BeiDouChef

; v$ }; i# Y/ ]- X, M+ \' H咖哩鮮蝦焗通心麵www.tvboxnow.com' N7 O8 d' d, M9 J
【材　 料】公仔箱論壇3 {& J) t# W; G5 T' ?  i
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 h/ b1 U- w
洋蔥         30公克
' N) w- T% C% R. y* z7 D" v; o熟通心麵         150公克& z: j: r* M5 F6 f% V# H1 L2 `
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 [, e1 F3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ U" L  k' E! E$ v' N% f! P  E% I* p
【調 味 料】3 Y- T5 a4 M' W2 R3 O/ E; d7 ~
咖哩塊         1塊% W4 c* k6 s* h* w) \) R8 v. h- K
高湯         100㏄
8 R  A" S: ^  F鹽         1/4茶匙www.tvboxnow.com- l* R( Y; k: x9 N0 @9 [% _

$ Q2 p9 [% H7 F; t' u3 R, [& I【做　 法】
) @2 k) k& F7 j+ w# X  l' x9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。% v( {' I. p: X/ K' a; c, V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ X6 v0 [% @( @& ^' Y) ~( ]8 c3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ K8 w7 O  J
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
  @# o. {1 l/ \8 O【材　 料】
! g2 V2 e5 a7 s) R1 o. ~tvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克公仔箱論壇+ Z) r. e9 e, F1 B. c
蕃茄片         20公克( v7 h; |- Y% U; K1 N' O1 X
洋蔥片         10公克
2 q  A8 |1 N5 B& d& u+ f/ a" Xwww.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
/ y+ L# }+ o! s9 x公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% n* x/ [/ X# v3 C
洋蔥末         20公克' w4 v' ]5 ]* a5 j! Q  I
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I. y4 Y' y( V- R5 t' {( ~
www.tvboxnow.com* Z7 ~3 b, ^  x. ^6 d, S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- x2 ~% l+ b) M& k% Q1 Q4 o
綜合香料         1/2大匙
8 h) _( h3 G8 |  p5 d公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
# _) u1 i5 J* Y& o1 {9 [9 dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
1 X9 o% Q3 V# X# d, W% J, P# Y
1 v6 x! ]( c3 E! P! H7 z【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I! J! {. u. m& w8 y8 m% l
鹽         1/4小匙
( h  V- Z6 C* c0 n( |9 v0 y' e& x. }胡椒         1/4小匙www.tvboxnow.com! S3 q, ?" W+ {+ t' h1 ^
蛋         1顆
3 N+ {% \* C8 |( C太白粉         2大匙
8 ^: P" U! z5 X
  Y0 ^. w0 V) M* e7 @【做　 法】
* |  N7 H8 l6 [) T1 S$ ?9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。- C9 a& }) h% D% F' L/ q: T
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
. M; o  A, Z4 _, G7 `' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。0 a* U0 O4 U( g6 ~6 |1 ^
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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, q9 a, T% a. ~2 J& L! `www.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
. D! O; D' W3 m- U+ d& i8 ~% E【材　 料】
2 G3 Q( O1 z. A2 s/ q. s公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克www.tvboxnow.com6 F0 t. g4 X9 D/ j9 z) n- Q
洋蔥丁         20公克
9 o6 Y5 x; `1 ^# o" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克: u& S9 \& D. w  o
起司絲         30公克+ |# w$ W. @* `3 I
www.tvboxnow.com- T4 W2 T+ E# i8 E3 V( C
【調 味 料】www.tvboxnow.com" J4 j  ]4 f, K5 h
南瓜泥         2大匙
0 A# z. g, E+ ^2 `0 U7 A# P; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
+ `! J7 ^; R/ F5 \; Nwww.tvboxnow.com
4 j' J% E" r' i7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com  M1 k6 D' m$ |" K% U/ w% g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 l  w9 y7 B7 b" y1 h+ s9 ~+ }* f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ }" v) J( _- d7 e
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) G* n  i# V. O2 z
【材　 料】
) R+ b; q) Q  J( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
# F$ `& Y0 c  o0 s4 n5 [+ w公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
; }8 Z$ B; G* W7 W4 rwww.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
! `) g3 ?! `; y- g! |4 Zwww.tvboxnow.com起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, c. D% ?7 L3 X/ P# l
tvb now,tvbnow,bttvb2 l2 |; a# s- [! Q: ?
【調 味 料】
: S6 F# P" u! S" f. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 B+ ]8 |( G, S+ Y7 k2 V( [; D

' ^- G; R0 _: b& P6 Vwww.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇* H, x5 D: f# @6 ]: r( K- L# U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。% l- Q& U* n/ \: }
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; j/ U+ ~. t) c4 g3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H* Y: K+ L5 `9 P
焗烤墨魚通心麵
8 v; i4 O, C: A+ _, y: g【材　 料】3 [: c; m7 D0 O; @! X- U+ r. U
墨魚         80公克www.tvboxnow.com# ^: t, n7 |# b
洋蔥丁         20公克
8 E8 F. z5 k' ~7 V$ y* N) o, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克$ D' U- n9 ?4 M, {8 C
熟通心麵         120公克
) r2 d! d. V! H6 [www.tvboxnow.com起司絲         30公克
5 z9 x7 ?4 T" {5 \  ttvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com" v( }# W. v6 C$ S
【調 味 料】1 T2 d: L% t( {( E& M9 F
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" U0 j$ P! T/ r9 l; N4 M; G' W: M
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o! h/ A8 `2 P& E7 S) u

9 ]2 D( ^1 D0 ewww.tvboxnow.com【做　 法】
! r9 y; d* ^; q+ ~; Xtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www.tvboxnow.com( ?9 y( E0 k7 H% s( o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 ]# E; X/ Y8 F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ C/ H& z3 E* w" b8 H焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www.tvboxnow.com* J! d. ]- ?6 E% \. g$ R1 s
【材　 料】
" s2 r8 \) r( ~6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克3 V% V) r* X! {* B% I! z8 w
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `# v1 g; Z0 C1 I' J
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 s- N/ ^( g0 b2 ]4 N+ A1 \8 D5 ?
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇9 e2 w/ H- ~2 i) v/ k) u
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 B3 r* S+ n0 i. t- }. j: \. `3 S
tvb now,tvbnow,bttvb. a3 n" I- h& x8 k6 m( O
【調 味 料】
: b; E5 x: {' H" uwww.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙+ s7 P; _" V! A: Q
) U2 `' t6 F% L9 ~  v) q0 X% M8 N
【做　 法】
7 l' C1 i, `& Y$ N% ^) p6 A; M' pwww.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
; z1 e. g2 ^: I/ W3 X! Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 H7 c5 u" T/ l6 Y$ d8 T. s3 H公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

1 r7 C$ U: H: F# ?( X+ S  j義大利肉醬千層麵
8 d, Q' m1 L8 k" J' n( c0 ~' `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 C8 D& B. t$ ^: F% U7 y
義大利千層麵         4片" v1 F4 r; X. @1 q6 D" y
絞肉         80公克
) S$ b2 g9 `( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
( v. \1 o; L& E; atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
+ O- M5 R2 x) r. q& C2 Q" S# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙9 D3 Y* e" q% H: Z* z
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^/ |% K& [- i% P+ }5 ^0 n& |
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇6 D, R! s3 q. K
整粒蕃茄         2大匙
0 _/ W: E/ _$ ^5 f; `! ]: `www.tvboxnow.com月桂葉         1片
6 T5 ?. U: Y. S+ m6 p* U5 Q1 l) jwww.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙www.tvboxnow.com( I6 t2 n7 O" X* I$ }& Y2 [8 W" T: I" z
: r% K1 ], O/ {( J3 q3 `2 x1 @
【調 味 料】
; Y# L$ W$ T! @" o; L$ k9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 _2 f% V$ D' l4 H2 f* G
雞粉         1/2大匙www.tvboxnow.com. \2 ], c% r% i# e6 A; r
麵粉         1大匙
" W+ J1 f  C0 b9 q9 \3 t橄欖油         1大匙公仔箱論壇8 q* l. x* Y, Q2 s! _/ K7 a7 @- B

) H# }6 Z& ]1 F7 K: T. ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- [4 w4 o# i2 }# w2 t, p9 A
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇- j& h2 E! w5 W
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇' z' ~* J: z, A: K0 K" U, n9 S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb) M4 N# Y0 ~; m' A7 q9 {& c: W
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
8 Q1 W+ D2 h. E+ z/ F: f9 H5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

% O) ~! o8 O$ E1 e, O) S4 Q( y' ]
希臘田園涼麵公仔箱論壇6 g% G9 Y# U. W  m$ a, U$ \
【材　 料】
8 J8 o- @9 U9 m' h貝殼麵         100公克
1 {( l* ^- ?/ |, ]公仔箱論壇小黃瓜         1條www.tvboxnow.com% e5 y5 d, m5 s" t$ a
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb1 r: r+ G7 D/ `# c9 E9 u3 A
巴西里末         1茶匙$ n9 s2 C; [  s" q

3 a, Y/ p& Q& w4 ^/ Z公仔箱論壇【調 味 料】
8 f2 L, V- z+ v1 G8 r9 ?# Lwww.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
9 n4 i6 d' Z- R( O  ^鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v$ d9 A9 n# h! c, w. a+ e! p1 f
黑椒粉         1/2茶匙www.tvboxnow.com9 d* ^* @1 l+ e$ E6 r$ P! I7 H
糖         1茶匙  Y( l( W6 k0 @$ X. k, F
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 x" p$ h/ u
奧勒剛         1/2茶匙www.tvboxnow.com- F1 J0 [% P% Z& B0 L- e
迷迭香         1/2茶匙
1 }- j- y1 [$ P( J: H- F橄欖油         2大匙
8 Q# A6 B& I9 r  j* M! c
: ~; g9 x% G! A# w! M6 L2 t【做　 法】
. s5 ^! x+ D, r: j" d: U1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" S* ]- ]& m; q! f
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ?8 ^! o% z6 R% g3 T
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
1 C: K) s4 I2 ]! U- L! X7 Itvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

4 F$ d6 A3 D% d1 k- Q9 D$ x
墨西哥辣涼麵
+ z/ T& V# ~, [' v$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 C' A: I! S- M. P' Cwww.tvboxnow.com筆尖麵         120公克
2 A/ a) c/ F. M: ^- v玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 M9 h/ r* t; O1 D" y
蔥末         1茶匙www.tvboxnow.com  J0 e$ C" i: [  w, u( G; q: M
彩椒碎         1大匙
8 t7 x# y& N% |公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
/ U  J. F8 \6 A  B5 l+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙公仔箱論壇( r( |3 h# Q% \/ M% g0 m5 ?
www.tvboxnow.com: ?0 X" ]. F  s! V, T
【調 味 料】www.tvboxnow.com6 h& q) J. C* d2 }* g  A1 A& p
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% _+ z9 ]* i2 C+ n  D! H8 ^5 O
檸檬汁         3大匙
( C1 _# C4 X- J9 Y) @' p公仔箱論壇Tabasco         1大匙
) K" g3 J  y; D5 W$ g番茄醬         3大匙
4 ?! V9 r3 J+ }4 U/ D8 `8 g+ V$ j鹽         1/2茶匙2 ~' G! e1 E9 N
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) K2 [1 i1 t( ?! ~, ~
www.tvboxnow.com( d; X5 B& I/ o& k5 N. ~  j' M
【做　 法】
7 ?9 H* _2 \; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. s; ]8 A8 P# f: m2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 g' M5 \, ]0 b+ L7 d3 B; T
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  \/ T2 c3 l# k5 i: |
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb% u4 ]! t2 p. E
【材　 料】; H& P( a2 W; e, r+ Y4 S
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 `. J3 n! \- [6 Z1 ^7 u
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb  N$ z* Q8 H$ h2 z2 a  ]
冷凍青豆仁         100公克
4 T+ r: @' B7 Y' @$ o小蕃茄         5顆www.tvboxnow.com3 H8 A5 I% B0 E+ o

  u# U- |- W5 m+ P【調 味 料】! V7 f8 B$ G$ b8 F$ M' V7 ]: a
黑胡椒粉         1/2茶匙% s% `3 `  F" A+ A0 B, r; C! C
鹽         1茶匙公仔箱論壇' ~4 M0 z# {$ J
鮮奶油         3大匙www.tvboxnow.com) ~4 R; }) M/ o& Z5 m; m- O* u
蒜酥末         1茶匙  w2 p$ l2 Q- A/ A
: C2 a7 ?- h+ b
【做　 法】
$ S0 K# o" @7 V9 T; ]+ R$ Ywww.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& C( u% V( f# Q9 r
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
9 k6 \6 ]9 F4 k$ k9 W2 }7 y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) c' E( P1 o2 t$ j公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! U2 E8 r* p, E+ E1 S# G/ b檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb  \& v" S$ V) {2 \0 E. c, i( ^& E: f/ b6 R
【材　 料】公仔箱論壇% a- g- i% @# E5 F; H8 B, C- ~! R$ O
天使麵         150公克# Z7 A4 B6 I2 ^- h1 v( `
小豆苗         20公克www.tvboxnow.com/ U7 P1 l1 K; [
小蕃茄         8顆
! X4 k0 ^% _+ e# r& lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 w' x9 L) {! {$ x
【調 味 料】
; p. B1 ?7 ?7 J# ~) s$ U' O( p9 k花生醬         2大匙
7 n; Q6 `9 U9 \www.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
% f! E, t4 @4 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
! X, O- N, q1 D) l% Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
1 W5 X) R- Z/ I0 p9 H公仔箱論壇檸檬汁         5大匙; b" \, |$ q% ]& m
鹽         1/2茶匙
( v* s; r% m, c4 |) b. t$ Z薄荷碎         1/2茶匙
( C0 a$ ]! d  Y! L. t) ?6 g黑胡椒粉         1/4茶匙
% {( B) r7 r% o$ L. p6 x3 k
6 V+ N- `, _# ^$ b【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F  a( ~) K- q! H5 m8 X% Y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, Q+ h' w$ M6 x+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) z7 o3 P1 A# v% ]- D3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
0 j* d( B8 M# jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 s8 }( o) m& z7 `法蘭克福貝殼麵
/ L3 b% T  {! W# c! S. N: t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ ]" s& `, j" Q* H
貝殼麵         120公克
) y- B7 d+ N& i. r& Z: h2 Z' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克公仔箱論壇4 r& _# E5 R7 q$ Z
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ F/ C% j4 |+ T% {7 \
蔬菜沙拉         數種
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; ?, _* U9 S9 F4 g! w$ `: H- ewww.tvboxnow.com【調 味 料】
% E$ ^. a, Z7 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
4 s+ \  s* w- i% s7 b" L公仔箱論壇美乃滋         2大匙  e4 A5 P, f) v
芥末醬         1又1/2茶匙- d) i# x' |, {3 r/ `* V/ V+ T
蘋果醋         1又1/2大匙
+ I) O: g: g' F8 g" l& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙2 W" L3 b: |4 e. O& C
橄欖油         2大匙
; c* t0 t% U; u- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 O. b* _" q4 f
黑胡椒粉         1/2茶匙
* V& ?; P1 ]3 t+ z. Z公仔箱論壇
, S/ r. n' \: y) e2 x【做　 法】
5 |# c# i3 r2 a- q. G" p) N& o6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- R& G: S5 b0 l: p. M" F* _
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R( ~7 ^! m. n+ H- M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 k, G/ q* S/ a" t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵公仔箱論壇, R/ j8 @8 j% J& }- q- L
【材　 料】
( P6 v$ b8 k$ A2 {義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( i. n1 A3 w9 P! _
羅勒醬         適量
" d) B, B4 H6 O3 ^* j; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
$ H, W+ P' [: R/ N# q. Pwww.tvboxnow.com紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ E% ]: q' X2 {, M( g2 a( U
番茄         1顆
; G" Y8 [/ s6 l3 w- M' G6 hwww.tvboxnow.com青豆仁         1大匙
- c5 |4 |* }% p( Y7 W9 z青蔥末         1大匙公仔箱論壇2 o' v. c1 \2 s! b
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ Z* p0 r, i5 c+ T
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【做　 法】
( w/ v( @+ a, i4 v5 {1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 k& P! o2 L8 d. ]. E$ n5 k
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
$ [' F- q4 ^. u( }4 m3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵+ O( E6 x% d6 ~; p
【材　 料】( H* b# ~  X) _3 t: x3 r% m, Q. n- {
筆尖麵         100公克
, u1 b: B' f5 L( @, ?( L9 B* Iwww.tvboxnow.com菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Z* U- C9 ]* j1 g5 ?8 s& d0 S
紅甜椒         50公克公仔箱論壇" F6 p) R! F% B/ L: O
小番茄         8顆% i# N8 b/ N7 _# ^$ T( J
起司塊         2大匙
% g; K( h; W" R, l+ z2 W7 o1 g公仔箱論壇青蔥末         3大匙
, t3 U: e  D; p' ~+ a2 R! D. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克www.tvboxnow.com# l& O3 x; g2 p7 S$ y. i7 p

& |5 w, f& Z4 Q) s& r1 O* A2 ^- P* \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www.tvboxnow.com0 B3 F$ a* z9 Y5 E/ n  d) P" b0 x; M
橄欖油         3大匙
5 Y! g' p) t) L7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙
' l/ m/ h4 v% O# g% ?! r5 V芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 ~- ]- x/ `
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ [% F, h, }! \9 N
胡椒粉         1/4茶匙
: e* x9 g6 E* s: r9 `蒜泥         1茶匙www.tvboxnow.com+ ]8 I4 i( \! w3 R( G( G9 A
www.tvboxnow.com) b1 d9 o1 a) \5 J$ b1 x) c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! u2 U0 c5 r: }. I7 k( e
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, R& n+ y7 l, n3 o- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! T) S. x9 E; y
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb6 M: G; L5 u0 t  [( E' f
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
, u; X9 @! s2 y) h& Uwww.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, {8 i5 B1 Q) P: Y% o  N7 q
鮪魚醬涼麵
0 x7 L' z. C; x0 U( ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! S* Q6 r8 ~% @) a3 @; r
螺旋麵         100公克公仔箱論壇- m4 \+ `( J2 \: v
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; ~" c8 n. H. O
番茄         1個
3 I$ e6 ^% Y+ i9 V' a6 o2 {公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
5 y1 X! A% {, m8 u# g5 c1 T3 Y三色蔬菜         2大匙www.tvboxnow.com$ m- ~, v; }4 W! a
公仔箱論壇" J6 m" o/ f/ Q: b* n# z  h+ k
【調 味 料】
! k% G: g+ h; o' ?% i" Swww.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
& a& H0 I/ K& k* c0 O* |/ Ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
) i3 x! V, o2 v! F  E& Z) U3 D$ W芥末醬         1茶匙公仔箱論壇9 M# C8 g2 |& l& y
蘋果醋         1又1/2大匙4 p2 y5 D( @7 L: _2 H. a- D
檸檬汁         1又1/2大匙
6 o  N4 C+ }# q- s- n公仔箱論壇橄欖油         2大匙
) S$ H4 C5 N6 P; X& {5 o8 xwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
9 i  J2 w  U; |* Y/ i( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 |- c$ h# [  \$ J- y

* i& p& {2 X5 D4 Y: awww.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇$ g5 |5 c  b' u: D1 \; Y) H; j* J
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" @  V% `1 e: @0 a" W% v+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L: W) b2 u5 D& @' e) U" C
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
5 k& M: s1 A/ e3 I( d' o5 kwww.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: }0 x5 K! Z6 u5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。