Y8 X. s+ o! H4 }$ J4 ^
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
' V2 `" b4 W; e( k3 a3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 _2 q- R  ], F3 _4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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6 h1 Z- a, n7 o/ F墨西哥辣涼麵  I. s' m, m4 c1 S" N% H' E
【材　 料】
& C  ~+ S+ a. C" L8 y) x: o筆尖麵         120公克
2 x$ O: R. x9 W6 V8 Ptvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
5 V0 E1 x' v" G8 R; ftvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 j; q: F% ]9 N( x9 Y* S) h
彩椒碎         1大匙
- B: @  P+ [4 B" C8 Ltvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙公仔箱論壇8 Q% Z+ G7 p  O+ T* }
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 [( g0 N% I# b7 B1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n# m0 |% R3 i2 q- t9 _7 s
【調 味 料】www.tvboxnow.com4 n$ y$ k% Q0 J
橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com! r2 {" q0 C# i5 ^' [
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ S2 }7 O; F: F1 S: a, O: E" b
Tabasco         1大匙4 C" `3 E0 f# c
番茄醬         3大匙
0 M' `/ O' g/ P' M. h4 v5 ?- ]鹽         1/2茶匙
. \' z8 Y! Q" {4 n6 ~糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ~" ~! _7 P# @4 h" O: L1 p# \

8 W" {% M: X# E0 S& C, L( \( _【做　 法】
3 l. f& O% H9 {, X1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! @' f  w* b$ K4 T( j$ o  r
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb* S9 U  T5 e% d3 s  x
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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& ~0 t% k& \( Z, P4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
  l, d! ]5 |. U8 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 o( `3 a2 S/ z' u( k  E4 `
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 N, A" P4 B* u
黑橄欖         5顆
* \& a8 t9 W* U; T; v0 o8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
$ \+ q3 x+ [3 E+ z4 A; I/ r公仔箱論壇小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% b. ^2 Y8 m1 s7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z/ E8 r1 Q- n  m
【調 味 料】
" v7 P1 G/ o$ K( p& Q  Q+ r1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
1 M2 z* a. \/ e3 J9 atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
( r- I$ }! ^% B  P: H2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( B5 \1 q. z! N& b& m1 ~
蒜酥末         1茶匙
3 Q7 i& @6 a9 d+ O) L0 O- d! S/ k( n* ztvb now,tvbnow,bttvb5 k* i% N; |" A, p+ v& G! d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' X) q8 G, e& s1 `1 T0 r5 b
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ K5 V! o% `% T4 w/ ]2.黑橄欖切成圓片狀備用。www.tvboxnow.com. M0 z/ O+ g$ x/ M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) ]' u) m/ g0 p! I3 Uwww.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- v* e, H3 V# w" X, ]www.tvboxnow.com檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb& p$ h$ N4 {& N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 e4 I$ y+ N, `
天使麵         150公克
9 [& f) v+ H( c) n: N1 D小豆苗         20公克2 B! M  e/ d. r& j4 X) \
小蕃茄         8顆
% ?& W1 m* }9 d8 r1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com  q* J: }7 _# f7 c- f2 g4 u( K- L
【調 味 料】
" M+ ^# q* h4 Owww.tvboxnow.com花生醬         2大匙
$ X' k5 U' a6 S, F橄欖油         2大匙
2 l5 e* H! k, h" J7 \0 j2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ V: ?; H: S7 z( M  D) Y$ Q" U. i
檸檬皮末         1/2茶匙
- ?2 B9 _& c& B, \* }檸檬汁         5大匙公仔箱論壇9 }7 }' v2 R4 l+ S9 N( ~
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l% Q, X# v; V# j2 s
薄荷碎         1/2茶匙  m, l! [  J1 H9 m6 y) [
黑胡椒粉         1/4茶匙www.tvboxnow.com) n4 F% l6 ~: A) d& Y
4 `& y0 c% i  j4 t+ o3 H
【做　 法】* Y) D% Y/ I' l( S. N4 c6 D
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 r9 u" U; h/ N0 S7 }  U
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
* M7 N! T: D( v8 b# ^公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; h! S% u; r5 f$ h$ R, R% s8 C( x
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 t- H) c0 D* x9 n( L
法蘭克福貝殼麵
$ h1 i8 ?+ \5 A! O. I【材　 料】
) S7 ]1 Q2 c; i公仔箱論壇貝殼麵         120公克
. H. U, R# B3 ?" _3 a! ^+ x火腿         50公克/ X9 ]: l' T! d! E) a* L; B
蒜花生碎         1大匙
# ^! H+ e* f" L" i1 F- G$ [0 e( t. }tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種www.tvboxnow.com: P5 F2 n. ^# f+ u! y/ Y1 p) U* Z
公仔箱論壇' z# x2 e6 x! O$ K" }2 ~
【調 味 料】  f+ z7 e( n" B$ q+ W
蒜碎         1/2茶匙
# p7 `' B, b1 P美乃滋         2大匙( Y' O. W& |* ~7 L
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, c6 G* l) p9 ?& q0 }8 M
蘋果醋         1又1/2大匙6 e0 B8 F: O( G  y
檸檬汁         1又1/2大匙
* b( w1 \1 k9 K# r4 ywww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
$ N1 B% d4 I, Q" r6 }公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 D$ ]0 r2 p/ Y1 `5 Z# u
黑胡椒粉         1/2茶匙
# e" {' P" h- t2 H1 m$ ~www.tvboxnow.com
. T8 M1 e$ z6 [. ]: ~% hwww.tvboxnow.com【做　 法】
+ |  m# {" u; l" Z! d1 R" K. Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 Y1 Z! z8 `7 e, D  o7 v' Ttvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
; E( V1 M2 w1 F# Z" ^. b  v: twww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' y; d" G+ F# l% `# I5 F; L& s
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

' q& y" l& [# p, ?! C! f/ x公仔箱論壇羅勒醬涼麵" D* K7 G1 Q5 V3 s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 \8 f: M$ g% j6 e7 g
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! Q: D# c4 Q& M6 F5 Z8 X
羅勒醬         適量
3 ^( Y. b7 [0 }8 t6 l. ~! o紅蘿蔔         20公克8 U# U/ x' w  r- }4 c6 P
紅甜椒         20公克
6 W# R# P5 E, R+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
8 [1 l2 b+ y% o4 h1 I+ L5 @青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l5 T$ o: J2 H* J4 q5 Z7 @
青蔥末         1大匙
& W4 {. d, T; b+ Z2 etvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 h) i8 Q, f, [2 ^" ~

9 a: h% w: J9 L! |; H8 Q6 y公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 m! _* j& Q9 A
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 T  S9 X2 I1 t0 R0 ?+ {2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。' @' }8 r: x" ?
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ \+ l. x* u- x3 E
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 p8 C; j7 c' _$ F2 @5 ~
【材　 料】
0 e9 q9 Q! d. _筆尖麵         100公克
& r% R5 F' y  Z; D9 J公仔箱論壇菠菜         100公克
/ ]$ C5 M. u3 V公仔箱論壇紅甜椒         50公克公仔箱論壇" U  Q1 m2 h3 ^7 P# }5 V
小番茄         8顆
) W, [! z- N4 ]' q: `( C+ Swww.tvboxnow.com起司塊         2大匙
* n. J+ N* ~$ I/ Q! w/ t6 ~4 \青蔥末         3大匙
, v0 g4 M% z. n* o. ~3 Rwww.tvboxnow.com羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. T* t/ Y) k; j. J7 L+ v9 ~

" I; C& q, q( q) H2 w7 D【調 味 料】# Y; S. P: F+ j. A7 S' ]( L
橄欖油         3大匙
  U  R$ e  e2 V, d白醋         1大匙
" u6 |. m: z$ R/ b+ H" \- j* l. f公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
" V  `0 I' ]4 Q& X4 A5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com# E0 @/ e# Y# [5 i! p
胡椒粉         1/4茶匙
! _) [7 T9 y; U/ ?! t: U" K公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
% i- q8 |$ P, L8 n: S. Q. n/ W  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E( `8 V% M- [% D
【做　 法】
, L9 J9 z1 s( i/ @" d* S公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. E$ ]# ~  M3 l- v9 o  T
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5 T4 m& _/ O  P# b0 O
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' w- t. m0 {6 w" Q2 o: K8 q公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。; ^4 W6 L, I! w4 ^; q. K9 s
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 k; s6 |5 i$ s1 h- M8 I$ e
鮪魚醬涼麵
0 ]" E; _( m) J7 j6 g2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% x0 ^' _4 k. _$ q+ q; rtvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克9 j. H* w! v- R! _
鮪魚罐頭         2大匙
: O2 a( C% a2 ~9 x8 |+ R4 g公仔箱論壇番茄         1個
( ~3 ^$ x2 |4 o/ F" S0 T% ]8 C紅洋蔥碎         1大匙% G/ r$ H% j6 B3 }
三色蔬菜         2大匙
# D/ o% a4 q1 Z4 a+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 ~% L. w: k+ @4 K【調 味 料】
5 r8 P+ p4 Q$ F0 T蒜碎         1/2茶匙
5 t" [+ |/ B1 D& I2 u, h公仔箱論壇美乃滋         2大匙
9 y0 s3 Q( H4 O' c- j芥末醬         1茶匙. O) P/ E6 ]1 l, e. S/ _. D, J( V2 \
蘋果醋         1又1/2大匙
( t( i0 J0 ~/ F* j0 s  X3 N檸檬汁         1又1/2大匙www.tvboxnow.com' y2 [- K7 O7 |5 z: o* m7 a4 T' ?
橄欖油         2大匙
% r2 ^$ R3 [0 ~4 a9 J6 G. d鹽         1/2茶匙
, c! n/ r, W" x/ ^8 r' ~" Q$ _9 otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
6 n+ Y* U! R# j$ `) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# F, e) L+ [2 i% |( I1 X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 _* }2 w9 B1 h2 }
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( H+ I  _4 f& C7 J4 C/ i2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
# b) p$ P: [# s" i. z' m3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
" f* X+ Y/ Y+ [. m2 T, t2 qtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ I9 C% |0 @' u3 [. Y6 b! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。