BeiDouChef

% S% L- m8 B4 r9 a' b公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵2 R4 @$ X+ I/ l* Z0 u
【材　 料】
4 ?0 f4 Y. H/ ~* I3 u5 x: T公仔箱論壇白蝦         80公克www.tvboxnow.com" G* T+ `  t) D% L7 I0 ?( L  h6 A
洋蔥         30公克
! {- x( h3 q  c' M6 `tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
) h* I$ V3 a9 B% q2 z0 M! [起司絲         50公克+ [; S8 e" Q) `/ L6 J. _' {9 X: ?
+ ]5 J( W. x4 h" V% u
【調 味 料】
( P+ y4 C. y$ F4 ~) T; btvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
: X; f# i6 `. c1 O  }1 [. s  E高湯         100㏄
9 W$ N$ D+ v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( i( _( W% K2 H0 |) ]
* Z0 A% |8 x4 J0 {" y! n
【做　 法】www.tvboxnow.com% {1 S  X3 ?. a. d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇3 s) b0 X* ?& x5 @2 t
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# U. ~4 Z/ @. @2 N0 W) rtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, p5 C; N' G6 {! S/ v
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇' _% R/ q0 l/ `/ C5 W
【材　 料】公仔箱論壇. D" J" k$ I' Q3 ~+ E/ u
豬絞肉         300公克) q0 t+ @  n; r7 k
蕃茄片         20公克
" W1 L* F  K# Q+ A洋蔥片         10公克2 @& X2 @9 Q" P) p
螺熟旋麵         120公克% D7 q% d; j+ [2 b0 M
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 d2 _4 Z* f' w% M
洋蔥末         20公克
* [' F+ f* G; }) s蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. g# w; c5 b& a/ u8 L; c; J% b
www.tvboxnow.com) X) u& s1 [! Y% x, a) J* T# a
【調 味 料】
  U: O8 p" S# }' h9 P6 X  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
$ W6 Z- N1 K) G4 {1 t7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
$ p; t5 T7 ^* J- X高湯         200㏄4 V8 O; Q; s/ _) L/ U" h5 N
公仔箱論壇  x- a$ c1 g$ X2 ?* E( T' f' R
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 i2 K. m3 K* h0 y7 z0 W0 k
鹽         1/4小匙
! B6 M* K/ ?  y$ \1 G胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a6 |3 h, l- H* w
蛋         1顆
# u: X+ u) |0 {# k1 ^' d+ m  \$ P' S( G太白粉         2大匙
# a2 P5 \& C5 t* L
4 m- H" Z3 [% v9 b: r【做　 法】
8 j6 ~8 E9 U( v3 D2 X0 R! m! f1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇- A! J5 K( x+ a0 }- P$ h
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; ^$ g% Q) [- @  p4 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
3 S! M' S) v/ ~  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

8 ]. p8 M2 F& \公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵$ O% U7 ^; I* S/ u! K
【材　 料】www.tvboxnow.com; ~$ m* [3 |. O# k( b  s
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y, L; b, L" T8 _: @& U  |) F
洋蔥丁         20公克
: P: ]4 L( F* ]' g( vwww.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克
! g1 I8 x: m( e公仔箱論壇起司絲         30公克" z) z+ [% s3 d' L% U' _

- @# [! g: i% l3 U$ m+ T" k7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" c0 J7 u, D( d- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
7 j! _+ T4 S( J5 s高湯         100㏄
; u9 v2 _7 u% ^& a( J4 x, O% `tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 S; d9 j9 C6 b
【做　 法】# t* Z; R, B6 O8 M3 ^" S) {) [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com/ H3 H  v# L/ u5 C$ R+ d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) e* c/ f5 l4 I& }4 b+ B( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵, l2 p( Q0 y1 r( o
【材　 料】
9 r: E9 P& H! a6 k0 k4 |1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
7 N& V# V% ]$ r2 F" ~5 ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
' F( J% {# Z" m9 E2 I5 f4 i蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; n* G8 y9 X2 j! q  o
起司絲         50公克* P1 R" u0 r3 M, c9 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u# X( ~0 \/ B9 w
【調 味 料】
  B$ O+ W: f+ Lwww.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙
% u. F3 g- n* ewww.tvboxnow.com
( d; e* k# @- U9 f, G) q公仔箱論壇【做　 法】* ~* {6 G/ l% T+ i( x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% V1 j/ Q: ^0 [1 K, a2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 E, {; M* l' @; {* R! d0 L( }+ B: z3 atvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ Y8 w1 |  {/ X3 X* ctvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb- u* n1 S7 }% k9 T* e
【材　 料】
, L; M8 q- T' r  |! w2 U" awww.tvboxnow.com墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 B' U  h. W+ I7 {
洋蔥丁         20公克
( M8 l% [% Y+ u# h+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克www.tvboxnow.com; }/ C2 B- a2 h5 ]# L% @
熟通心麵         120公克, w  V2 w3 p$ i6 L' V: M( U5 i
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! {. J" W3 `* k3 i; \+ [5 ~9 y

& l7 F" S( u$ b% F) B) B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; g1 X/ d( A, C  i* [; |0 |
墨魚汁         2大匙8 q7 ?: y% E, u9 u. z
高湯         100㏄公仔箱論壇# ^0 r0 i/ y+ _3 [
$ l: F0 j7 A) S5 q7 W8 g+ R9 P0 }
【做　 法】
! \8 D+ i( d8 ^) n6 k, Ltvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
- i/ j; `  q% X. H% i2 ~www.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 w  P2 {) i4 n) i# Vwww.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

' ^$ @* D2 l: e8 l2 X5 ^/ o9 Swww.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^% {9 h, k( J& Z# ^; |$ F. ^
【材　 料】
7 [" ?1 g" _- D  e) U3 l, N( z鮭魚丁         200公克# I# P0 ?5 o# x) F* Y( Q
蝴蝶麵         120公克
! z9 w9 a- u  L4 }0 L$ g8 j5 P公仔箱論壇起司絲         30公克) a* N& b8 f4 c  w+ A; F  J( A& \1 C1 e
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇1 P% T/ ?7 S' X
玉米粒         20公克2 L! @9 V, B& t8 r0 c; K
www.tvboxnow.com- j  w8 \& ^# D' A/ q: c
【調 味 料】
1 o8 J5 f% ?5 a' i公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
% V4 C" o9 v' d' F9 W) q7 B) xwww.tvboxnow.com% E; i5 a9 ^  P6 D' `$ L( V
【做　 法】
" ^( u4 p0 p  g6 j/ P% ]' {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb; T) }5 }# e: N0 ]/ j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 M- g' _, e* x% w3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com8 q3 E/ E  }5 F4 c" @, o
義大利肉醬千層麵
' h; t1 a! L( Q! wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 F* u/ \0 X2 b9 R  f1 t) L0 `; \www.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
! I( z0 n3 M! G- A絞肉         80公克www.tvboxnow.com% `" n# J% h  k0 k( @7 z
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i& q( O8 S( ^: Y  q
洋蔥末         1大匙
5 P6 T: V* u( w. b5 X# j. Z6 M! l) E8 Vwww.tvboxnow.com西芹末         1/2大匙
. d. L8 L4 @+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 E% @; P5 O; c% u% N& m. A" v' P
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇' m& [9 o+ i, c
整粒蕃茄         2大匙
& h& R- p, x6 a4 I月桂葉         1片* x2 E% a- x( u+ B# h& `8 g$ L
義大利綜合香料         1小匙
+ G8 S0 Q: T0 S5 F% m5 htvb now,tvbnow,bttvb
; ^# ?4 H* ~$ Z! e* K/ U【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ W9 z& h7 ]' p
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x  L2 E7 ]# ?6 r: n: W: Q3 K0 E
雞粉         1/2大匙
( i; V1 b" f1 ^. l: }' u麵粉         1大匙
- Z* t, u3 S* ~. iwww.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
/ l, l/ j8 Q9 T, T' s( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com) ^8 ?; r7 [2 u' D% s4 h- p) X
【做　 法】
, V* R. V, Q) L+ V1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。www.tvboxnow.com* `+ Y& t3 U+ Y$ E+ f
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
1 l. t2 v. s7 j9 {3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
! @6 [, N* ]- w, G0 q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
/ S7 g* s, `6 r+ `; E0 |5 B公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: d4 Z9 \4 e; o6 O3 P4 r  l
希臘田園涼麵
# S8 E8 o0 J: s. ewww.tvboxnow.com【材　 料】
7 x% [3 X2 q; Q1 I7 Q- r公仔箱論壇貝殼麵         100公克
" U8 i6 y" T$ v: P: J& Xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條公仔箱論壇) o/ s: ]1 P* b0 h4 L) s
綠橄欖         10顆公仔箱論壇- F8 W3 I5 O3 }. E& P+ R. K& _7 B
巴西里末         1茶匙
$ s# |- r; J3 h/ s. o' Z9 rwww.tvboxnow.com3 f- v0 U; T7 u1 a  Z' K* c1 r+ ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, G1 A2 w/ {: A, J3 Y+ N4 u
新鮮檸檬汁         3大匙( s7 `* c4 S9 P' i: d$ O
鹽         1/2茶匙
9 t* _7 {4 T3 d- ]3 r! c9 p6 }www.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙- D, }4 ~; t5 Z0 ~# p0 t
糖         1茶匙6 b! f1 P3 B  \, U
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 X* {, s( G" z
奧勒剛         1/2茶匙" S) G4 }2 C! B; Z
迷迭香         1/2茶匙8 D; z( m$ z2 q6 W
橄欖油         2大匙9 F7 R& ]9 T  \* U3 M* c

6 {3 u& e& C7 b, C8 x, I, Q  ]5 a( }2 M【做　 法】公仔箱論壇; L8 ~5 {  ?' ~: b7 F: I5 _
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. K% B1 K& W$ D) F# Y1 P
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
5 W% ~8 q# {5 |: @& e3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇. c% {( O4 h8 e9 }6 m5 q  w9 c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% o/ {$ Q2 Z) ?9 K- y( I
墨西哥辣涼麵
+ p! r( w. J! w公仔箱論壇【材　 料】
0 Z; S% n/ q, m+ c: ~公仔箱論壇筆尖麵         120公克www.tvboxnow.com/ x: c3 S$ J, y3 {, C3 \$ Y
玉米粒         50公克
' H/ H  f) C& z4 [! t) I/ W! |8 z公仔箱論壇蔥末         1茶匙
- [& `$ r2 T9 C8 {4 F/ O彩椒碎         1大匙
' U* M( `8 @( [: g0 z7 ~7 itvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
6 o9 `; S6 Y& C$ }  Y番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h+ i) A9 ~! i. R( y
; {  W9 e% N! L
【調 味 料】
$ }: c/ j6 l. o. b+ P橄欖油         1大匙, ]: t1 \! z6 A1 {! @
檸檬汁         3大匙
" ^3 f& T& E1 W% \) R# z  UTabasco         1大匙
. Z7 D: o6 S1 j* p% \* U* w公仔箱論壇番茄醬         3大匙公仔箱論壇2 }8 x, g5 h$ X; F
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com" e; C1 o8 A+ n+ F
糖         1茶匙
' V5 k2 a; H5 O2 H3 m! }6 Ltvb now,tvbnow,bttvb" B9 t$ b- o' C6 S! y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c+ @6 R$ ?+ O( ~. {% C
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# t; U" T  K, ~# L! D5 O
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  z3 {; `0 L8 B* D( ^( m2 i6 w3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) I5 J2 }4 Y  C; C9 {9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
& q* v; U* n" f  i0 h( I【材　 料】
/ \7 a4 o  K0 m公仔箱論壇天使麵         150公克公仔箱論壇+ e" C  P$ G* c! v- \( u
黑橄欖         5顆* U' R; C, g' h' [$ Y4 X
冷凍青豆仁         100公克
) `$ e: u- }' W5 Z1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
9 A, J% Q% P: ]" x$ x# h( ytvb now,tvbnow,bttvb
' ?, R5 Y/ B1 c" fwww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇1 F  l1 M$ u9 N6 D* d0 a
黑胡椒粉         1/2茶匙
! C& E7 R- H; h  A6 ]; e+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [. N0 d- f4 |; {
鮮奶油         3大匙
" V8 A2 ?) C" r" x1 o1 H蒜酥末         1茶匙# R; T' z2 e# {

) \5 \) R8 A4 T) I! @" T* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 `; I$ ^( Q5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, x5 m5 m& Q/ k+ w1 @公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 ~0 l+ T" j9 g' b; B; O3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇! g. `- S1 L+ B; b
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com) e3 _' i) d" U9 n% Q
檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( t: r! ^, x3 i" _
【材　 料】
. d  n$ P5 ~1 l& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 g" E* h/ r" ~- }
小豆苗         20公克
- k4 i5 a9 t3 l1 b$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
& W/ ]/ v( \/ S; \  W( s) ltvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 @7 R. |, R) S" V) L5 G
【調 味 料】
% H2 w/ ~% @4 D; y: W% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙公仔箱論壇9 ^8 Q% T5 f3 w; ?, q2 x; b8 e: y
橄欖油         2大匙
* h/ i0 I" N% @8 b' ^- W- R公仔箱論壇蒜泥         1大匙
  F! l0 Z/ N. W" stvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
8 F* m* D" t# o( C' T公仔箱論壇檸檬汁         5大匙公仔箱論壇% m7 `& l+ `! {+ g4 {4 I& I
鹽         1/2茶匙
; W3 `8 i, w3 G9 ^0 W9 u' utvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
% U! l. Q! E7 c* W$ _) ]' K, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙www.tvboxnow.com" b+ c2 s2 h+ v9 k$ j
& d5 [% X) X8 O# \; [
【做　 法】
! _6 {" T9 V+ g2 j* h4 Dwww.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^+ c, b& f5 x. g9 B
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb" A! W* s/ M% j5 X: w3 ?
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ~: j$ L1 N+ I, B: C/ e
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 E+ H' O) G$ M3 {1 d法蘭克福貝殼麵www.tvboxnow.com& `$ D) p) y9 f1 l
【材　 料】
$ [, k7 S6 ]+ F. m3 s" F% ctvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
) R% x+ h. d& H9 b9 v  d公仔箱論壇火腿         50公克公仔箱論壇6 v. d$ L) s& P
蒜花生碎         1大匙
4 v; S: e/ O* @( H公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇7 {. g% E: k6 K* J( v/ w. v

  o5 z, c0 c% d8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* ?$ j' D% s8 [- |www.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
; N- e- m: u; z: O+ i, g1 z2 O2 u美乃滋         2大匙
7 ]& ~2 E9 b2 @2 r4 c: a( H: O' K4 vtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙- B) Y: z: R. E$ e( W
蘋果醋         1又1/2大匙
- u# N3 n* F( a! J" J: B, Uwww.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 V% r+ q8 ?2 r7 y$ p7 N( ?& H/ D
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! y) x' y5 @% S4 K
鹽         1/2茶匙' \% s8 u# \6 U2 R9 E
黑胡椒粉         1/2茶匙
- ?9 |. ]6 x* J, l$ e3 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 P2 I. H+ z4 `' M/ a
【做　 法】0 }- C. d1 @5 T+ ?$ ]' K
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A( {+ D/ r* P& W: \( `
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p$ x" V' k7 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
8 \1 d! Y+ @- W6 Uwww.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com$ I  K8 h3 p7 q  C
羅勒醬涼麵
' D" D1 D+ O" ?  `: t【材　 料】
! `: j$ `5 }  O1 \" H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克公仔箱論壇$ P& T  f4 x* f9 P: t: n
羅勒醬         適量
$ B: {* K' ]  u6 a- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
0 i' T& o9 q5 V  w紅甜椒         20公克
- }2 x3 ^' G! L6 a9 C( U9 ?番茄         1顆
/ k" ?) u1 \8 \' j青豆仁         1大匙
0 Z& B3 `( e' G" m& s% m青蔥末         1大匙
+ _7 e8 k% L3 n, v8 D0 s* w; nwww.tvboxnow.com羅勒         少許
& Y+ V; O9 B0 i- O* M! R$ a1 Swww.tvboxnow.com
! _; [  \2 l; owww.tvboxnow.com【做　 法】
& _5 }! b) Y2 H' P1 \7 ?1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  l# q9 n$ s% @6 A$ Y
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
8 Z9 n6 C. ?3 K4 b; t. @+ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

; r) ]+ W. I8 S! m) i" R- P( Ztvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, n7 O. w% R0 |6 n6 \9 S8 g+ P( q
【材　 料】
. v4 N$ ?( O# `# K6 @" O: c; J- \0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
; G9 _$ a; t. i' X' U" ?www.tvboxnow.com菠菜         100公克
, u- A2 K& O' L( M' O紅甜椒         50公克
- R7 N. a+ j" l+ O+ \tvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆公仔箱論壇* B8 T- ~& h# F  f6 x4 ]; S" I
起司塊         2大匙
6 Z+ Q' }3 A& w. M2 f7 _  \www.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
8 d' Y, }1 O7 M0 H羅勒         20公克
. i+ M" j  p- l3 p- T6 O2 O2 t6 _: d1 `5 w  ]& h# |+ a
【調 味 料】
7 {! X7 B/ a0 ]7 L6 S7 |公仔箱論壇橄欖油         3大匙0 B" m" I5 c! D$ ]6 V. g
白醋         1大匙www.tvboxnow.com4 r% N5 m/ b: }& n( R9 r
芥末醬         1茶匙
! J) X! l5 x; A/ H$ w. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com! @+ S2 C6 v8 P6 _' h$ y
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?" q- t( M4 `! {
蒜泥         1茶匙
  G! ^8 L* v- ?) x' Q2 w# _
( |  F) M" I8 y【做　 法】
% y6 k8 S0 P" {/ x+ W# u8 Q4 j公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 g6 F& q) q; L# Twww.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
  @# K' E5 ~/ ]! ~* H& d$ _3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& F; F8 a* l. G3 s3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 Y$ s6 d0 f/ u' m6 W, J! I
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

; O" c- |$ [' F# o公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
, ]! |! w( Q# ?. X1 U: atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com* n9 L* ~6 C5 G+ s
螺旋麵         100公克公仔箱論壇1 {' L0 q% U# q& @9 F
鮪魚罐頭         2大匙" U0 i7 ?  O7 O* b' @+ v
番茄         1個
. r2 c% S; X" s, k4 }4 rtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙
  W  N  @1 y( d8 D, q0 d4 T. Jwww.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
: C4 n' f6 k4 P% ~6 L3 {9 H
8 S+ ~% ^7 s, ywww.tvboxnow.com【調 味 料】
5 c. H+ [0 v* bwww.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
+ d4 T7 h5 B+ O0 d2 H; e* y美乃滋         2大匙/ X( @! v1 h# A
芥末醬         1茶匙
$ X( d2 w# l" ]- h( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 n' S5 x8 a& B$ M
檸檬汁         1又1/2大匙www.tvboxnow.com  f  g% H5 a1 {
橄欖油         2大匙
9 W% ?( c3 V  O0 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
0 p9 L2 b  H8 a9 ~9 M% X公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙# m, t  F1 \# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  Y& G, \3 s/ d$ I+ A2 t# k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* b" [! ]9 n! Q( a: ^7 K( T
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 k; _  V, t, e, x
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
2 S, s: J: ^0 I' Vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
" Q: h9 w% m9 Q+ g6 ~: ~4 ~/ u4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% k  k/ v* g" F# y$ d" N
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。