BeiDouChef

www.tvboxnow.com- }7 G5 |+ y; t- T. M
咖哩鮮蝦焗通心麵! p0 a6 q1 S) D1 W! T% y
【材　 料】! u" L: r% U/ K! J; M! C- t
白蝦         80公克
2 {5 `# ~) O) o: @洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s1 l3 O, D/ J* r0 P8 T6 ?! K
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- o4 k) F  ~; f" O
起司絲         50公克
/ K" j) L& y$ d: I9 H, X& K6 _
; G( X/ @+ s& s% m. s& Bwww.tvboxnow.com【調 味 料】
6 q: H) K" g( n3 Q! {/ ^公仔箱論壇咖哩塊         1塊
, y# V; V+ I2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' j- ~8 K7 m# J8 u  H
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇  O& b" {7 d: s7 c
www.tvboxnow.com* @. ~9 F* q3 n: m  j
【做　 法】
9 D) g' S) B, I* Z. |, N  D' M公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。+ H# [" z. M  \+ s: ~- Z! V2 z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 |6 d2 E" N# y" X9 c9 d3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

' o# ^+ t# G0 k- R, W5 Iwww.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& T( ?/ u/ w3 j) ]. x公仔箱論壇【材　 料】
, l" P% \0 X) X9 Z$ B/ Ltvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
0 F  S% ~/ I: dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
, b/ H! \; l7 s4 i1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
( l+ a1 W: m# W7 g3 Q$ s0 [螺熟旋麵         120公克- s+ @1 N; I9 S6 ]/ L: f6 W( ?
起司絲         30公克
0 C+ ?# _9 A1 n& ?: v4 g/ m: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
* e# f1 L2 A8 J. h8 P& D2 ]& U' L蒜末         1小匙
% }9 t6 W8 x# y6 i5 b/ Z, Q公仔箱論壇
6 @# `6 _$ [+ i# a! l0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# q& |+ i  B" B: A, ]tvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙/ V" h: u$ L+ j, A/ l1 S; @
義式蕃茄醬汁         200公克
0 N; c! Z- f& [4 L9 e! Gtvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
  q% L+ p/ o' b' E% G+ l) z* S9 c- v2 G9 G2 i8 ]3 @
【醃　 料】
1 P( y/ g+ h# `: vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
8 R) N$ X/ [% [2 y  u2 f/ D% R7 C胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! }* _& H" X+ M1 n9 E, f
蛋         1顆0 f% h5 F  W: U7 L; l* g
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q& g' C5 N5 P/ w8 _

# }% b2 Z' i) x% k8 p# Q1 ?* I9 [【做　 法】
6 [: A$ u# B6 S* G% i. @6 k- H公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
$ w8 T0 [5 o- `% {6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www.tvboxnow.com' E, f5 D7 A0 t
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 W3 E! m* z5 l. n6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: d( n6 P3 s1 H; v/ z6 A0 m- h: {公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
1 a9 ~! w5 O0 i. F% A公仔箱論壇【材　 料】
: f) ]$ W4 |/ L* m雞腿肉塊         80公克. |' x  C) H' |# `' N' G
洋蔥丁         20公克
- J* X: Y: h  D5 i4 _2 S3 a, z熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ J/ I( k2 J, Q, l1 L7 W; I
起司絲         30公克
8 {5 }+ h& D4 W' o2 K
7 T; U( a) j( D. X, \【調 味 料】$ v) S3 E( P9 @/ W4 ^
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( O6 R2 l2 k3 K# \. E
高湯         100㏄公仔箱論壇- [) T- G$ e6 s8 T9 \
" h3 P; b& }' D. x; z" Z7 v; n3 K
【做　 法】
. i) }! g8 p- K1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' x  L7 V, N( ]5 }+ h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ G1 g1 t# O6 B4 V
焗烤鮪魚蝴蝶麵
' b: F1 u4 K' V, B$ J【材　 料】
% X' s; R: I1 Q罐裝鮪魚         50公克
- [6 O/ i' A: N+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
2 [* e$ M; Z6 D8 hwww.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
/ R4 H3 i: w) @. c4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, _* L+ \/ M# ?0 I
www.tvboxnow.com) i& `% S, j" K$ @' N
【調 味 料】www.tvboxnow.com5 j" B0 @/ @4 i/ X, N& k! ?, E2 C
奶油白醬         2大匙3 d& D3 P' U. a$ }: [9 K4 Z
' F+ G) }& k# r% J6 s
【做　 法】
; [0 }2 f2 ]2 s& j1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! f% V4 E3 |+ k0 ^  [& b0 U6 \$ j, }2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 c" Z4 E1 V. [; q8 i, E& [3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com: X3 Z6 \8 d/ I' q
焗烤墨魚通心麵
$ z" B4 W6 f; z6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 k/ B3 h/ q' e3 P墨魚         80公克/ a; X9 s& z' P* f- ~7 [: L
洋蔥丁         20公克
. c8 c9 o  o1 Z) m公仔箱論壇熟甜豆         20公克www.tvboxnow.com4 ]4 e: I/ x/ K% b/ ~4 o% `$ X* l
熟通心麵         120公克. A; I! w- L7 S8 n1 Y4 D& k
起司絲         30公克
8 j2 q7 ?0 _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% s; n* f! e; r
【調 味 料】
: t1 A& I) M7 d墨魚汁         2大匙
- }) v3 m% Z7 F5 ?+ M  ?/ V7 E  Jtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% W) F; l% |( W: F2 f- [3 N
www.tvboxnow.com1 C9 D, S7 `7 O0 Y# `
【做　 法】www.tvboxnow.com3 t. ?0 g1 B7 D5 G9 J+ U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
% t4 ^% J+ z& |& Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  E- ^6 S4 ]0 J: G" x- _* T6 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( S/ `+ ]# \/ e+ R
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 k9 i' u; s7 T( \& Y( G
【材　 料】
' g, ?1 s( w7 t% i) d7 X& |鮭魚丁         200公克
5 e, m7 }1 x' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
( X- Y1 y0 F; W; z. [tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇) \7 p8 ?, z7 |- t
洋蔥丁         10公克
- ~: x! h/ g! j$ {/ O; d公仔箱論壇玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 B! e; S3 h5 n! G" u( t# Q. i

6 c8 J; G2 r8 N( a【調 味 料】公仔箱論壇; C5 ~" @4 Y' T5 a0 ]5 V1 D$ G! s
奶油白醬         3大匙4 X* M. O1 J% Y9 |2 h: v! @' Z: Y
www.tvboxnow.com1 e2 k/ V, W  O2 |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t; Z' Y1 p" m2 A6 b$ `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- D3 M/ C8 h% z3 {( b! c2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- P# S3 x6 d0 ~7 [公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com  }6 n* f5 E3 V+ [4 f% Q
義大利肉醬千層麵
* [# D' i& C3 m4 N0 j4 S4 K4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 o6 C$ K+ ~3 j' U2 ]; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ }0 W0 c, K. n
絞肉         80公克
% \! `0 C4 L4 B蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |# Y+ @8 x% I: Y: k% @# |- Q6 H
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' `  P5 j4 `  T% l; a
西芹末         1/2大匙
0 C  F) h0 ?) Y; `tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
' \& x$ c. g, s4 W7 w- R9 T3 |1 Q- R蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x' s/ M, e# g0 j2 @- H
整粒蕃茄         2大匙6 T) J7 ~- C, _" J* c. }9 k
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ {" D  ~5 o; g, F3 i
義大利綜合香料         1小匙
, A0 p- Y/ A6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# O1 j( }( W8 J" |
【調 味 料】* ^: Y% D( c  F& `( w0 Z5 Y) `8 s- C8 F
雞高湯         300㏄
! n7 m, {0 N; L+ Swww.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) L2 B  p) u' A# c( p# @5 g
麵粉         1大匙
1 s7 f' N$ m5 i- |# \www.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
2 m5 h% t4 b9 M  c& z5 d' @8 ~: _( H8 O8 D
【做　 法】
, h! K4 F) Y6 \2 n1 m+ a1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。+ n6 t, W1 y( M! s
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ F+ c1 ^# _  ^1 V( E
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ S2 }1 p5 i" k9 G5 |0 I( htvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇7 ]9 Q/ i( R: O! L" |9 T+ ?
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  L, i5 B6 m0 c  ]' uwww.tvboxnow.com希臘田園涼麵
7 m( ]. {* d! ^, Twww.tvboxnow.com【材　 料】
7 M2 a1 O# H+ [% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
5 K* D2 O4 Q9 f3 \1 ]' F9 Fwww.tvboxnow.com小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% _& @+ |2 g& X$ H+ a2 w; w% H6 u
綠橄欖         10顆5 Q' g) D+ @, d; X( `5 ^8 e
巴西里末         1茶匙
0 ^) k, U! r, W* A# o( F& O公仔箱論壇
& o& x9 e; p7 n1 O" R# ?7 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 s& R+ x+ k( Z. i
新鮮檸檬汁         3大匙
2 O3 ?" n7 P8 y7 L! s* p% u鹽         1/2茶匙, l5 F2 R1 w) h2 K0 b4 E
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇) r( o4 A8 P6 \8 s$ s# X. C" l) M
糖         1茶匙1 C! f- ~$ o: i" w7 j
薄荷         1茶匙
4 o# W* Z* X- q* gtvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙www.tvboxnow.com9 n# `6 u7 U9 k  x, z; X
迷迭香         1/2茶匙
  W2 s- d, x! O$ U& `* `5 N& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
8 Q0 K8 }  }/ ^( d% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. g& P- {0 V! x6 [
【做　 法】
0 g2 a+ n. }8 R! G. w. T1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 Q8 \; x3 c8 q; w公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。3 O5 r4 E2 u8 l$ ]* C; D- f
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 J6 N; c! m( \9 htvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

; h  R; k. f" a5 @; D$ p
墨西哥辣涼麵
5 j4 Q7 d' O# X& J% a8 D5 I【材　 料】
. ^, \: M4 [" K# a: l筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" w& I+ t4 t4 G9 Z& g1 [
玉米粒         50公克
; V3 T8 y5 F' N4 v- U% |$ A- x7 \公仔箱論壇蔥末         1茶匙
; F  i# d, A4 u6 t4 R7 f0 htvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙7 }  D% X- n( p% E' y3 }- O3 E
蓮子豆         4大匙
4 J5 t3 u- a0 ?' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙  `! J* i3 P/ }; P: \
2 w4 i5 n. H& W
【調 味 料】www.tvboxnow.com. B% |. r3 P! j9 n9 f
橄欖油         1大匙
) t* a, H3 ^+ X6 Jwww.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
. A+ o, N# b, d% OTabasco         1大匙
9 E6 M) M4 e' \番茄醬         3大匙  @  m# d1 U, U9 {
鹽         1/2茶匙
  U$ r5 t7 p1 v' Gwww.tvboxnow.com糖         1茶匙, R( D  ]" F) W' K- B' O) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v- a2 J4 G; U* e7 c& u; S2 @
【做　 法】7 o8 l* e2 l1 Z. \/ `
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 D' E; b( `3 j$ M: b
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 G8 ]) W# c! H" l$ b6 k$ C2 g% Ptvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* u3 z5 [! {2 Y' x
豆泥天使麵
6 N* p6 Z, h- j' q  Y5 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- Y! m1 v+ `/ [5 d. `7 etvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克公仔箱論壇7 D# a& {3 F$ f
黑橄欖         5顆" \1 i- m2 g  b+ I
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& z2 s5 E  t& p0 O
小蕃茄         5顆公仔箱論壇4 s: M$ Y" J; J9 C. d  _' f6 i" w' F
; }4 e" I: j1 e: G! `
【調 味 料】, W  ~# [6 L: P. y
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 {: N5 C. h& _公仔箱論壇鹽         1茶匙www.tvboxnow.com! F% \& f7 ~2 u
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% e0 g6 E; K4 [6 ^
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇/ z1 ^: S* t  o2 g! U% l/ k

0 m- [( Y1 q7 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇; K+ z2 h  a. |4 `9 _6 k
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& ^/ E1 A. @* o( u% G  @www.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。, ?* W$ p5 E8 T; Y7 W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! j& W( ]- X  K3 w6 T2 B$ A3 iwww.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 r% c; ~9 ^% ^. D& A8 T1 ]4 l
檸檬汁天使麵5 N8 I' I; a8 f1 F2 v0 `0 T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( A8 s5 T7 T, Z( q2 g
天使麵         150公克+ n) ~2 U% ?' ?8 n& q9 ~8 O! I. Y* F8 z
小豆苗         20公克
3 @6 ]' h/ c9 o! Q6 F, l& N小蕃茄         8顆
1 ~  t! D( q. K3 E4 G8 lwww.tvboxnow.com
% t0 a9 t/ V8 o, V【調 味 料】www.tvboxnow.com6 e7 W9 D/ J4 w4 H; z
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: i& Y1 R$ R  p. }
橄欖油         2大匙" A( s+ v- S$ }
蒜泥         1大匙0 B1 p6 \8 J7 L+ o5 M# p, L
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ G- P& e7 x$ W3 j9 I9 ~1 D
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 o* q' b# Z& L) N1 N
鹽         1/2茶匙
, B4 i9 O1 U6 V8 p7 ltvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
: u! r+ R$ }$ R5 y; m9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
0 S/ ~" g+ p4 Q% zwww.tvboxnow.com2 N7 v& N* C* R
【做　 法】8 e* R0 I  K. H3 {
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇6 K. y5 A! {4 t5 z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# }; W5 c% y% h4 ywww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& b/ G( y8 K  r$ r4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇$ R0 r. ?. _) e
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( q, W1 s7 D" h3 O: r
【材　 料】
$ p/ `2 ^& V2 \4 V8 B3 b公仔箱論壇貝殼麵         120公克www.tvboxnow.com0 ?( k. n( L4 \* ?# r" }8 c) c
火腿         50公克
# d2 a! O1 K4 g: t9 Y/ ~蒜花生碎         1大匙
% `  |2 r5 R. G: I, u0 o4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* c6 b6 H& z" ?9 ?
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【調 味 料】; J$ w( B2 @0 @: O9 m! r7 l/ C
蒜碎         1/2茶匙
0 U' L9 R8 Q9 z/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: `/ A6 n4 J4 M+ J
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  `" ~3 r5 z4 m1 b( u- t2 y
蘋果醋         1又1/2大匙
& ]' I+ \: b  C' q; q3 I1 N8 W2 jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
2 X6 x) D+ n9 F公仔箱論壇橄欖油         2大匙
6 ?$ L1 Z  V$ {鹽         1/2茶匙5 j0 ~  u5 y) D" |! u$ \( x: c
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% t7 y. M2 T: R

* T& K* y& W  N' G【做　 法】- F: u6 T" g4 ~7 d- e5 Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com! Y* K# b  s* P3 ~+ r: K1 h: ]
2.火腿切丁備用。www.tvboxnow.com1 x4 z% {6 s4 {! E# h7 g' m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ g% a- O5 T8 Z' a4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵
, _) @; `  U  f7 z) E9 q) n! ]9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 y5 O+ K0 k) J9 }義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ `0 u$ f  `0 \* [# J/ T& w" Q
羅勒醬         適量
' ?# ^4 L: M; L, dwww.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克www.tvboxnow.com' z7 `, S. K+ W* T* [
紅甜椒         20公克
+ b" k" b5 h/ E' `# F: w: J) _7 \www.tvboxnow.com番茄         1顆
% @6 o* A8 l! [2 Hwww.tvboxnow.com青豆仁         1大匙8 y' U6 K! {9 l! }
青蔥末         1大匙
% v8 S4 M4 R* c! z+ c羅勒         少許5 k& e% c9 Z1 p, i8 m+ A/ [( W
tvb now,tvbnow,bttvb: c. u: [7 M" A9 K6 R1 v: B
【做　 法】0 q0 W; s1 ^" m. L
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com1 l7 {# I5 U0 I3 a$ j! Z
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
* g& i- [- `4 g1 @. l公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

: I1 Z2 ~# B' Q# e7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵. b: Q  _( w$ s/ |7 U/ H( o
【材　 料】
  N; b7 N6 a0 a8 \/ @7 f9 Owww.tvboxnow.com筆尖麵         100公克( Y! B$ b- ~: d, ^
菠菜         100公克
' _( f  h7 M0 Y; Q5 qwww.tvboxnow.com紅甜椒         50公克6 g0 o* ^" b. `6 E* r# S- `
小番茄         8顆
6 w3 q; ]/ [9 T+ f/ c. z" {公仔箱論壇起司塊         2大匙www.tvboxnow.com( _7 [! w+ v" F6 e( `  ?) w4 E
青蔥末         3大匙
& I0 y: H) d  Y# c3 b$ q: C# |* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 Y( {1 @8 K, w. K0 e
公仔箱論壇1 ~, C/ i5 F9 g5 c
【調 味 料】www.tvboxnow.com# c$ T5 ]/ R2 U& N- z" j
橄欖油         3大匙
" K- q0 q3 R4 R5 I+ Z/ `3 r白醋         1大匙
+ I( c! k9 K4 w- b7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! R$ _7 \; x& t, Z  b9 n
鹽         1/2茶匙
8 k1 f5 l; v; Q1 bwww.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
3 v8 X- G5 j& Dwww.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙3 W7 E( K7 i) l( s6 v

" v  \+ A+ w7 l* Owww.tvboxnow.com【做　 法】
: o& t& }" U1 R- xtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) y; p6 [' {6 y* S. C% F; Etvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 h  Y. S7 l/ X+ w
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。7 A- K& u) X5 ~7 P: _( Q* |
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& y8 p+ \9 D& l+ y3 {) f6 X0 V
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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; }6 J) M, _0 P0 u) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 q* k& Q+ T* L0 T6 T% k( O
【材　 料】
% H4 n; t0 ^) ^) p, Z; U7 s2 A) b7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
4 a/ [6 L; A; r$ h+ `3 f公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
" b) L2 ^! J+ `) x( Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
. X% F; B% ?' e8 c3 @- Xtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
3 ^% c1 E* f4 l7 v  Ftvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
3 k4 G2 I. S1 ?  Q# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P" P: [! p. }
【調 味 料】9 S: W+ i* J- b. ~. Y/ |
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇4 }7 Y( t& H* ~- I7 z8 r4 @) j
美乃滋         2大匙* i6 Z& O) f- {8 t  u
芥末醬         1茶匙
1 n, ]+ f( E6 t蘋果醋         1又1/2大匙
4 U$ a9 w9 v1 {; Xwww.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙1 y; |: _% I+ F. s
橄欖油         2大匙0 }1 {: m1 |9 R6 M, C2 A
鹽         1/2茶匙
4 ^1 O! `5 \* Xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇% S2 P% ]* J4 r+ {

; G; s0 y* ]; u5 \/ E【做　 法】4 `9 n. L9 _! |' L
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 x- _7 M; z+ w" B& {/ ]www.tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k" R; x& M/ j& |
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
2 O3 \. o' L* f$ Z* ]4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& T" H4 `, l5 T, d- N
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。