cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
- C& ^  P/ f2 O0 W: btvb now,tvbnow,bttvb
7 O( B% E& V) N6 A! v/ x, Z雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
. r' B5 s# U1 e% x4 S公仔箱論壇
, m( B' Y- J# [$ Mtvb now,tvbnow,bttvb+ h% x3 T6 Z! ]; [& x8 K( m2 T+ S

" `% m3 ]7 c  w9 K* G3 A8 [/ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; I8 s  W9 n5 r% F
醃料 公仔箱論壇3 z9 H% ?8 H1 a- r6 |8 z6 V

5 r6 U; D1 U9 mwww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙
! v6 Z( s- p% b% ^% ?公仔箱論壇7 i; K4 ^: \5 w+ x# v
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇! N0 u( f4 g/ N5 a5 n  k5 k
www.tvboxnow.com+ X) n! R; E- J8 ^/ A! ~
公仔箱論壇7 a; `. Y/ v* I' ~+ x% \+ b
芡汁
* q6 E) l7 |- C" n: i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; h  }- w3 A; N: I7 K8 p) x
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇9 r0 R2 _! G# q9 ?8 S9 H' `
www.tvboxnow.com- `4 ?$ _9 Y, O4 L6 ?0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _2 n1 q3 F8 D; n% A& l* X6 w( p
做法
% [5 f% {& l& [3 l5 [1.  雞肉與醃料拌勻。
7 l# D, p* c+ w( r2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
/ M# G  r0 X' c: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
& V0 o6 H* T0 P. k, `0 {% U- ]3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o% E3 x& Z% r$ ^% R
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
2 P9 Q. N  _2 U# jthanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

, w% T: @0 v; Ktvb now,tvbnow,bttvb- _; v- ^) p) @* l$ N
tvb now,tvbnow,bttvb. ?- }7 A9 ]' v; R0 I
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料- Q1 I3 ~3 X. Q6 e! ~1 }
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
# @1 s* H( P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H3 Z6 X/ n% h% Q3 \
/ u" }) N# d. ?5 M, L5 l) {0 ywww.tvboxnow.com醃料9 C( \1 |, N, ^* p9 D% n9 A% j
tvb now,tvbnow,bttvb  f. ^7 o+ @" F
財神蠔油 1 ½ 湯匙- h6 q6 D4 m. q3 j8 A0 h2 l
公仔箱論壇! J- o' x3 M" J- w: q- P
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
. y. ?4 Z" ?7 G, i+ W2 w; q- w' s/ M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x7 y0 j$ J) s$ }公仔箱論壇
7 g7 r$ D, l' i. ?' ?芡汁
( B* g" p7 R6 N- H5 c) W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; c/ H7 _- N6 ?  l
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
- K: D; O# O# p! w3 m- b& b8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. i+ z' ~" z$ L3 B  D
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
% k  N: M/ w" K& t# M  i% \1 s# ]. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^1 E4 e5 y% J, q4 J) e7 v% rwww.tvboxnow.com
; S# o7 V$ `/ ?7 W8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇5 w& @5 q" Y% q# V& {: ]% x
公仔箱論壇/ _! k* w# x- ?9 q! W
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
& ?+ v1 K4 |: [/ ?' `' xtvb now,tvbnow,bttvb2.  豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]  g0 w$ n6 G- S' R
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。公仔箱論壇5 ]! P0 }: [& a/ }
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
  s1 {! o  a0 c, M9 G- i3 twww.tvboxnow.com    進食。/ ^2 N$ h5 ?* M! ~& K! j
tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 G- H' g, L, g9 `: ?6 t

4 E1 t7 l7 Q$ }" K; l1 B% s3 i  G; E公仔箱論壇註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏tvb now,tvbnow,bttvb5 J( O7 f4 `5 I7 V, \$ L7 S# u; J
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
7 c7 h1 H, D! ]- w
( z" F" s% q' u" Q. _2 K5 Btvb now,tvbnow,bttvb蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
* I! v3 ~) b  g3 @4 r; z7 e% _www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, h5 _7 c4 q! e) h. f- P

" O' f) ]; U' `' d, v公仔箱論壇! m2 b: e) |6 u3 u* x6 c* c5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]6 h( E: f5 C  \5 m7 z
調味料
' z: d# T( w& h" @8 z6 G. Y; M. b9 o5 S' S
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量www.tvboxnow.com; U& M/ O- l0 _& W) w7 x$ g  L5 `7 c
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, B4 h  _2 V# A; Owww.tvboxnow.com做法
- N4 r- C  {4 u+ }2 L) x4 Z1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
- b/ q: D7 z3 T( a* E, D: }' k公仔箱論壇    [8安士/6.5兩]待用。公仔箱論壇7 c3 ?9 ~% X: w: o3 }. w$ u
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
! c' e8 z/ j6 t0 V9 h, c; V3 ]7 ?3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
: p( p( w- K, b& L3 s1 m+ w% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作公仔箱論壇7 ^% ~7 _9 N7 _+ _$ ?
    裝飾。
6 w0 c- T$ x% t) t+ j% U8 q& U0 v公仔箱論壇5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎( V! p' g4 Y+ D% I) F8 }; |# g
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G5 d/ }4 w4 W# w. M0 x  ^
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 ?, g# ^1 \, b& C
真係勞煩你啦^:)^

# D- f. B! ?2 H1 Z1 G3 p
: b0 j4 p4 N4 ~# b) J6 K公仔箱論壇
! G' B9 s: ?' {. c( w0 S$ {* [9 ptvb now,tvbnow,bttvb妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
! y, _6 j2 k. G" D2 E8 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 G. G$ L" y# t$ s' L
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
& ^8 Z& Y9 x  _1 q, v% j9 ~. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% y! s. C! e+ ~" l' j6 \

  |" K7 V5 X  W0 etvb now,tvbnow,bttvb
$ Q4 p8 ?) V: N6 Swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d7 D) y; q" Q. s8 o7 o& u
芡汁
( F4 X+ M( c- A6 s8 Q9 N3 Jwww.tvboxnow.com
; R3 V* L: u: @糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 n" S: G: d: n

3 A7 d8 F7 y/ Y" R% Y' F7 v' b! rwww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙www.tvboxnow.com8 `3 \! G* r" B6 j1 g$ s

3 q) c9 d' e& P% D( A) G2 P$ p
" b" G. X9 r3 N/ y; t1 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法
# o& B8 p+ r# w! M1. 將魚扒拍上適量粟粉。
% i0 p  m  Q; E# ?; p1 e5 n公仔箱論壇2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% f) k3 |) ?* z$ b5 m6 ~
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料www.tvboxnow.com; f! t, V7 N/ }( K( Y

6 x. K4 y5 s6 z8 P1 ?雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- }6 A# @, F: r, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d6 ]: k& }9 U5 T: i( V$ T

4 W# m3 I% f% a' v) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \  N8 b- u, c% a# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% }1 G6 L; T. P" [: l/ L) \9 u- `
醃料
, @" K8 Z  |* h  e5 x- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?9 \& P/ e/ y+ l2 k7 U# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
. A/ ^$ q* d% S. q5 A" C4 i/ `' Ktvb now,tvbnow,bttvb
, K: P/ }" k9 L# Q$ y; X: f舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
1 o" ]: N, T6 U+ @& E5 pwww.tvboxnow.com' {4 ?0 |/ w+ o2 Z. h1 ]4 N
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ?' Z( ^- p) A% D, o) l) g3 r
www.tvboxnow.com! Y$ Y! C6 a! [, b8 m( b

* U( ^( U" Z' r- l& p4 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" x# \5 C$ W$ p+ O3 G
做法4 Y" C( ]; S, b9 b+ B* _
tvb now,tvbnow,bttvb! k2 D& i# U3 d" @) }: l

. Q. g8 I4 e& qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J8 B5 [$ K5 x# Y: L
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
3 `( R+ y3 W' h$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
" m4 r! l2 t2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ T9 `% t- |' W& j& y; Q春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]公仔箱論壇8 O0 x5 |; d5 b2 b' u' R

: V; [3 v7 h. w) R, Q; n# a) E
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  E* o) \1 B. ~# \! z5 V! A公仔箱論壇! f5 C& P- t0 e- ?: M
醃料 公仔箱論壇/ \2 k9 e2 S9 e6 m* C) Q' H

" t1 L9 r! l' [) X5 k# Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
' \$ C/ z" Q& |/ e' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T; H) }6 I8 E9 S3 h. ?) ^! m$ N公仔箱論壇公仔箱論壇. e1 n& g) t$ ~# C) }9 o
調味料
) Z8 \4 B2 Y2 P4 P
4 n' }/ c$ k/ Z' w# G# P水 1/2 湯匙
4 t* Q6 T' s0 z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# R: N" [+ v* e: j1 x% g
舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇3 W6 c0 H0 I( s- U% P" T
公仔箱論壇5 {" S; \) \3 l3 s+ L" P$ ]' R
XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" F2 N: }6 Q/ c7 B( d5 f

4 O9 a! f# Y; u3 P) Z- z# E! C. _- `tvb now,tvbnow,bttvb6 T' ~- h; d  R9 V% |6 h6 r# d
做法
1 j7 H* T4 U1 v* v- L. jtvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。
+ d7 k4 j7 I9 z0 W5 o/ S$ |2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
& r# s5 d! K. w2 c  j+ U4 V% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。0 s8 y* G% ?% |" {+ a# G9 b$ w; K/ n
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇/ X1 x; T  _% }& A1 H
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

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picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
& u9 T4 n8 M0 z' Y5 Btvb now,tvbnow,bttvb
, e- q/ l* g+ ~. ?* \5 x6 y3 vwww.tvboxnow.com豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
* g8 B2 S; x0 N1 ~0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p- d0 s/ ]- n( C" b/ L+ e1 G/ F& {1 j" f8 ?% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V. ]; }8 E# `" I$ U+ w% H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; ~. z5 A7 i) _8 q( ]
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb6 V0 {9 P  U0 I$ D) [9 |, E' b; E+ f

' L5 R& _" W# X( w2 [5 V公仔箱論壇照燒醃醬 4 湯匙
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www.tvboxnow.com: g/ |1 J2 t1 T. i1 z
芡汁
  T  V" e& z3 z5 B+ i$ q2 Q- @
. z/ }2 r7 [8 Q( C1 M5 L5 [; w+ T照燒醃醬 1 湯匙公仔箱論壇: D2 v7 Q2 U7 P6 V4 {: |

" \7 A% ]: r. W' ~, i' c公仔箱論壇
" u* f! n0 s. d% @4 x0 [8 z做法
+ p4 o4 x9 B" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒與醃料拌勻。
! r, I: [% w" D公仔箱論壇2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，公仔箱論壇0 t/ [" A6 m9 D, F3 \/ _
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
8 f* K! G7 ^8 ]' p7 v8 r公仔箱論壇3. 吃時伴以熱飯。tvb now,tvbnow,bttvb6 q# |& F/ d- J" e
tvb now,tvbnow,bttvb8 }. [; C( E% m8 A/ a

/ [; d1 J9 Z! h) W; `$ H  g5 c# @, u*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
7 _8 n  Y" O. F% C* E
( S" A* S8 @# \5 Btvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇' j, h+ i; R' B. E  x$ v
公仔箱論壇( {/ z$ ]6 ]3 Z) P+ y
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb1 H6 k, _, g9 D) g# L
$ f0 G  S; ~* Y* ]- p* u3 u- U

: m1 e# ]. P* ]tvb now,tvbnow,bttvb
  b8 }# w0 {& R% o公仔箱論壇$ L/ k. {+ B" V
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 P: d  E9 h. G

7 F5 c; D! [5 Q2 D' y+ @+ `特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }3 `: G/ V9 `4 \/ b6 h; W3 F3 h+ D

: d+ u. E, u  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ }. ^/ J7 F% a- S( U3 O  K! J2 @
公仔箱論壇% w& a7 U; Z7 m+ ~, y( x% a: `4 J6 f
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙; _$ G5 B# C) V+ X; k2 o" G- _# J
www.tvboxnow.com8 ^+ v% r0 Z9 c+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T9 k2 U7 D5 ~6 j
芡汁 - t! r. `/ K4 |0 u% {
www.tvboxnow.com$ C6 }# Q1 c- ~! w8 t: j
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ b! H2 a9 |0 J3 B

. j, M/ f% [6 N6 W* A: m) U/ \水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
3 ]) [3 v, {1 `' q& I* A; |
; g+ [. @; v( B' w6 ~' V9 Z公仔箱論壇
2 R: y9 F8 _( I0 X! T公仔箱論壇做法0 D; C: W( V+ l6 S1 J
1.  牛仔骨與醃料拌勻。
# g& u* `- ]2 T) E2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。$ m; L, r9 {! x: L' Q' ?; |: c
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
) `1 K, c3 c" L) X3 s公仔箱論壇    熱透。