BeiDouChef

: W' _/ G+ \9 c& Y/ ^% ptvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
7 ~: C* g" z7 G9 y- u4 Y: @' _. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- B3 Z. Q  C7 r1 G# j0 [$ [; S公仔箱論壇白蝦         80公克5 g0 w" b8 z5 `* [! C! y
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, z0 D8 ]) ^$ e/ ?
熟通心麵         150公克
0 k4 _, u  j' h7 d3 \tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
5 f; N& I3 {' J! q: z( A. M& l
$ F4 d4 q, p' P; o" j5 Rwww.tvboxnow.com【調 味 料】
7 C- o7 _) }  V咖哩塊         1塊
2 C" ^( M- m3 Z) E: Q3 ]www.tvboxnow.com高湯         100㏄
' t% d' _) ]' K; J9 J2 A鹽         1/4茶匙
! v+ [' N. n. D" I4 O2 i0 P0 Iwww.tvboxnow.com
$ B8 J6 y3 H- ~0 [8 q, Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】! |7 Z$ }0 T6 W" P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' Z2 r4 \; @; U$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# \4 N3 d, d9 m& P# @+ utvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& U) W9 S. X+ H公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb. R+ S9 T9 S. u2 x0 k$ A
【材　 料】www.tvboxnow.com* h4 ~- j3 q: n7 s/ I
豬絞肉         300公克
- Z# {5 \2 h4 z8 e) j9 B蕃茄片         20公克
# v. D. g: j, c; ~" j/ j+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
3 u: ?6 N9 |8 u3 c6 [1 U# Kwww.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克
. T* J2 A+ p: Nwww.tvboxnow.com起司絲         30公克www.tvboxnow.com. p- _% H" X+ Y0 }! k& u
洋蔥末         20公克
  t, _7 s4 F1 y% n蒜末         1小匙& h- u, A9 _- U5 I5 m9 i

* h8 r9 J" o* u* Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ y( F8 k- O, e" o
綜合香料         1/2大匙
  x; c; ~4 @* M公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
( D* s$ _% o& Wwww.tvboxnow.com高湯         200㏄公仔箱論壇9 _: q9 C. z0 V- n8 _

- \0 y: u' N1 S# Y  [( K: Ewww.tvboxnow.com【醃　 料】公仔箱論壇  G; b3 J- ?& _# A) \" @4 V2 w+ P8 q
鹽         1/4小匙
/ n- _' }% [( m" Y0 q2 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
$ L: e5 N( Y9 a, ^* Q- x8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆- X2 n1 Q: e: a4 g8 i: ?
太白粉         2大匙
: t2 a! x) x! X6 w3 W) v8 I8 ^+ ~& btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% ~/ y) Q2 H- @6 x8 \1 K, ?
【做　 法】
( M4 i. y, _. o  Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。9 U: p5 P) x, T+ Q
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
( }7 i% f/ W$ k公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) t- l& m; y# ^* y
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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/ P: A1 k# H8 U' S' |  z, f; k- }6 V南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇  f2 o. k) |& v" I! w
【材　 料】
- x; g. T1 O' ~  S) y/ ptvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
0 K# y7 F7 i4 G7 e" q, r: F' H3 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
8 e% a4 f2 @5 y; b5 s3 |$ o公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
5 ~! F: R' P7 H7 i' f起司絲         30公克www.tvboxnow.com% d; p6 Q' Y$ m& e( M
公仔箱論壇7 N' ^0 ]4 J  P8 t, [) k* S) T
【調 味 料】公仔箱論壇% p! G/ V1 p1 x/ t
南瓜泥         2大匙
9 F7 [3 P. O# A/ b& W6 ~3 Q' L公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 V2 P8 t# e+ \, l8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w: x% u- u& e9 i
【做　 法】
1 x9 F) X0 |% t1 Z; G2 g- M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 J4 K  j# K' H9 X3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! m4 S' R* W2 X; n公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
( Y& {0 l1 L5 L3 Y7 F: t公仔箱論壇【材　 料】
- n) [* {5 c+ m6 ltvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
7 E- J5 e  h) _7 h- {: r7 K洋蔥丁         20公克www.tvboxnow.com3 I! i( l. H6 r. Q4 [0 J
蝴熟蝶麵         150公克! d, J8 Y, F. H2 S7 S$ q
起司絲         50公克
' H' _& s# w1 s- w% E- @* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! R. Y- b* e3 D. v3 u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ @, q$ z  |* o7 j9 q7 F  K. g* `
奶油白醬         2大匙
& a8 ^: J, B9 G) C0 o2 T7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 P& m" G  [% ]  }+ n" F* ]
【做　 法】
6 ^2 \# @2 O& T+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; s, X( A7 n8 ~. B2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ `) Q5 I5 e+ J6 P) x: [* w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; m6 |9 E! d1 G$ q2 X公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n- K3 U# z% _# b2 i) G
【材　 料】www.tvboxnow.com% Q1 S8 r3 c! H, ^: [8 `2 G& ~# j
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% w1 N% U9 _8 @( E7 m. h
洋蔥丁         20公克
* Z& B" b# B. _5 ?1 B- C公仔箱論壇熟甜豆         20公克
, w5 J  P  _4 y0 ~+ U; v* L! `7 rtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
; f8 q; H# [1 s% l) _" owww.tvboxnow.com起司絲         30公克
: l0 n! \# {8 m' f9 S% {
( W8 X1 g& B7 zwww.tvboxnow.com【調 味 料】
7 [: p" A& r6 o: z: y" h$ Ktvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @( D/ n, o- ~* X& b5 n( y8 o
高湯         100㏄
  {: N, S7 V) I3 n1 `$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c' b6 x/ t5 A. x/ o. j& t) x公仔箱論壇【做　 法】
4 o1 ?' B: c( ~" P  t1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 V  d3 k5 s# h- ~9 D5 ]
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。2 p2 V4 q0 r% E: N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& A9 j; @. E0 V; z* P. O公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb6 p# y8 _( j1 R6 k$ D4 y; f/ W5 t
【材　 料】公仔箱論壇8 _9 e, ]  b6 ~+ f/ G
鮭魚丁         200公克
- a3 P/ Q, M( \! t' D5 o8 P; Z7 @# Xtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
" \9 w' p) d; m( s1 s' w* u. C0 ?tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
" ?; H* K  B: A8 X7 I4 n6 D洋蔥丁         10公克公仔箱論壇+ p+ ^) G/ {# t$ g
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^# J$ o8 Q! x1 Q; f1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K) ^1 l. ]" M$ \& C0 A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ `) C3 Y) L* E/ a) I
奶油白醬         3大匙
( R$ C! O/ p6 ^; P2 l3 w
" v$ c" S# [/ K! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' [2 D# l( k. }2 x* ?# Q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
, {: J: V0 \* g0 ~8 R" T3 Y1 ]www.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" x  B" Y, U- l# o" t3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) I4 Q7 M( m1 s: x$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
( F% m% Z" }( M* ~: Q: T【材　 料】9 F) W4 E  @& H+ F3 m6 _9 N) N
義大利千層麵         4片公仔箱論壇/ I. o$ L# ~2 d  E6 y3 r
絞肉         80公克
  U3 g% G6 S, i) s6 Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
6 Y  R6 q  q: W1 q8 W7 V8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
& R) s8 m) g0 I. ?% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
' d" }2 Q1 T4 h# k/ F- k紅蘿蔔末         1/2大匙, j3 X: H! P3 b  [
蕃茄糊         1/2大匙www.tvboxnow.com- K$ d% `8 W) V" [
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 M5 b1 r, K0 B- W) i
月桂葉         1片* E) V# ?5 ]0 r& B+ a
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 K" Y' l$ J4 b
tvb now,tvbnow,bttvb6 k" q8 h( `9 @$ }% c1 @/ O5 q' L
【調 味 料】
' k8 O1 H6 I6 X- V& y) c雞高湯         300㏄公仔箱論壇2 `7 ~% j3 c9 v: [4 o6 D
雞粉         1/2大匙
% S  T7 y- j) ~8 \4 N& Vtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
! r" M" ]7 M; T+ o$ F( r5 }www.tvboxnow.com橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com% N9 X5 i3 ]- F* U

1 \) t, F8 s3 Y) O% ?www.tvboxnow.com【做　 法】
) t- c$ L7 R: F" E5 g8 N1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
7 ^" c0 |2 u9 `- Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
7 [9 p1 [' k& D8 J  D- R) S4 V$ O# n. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
. W7 ^4 I$ L5 r& N1 h4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇$ D9 z  ~( `6 m& |  {
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 `2 ~# k& b0 P; ~& O0 bwww.tvboxnow.com希臘田園涼麵
) u4 m) W6 O! e4 N8 d8 p1 N公仔箱論壇【材　 料】
' ?2 U0 W; F# a- F% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
. ~' q) g0 h( I0 H$ F* l小黃瓜         1條  G% v; D" p, V9 j+ `
綠橄欖         10顆
5 `- N5 c9 o6 j' H6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙/ b& ?2 K: B. _/ m  ?8 |/ N
www.tvboxnow.com# M* G. B0 _3 P9 _  a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) l! y0 ~6 |$ O6 \- F
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e6 O# p# n, m% }
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com' i# j% Y: M! X* O1 Q
黑椒粉         1/2茶匙. w9 z4 k. ?; S5 S! r' L  J: F7 M
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) [' v1 L# F* d
薄荷         1茶匙1 a1 \5 s: n/ `3 O# ?4 x
奧勒剛         1/2茶匙
0 z) A* W" X7 [/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
! \; b/ ?' {) Y+ D8 F6 |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙; `5 G/ i& Y% I( q$ r9 h7 k) W% \# [9 F
  D* j# L& Z( [3 E! M3 k; \
【做　 法】
2 E8 U( d# W6 d/ U* x- E0 x1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* ~* j5 ~! L4 Q
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
9 `1 |; ]0 _# N8 B3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- C9 G- n0 A* k3 }% }0 H公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www.tvboxnow.com: d9 G; I1 J; }6 Q* Z' Y5 J
墨西哥辣涼麵
' y: X! j, o% l! Z5 Y* ~【材　 料】
4 ?! l* ]; f: s% ]' u8 U% m  A筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C5 |# c" N9 f' i
玉米粒         50公克
! `  ~2 |. ~* j& ]tvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
+ y+ h4 ^5 F! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙0 L. |9 K, s* n( E8 f2 ?; G6 Z( w9 o
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p4 L* N- ~5 d+ ^$ E# R) [5 l
番茄丁         1大匙& E- h0 H  a4 k" W' l& F  v

/ }' v6 l$ x( M' ^3 X3 |【調 味 料】
% {$ t3 i: k2 I( q0 X6 G9 z橄欖油         1大匙; b: z! `" g$ O2 `1 q2 C! q1 L; p6 j
檸檬汁         3大匙
! {7 b- i9 u& L6 w0 ~' B7 oTabasco         1大匙www.tvboxnow.com1 w0 }* l, T6 B% {5 P
番茄醬         3大匙www.tvboxnow.com' N' c4 m) }7 I' c: U% Z
鹽         1/2茶匙
& e, X0 C2 `7 X5 b) N糖         1茶匙
% z& |3 H5 `" Z7 d1 h) p
7 l5 x5 h- E3 W8 O9 Z1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ T! i3 [0 Z5 i% R& O/ e1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' ~, c9 ]" j' |# H% _' U/ t, X# a% g2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇& |4 R8 [! L6 o  {8 r# M
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com$ G8 f. x! h/ e6 |
豆泥天使麵$ q1 [( B1 w3 y" t7 g7 s
【材　 料】
3 w+ x, g) x( c( b3 f天使麵         150公克
6 U2 j' v" ~' K2 E( @www.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
$ ?. w8 g! O" g3 U5 L冷凍青豆仁         100公克www.tvboxnow.com" q+ M1 V2 H4 r7 {: T# s
小蕃茄         5顆
2 {/ t) ]6 X* m* U
% D% @0 X; _3 B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# S, m3 y+ j% b! l6 f% r7 H. l- a) [
黑胡椒粉         1/2茶匙
' t% k; b7 W! {& j; I公仔箱論壇鹽         1茶匙
5 G6 ~. U/ E( @8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
- c0 b7 G& n" Y3 e5 h* K! A" I+ `蒜酥末         1茶匙, ?; c% p4 {& ~$ n4 F
公仔箱論壇3 p7 D5 q. n( h9 B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' t6 ]( v% t1 B# g8 \: |
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- |6 U2 C( m# v9 ~5 w, d
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
# L) i. t' `; v4 G, ?" |7 M( u6 A/ c6 Q3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" f$ g6 p- `5 w! n  Z6 D' Z/ S
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- @+ d6 Z) K& `' Z
檸檬汁天使麵
5 ?) Y) X/ e1 L' n3 p3 u; lwww.tvboxnow.com【材　 料】
: n0 z- `6 Z' @. b( r公仔箱論壇天使麵         150公克% s6 @- B0 N: l* H- C
小豆苗         20公克
- k' O. Y2 C6 A" s# t6 Cwww.tvboxnow.com小蕃茄         8顆
, @2 r1 A3 v' A' w' x) g$ L2 O. E% S
3 @4 Q/ ^% K1 L1 R! N% x公仔箱論壇【調 味 料】
  K( M* a: p$ N! Y( M+ @花生醬         2大匙
5 p: e/ R, v5 z0 e; htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙www.tvboxnow.com4 P' V* f7 J% _$ m5 F
蒜泥         1大匙
7 h* h0 h& H  K3 Y檸檬皮末         1/2茶匙www.tvboxnow.com. ^, B4 @* x) Q0 p
檸檬汁         5大匙www.tvboxnow.com" d" h8 g; x8 \8 F
鹽         1/2茶匙
" e$ [9 r1 [* _公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙www.tvboxnow.com5 {1 A3 h0 z" z9 I) d# p' h
黑胡椒粉         1/4茶匙
7 `2 x0 K9 w9 f8 gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com3 i1 C3 t/ L7 k
【做　 法】- @7 i7 O8 K! O2 T
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com. u4 A' _( V1 F0 G
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 u: f$ e$ x# c# S  a. d! a* K) {3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
! R2 k& w& K( H5 x4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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. _. r& ^. u- M5 Y; v- s# v3 K法蘭克福貝殼麵
* A: ~9 n; S0 F% Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com/ ?# T% ~* x3 {5 r. O" [5 g
貝殼麵         120公克
- a/ [8 t* X+ q& Z, q0 o火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- z- R0 z- i9 ]  h: P
蒜花生碎         1大匙1 j2 z' p( A/ e8 d% N8 p" K8 i- T9 L
蔬菜沙拉         數種
8 U* m- U* x3 r" K9 w2 w公仔箱論壇6 }& T# w/ `/ ?8 B- Z+ S
【調 味 料】9 k/ h7 R# p- ]7 J
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇& a2 T9 b! J# P  G+ f) n
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K- U6 m+ [0 W6 i9 g
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {) |, \, ^+ c2 s5 w9 C' J9 b
蘋果醋         1又1/2大匙* U6 ~- }- v  Q. b, t
檸檬汁         1又1/2大匙
: t4 z0 a7 w8 U+ P  _- F4 D" u7 jwww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
  x4 X* U  I8 |) t4 l: g: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
  T) p5 d! _+ O. O2 i6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
' Z& a( q: g" T: q& R- j( z: N  M! K公仔箱論壇
& p8 [6 l* g5 n1 x* C公仔箱論壇【做　 法】( ?7 P+ D* u5 X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ {* K# V" h: e5 A# r4 D1 B9 x公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
; f6 D8 x! i) p" s: I! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  m0 J4 q- ~2 a* V/ ~tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# I( p, e" q; m+ |www.tvboxnow.com羅勒醬涼麵& }& H5 r) p: k* M9 I! ]
【材　 料】
1 G: |- ^' @6 J1 d. U9 A義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 V; s+ |- C4 ~, s5 X
羅勒醬         適量
6 q7 S1 m) q2 F- ~# @$ w1 p: K紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% R1 ~1 P, L! _
紅甜椒         20公克
  [, ]1 \, H7 m7 i7 i- j* r" j公仔箱論壇番茄         1顆
7 G, `( t% N& @8 Htvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 R% F( x, ^# e
青蔥末         1大匙( J, `$ \2 }% L( y) j' V
羅勒         少許
2 }( I7 @( v/ f2 F5 B" M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z  U, U$ j% `+ @  k* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! o7 K; a' L% f$ o( f( _
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 z) x+ ]: ?: d+ g) Rwww.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
6 m8 J) D, G1 wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

+ J  T  j. p& ~5 [8 y* ^公仔箱論壇菠菜涼麵
" u$ r% d1 @+ G  `7 h* N! m  R. [( U【材　 料】' O$ n+ @- K6 {# P; x* y
筆尖麵         100公克www.tvboxnow.com& I' N9 J: S" }4 l
菠菜         100公克
' e' p3 r: V, v1 j; W紅甜椒         50公克
6 F3 n3 |7 f+ A& L+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
# k0 m  Z  t2 ^公仔箱論壇起司塊         2大匙" D7 m( g  E. h% _3 E4 W; N
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# D) Q' i( m) Z. K7 _8 z
羅勒         20公克
# z6 r5 ?2 y# a) O: d( y. q% v
# A: g3 h8 T8 W2 h! X【調 味 料】www.tvboxnow.com  S* R& g1 H, t: _# l
橄欖油         3大匙# f: V0 O3 L0 B: s
白醋         1大匙& W# r0 F/ n; I1 v! Q1 Q
芥末醬         1茶匙
5 V8 `  ?" _) Z. u- _" P1 X. e2 fwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙" t4 K) a  _6 O' L
胡椒粉         1/4茶匙
9 D  O6 s9 V: w$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h8 E; |3 R4 V$ G: a7 w

/ A5 H+ B; }" w$ Z9 B& s! G【做　 法】
% @; K2 `1 S  ?1 a2 }3 S. @# u/ l! u1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' n. ~, U) Z- I( M0 {2 V. G
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。' z7 F. `: h' i8 @
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
! L& s) ^2 K, O' g/ Z1 P4 L2 P' hwww.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& N% L; d0 P" i) T
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ V  [8 ]# i( `8 Q6 z5 g' e; ywww.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵) ^* i' ^: B1 F# M( d2 U+ K
【材　 料】
- \, ^6 L& r. T螺旋麵         100公克
3 z. @: V' A0 P, jtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙www.tvboxnow.com8 l9 A+ w$ ?/ @6 @! p" E
番茄         1個公仔箱論壇' Q% o  V1 @: B# x0 Z1 C. c* j! W5 [
紅洋蔥碎         1大匙
" F2 r! O* |% b# _# |/ O4 \. d5 x三色蔬菜         2大匙
+ e; t" X7 l  H$ \1 F# s% s! X& jtvb now,tvbnow,bttvb
( \; h  z! n  C8 a【調 味 料】
3 P# ], l( i- \. {8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
- o% [7 E/ v4 A$ x, N+ i) t# h6 }美乃滋         2大匙www.tvboxnow.com+ U! u5 S, }- @/ B; B* A/ R
芥末醬         1茶匙7 Q) [3 j0 z9 J1 D: N6 I
蘋果醋         1又1/2大匙
+ b6 y: s; K( V+ }/ ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇5 p* G. o$ m2 x: V* |; Y
橄欖油         2大匙
# O4 z, F6 f* q7 q鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K$ k/ W8 U: G3 v  D( G6 g2 |
黑胡椒粉         1/2茶匙www.tvboxnow.com, p. c) X& w2 m* t! }( e$ w# C) D

: G: s3 n1 e) n【做　 法】
0 ^. p/ q( {6 h0 g- u; j公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 i# l& |6 W; x& y4 }8 k2 X( ^$ K2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 l. R1 a2 J# A' s
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 V1 b5 S9 f) |9 Y. v, Q. b4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。' B6 S$ E% q- }+ o
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。