BeiDouChef

; z0 A0 v) _+ b" B香草涼麵
2 F$ Q- ~6 z2 z% {  g7 g【材　 料】www.tvboxnow.com. i6 }( j- q: J7 I
義大利長麵         150公克www.tvboxnow.com* `2 t, ?, \3 D. J
香草涼麵醬         適量
  F/ d' {4 ^& j: E; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克/ `/ O% Z8 b0 L: N7 t, ]
黃甜椒         20公克
9 l' ^0 K; a5 ctvb now,tvbnow,bttvb巴西里         1隻: v: O7 c/ }( Y
羅勒         8片
& R4 h. e4 v9 H( Z, _; Z: o薄荷         5片www.tvboxnow.com. j* b* z& L: g

% n$ {1 i5 L/ Q* \6 g- I. L9 {6 e$ Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% A3 X# p5 x4 C1 s3 e! ?
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, {, ?# q) ^; v! B' Hwww.tvboxnow.com2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
8 {; h$ Q* T. ~( q% j, o3 }3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~" m, D; _! \( ?
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。www.tvboxnow.com0 p  j- d9 Z- q' C- _
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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# ~! z" J/ L9 F" Hwww.tvboxnow.com義式風味涼麵
4 Z1 ?& m" ~: b7 _- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 Z, `3 z! m! j5 P" `' W  a% _; j( e
螺旋麵         100公克www.tvboxnow.com6 |( }3 ~" R  K" ?
義式風味醬汁         適量www.tvboxnow.com9 C$ ?+ Y& O: E
黑橄欖         20公克
) R/ k( x% m) c0 n& z" w! @紅洋蔥碎         1大匙
$ W9 i! ], p* z% t' twww.tvboxnow.com芹菜碎         1大匙+ W% Q  q1 {1 A8 i' ~) j' I; q
綜合胡椒碎         1茶匙
; H+ r( v( u8 w2 k公仔箱論壇
9 Q: U- G. D- W3 S' Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) J3 ]- {( X/ V  H, e9 C9 L1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 N5 g5 V! @7 R/ ]% A5 V$ m. f4 X公仔箱論壇2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. k4 E+ q7 T% g8 x& B. d
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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www.tvboxnow.com# @) G' _+ h" W$ U) K7 F
玉米牛肉焗麵, A* _6 x2 _6 l8 `
【材　 料】0 q2 j1 ^# U/ s8 T: j0 N. k  w
通心麵         120公克www.tvboxnow.com+ F  @7 W0 _$ b1 x* j4 E
玉米粒         20公克& A! ~3 o! g* ~) q5 S) E5 J) m
牛絞肉         30公克
6 v& E" X" n$ s& e4 n6 S9 F公仔箱論壇起司粉或絲         2大匙; y6 a7 C" o- U" J  a" |- ~& }3 p6 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 [  {% L0 |3 s7 z. G
【調 味 料】* t' t( v# m# P) ]5 z9 e
美奶滋         2大匙
  h( ~; ]) p1 D7 ^$ t7 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. x, _. X6 M3 |
【做　 法】
: ], }, H1 g3 s# _. w) }  F& lwww.tvboxnow.com1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。www.tvboxnow.com1 P( M, B& D* [) x
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲www.tvboxnow.com" z6 U+ o% N1 o
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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, f: p6 x; |6 H$ d2 Y, H. c) N鮪魚通心麵
: p" d4 `2 y8 V3 ]4 i# W1 Owww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com& O9 x/ o# D6 E. d$ V
通心麵         120公克www.tvboxnow.com. V# A4 A5 G% m
罐裝鮪魚         50公克
- T$ ]4 @, K$ |# g6 v0 f7 [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb' C  l! M0 v1 o5 m

! `6 p, O! K: D- E/ v【調 味 料】
4 M2 s# ?$ j, s4 m7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
( z8 u, D- o* R+ T' r$ n義大利綜合香料         1/8茶匙
1 {" x$ m$ R5 k% _7 a+ ^公仔箱論壇鹽         1/8茶匙公仔箱論壇: p+ ]0 p( L3 B8 d3 v
動物性鮮奶油         30㏄tvb now,tvbnow,bttvb! @" H( w8 \5 K2 g4 u
* O4 J4 _4 y! q9 J# a9 ]7 p2 |8 G
【做　 法】公仔箱論壇8 g. Y( _1 B4 M0 z
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
) f9 t# s0 j. ~, k0 R0 j) M" B公仔箱論壇2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
7 o7 p# p% Z  ]% q3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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: R  l. l5 W8 q. H9 F% H
辣味蒜香義大利麵
9 K; E/ r, _  t9 n' F- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 J: ~; T) c* C) s# ^% V) F7 m8 p' k
快煮義大利麵         120公克
7 Y1 E5 U4 L, `& e; c9 l7 ~1 K$ X公仔箱論壇辣椒片         1/4小匙. y# O7 A: f% K- s7 R1 {
蒜片         1/4小匙
+ Q+ s3 q4 R& P. N: g$ htvb now,tvbnow,bttvb辣椒末         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 E' z$ A$ @$ H% f9 v# ^
蒜末         1/8小匙
: g0 |, R( x4 s! |. B/ j0 H2 A( x  }* ]九層塔絲         1/4小匙
9 R+ N% F1 V$ m& j  h" P9 y- kwww.tvboxnow.com: ]' n% N! |0 D$ d/ d; x1 i& H
【調 味 料】
/ ]* ?: Z+ P! T. o; F- d8 a% I/ y高湯         100㏄
9 {9 V0 Z) X* J( {: ^3 `; Mtvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8小匙
3 q5 M! R2 x2 n- C+ E5 y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙, T& m  W$ I  y% o

/ i$ Z: t  v0 Y% M! mwww.tvboxnow.com【做　 法】
4 W1 K; C, B& u( _' C( P9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。www.tvboxnow.com4 o! h% m& Q. k/ B$ G6 J
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。) N4 M+ a. G4 ~0 @# B3 I$ l: k. u
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 a& X  S0 j
什錦海鮮水管麵
6 X0 V2 P7 A3 D" M: k公仔箱論壇【材　 料】
. n1 T4 d$ H, R1 \0 k2 B, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         6隻
0 Q& I) m( K" g& \$ |, \( Cwww.tvboxnow.com蛤蜊         4顆
+ I4 j+ L( i' R  Q6 c5 u' jwww.tvboxnow.com中卷         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, L3 v( n$ K$ |# o
義大利水管麵         120公克
/ x# Y  T8 f! K  \3 p$ ?蒜片         2顆
4 K5 F# K) Q' h( m) Q4 w& p- ^/ p九層塔葉         少許
- b' M5 G! t! D2 k$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄丁         20公克" |$ M" s% t/ ]: }
黑橄欖片         2公克& |2 R8 L+ n, Q3 B& p$ b: o" C
九層塔葉         少許# S2 A, S7 ^# b) E/ E* ~
www.tvboxnow.com" x5 V1 j8 z; o
【調 味 料】www.tvboxnow.com) ?' O" `1 C7 t$ H
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' p* r5 \) F$ H$ J
白酒         1大匙
, X! ^9 h9 E( ^; Xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
( O. I  p6 A! @3 M0 c4 _9 e4 h# E7 v+ o0 V( w* U/ M

simc28

多謝晒! 加油!

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www.tvboxnow.com* M" h& s1 d/ `& ]+ y3 [" H
樵夫式義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 ~, r# t4 {8 c
【材　 料】
: N5 c+ @  |" P  r義大利麵         200公克www.tvboxnow.com) ~& S5 ]! K/ }) W( u& \
洋蔥末         1/4個
5 R! t" q3 T2 |; t& }絞肉         200公克公仔箱論壇5 F1 K0 i! q. p: w' u  V
西式香腸丁         100公克
0 V2 s( Q% L# |2 Q' N8 [3 ?7 htvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克0 F* x. Y! `0 i8 _: G9 z5 B" S* Z
蕃茄Source         250公克
( Z1 U. |9 C2 P' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴香子         少許
3 _# T9 R* D) z0 d6 o4 U. z2 Gwww.tvboxnow.com紅椒粉         少許
; N2 `) N$ F; L辣椒片         2條www.tvboxnow.com9 t+ a7 l" Q4 ~6 u- S: u
巴西里末         少許
- ]$ O1 w8 r1 Z3 j$ n. Z公仔箱論壇沙拉油         1大匙) i: C8 q" U6 ?5 C. x' Y
橄欖油         2大匙( H# d; d9 W( o; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V7 a5 z2 D: O
【調 味 料】公仔箱論壇; w/ M! h) H% }7 B1 O
鹽         1/2小匙www.tvboxnow.com' q$ X. a* f  d5 T4 |0 ^% g
鮮奶油         1大匙www.tvboxnow.com0 b9 k  J4 ~1 b. d) E. e
www.tvboxnow.com' l  V6 T9 ^! z4 r/ s
【做　 法】
9 A2 [3 E( C) y& y, [( ktvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
+ e, [: I: p% l9 r- Ctvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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. n1 W2 r0 d$ m1 M4 ~# o公仔箱論壇鯷魚洋蔥麵www.tvboxnow.com- _7 H' J2 f$ F" i6 O0 x
【材　 料】; ?: V- i2 ?9 v  l, T
番紅花麵     180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 @$ g0 l! N( |4 w4 p  t
鯷魚罐頭     30g' V4 }6 R! A6 ^. F  B7 s
洋蔥     100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! e/ p$ D, k- j; F
橄欖油     30㏄
, Z" ]' ]/ m1 Y8 c* d巴西里碎     10gwww.tvboxnow.com" _5 W! r( v( T8 ?: D4 k. m  g
鹽     少許
- f( v1 q' S. k8 x6 `3 z, ^公仔箱論壇胡椒     少許www.tvboxnow.com; D* n5 A( m- c
5 r2 ~) B0 h& F( t3 C
【做　 法】
' Y' Q/ e0 ]5 L1 `" `- t/ ^www.tvboxnow.com1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
3 R$ R; s# P# k5 c  ?- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ V+ t6 y' _6 U+ d' P8 `
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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5 R& v! }, D0 c9 ?
鮮奶油羅勒涼麵
, X; X* K/ u: F& L' R6 r# d【材　 料】
0 V. J7 v, h) n+ g) hwww.tvboxnow.com紅甜椒         10公克
# j4 Q3 }  c7 r/ N4 k/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         10公克www.tvboxnow.com/ @2 F7 {, x1 ?* W; u7 H
西芹條         15公克9 t' [/ h- U9 P5 M* n" U# i
熟義大利長麵         150公克
& B  f, b9 d" d4 M3 Qwww.tvboxnow.com甜羅勒         10公克
* n: U& P( d- q+ @  R公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
) a) J7 J9 I& f" a3 v8 o- R1 W, {6 C( j2 d美奶滋         1大匙8 l9 c! s8 r9 I7 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ X" o) V" q5 ?5 v6 o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v- p* I0 m3 N3 z& i
鹽         1/2茶匙
  Q+ W$ o/ h+ Q* B: C! w* h5 _6 M" i; j% J1 R( i
【做　 法】" G' C' v: v6 s5 [' V
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。9 a- C; D: b! |5 O; n7 N$ {7 u
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
3 J; v' s/ h# j+ j8 i; ytvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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/ J4 C" _: m0 t2 o# t4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵5 t4 |! a: s) X0 O) z; E. m
【材　 料】# g9 [1 h& b  T& _8 [( T
熟義大利長麵         180公克
2 e. h9 l" U# c& ~3 s0 `罐裝原粒蕃茄         4顆
, @! ~3 J$ s) `$ R& U/ e公仔箱論壇甜羅勒葉         8葉tvb now,tvbnow,bttvb+ @1 d) D$ O0 `# i7 T6 |4 w0 E
蒜仁         1顆
0 B* U3 A1 Y  N1 E2 x5 u( V$ B  Y3 g6 ^7 N; V7 e, b
【調 味 料】
! U$ e0 k! s) r, |蕃茄醬         1茶匙
, e/ Y/ @  w8 p7 x/ xwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
# k% E2 p7 O5 b% a) v% @( B糖         1大匙" x: p. G! g9 a' B
帕瑪森芝士粉         1茶匙
& ^$ ]* W( I/ owww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com  T. @4 E( U1 |/ A" I6 W  ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) j0 u% N# C% {  t$ ~, Z5 G
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。公仔箱論壇1 O7 p# i+ f( k- a
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇- Y9 H6 P& k2 V# @& F3 H
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 v( A5 w' ^3 D/ k& p
松子醬涼麵( d9 w. x+ c2 Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" J" }- n* w# v: B& f
熟義大利長麵         200公克
1 s: b$ N: {0 P+ m7 ]熟雞絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 F' v: f! y% c2 D4 _
小蕃茄         4顆
* v( c8 v3 M1 ?3 S4 M公仔箱論壇松子         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c; W- A3 s2 Y7 E- `( N& s
蒜仁         1顆
/ v& x9 h+ L4 U7 o8 twww.tvboxnow.com九層塔         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! q: F1 t* n( ^# B
5 k: Y. A* I. \2 Z/ R
【調 味 料】
: P' J+ G2 _7 i2 v; C% d0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
# g( H9 Z- z1 w& htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙( m+ o! @( X" w: I6 {; F6 K& G

/ M7 P6 j* r) R  m  M; p8 l【做　 法】
* t2 S( g4 Q8 V& c+ [8 ?1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。6 e# s/ n' G! ^' v5 x1 O8 ~
2.小蕃茄切半備用。
0 @# v3 }, V3 }9 o' V5 ^$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) {! L0 u9 v* R" v
豆漿義大利麵
. N4 G% J" y! `- Xwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com8 @) j; Z. ?2 I7 x
原味豆漿         200㏄8 J7 b3 Z* E% J5 K+ u. p
義大利麵         300公克
: B# f2 F2 a: Y9 P" q; V) ]培根片         100公克
8 C2 P5 y2 K$ R+ j9 p2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 y% I% O9 q1 R7 f& b# p
蒜末         10公克
2 t  q& t# P# D; E: I& ?4 y- k公仔箱論壇洋蔥末         50公克
, a+ g3 k* s+ [  ?' R- b# G4 swww.tvboxnow.com蛋黃         1顆
0 d( ~/ N+ y. G3 n. D! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
0 {3 P1 r" u( \: G公仔箱論壇
0 T- V/ }6 h( O# g; T公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇1 a0 H) D+ l5 t% \
鹽         1/2小匙
' V( F( [. q3 a0 e% E1 r- h6 G+ ~$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許公仔箱論壇3 I4 G( L2 X* N

4 c8 ^) m, Z! O$ c0 ^2 N2 a  F公仔箱論壇【做　 法】
' K; x) m# [  ?# iwww.tvboxnow.com1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
/ }9 m0 i  ^( P$ ~; o( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。, A! J8 q8 ^6 E% I
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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www.tvboxnow.com" i9 E6 i, n# x) `
紅酒醋涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) O, L8 B- ~+ r% M
【材　 料】
; g5 b+ E% S6 I  S公仔箱論壇紫萵苣         3葉www.tvboxnow.com/ K* E. J$ n* B' Z
紅甜椒         10公克, A; [8 _5 [) P# _& U: r7 M  K
小蕃茄         2個
4 d0 C) R! r& Y. N/ n6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片; H: X( s$ n8 w4 t. ]0 g. ?
熟義大利長麵         150公克
- q: D$ @5 M& u. J- e% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k3 `/ j" ?1 `6 T# w: d+ i* p公仔箱論壇【調 味 料】5 n: \3 D2 N( W) Z$ ~% j
紅酒醋         3大匙
* a- g/ A3 g6 J- ~; V; U" bwww.tvboxnow.com橄欖油         1大匙公仔箱論壇" G: X( G9 C8 ?
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【做　 法】公仔箱論壇0 |3 k) Z. ?- e6 z, S; v. `) `
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。& D8 t6 d5 l  m' [1 ^" q7 T
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。公仔箱論壇* c, r4 {% V: ^# M) e1 ^' k: P* W
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵5 z% s" k8 k9 h4 F, U* Y3 {1 h. t% H
【材　 料】
/ b7 f) H! g& y$ `5 m0 v公仔箱論壇熟義大利長麵         180克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f- J& i4 w% h9 Q+ R
紫萵苣         3葉
2 K8 Y# g/ e( B6 Rwww.tvboxnow.com吐司火腿         2片0 H7 o+ Y* x+ t: h$ ]0 n
成熟酪梨         1顆
, M, Q7 G: A: H. s5 S" H7 A鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) ?; f- j4 ~

3 \. @% _8 W$ U$ |" ^  s) _7 D3 T2 I0 Awww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇' p- ?: L5 C8 e# N
油咖哩         1大匙www.tvboxnow.com! a" G" M" A7 M" p4 ?) i
糖         1.5大匙
' c. a8 A2 r6 l; r, A鹽         1/2茶匙
6 `3 W/ ^, q9 }( o1 U6 D1 a* ~$ M$ q檸檬汁         1大匙公仔箱論壇+ }: e% d* c0 L4 T

( H/ G# s6 \9 w/ t' o- Dwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 S1 u) ~/ B+ k7 F/ C! k
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。+ @9 b3 \4 Y) e/ T8 Y1 F8 B
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。www.tvboxnow.com( |. l' F  c" ]
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。