BeiDouChef

' q7 j" t5 M. p; k4 S  l& ^% P; utvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
( [; f( L, L, ~0 n& ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# w4 f' H. A8 N2 H. Y
白蝦         80公克! p$ p4 T5 y* f) ^- S7 o. E
洋蔥         30公克
" ~$ D- j$ c( V5 W( xwww.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
( B: l) Z" v: g+ j% d  v公仔箱論壇起司絲         50公克公仔箱論壇: j# q+ n2 y8 a' A8 u% @
公仔箱論壇8 K9 L- L6 B- f8 B; x, v& K
【調 味 料】  Q, a, a5 {3 y$ [0 l
咖哩塊         1塊
5 @& \" d9 J4 P公仔箱論壇高湯         100㏄www.tvboxnow.com+ @1 ]! o8 G9 @1 Z' Q
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇( V) O1 U) \% k2 @+ ?7 c/ e
www.tvboxnow.com( O) m: q0 \) |* n- b- X" I2 a
【做　 法】
3 H: e2 Y6 F* G公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- X, v) {- D4 T2 m. N; k; j
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com/ q( c; w" Q0 t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵
3 z) n3 |2 E5 v3 @% g. c9 q( y4 `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com: n1 _% ]6 v! W2 f* |
豬絞肉         300公克公仔箱論壇$ ^5 I& @* r1 A8 s$ M( [
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- m& ^7 J, x/ ~+ D$ f
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. U% a( t1 _3 o- ?3 l
螺熟旋麵         120公克% z5 N& l  o4 s. \( D
起司絲         30公克
6 K- m' \8 K/ _! J/ R公仔箱論壇洋蔥末         20公克www.tvboxnow.com) {: A% L* c! Q) a2 V
蒜末         1小匙
0 _, M  P5 {- @, y. g6 z0 C公仔箱論壇* v2 p1 l! b. D' v5 p# j/ R
【調 味 料】
% k2 r+ F! H5 }綜合香料         1/2大匙% M- z9 r, U( s5 Z( M2 W& n
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ Z& |6 k! d8 f
高湯         200㏄4 Q: h3 J+ M' G+ h$ h- ~
+ @4 F, Z  i6 m/ p: Y0 x+ N
【醃　 料】
* ^/ {' D0 A0 p1 Z- o! }鹽         1/4小匙公仔箱論壇0 b0 V0 \8 U7 ]3 E6 E
胡椒         1/4小匙
' n3 b5 v1 P1 _+ D- c) h4 `( z! l2 A蛋         1顆
( h. {# N+ T* d) U- w2 Y公仔箱論壇太白粉         2大匙公仔箱論壇5 h; k6 m5 X& w' E3 Z

' d  V4 R3 J, q% r$ A/ mwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t' |: ?" `5 `+ @) L/ E1 @
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; y- P& q7 o5 [9 g1 q: v1 Q3 q0 l* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇( S: C1 Y; O6 }6 w$ c8 j  g. b
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
, |4 E( F2 c0 X  y0 L; U' q4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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% o  T; k) k! n$ V8 k( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
) k& u0 U9 F! M3 G* X- ^www.tvboxnow.com【材　 料】
& N& i1 c3 k, H  Q4 R" Pwww.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇6 V; z" f- j- o) U
洋蔥丁         20公克
5 R, V. V' |2 x+ d8 r( j  A公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克! b% D' _" C" s1 ]! y( G
起司絲         30公克
# V+ B* B1 R! g  Z4 w- K8 V
' {$ C5 ^  Q4 h* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 W' Y+ {8 ?$ w
南瓜泥         2大匙, l% x1 J3 D# f, l1 I
高湯         100㏄
" l( B' s8 u# @8 @: Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- j: T+ F- u9 B" L' M
【做　 法】公仔箱論壇( B. ~8 P' T: s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 p1 O- {% {, K7 v7 {/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇+ w, ?: i% a0 R' m- d* y7 W
焗烤鮪魚蝴蝶麵www.tvboxnow.com" K: k: w! ~8 q' k: s/ A
【材　 料】
4 F& f/ S+ y0 `$ ^% E: ytvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" H8 W8 D9 e( T
洋蔥丁         20公克
) r" ~* @( D; D5 d6 v蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 D; @# A6 O  w) |
起司絲         50公克, ]% U7 X2 Z) t4 F4 T9 m& M7 G
+ O! z8 o7 N- z8 Y" X6 T  t8 I
【調 味 料】
( \- o6 p+ L) Zwww.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙, r+ M0 I* D) _4 v- a: J
www.tvboxnow.com  a+ L4 M6 W/ y$ k9 R2 ~6 d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) z! `; A2 c$ K" `6 l3 H: o" `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
3 S" \) c4 S5 c- \, C! {0 T) f2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ I% v: d, E; [, U公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& ~, X3 k5 y" J/ ?5 {
焗烤墨魚通心麵
2 G( k0 M6 Q! S+ V; M* O: U2 x【材　 料】/ d- v9 ^/ C3 f) f
墨魚         80公克
2 Y! {6 U& Z8 F6 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 R8 u2 w  R6 x# j
熟甜豆         20公克
+ f3 w- ^. O( z4 B/ c5 {www.tvboxnow.com熟通心麵         120公克www.tvboxnow.com2 B+ K" B) v  {0 F
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ @% t# \% e/ [8 c. K3 d
公仔箱論壇2 S9 Q% ]  K. v2 U
【調 味 料】公仔箱論壇# n, J" a8 O5 s. }! p- G
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 T# D/ v, R; x7 l/ S: z$ x& W# I4 d
高湯         100㏄6 ?6 F1 S, g/ [5 C8 {3 _$ v  Z
tvb now,tvbnow,bttvb* K. n( s0 ^+ j. W; O
【做　 法】
( ?0 o" I, M- Z5 s& J8 o5 R- btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" U  N6 z& R& b$ F4 H" R/ Kwww.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?0 x: f  M. Z  m' v( O/ q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ U: g3 g7 e4 Y焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www.tvboxnow.com# u2 y$ N1 b. W: k4 F/ h# ]
【材　 料】
0 v1 o) `8 P8 ?! P4 N公仔箱論壇鮭魚丁         200公克2 }! v. A, v2 p* R4 _
蝴蝶麵         120公克
! n9 D! I" g+ u/ P  M2 @. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
* l! p  Z7 l, P公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
: Q4 ^! c" z8 u, K玉米粒         20公克
* P$ G6 q; N5 f0 t9 G! Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 q+ d6 U+ {0 ]+ r( k. \, O" s) H
【調 味 料】
2 A' i* O' ~/ L2 J6 h4 t公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
8 ]( z* V9 X$ W( ?6 v% E' Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 s6 C( n# f5 b8 d4 M( O- q- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 r6 K# w5 ]( l! U% d0 W0 xtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。: A* k- p9 ^: ~
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K& D; e" y+ r* z9 M
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ Z7 O& ]$ ]( p
義大利肉醬千層麵  C2 I9 T8 I0 {
【材　 料】
0 M7 W3 Q$ n; w/ {" E公仔箱論壇義大利千層麵         4片5 ?; G$ I( h5 t% j  F& `
絞肉         80公克
9 T( }9 L4 D' p" e7 O# R9 C) S蒜末         1大匙
! ]3 }2 e+ D( G: k2 ]  N+ j洋蔥末         1大匙
4 o: U4 Y; |+ H* y# X6 I西芹末         1/2大匙
5 U" F+ t1 X  q4 Q$ F7 M* htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
0 g0 m; i6 Q5 I9 ^) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇8 K7 P) Q0 Y1 ]2 t% ~, i* ?! ~4 n
整粒蕃茄         2大匙
: p" \# G# v# Y4 x9 R* A' A+ h. Z! ^月桂葉         1片5 a3 P# }6 @: C
義大利綜合香料         1小匙* G: y8 ^$ v9 }  y$ M' I7 b4 ]+ X
  _- c# M( X8 d2 `
【調 味 料】7 `, ?4 w: U' W% ~8 F' j
雞高湯         300㏄
& S4 M5 L; Z) H% `$ f7 @+ Z% g公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
! f3 b) C8 x5 `) K, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
) |7 Q: {$ D# ^5 g$ I& g7 u3 o9 ~5 W橄欖油         1大匙
' v8 p$ w+ ^/ T: Y
9 J) B# {9 J+ C* X/ K; q1 i5 A5 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: X* M$ d) x3 }* O& o/ Y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 V+ y# ^; N" e- S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 K4 C+ W3 K; N+ j0 W- ?
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ O% f  l% O  O  n! t! Z3 l4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www.tvboxnow.com* j* n7 O/ L- T" I+ [  x' H
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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7 b7 k0 z: q4 |) i/ ], v- o1 y( |希臘田園涼麵: L& \% \4 E$ t1 L3 g# W# g
【材　 料】
* G. m- S$ L+ O貝殼麵         100公克
/ @1 j' W: V- g* v  Q# y" q  m小黃瓜         1條
: j, K- i6 l) D+ z% H2 R7 \$ ]綠橄欖         10顆
2 k& Y* S( }" O+ k. J公仔箱論壇巴西里末         1茶匙www.tvboxnow.com! s! x% [, h% V7 h
tvb now,tvbnow,bttvb  z; e/ x" m, n0 Z4 i/ S" X
【調 味 料】www.tvboxnow.com9 V2 N* n) I, t9 p) y
新鮮檸檬汁         3大匙
% h& {) R9 a. Y! I公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, C) o- s% a% C0 ^+ v, i+ @
黑椒粉         1/2茶匙2 N* G# y# R; r: c4 V
糖         1茶匙
/ r* [" C5 p0 t" n: d! a8 i薄荷         1茶匙: L7 S1 T" ^1 C- H! {# ^
奧勒剛         1/2茶匙3 Z8 h% R% E1 @; K: S
迷迭香         1/2茶匙
) D9 Y2 l5 g7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙www.tvboxnow.com. \. R1 N; A5 M1 _5 W  H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 M! c& S6 O( z& i* Q
【做　 法】
- n3 O9 ^* e# \" R& ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 J4 b: e) G, hwww.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www.tvboxnow.com! @3 [3 Z- S/ D" b1 T/ U( q" a
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
; d3 a; A, y' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www.tvboxnow.com% X6 G3 y# o/ B5 Q5 V; r+ K
墨西哥辣涼麵
( L; s; h3 O: J【材　 料】
( d4 {  n; s+ N  C; P筆尖麵         120公克
- e5 _7 r" J. J. ?# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
; m6 Q( n5 F" `5 h/ ]) x: H公仔箱論壇蔥末         1茶匙www.tvboxnow.com$ i: b3 u. ~3 P5 ^: Y; W
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇1 t; v* p1 x7 W0 s; ~1 Q7 h3 ]
蓮子豆         4大匙
6 L1 g9 e0 w; D- P* N番茄丁         1大匙
3 i; F8 t5 F4 m4 Z! G/ q/ b  n公仔箱論壇3 s3 J% S7 F" y
【調 味 料】
, {0 n4 @; L7 ]8 R橄欖油         1大匙
# _+ I( n9 I0 \5 O; Q( v# ^檸檬汁         3大匙公仔箱論壇) v8 ?/ {  f2 e# c4 k2 R
Tabasco         1大匙
+ p. [) Y7 A0 o8 a' S" A5 }$ Q! O: g$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙公仔箱論壇5 K) ~* ^: g: i  X4 g# r. D
鹽         1/2茶匙" ]0 `) [9 L. v5 K; s( z
糖         1茶匙
$ r3 i* p! {7 U8 A, V$ S0 p
5 v! K+ T4 {; h" D) Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com2 u  n" C. G. i  `% F! h6 W# B
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j3 f1 U( r- W0 b& \7 d3 a- r
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r  i) }" l' x. k: A! o+ P
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 |8 \) h: {
豆泥天使麵www.tvboxnow.com8 S$ X% c$ Y3 G. H3 l- W0 `
【材　 料】
# K: w# v2 r4 J+ A' K0 N' Y# \公仔箱論壇天使麵         150公克5 R; w. i' x- M8 k2 _3 Y. ?
黑橄欖         5顆- M( u, n$ k! M6 C* B
冷凍青豆仁         100公克
: ?+ ]* |* Z! B7 i( w) _6 A小蕃茄         5顆
' x" D+ w* H  v6 S/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ K/ @' W6 K" p1 v+ y7 y
【調 味 料】2 y" F& D/ D) q' a
黑胡椒粉         1/2茶匙
  v- A+ O7 h8 |/ w9 ]! O) D鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" K' M# \  {  N! \( O3 p& T( K/ B: S7 T
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; t- A, {1 i+ y5 {0 d; z9 g
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇. P6 _- I" D& x% E3 X5 D

$ w3 K! j' B, x/ y8 _) S【做　 法】
8 v- i, P* E; Q0 ]3 a+ ?0 H- j公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. F* U* D" X+ \/ ^) k  @, r, T' Wtvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。www.tvboxnow.com0 M: Z3 N  |/ v/ {; w5 f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! S1 V% t' ]& ^www.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* T6 |/ O0 t  t9 R3 Y. U, E檸檬汁天使麵www.tvboxnow.com& T% r8 V' ^" O! C" r6 I5 m
【材　 料】
6 ^. x4 p0 E  ?9 _2 i8 _" x1 ywww.tvboxnow.com天使麵         150公克www.tvboxnow.com) C4 ], _, F- T- f, w' N  N7 \8 p
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |8 h/ Q/ ]  r1 R
小蕃茄         8顆
  C& M* l$ ?; V! v9 I2 f/ l, B公仔箱論壇
$ K$ G2 C' `+ Y  x- N【調 味 料】, o! w  Z9 |7 G4 S2 S
花生醬         2大匙
! q8 E1 d2 P) O1 E, w  J9 Z9 X公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: M, g4 Z. T$ S8 W
蒜泥         1大匙# s: r( j, H1 o! n# H2 n
檸檬皮末         1/2茶匙- p1 `3 B" C7 m% D+ V
檸檬汁         5大匙
4 c; P6 e* A- X. z* W( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇3 l& a* i9 C) m5 X3 I. j" n  ?3 O' a
薄荷碎         1/2茶匙0 `( `& }1 Q& x1 y
黑胡椒粉         1/4茶匙
. U$ t7 g5 ~) I
: k" W3 y' e6 p- L9 m7 `www.tvboxnow.com【做　 法】
4 S& R8 {$ r9 C5 Z2 I% n$ a1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# p2 p$ E8 k3 @1 |) v2 R
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb8 V2 w5 a5 M# t" y# K# E& x+ W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  d; q  N1 O* J3 Y) s; H4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

  d7 M6 k% r0 V4 }" ?1 s0 \' O
法蘭克福貝殼麵
8 e% }5 H- E0 {& o) Qwww.tvboxnow.com【材　 料】
0 k1 [9 |0 W- o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克
/ Z% N% ^) k; X5 U1 {6 F# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
  n# s3 l. K2 D蒜花生碎         1大匙# W4 A3 J( H) f2 P
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m# O5 e* r: ~( h+ c1 R$ O
tvb now,tvbnow,bttvb9 X( k) R( {" Q9 C, V
【調 味 料】
. n; l7 V: C8 D5 e* \. b$ [& |蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' Y" d$ A4 d) H
美乃滋         2大匙4 [4 U2 N4 I' m, R/ {
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 j, F! {- A7 _
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" b% u  Y# D8 G  E0 g+ c- m
檸檬汁         1又1/2大匙
6 Z+ R# q7 Y) ^- t& E7 z0 C8 K8 rwww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
  u7 ~" R- F# ?* b& C7 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" J1 l3 N& q( O( ]
黑胡椒粉         1/2茶匙
; Z. i) t" i5 ^4 x& Q0 n, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 [7 E& ~' `; B
【做　 法】www.tvboxnow.com! ^' ?& z  C: h# b5 L' O
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; C+ Y7 C9 w  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。公仔箱論壇9 D, Q+ q2 x2 m# T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& m% A! O' R3 h7 ~% t6 G+ v7 m  jtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ w" U: @& @; w# xwww.tvboxnow.com羅勒醬涼麵
% L2 J" v+ H( i* T% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  e8 \  ]6 A# v1 U
義大利長麵         100公克
2 E, m1 l+ s& U/ ]' kwww.tvboxnow.com羅勒醬         適量www.tvboxnow.com1 T5 _' T4 U; K- ]# q
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~6 i" E, _5 @
紅甜椒         20公克
& `! B( F- Q! x# @( A7 m番茄         1顆
$ P" ]9 x1 e4 R# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
% Z- V+ r) F3 a6 n公仔箱論壇青蔥末         1大匙* B' w$ k5 x4 p
羅勒         少許
" w# N: ], i$ T+ r4 t" L7 U1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z8 t" R/ t0 e( ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- ~" }+ m  ]) G- a# C4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ O/ O' A+ N" A
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
3 I+ v' {3 i/ U$ y8 Y" c+ [: H; nwww.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ k% Q& I5 [# d/ b9 |8 K- V
菠菜涼麵
1 G# A0 G  k( `7 E5 \& Ywww.tvboxnow.com【材　 料】
, b: c6 q6 ]/ {  k& v( awww.tvboxnow.com筆尖麵         100公克
( n: i6 \  ^4 R1 S4 I公仔箱論壇菠菜         100公克
- I0 X; r& x" I) Ztvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 h" M' U9 _, ]
小番茄         8顆" `2 T0 S, z: `7 ?3 l
起司塊         2大匙
& f7 J# X8 W0 @) iwww.tvboxnow.com青蔥末         3大匙www.tvboxnow.com) {+ [6 s. ~2 `3 {6 ]/ e
羅勒         20公克
- V6 F; N7 b6 ^' b4 \公仔箱論壇www.tvboxnow.com  ?9 N- q3 G' {: S
【調 味 料】
+ H. R! R+ t, ~8 _, s& Kwww.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
0 n4 I5 g: s* q9 U6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; o1 y6 l0 n, n4 c$ j1 j6 p; f( u  _
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇9 `4 T2 m* _. D9 k
鹽         1/2茶匙
  o( ~5 O& y( s" ?  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 T. N/ o" E- V. R; p
蒜泥         1茶匙
- V$ K8 e, U! k
1 N6 }9 O- i5 |6 k公仔箱論壇【做　 法】
0 J- b2 u% o4 {: x9 ?: I" W1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% F8 p8 X5 R; y0 w$ |: l7 r) ~tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* r4 K( |) j6 j% d8 c# r# J
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www.tvboxnow.com5 B/ A! G! |' u9 f
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: Z8 V; c$ S" f' O1 _5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 m* }1 s; h+ j$ a8 V1 N7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
' D0 Y* B# }# {( }+ Owww.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 K6 t* D+ U" E+ u% Q/ [- b1 w
螺旋麵         100公克
" R$ J) [9 C, b) [4 R, P鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇- ]9 j3 U9 H! T7 r( y$ @; V# U+ g- M$ r' {7 L
番茄         1個
, l& }5 j% ]& N+ A% B- |公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
- {/ c) ~3 A% L% n8 y# m- E1 n三色蔬菜         2大匙9 B4 w7 q& z$ ~, r
: F! D; v7 O, C2 _! l$ t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 n8 n) d6 r
蒜碎         1/2茶匙
$ J% N3 _. L9 V: e: {* Y: }美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 T. v8 P  F  D) A- `: b. _+ k
芥末醬         1茶匙( Y9 w) S$ x& k. E& N
蘋果醋         1又1/2大匙
/ j* Y, g. V4 i檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇" n3 F; K3 l& M2 Z
橄欖油         2大匙
  k- W1 [( y7 S3 D/ ywww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
. N, e- e( n+ @: H; v+ G8 [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' R8 O+ N6 f5 L% L9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A3 ^2 ]% S4 s
【做　 法】www.tvboxnow.com; a# H6 E; j/ \' a* Z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! }6 g" r/ N! S. R
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
, p: H5 P+ f% o3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。) a( s! a$ X6 @) n  d
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 ^5 l! m9 R) ~. l; H! n5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。