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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
- |& n* l. [! `1 {1 zwww.tvboxnow.com
+ n+ s2 R7 |( v) N; S) Q; E; U6 f2 s( }
材料
  i7 X- Y. p6 f; I+ J7 b- ^' p6 Bwww.tvboxnow.com
2 q7 L! Y0 _2 V5 W* ]! j甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]/ p1 V( ?9 O. i
; @. g9 U8 }3 w  @7 j) G, g, H" \1 j

& Y5 F6 D; D8 F9 t' t
8 {* t. |/ ^8 Xtvb now,tvbnow,bttvb9 s" Y+ y7 u; @/ }: D
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, X. ?8 {. x5 G6 X& ]
1 N# `* X4 H$ ^% {, W7 \0 E
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙7 V, e. V% _/ L0 W
公仔箱論壇1 x1 \# y; ^' [7 {  R& a# j( i
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙公仔箱論壇/ c% _  G- h0 \* r1 M  l

$ v- V# P4 R# b3 N. ~1 stvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
6 N  s# ~& u9 S  \* L2 V+ ~/ x
0 C7 E# @5 x; Q; n3 U' B8 |, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙www.tvboxnow.com. \7 ^  `7 H" J- @( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 `  z/ c$ G
% E- B/ x, y5 W/ l1 C; w! f. `
做法0 ^& F4 c2 v$ x4 R$ A9 E5 T9 V
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
3 p" s# \$ K. x/ ]2 i4 @www.tvboxnow.com2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
" C; ]/ q+ Y5 f公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡6 E! S8 ~2 r; o

8 p. E3 }9 Y  J) X$ w, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 e. Y/ G' {/ |+ w  k: u* P( v
% o  T; r' o* }+ x/ G* E牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
; P6 T# v3 R5 Y& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {9 T% z  B0 Y; _2 B  p) [, H3 V
公仔箱論壇( f" q5 l; a1 }1 H: H5 m

2 [( d9 G2 }* x) p" |花椒辣油 2 茶匙
1 x6 ]  @9 P3 r2 D9 r4 J6 }
/ j+ b' y9 o4 W! Y# f- T4 ?/ Kwww.tvboxnow.com
8 a3 T% N; U: `. c3 I4 m1 Ctvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]4 j" {6 ], \" c% u! n! n% @
www.tvboxnow.com8 M! g4 _$ f' B" P, j" a
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
& z7 |6 t2 l# B" i3 E5 G0 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- u  M2 b5 B' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& F0 P1 Z" m
做法
  K! K. {9 B; J. k# x1 y& [8 i; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
+ T# M3 o4 ~9 z% }! S6 v. c) [$ Y7 }www.tvboxnow.com2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' f8 v1 [: I: E
    花椒辣油。
2 u. c3 T1 m8 {. c" E公仔箱論壇
% a, n8 E9 y# X  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
1 |0 J2 C# |, D, p# j4 mwww.tvboxnow.com
& Q6 p8 {1 d, F& {3 Stvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒! J# Q6 C* K$ T* f6 b# N, ]
公仔箱論壇5 `- N* a" n! k' s
4 A8 x& P3 c; x& j* v! {

# Z7 k. Q1 b0 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ?4 X# w, w$ f8 E4 p9 {  y
調味料 ; I  ~3 F2 T. Q  ^: l+ N
www.tvboxnow.com2 z' y* }4 o% s' n6 A& h; E
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
+ q" ]7 j7 y: n. v( m9 M: \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% p! A" |. t5 A- {7 F9 u
舊庄特級蠔油 2/3 杯
7 k$ Y1 X/ E# E  t# d: ?; J6 r9 s  K- v# |
公仔箱論壇( G2 R- R% g# I& \
做法
0 D! d  G6 m8 u5 s2 A1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
: t2 o, E% m, b8 w7 _0 }3 m: m    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇9 b5 O9 n+ F$ T* g7 I# E/ @8 ?( o& R

/ w3 A- U: U. S4 W公仔箱論壇材料www.tvboxnow.com' B9 `# X  K3 p3 i" g% }

+ e. {5 M: h7 ]0 X0 L1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
+ |: i: H* u; C: ]6 b* k$ n* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: |- P& r  e' r/ \) n4 o
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇, U) ?8 f# @5 E$ f

) v1 F1 }1 Q# m1 ~6 e, S
: T, ?/ W* [  D7 i& ]. g公仔箱論壇
% n' Y& f7 p1 Z: X, c, E/ Twww.tvboxnow.com
( ~8 }, W2 x$ a+ i: k! X公仔箱論壇芡汁
  C" G, {& J& Z  e& awww.tvboxnow.com
5 K, _% M) X* A, V粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! ?  T, [; ]3 S3 K
www.tvboxnow.com1 u1 J) h' z! L3 _
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙3 g7 v: |" i# P" }6 r3 P
公仔箱論壇5 N2 Z  l4 d# e/ }/ G' h6 G! \
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
9 W8 H" k; H+ K' U8 B. J, b! {# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p) t; a# r' H7 [! m( q
7 f7 N0 D; |# B8 v0 L9 a
做法tvb now,tvbnow,bttvb# A3 j, I: t9 @3 N3 G2 W
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) X1 i0 O& c) J
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
5 ~+ x& X2 y- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
% ]0 p3 t, J; Q: a% ctvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
2 y8 c) T5 H, ~7 d( Qwww.tvboxnow.com^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

/ \$ b! w4 f5 z1 X& w
tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 |+ Y; }. Z. k5 s1 U: t/ z

. T/ V) s( y/ M; b- ~% M" J蛋白燉鮮奶
& B5 U4 @7 A0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 R% g& f3 k1 i5 J) d- w' p% W9 I& B
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x$ |( i1 {7 J# ~$ B$ P

0 k/ p( L) y/ g! N材料：(3-4杯)www.tvboxnow.com% y3 Y2 f$ N7 y2 s0 b( k
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 _6 Z. R) m5 @1 x& p' y5 O& k
低脂鮮奶 120g
0 D6 y, Q9 {6 }0 _砂糖 20-30g(口味自行調整)
! I; @2 r1 X. v4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _8 u+ w& b  h  f5 Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 N* g0 ?$ z: ~/ c0 r  H3 \
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) s0 ?4 E( N
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

, t5 R' v5 \# b; d

" U8 s& j0 N- d" a2 W材料公仔箱論壇( `6 p; y( T/ w+ c1 w3 p6 g

7 X( _- }0 [2 L* C) k2 X+ w6 V免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
' E. l  i) W5 N1 o4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 _) k8 [5 Z/ `& r5 y

( V; |% r' P1 H& w+ l公仔箱論壇
: L0 s' N! v& R. c# x: ?, s$ R' w/ atvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 Y, Q9 A$ n$ _3 u* Q3 r5 k
醃料 www.tvboxnow.com0 o4 e! ~$ b$ w- K' `  A, C8 H4 U
tvb now,tvbnow,bttvb0 W! C0 a& S% {0 [  j. W
舊庄特級蠔油 2 湯匙
& ]$ d& S* o4 v' `7 ^- s2 g6 iwww.tvboxnow.com
8 A& `8 C( H/ f+ e, M! z' Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙www.tvboxnow.com6 v7 c) d1 `6 `
7 ?( J9 |- G2 E- Y) s+ W# S

8 b1 f8 L: p. Y5 t, B' Awww.tvboxnow.com蘸點用料
4 O5 P5 \- K, ^9 B
$ ^5 M$ r* n( d* L6 u. i, N調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* f8 g8 d# b4 k, q
www.tvboxnow.com4 e( o8 f) P) D' @
舊庄特級蠔油 2 湯匙
4 i: [3 V& ]6 l+ p3 D公仔箱論壇, Z& Z4 r# v1 Z9 h+ Q

. U- ?9 u5 y* o. f5 D& H, j1 n+ btvb now,tvbnow,bttvb做法
  d/ G9 Z) H/ {9 B" s$ e1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇& [9 i4 G, o  K; [/ y4 r
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
* D0 r& W* \1 l' X公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
) |% P0 \& F8 X4 L% q  n    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
) D+ k0 Z' i' ?( x( x! o6 ttvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
# ~) h. Y, V- M" ]( D1 Z6 N( `公仔箱論壇公仔箱論壇- R, D! v$ K4 }. \/ }
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
# e% R) y1 Q  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {7 {% X# b2 \* t- rwww.tvboxnow.com肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- m8 B; V$ c# ~/ Z; w

/ j, f/ M. g+ w5 v7 i$ ^" j, D1 u8 K# y5 J: z* O& L3 [
www.tvboxnow.com5 a7 o" o: {1 q$ q" w

1 z5 Z; ^( |' S3 \/ @, C/ G. _- ]2 ptvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇) I6 {  p( {4 d* W  U& e, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K/ H( F5 \5 x$ m3 ]
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
' S* }- \- `6 [8 F. m2 R6 k) k' Q6 @$ s

! t2 s- Y- e& d( hwww.tvboxnow.com芡汁
& q3 S  W/ q0 E/ S# e. t公仔箱論壇
0 O* Q3 l0 N/ D' C9 O公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙
8 D) g9 t% a0 I6 y4 k, o0 S2 t1 R; x6 U
; o# o1 v7 \. j* ]. F4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
* S6 K+ H* G  _) @* @3 Y6 b做法tvb now,tvbnow,bttvb3 ~1 H9 i- G/ m4 V$ p" S
1.  肉排與醃料拌勻。www.tvboxnow.com# A' I5 b3 m2 V- K. j
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
+ c% t) u" ]/ |, G& W( v% m1 c" Y( n公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
% D" [) X8 A- ytvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料www.tvboxnow.com6 K6 ~) p/ L5 {, A/ }, o
www.tvboxnow.com5 i! A) u2 J# J8 `9 o
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]www.tvboxnow.com$ r1 r2 d! v: _+ a6 P
www.tvboxnow.com, o- |3 b$ f* R8 f' d, r0 U# [
3 S7 ?$ P( S# W

8 X( d* Q5 ~/ y# X) U% Q9 M
- Y  W3 R: V# e1 B' @公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb% E6 z: y+ {' F! V2 R9 K
) c" A4 E; @3 l. w8 X) g
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
1 V7 y+ M6 @4 k; \9 r3 d$ A! }1 I) b7 Q0 X% R
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
" g8 H+ C% y3 v) a8 v( x& e8 q( l3 H8 H+ \. A
芝麻油 (混合) 1 茶匙
' m" J! Z7 S! ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- s3 w. n3 ?7 s

5 S3 \3 f- N, k, M2 D芡汁
) Z% i# D' J7 I. i' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q4 e! L+ q  P' t水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
7 z+ k: o: j3 t- b% N公仔箱論壇& {/ n% S/ J# O+ o& a
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙- S! l) `- g9 \. Z: D* F
公仔箱論壇" z% q" z! X% Y  ^7 H) q; Z1 U1 F
www.tvboxnow.com! e" p7 X7 c5 {9 E
做法
( Z2 x$ ]8 n3 B9 \1 w6 @www.tvboxnow.com1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇! c( ]6 ?0 ?2 }* O" Q$ T/ p" O
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
/ e8 x1 H6 @, v9 A5 r+ ^! K3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ U# w7 m; |' h

4 _8 }% |3 a, x& z% Q% l+ P0 p  {公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
( ?$ f5 m8 x. i5 T4 {- F, ^公仔箱論壇
  R" ?- o9 ?6 q5 o. }7 Htvb now,tvbnow,bttvb
, d+ O' o( ~" v1 {* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n: L7 U# H# I- F, R6 O1 ?3 r公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# E1 b2 R. f" V

2 `5 z# ]1 A' z, ?  P$ f5 D1 z' E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 B# T+ z) o; u2 T  Z& I( ~* M* s
做法
1 A- G3 P9 b5 B" i- swww.tvboxnow.com1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。